Reglas para medir la temperatura basal para determinar la ovulación y el embarazo

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:37

Durante el ciclo menstrual, la temperatura basal cambia constantemente. Todos estos s altos ocurren bajo la influencia de las hormonas, y al medir la temperatura, puede determinar si se ha producido la ovulación y si ha habido una concepción. Esta temperatura es un indicador de las fases del ciclo menstrual. Y la medición de BBT ayuda a planificar el embarazo. Cada fase del ciclo tiene sus propias lecturas de temperatura.

¿Qué es la temperatura corporal basal?

La temperatura que se mide después de dormir se llama basal, ya que no puedes levantarte de la cama. Es mejor poner un termómetro cerca de usted con anticipación antes de acostarse. En casos frecuentes se mide a los tres meses, esto es necesario para algunas indicaciones ginecológicas, para identificar los primeros días de embarazo, o se puede utilizar esta información como medio anticonceptivo. Si mide la temperatura bas altodos los días, puede determinar el día de la ovulación y planificar un embarazo, tal vez incluso el sexo del niño. Si se planea un embarazo, entonces se mide en la vagina y, en otros casos, se puede medir en la boca.

Ventajas y desventajas del método de medición

La determinación de la ovulación mediante la medición de la temperatura basal del cuerpo es uno de los métodos de planificación del embarazo. La esencia de esta manipulación es establecer el momento más favorable para concebir un hijo. Beneficios del método:

1. Simplicidad y accesibilidad. La BBT se mide con un termómetro de mercurio convencional. Su presencia es imprescindible en cualquier hogar.
2. Bajo costo en comparación con otros métodos de ovulación.
3. Seguridad y fiabilidad.
4. Cuando se realiza correctamente y con un ciclo regular, la BT ayuda a detectar el más mínimo cambio en el estado de la futura madre.

Desventajas de la medición BBT:

• El método no es válido. Con cualquier cambio en el trasfondo hormonal, los indicadores BBT se consideran inválidos.
• Puede no reconocer el período de ovulación. Esto se debe a los indicadores especiales de la norma individual en algunas mujeres.
• Requiere control a largo plazo. El período de medición de BBT es de 3 a 4 meses.
• Puede no mostrar el embarazo, especialmente al principio.
• Factores externos influyen en el resultado: actividad física, ingesta de alcohol y medicamentos, estrés.

Temperatura basal antesovulación

La ovulación generalmente ocurre en un día en que la temperatura basal del cuerpo aumenta considerablemente. Ahora mismo, el óvulo maduro sale del folículo y espera la fecundación del espermatozoide más rápido y tenaz. Como sabes, el óvulo "vive" un día, por lo que es muy importante no perder el momento de la ovulación para su fecundación exitosa.

La temperatura basal en la primera fase del ciclo suele ser de 36,3-36,5 °C, pero pueden producirse fluctuaciones. Antes del inicio del proceso de ovulación, la temperatura en la zona rectal aumenta considerablemente, el día de su inicio, la temperatura es de aproximadamente 37,1-37,3 ° C. Pero aún así, estos indicadores pueden ser diferentes para diferentes mujeres y en diferentes casos. Lo más importante es la presencia de una pequeña brecha en los indicadores de temperatura basal, que indica el inicio de la ovulación.

Temperatura corporal basal para la ovulación

Para determinar el momento de la ovulación, debe trazar el calor corporal basal. Considere cómo debería ser cuando el óvulo está listo para la fertilización, y comprenderemos algunas de las características de su medición. Puede concebir un hijo solo en la mitad del período menstrual. Esto no encaja en el concepto de un día.

• Para determinar con precisión el momento de la ovulación, es necesario medir la temperatura basal dentro de 1 a 3 meses, a partir del primer día del ciclo, en condiciones idénticas para medir los cambios de temperatura.
• Realiza manipulación al despertarte por la mañana sin levantarte de la cama. Preferiblemente a la misma hora.
• El termómetro puede ser de mercurio común oelectrónico. Pero un termómetro de mercurio muestra números más precisos.
• Los indicadores más correctos se lograrán al determinar el grado de calor en el ano. Esto también se puede hacer en la vagina y en la cavidad oral. Es importante elegir una cosa y no cambiar durante todo el período.
• Para obtener la lectura más limpia, debe mantener su cuerpo en un estado de calma. Por lo tanto, todo lo que necesita para tomar medidas debe colocarse al lado de la cama con anticipación.

Ovulación. Lecturas de temperatura

Las mediciones de la temperatura basal para determinar la ovulación son las siguientes:

• Hasta que la célula madure, la temperatura se mantiene entre 36,6 y 36,9 grados.
• Durante la liberación del óvulo del folículo, los indicadores suelen aumentar.
• Si la temperatura no superó los 37 grados, entonces no ocurrió la ovulación.

Esta condición se considera normal y puede presentarse 2 o 3 veces al año. Pero, de hecho, todo es bastante individual. No podemos determinar la temperatura basal estrictamente en grados. Todo depende de cuáles fueron las lecturas del termómetro antes. Cualquier desviación de los indicadores anteriores ya está hablando del comienzo de la ovulación. Normalmente, la temperatura en el rango de 37-37,3° nos indica que ha llegado el momento de la ovulación. En cualquier caso, es más conveniente determinar el día de maduración del óvulo con la participación de un ginecólogo.

Temperatura corporal basal después de la ovulación

Antes de la ovulación, la temperatura es ligeramente más baja y cambia deen el rango de 36,2-36,5 grados, y 2-3 días antes de la liberación del óvulo, comienza la fase de caída. Después de que el folículo se rompe, la temperatura comienza a subir lentamente hasta alcanzar un máximo de 37,1°.

La segunda etapa del ciclo después de la ovulación dura en promedio de 2 a 16 días. En ausencia de embarazo, la BBT disminuye en el momento del inicio de la menstruación, ya que el cuerpo lúteo desaparece, esto conduce a una disminución de la progesterona, lo que provoca la menstruación. En el caso de la concepción, la BT no cae y se mantiene en un nivel alto. La variación de temperatura para cada mujer será individual debido a los diferentes niveles de hormonas. A veces se puede establecer el embarazo antes del retraso utilizando medidas. En los días 5-12, hay una pausa durante la implantación, durante la cual la temperatura desciende, luego aumenta y ya permanece en el límite superior. En algunos casos, durante la concepción, la temperatura rectal desciende y se interrumpe el embarazo, esto suele ocurrir antes del retraso.

Hacer un horario

Para medir la temperatura basal y determinar el embarazo, debe hacer un gráfico.

Propósitos de compilación:

1. Determinación del período de ovulación.
2. Predecir el día de la próxima menstruación.
3. Comparación de indicadores de varios ciclos.
4. Determinación de embarazo.

Aspectos positivos de este método:

1. Disponibilidad.
2. Simplicidad.
3. Posibilidad de realizar en casa.
4. Confianza alta.

Aspectos negativos del método:

1. Nose puede utilizar como una forma de predecir la próxima ovulación.
2. No se puede determinar el tiempo de ovulación anterior con un 100 % de precisión.
3. Requiere el uso de métodos adicionales de investigación de ciclos.

Técnica de medición de temperatura

Existen las siguientes formas de medir la temperatura:

1. Viginal.
2. Anal.
3. Sublingual.

¡Importante! No puede cambiar el método de medición de temperatura durante un solo ciclo.

Mide la temperatura todos los días a la misma hora. Esto debe hacerse inmediatamente después de dormir, en posición horizontal. Puedes medir la temperatura con un termómetro convencional o digital. Este último da lecturas más precisas. El tiempo de medición es de 1 minuto con termómetro digital y 5 minutos con termómetro convencional. Durante el ciclo, el tipo de termómetro no cambia.

Al mantener registros gráficos, registre las lecturas del termómetro diariamente. Asegúrese de indicar el momento de la manipulación. Como información adicional se indica la presencia de enfermedades, situaciones estresantes, alteración del sueño, viajes largos y consumo de alcohol. El gráfico debe mostrar al menos 5 indicadores:

1. Fecha.
2. El día del ciclo menstrual.
3. Indicador de temperatura.
4. Presencia de flujo vaginal.
5. Información adicional.

El resultado de estas observaciones será la determinación del programa de aumento de temperatura. La temperatura más baja se observa en la víspera de la ovulación, la más alta, después de que haya pasado. La misma temperatura a lo largo de un ciclo indica la ausencia de ovulación.

Temperatura basal durante el embarazo

Una mujer, después de darse cuenta de que tiene un embarazo, aprende muchas cosas nuevas e interesantes sobre su cuerpo en reconstrucción diaria. Junto con el cuerpo, los indicadores de temperatura basal también cambian. Permiten al médico juzgar el estado de la mujer embarazada. La temperatura basal es la temperatura corporal rectal, que se mide en reposo, sin levantarse de la cama, después de despertarse. Incluso la actividad física mínima puede hacer que los indicadores de BBT no sean significativos para detectar el embarazo.

Lo importante es que los indicadores BBT fluctúan en cada fase individual del ciclo. Esto se debe a la preparación del cuerpo de la mujer para la concepción de un hijo y al mantenimiento de las condiciones óptimas para su gestación. Una señal de que el óvulo se está desarrollando correctamente es que al medir la temperatura basal durante el embarazo, los indicadores son de al menos 37 °C. Un aumento de la temperatura en la mitad del ciclo menstrual a más de treinta y siete grados indica el inicio de la ovulación. El inicio del embarazo puede estar indicado por un aumento regular de la temperatura basal durante un largo período de tiempo. Una disminución de la temperatura rectal indica el posible desarrollo de ciertos trastornos en el cuerpo de la mujer o en el feto. Impulso excesivoLos indicadores BBT son un signo de un embarazo ectópico. Una temperatura de más de treinta y ocho grados durante el parto indica la presencia de un proceso inflamatorio.

Reglas para medir la temperatura corporal basal

Para que el programa de medición sea lo más informativo posible, es necesario tomar las lecturas correctamente. La condición principal en este caso es la disciplina y la responsabilidad. Debes seguir reglas simples:

1. El diagnóstico debe realizarse inmediatamente después de despertarse, sin realizar absolutamente ninguna acción innecesaria, ya que esto aumentará el rendimiento.
2. Debe tener a mano un termómetro para medir la temperatura basal. La duración del sueño antes de la medición debe ser de al menos 5-6 horas. Lo mejor es usar un termómetro de mercurio, que debe agitarse por la noche. ¡Reemplazo del termómetro cuando no se permite medir la temperatura!
3. Las lecturas de temperatura deben registrarse varios días seguidos al mismo tiempo (la diferencia horaria puede ser de hasta una hora).
4. El tiempo de medición de la temperatura basal es de unos 4 minutos.
5. Métodos de medición: rectal, en la boca o en la vagina.
6. Todo el ciclo se debe utilizar de una sola de las maneras.
7. Los medicamentos y los anticonceptivos orales pueden afectar la BBT.
8. Para obtener los gráficos de BT más precisos, se necesitan observaciones de los últimos 3 ciclos.

Cuando la temperatura general del cuerpo aumenta o se produce una enfermedad, los indicadores de temperatura de batalla no se consideran correctos. La temperatura basal es un indicador muy importante de la salud de una mujer embarazada. Sus indicadores ayudarán a determinar el embarazo lo antes posible y te convencerán de que no hay desviaciones.