Cómo medir la temperatura basal durante el embarazo: reglas de medición

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

El cuerpo femenino es uno de los mayores misterios del universo, que ha ocupado las mentes desde los albores de la vida en la Tierra. Después de todo, solo él puede soportar y dar a luz a su semejanza. Más de una generación de científicos dedicó sus trabajos a este pequeño milagro cotidiano: el nacimiento de un niño sano. Después de siglos de observaciones, estudios, cabezas inteligentes fueron capaces de desclasificar todos los procesos que ocurren en el cuerpo de una mujer durante el embarazo. Además, en el mundo moderno, se ha vuelto posible fertilizar sin la participación de un hombre (FIV), el "gesto" artificial de bebés que nacen mucho antes de tiempo. Y los médicos aprendieron a planificar el sexo del feto, a sospechar amenazas emergentes para el feto a partir del gráfico de temperatura de un cuerpo dormido.

Presentamos la temperatura del cuerpo dormido

¿Cómo se llama la temperatura de un cuerpo dormido? Mínimola posible temperatura del cuerpo durante un descanso prolongado se denomina temperatura base (basal, por conveniencia, se usa la abreviatura BT). Descanso prolongado significa sueño, cuya duración debe ser de 3 a 6 horas.

Para averiguar cómo medir su temperatura basal durante el embarazo, debe comprender cómo se logra y por qué debe medirse.

Cuando una persona duerme, el cuerpo (los músculos) se relaja por completo, los procesos se ralentizan, el gasto de calorías disminuye; debido a esto, la temperatura corporal desciende. Alcanza sus valores mínimos tras 3-6 horas de dicho reposo pasivo (dependiendo de la calidad del sueño).

Valores aproximados

Monitoreo de BT, la programación ayuda a comprender los procesos que ocurren en el cuerpo de una mujer. Aproximadamente una vez cada 28 días, una mujer experimenta sangrado menstrual. Aproximadamente a la mitad del ciclo madura el óvulo, el cual permanece activo de 12 horas a 2 días, durante la fecundación puede evolucionar a un embarazo deseado. En una mujer promedio, desde el primer día del ciclo menstrual, el BT del cuerpo es de aproximadamente 36,9 grados, inmediatamente antes de la maduración del óvulo, cae en un promedio de 0,4 a 0,6 grados; después del final de la ovulación, el indicador vuelve a subir medio grado.

¿Por qué medir la temperatura corporal basal?

El seguimiento de los cambios en los valores de este indicador le permite controlar el fondo hormonal del cuerpo y el estado del sistema reproductivo. Brevemente, el resultado se puede expresar de la siguiente manera:identificar el momento más favorable para concebir un bebé. Para que no haya preguntas sobre por qué medir la temperatura basal durante el embarazo (después de todo, todo ya sucedió), solo necesita leer este párrafo hasta el final.

No es raro cuando ocurre un embarazo largamente esperado y, por razones desconocidas, el desarrollo del feto se detiene, no es posible tener al bebé. Para cualquiera de las mujeres, esto se convierte en un gran golpe. Después de todo, el deseo de ser madre es inherente a la naturaleza. Una mujer está lista, incluso en su propio detrimento, para realizar su derecho: dar a luz descendencia, intentar repetidamente concebir un hijo nuevamente. Y en el siguiente intento, ya no necesita explicar por qué, dónde y cómo medir la temperatura basal durante el embarazo. Después de todo, con el control de este indicador, se puede corregir el trasfondo hormonal, salvando así la vida del bebé.

Entonces, las razones más convincentes para observar este indicador son:

• anticoncepción: determine los días seguros para las relaciones sexuales;
• como ayuda en la concepción (para determinar la fecha de ovulación);
• por concebir un hijo de cierto género;
• identificar problemas ginecológicos;
• para el seguimiento del feto en el primer trimestre del embarazo (para evitar el desvanecimiento y el aborto espontáneo).

En relación con el último punto, puede surgir la pregunta: ¿es posible medir la temperatura basal durante el embarazo? ¿Es seguro? Todos los médicos dirán unánimemente que no solo es posible, sino también necesario, porque un cambio de temperatura indicará un cambio en el fondo hormonal, lo que significa posibles amenazas. Y detección tempranaamenazas es una oportunidad para ajustar la cantidad de hormonas, y por lo tanto, para preservar la vida emergente. El garante de la seguridad será el uso de un solo termómetro (propio) durante las mediciones. Para conclusiones más precisas, se recomienda tener lecturas de dos a cuatro meses (o períodos menstruales), será muy bueno si la mujer llevó registros antes del inicio del embarazo.

¿Cómo y dónde se mide la BBT?

No hay diferencia donde medir la temperatura basal para determinar el embarazo o en las primeras etapas. Está permitido obtener valores de TCB de varias formas: por vía rectal (a través del ano), por vía vaginal y por vía oral. Considere cada método por separado:

1. Por vía rectal: sumerja la punta del termómetro (hasta 4 cm) en el recto, déjelo unos minutos, según el tipo de termómetro.
2. Vaginalmente: aproximadamente la mitad del termómetro se coloca en la vagina y los resultados se registran después de unos minutos.
3. Oral: la medición se realiza a través de la cavidad oral, la punta del termómetro se coloca debajo de la lengua o en el espacio entre la mejilla y la encía (detrás de la mejilla).

Cuando surge la pregunta: cómo medir la temperatura basal durante el embarazo, las recomendaciones serán categóricas, solo por vía rectal. ¡Cuando el embarazo ya haya comenzado, hablaremos sobre la seguridad de la vida del bebé! Y las medidas más precisas se obtendrán con este método.

¿Qué termómetro tomar?

Junto con la pregunta anterior, a menudo preguntan: qué termómetro medir la temperatura basal cuandoembarazo y cuanto tiempo? No hay una respuesta única a estas preguntas. Ambos son aptos para su uso: termómetros de mercurio (más peligrosos, pueden romperse) y electrónicos (menos precisos). Además, para eliminar errores, se recomienda tomarlos solo por la parte superior, evitando tocar la base. El termómetro de mercurio mostrará el resultado correcto en 7-10 minutos. Para electrónica, 5. es suficiente

¿Cuándo y en qué casos los resultados de las mediciones no son informativos?

Es necesario prepararse para el proceso de observar el BT del cuerpo. Es mejor si el inicio de las mediciones coincide con el primer día del ciclo menstrual. Todos los medicamentos deben cancelarse con anticipación, especialmente los anticonceptivos, los sedantes y las drogas que contienen alcohol (el alcohol distorsiona mucho los datos). Situaciones estresantes, contacto sexual con la pareja, cambio brusco de temperatura exterior (especialmente al cambiar de zona horaria o climática).

Reglas a seguir para obtener resultados precisos

Así que la mujer va a usar este método. ¿Qué necesita saber y qué reglas seguir para obtener la imagen más creíble? ¿Cómo medir correctamente la temperatura basal durante el embarazo? ¿Hay diferencias en las recomendaciones para medir la BT para mujeres en posición y no? Los consejos y las reglas son exactamente los mismos y no dependen de la presencia o ausencia de un óvulo fertilizado en el cuerpo.

Para obtener la imagen más precisa, debe seguir estrictamente todas las reglas, aunque parezcandifícil:

• La medición debe realizarse todos los días a la misma hora, preferiblemente por la mañana después de un largo sueño (al menos 3 y no más de 6 horas).
• Despertar, sin movimientos bruscos, en silencio, permanecer en la cama, preferiblemente en el crepúsculo (porque la luz irrita la retina, y esto puede afectar a la BT). Las mediciones se toman dentro de los 7-10 minutos (el tiempo también debe permanecer sin cambios). Aunque decidas seguir durmiendo, toma las medidas necesarias, anótalas en un diario y sigue durmiendo. Puede gastarlos antes, más tarde ya no es deseable. Puede aparecer distorsión.
• El termómetro se prepara con anticipación (ya que en el capítulo anterior resultó que es mejor usar un termómetro de mercurio y tomar medidas por vía rectal, nos enfocamos en estos datos), para ello se restablecen las lecturas anteriores, él mismo se coloca de manera que sea fácil de conseguir sin hacer movimientos innecesarios, y se unta su punta.
• El termómetro se usa igual, para eliminar errores. Si el anterior falla, al comprar uno nuevo, dé preferencia a la opción más similar (una empresa de fabricación, número de divisiones). No se permite el uso combinado de termómetros de mercurio y electrónicos.
• Cuando las situaciones estresantes que ocurrieron el día anterior, o el levantamiento de pesas, la presencia de procesos inflamatorios, el consumo de alimentos grasos, es necesario tomar notas en el diario para excluir la posibilidad de un error al trazar.

Muchos están preocupados por la pregunta: el gráfico BBT, si mide la temperatura basal durante el día, ¿indicará embarazo o no? en caso de queuna mujer trabaja por turnos, todos los estudios se pueden llevar a cabo en un momento del día diferente y más conveniente (pero todas las reglas anteriores deben permanecer sin cambios, especialmente el sueño que dura de 3 a 6 horas). Con una sola medición de BBT durante el día, es mejor eliminar esta cifra del gráfico o marcar las circunstancias en las notas.

Por la noche, la temperatura siempre desciende debido a las características fisiológicas del cuerpo, incluso después de un largo descanso, por lo que no se recomienda realizar observaciones y mediciones en este momento del día. Serán inexactos.

Construyendo un gráfico

Para obtener un gráfico, tome una hoja de papel, ya rayada al milímetro, regular en una jaula, es muy adecuada. Puede dibujar la cuadrícula para el gráfico usted mismo. Por lo general, el eje vertical indica la temperatura, el eje horizontal indica los días (fechas del calendario). A continuación, se aplican puntos (para encontrarlos, se selecciona un valor de temperatura y se dibuja una línea recta paralela al eje de la fecha, y viceversa, habiendo marcado el día deseado, se dibujan paralelos al eje con grados marcados). Todas las marcas recibidas están conectadas por una línea continua.

¿Cuánto tiempo deben llevar las mujeres embarazadas un diario?

Después de que quedó claro cuál es la temperatura basal durante el embarazo, dónde medirla y por qué, es necesario aclarar hasta qué período será útil la medición de este indicador. Por lo general, este período es de 20 semanas, es decir, dura todo el primer trimestre. En la semana 21 de embarazo, la influencia de la progesterona se debilita, la BT deja de ser informativa y la necesidad de continuarsin control.

Transcripciones de lecturas

Entonces, el cronograma está elaborado, se cumplen todas las condiciones. Y tengo muchas ganas de entenderlo yo mismo, sin tener que esperar a ir al médico.

Cuando una mujer está ansiosa por ser madre y después de la ovulación en el diario de observación de BT, después de una semana y media, en lugar de bajar la curva a 36,7 grados, ve una línea casi plana con valores de 37,1 o 37,3 - Podemos decir con confianza que se ha logrado el objetivo. No se recomienda apresurarse y lanzar medidas. Vale la pena mostrarle los datos al médico y decidir juntos si protegerse y cómo, medir la temperatura basal durante el embarazo temprano o disfrutar del resultado.

Con un embarazo existente, con su curso normal, la línea BT en el diagrama construido permanece sin cambios con valores 37.1 - 37.3, hasta el final de las observaciones. Si se nota un s alto brusco hacia arriba (por encima de 38) o viceversa hacia abajo (por debajo de 37), no debe adivinar lo que está sucediendo, es mejor consultar a un médico. Después de todo, una disminución puede significar un cambio en el fondo hormonal, lo que significa que la amenaza de un aborto espontáneo es bastante real. Un aumento brusco puede provocar una infección viral u otra inflamación.

Calma, solo calma

En cualquier caso, incluso un médico no podrá descifrar completamente la imagen solo por BT. Con cualquier desviación de la norma durante el embarazo, los s altos en el gráfico por sí solos no son suficientes, deben estar presentes síntomas adicionales. Sí, el cuerpo de cada mujer es diferente.o quizás alguien simplemente no entendió cómo medir correctamente la temperatura basal durante el embarazo. Muchos motivos pudieron haber influido en el horario (desnutrición, aumento de actividad el día anterior, estrés), y nadie ha anulado aún las peculiaridades de su embarazo. Por lo tanto, necesita calmarse, no inventar algo que no existe. La excitación excesiva no traerá nada bueno. Solo el ginecólogo que dirige el embarazo, habiendo designado estudios adicionales, podrá poner todo en su lugar.