Café durante el embarazo: beneficios y perjuicios

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:25

El embarazo es el período más feliz e inusual en la vida de cualquier mujer, porque es en este momento cuando el cuerpo cambia, se reconstruye, surgen nuevas sensaciones y deseos. Esto es especialmente cierto para las preferencias gastronómicas. Muy a menudo, una mujer quiere un alimento inusual o, por el contrario, un producto prohibido. El artículo se centrará en una bebida que no se recomienda consumir en grandes cantidades, a saber, el café. Los médicos aún no pueden decidir si se puede beber café durante el embarazo o no, si daña al feto. Algunos creen que un poco de bebida no hará daño, otros dicen que la cafeína es perjudicial para las madres y sus hijos por nacer. ¿Puedo tomar café al principio o al final del embarazo? ¿O es mejor abstenerse por completo? Hablaremos de todo esto en el artículo.

Peligro para el feto

El efecto de la cafeína en el cuerpo a menudo se compara con el efecto dedrogas Además, a menudo se incluye en la composición de los medicamentos y, para las mujeres embarazadas, la mayoría de los medicamentos están estrictamente prohibidos. Beber grandes cantidades de café durante el embarazo afecta al bebé de la siguiente manera:

• reducción del flujo sanguíneo a la placenta debido al efecto diurético de la bebida;
• a través de la placenta, el bebé recibe una porción de cafeína;
• promueve un aumento del ritmo cardíaco;
• la respiración del bebé se acelera;
• afecta el desarrollo del sistema nervioso y la formación del esqueleto;
• Comer 200 mg o más de cafeína en un día duplica las posibilidades de aborto espontáneo o parto prematuro.

¿Cómo afecta la cafeína a la madre?

Naturalmente, el café no solo afecta negativamente al niño. Pero la futura mamá también sufre de un exceso de cafeína en su organismo. ¿Qué le sucede a una mamá que abusa del café durante el embarazo?

• La presión arterial de una mujer aumenta. Esto es muy peligroso para las pacientes hipertensas, y además puede contribuir a la aparición de preeclampsia.
• Si la futura madre tuvo una úlcera o si sufre de gastritis con mucha acidez, entonces la cafeína está categóricamente contraindicada. La razón de esto es que el café aumenta la acidez en el estómago.
• Bebe diurético.
• Su abuso contribuye a la aparición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos. Las mujeres embarazadas mayores de 35 años deben tener especial cuidado.

Fechas tempranas

La bebida tiene un efecto tónico y estimulante. Y si toma café durante el embarazo temprano, estas propiedades afectarán el estado general del útero y los vasos sanguíneos, lo que (como se mencionó anteriormente) aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Todo esto es cierto, pero hay un "pero" bastante importante. Para provocar una condición crítica para el feto, la madre debe beber más de cinco tazas de café por día y con regularidad. Y estamos hablando de una verdadera bebida de cereales fuerte. Por lo tanto, no importa cuánto lo ame una mujer, es muy posible abstenerse de tales dosis "asesinas". Entonces, si no abusa de la cantidad y no usa constantemente una bebida fuerte, entonces el riesgo de impacto negativo será insignificante.

II trimestre

El segundo trimestre comienza en la semana 15 de embarazo y termina después de la semana 26. Este es el período más tranquilo y seguro tanto para el futuro bebé como para su madre. ¿Puedo tomar café durante el embarazo durante el segundo trimestre? Averigüémoslo ahora.

Durante este período, la placenta ya está formada y en pleno funcionamiento, es a través de ella que el niño recibe parte de la cafeína que bebe la mujer. ¿Qué amenaza? El café provoca vasoconstricción, lo que significa que disminuye la cantidad de oxígeno que atraviesa la placenta. Hay peligro de hipoxia. Otra bebida provoca la lixiviación del calcio del cuerpo, y en estas semanas el feto lo necesita más que nunca, porque sucedeformación del sistema esquelético. Por supuesto, si el embarazo es fácil, no hay desviaciones ni problemas de salud, entonces puede darse el lujo de tomar una taza de su bebida favorita. Pero mejor que sea café con leche o capuchino.

Últimas semanas de embarazo

Lo más importante es saber cuándo parar. Una taza de café suave al día no tendrá consecuencias irreversibles. Siempre es mejor concentrarse en su condición y bienestar, así como seguir las recomendaciones del médico líder. Al igual que en el segundo trimestre, la principal amenaza del café es la aparición de hipoxia. Grandes dosis de cafeína pueden provocar un parto prematuro y también pueden impedir que el bebé aumente el peso necesario antes de nacer.

¿Cuánto café puedo tomar durante el embarazo?

Como se mencionó anteriormente, una taza de café al día no es capaz de dañar ni a la futura madre ni al niño. Es deseable que este ritual no sea diario. Una respuesta más precisa la puede dar un médico que la haya estado guiando desde los primeros días del embarazo y que esté completamente familiarizado con el estado de su cuerpo y la historia del desarrollo y crecimiento del feto.

Si todavía no puede prescindir del café, lo mejor es beberlo con leche y acompañarlo con un sándwich abundante o un panecillo fragante.

Razón por la que los médicos le recomiendan enfáticamente que deje de tomar bebidas y alimentos que contengan cafeína:

• problemas estomacales;
• presión arterial sistemáticamente elevada;
• nivel bajo de hemoglobina.

Pero si la presión es muy baja, entonces el café, por el contrario, contribuirá a su normalización y evitará que la mujer se hinche innecesariamente.

Baja presión

En las primeras etapas del embarazo, una mujer puede experimentar signos de toxicosis y presión arterial baja. Pueden ir seguidos de:

• debilidad;
• acúfenos;
• lentitud;
• náuseas;
• mareado.

Cualquiera de estos síntomas puede presentarse en el momento más inoportuno y tomar a una mujer por sorpresa. En este caso, una taza de café será una verdadera salvación. Un ataque de náuseas puede detener una bebida caliente con una rodaja de limón.

El té dulce fuerte tiene un efecto similar en el cuerpo. Pero en cualquier caso, tampoco se debe beber en grandes cantidades.

Café con leche

El café durante el embarazo se toma mejor con leche. Los médicos dicen que las mujeres que usaron tal bebida no mostraron cambios negativos en las pruebas. La leche es rica en calcio y otras sustancias útiles necesarias para una futura madre. Por lo tanto, compensa y repone las reservas de sustancias eliminadas por la cafeína. Además, la leche puede ralentizar un poco la tasa de entrada de cafeína en la sangre, y esto reduce su efecto negativo sobre el útero y el sistema cardiovascular.

Por lo tanto, si la pregunta de si el café está permitido durante el embarazo es aguda para usted, la respuesta es simple: la bebida puede y debe consumirse en pequeñas cantidades.cantidades y con leche añadida.

Café sin cafeína

La mayoría de las mujeres cree que si la cafeína puede afectar negativamente su condición y la salud del feto, entonces el café descafeinado será un gran sustituto. Pero este es el engaño más profundo. El hecho es que en la producción de café descafeinado, los granos se someten a un procesamiento especial, como resultado de lo cual se forman nuevas sustancias en su composición. Contribuyen a la formación de placas ateroscleróticas en las mujeres y los niños pueden desarrollar una tendencia a las reacciones alérgicas.

A veces, si una mujer tiene presión arterial constantemente alta durante el embarazo, su médico puede recomendarle café descafeinado para reducir este indicador. Pero las dosis administradas serán muy pequeñas y limitadas en cantidad.

Café instantáneo durante el embarazo

Muchas personas no tienen tiempo para dedicar su precioso tiempo a preparar una bebida caliente aromática natural y prefieren tomar café instantáneo o bebidas 3 en 1. Me gustaría señalar que en estos productos el contenido de granos de café no supera el 15% de la masa total, y todos los demás componentes de la composición son aditivos no naturales producidos por compuestos químicos. Por supuesto, es imposible declarar el daño categórico de tomar este tipo de bebidas de café, pero tampoco habrá ningún beneficio de ellas.

Así que mientras lleva un niño, es mejor abstenerse de beber. Si realmente desea tomar una taza de café caliente y vigorizante, es mejor que se prepare una bebida con granos naturales. O sino existe tal posibilidad, entonces visite una cafetería acogedora y tranquila. Aquí podrá disfrutar no solo del café, sino también de deliciosos aromas, un ambiente de tranquilidad.

No olvides que la cafeína no solo se encuentra en el café, sino también en el té negro y verde. Por lo tanto, reemplazar el café con té no funcionará. ¿Qué beber entonces? Es más útil usar achicoria durante el embarazo. La inulina, que forma parte de ella, contribuye a la normalización del aparato digestivo y del metabolismo.