¿Es posible un embarazo agudo: beneficio o daño, consejos nutricionales?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:09

Picante durante el embarazo o sabroso también. Del artículo, aprenderá lo difícil que es abandonar sus hábitos gastronómicos mientras está embarazada. Veamos: qué es más, daño o beneficio, de la comida picante durante este período. ¿Cómo debe comer la futura mamá en este momento crucial? ¿Cómo cocinar sabroso y saludable?

El embarazo es un período muy interesante, responsable y al mismo tiempo peligroso

Hay tantas restricciones en este momento, pero ¿y si la futura madre de repente quisiera algo picante? ¿Es posible o todavía imposible? ¿Hará daño al niño? Analicemos este problema juntos, analicemos todos los pros y los contras.

¿Para qué sirven las especias?

La ventaja más importante del deseo de comer picante es la sensación de hambre. Muchas mujeres en una posición interesante sufren de náuseas y f alta de apetito, y la comida picante durante el embarazo ayudará a "aumentar" el apetito y aumentará la salivación. Por ejemplo, el anís contieneaceites esenciales que promueven una excelente función intestinal. Absolutamente todos conocen los beneficios del ajo y el jengibre, son excelentes antivirales, aumentan el apetito con fuerza y reducen las náuseas con la toxicosis temprana. Bueno, ¡los pimientos son la protección y ayuda más poderosa contra todas las infecciones! Y ayudan a coagular la sangre, y fortalecen el esqueleto, y saben cómo combatir las células cancerosas. Y si realmente quieres algo picante en las últimas etapas del embarazo, come curry. Añadir a todo tipo de alimentos, especialmente si el azúcar es alto. El curry ayuda mucho en una condición prediabética: elimina el exceso del cuerpo.

Los alimentos picantes nocivos durante el embarazo: ¿verdad o especulación?

Todo está bien, pero, por supuesto, con moderación. ¿Cuándo puede aguda durante el embarazo? Por ejemplo, si una mujer embarazada tiene un tono uterino, una amenaza de aborto espontáneo, entonces, naturalmente, debe tener cuidado con sus preferencias alimentarias. Si desea comer picante durante el embarazo, limítese a una pizca de condimento de curry con su sopa o ensalada. Un par de veces a la semana será suficiente; no querrás lastimarte a ti ni a tu bebé. Si una mujer embarazada está atormentada por la hinchazón, los riñones no funcionan bien, debe limitar la cantidad de sal y pimienta. La pimienta tiene la capacidad de causar sed, y cuanto más bebe una mujer embarazada, más difícil es para los riñones lidiar con el exceso de líquido. Si te pasas con este condimento, te despertarás por la mañana con los párpados y los tobillos hinchados. Cuando desea agudo durante el embarazo, pero la futura madre sufre de espasmos uterinos (tonus), entonces el jengibre puede ayudarla. Pero no lo condimente con todo tipo de alimentos y bebidas, a veceslas indicaciones son tales que sin medicación no se puede quitar el tono, y ninguna cantidad de jengibre ayudará.

Bebidas picantes durante el embarazo

Hay bebidas que quitan la sed y las ganas de comer pimienta al mismo tiempo. Considere varias opciones.

1. Café con pimienta. Moler granos de café recién tostados, verter en un cezve, agregar agua y prender fuego. Tan pronto como el café haya llegado a ebullición, apagar rápidamente, agregar pimienta negra molida en la punta de un cuchillo y azúcar de vainilla. El sabor y el olor son exclusivos, más allá de las palabras. Puede beber un par de veces a la semana sin dañar la salud.
2. Café con cardamomo. El cardamomo es muy rico en vitamina B, hierro y fósforo, mejora el estado de ánimo, da energía y elimina el exceso de cafeína; esto solo es bueno para las mujeres embarazadas. Si quieres algo picante durante el embarazo, la receta es sencilla: muele los granos, ponlos en una turca y vierte agua sobre ellos. Añadir cardamomo en la punta de una cucharadita y poner al fuego.
3. Kéfir de canela. Cuando no quieres comer nada, una gran bebida. La canela le dará aroma y un agradable amargor especiado. Una pizca de canela en un vaso de yogur, y una deliciosa bebida para una mujer embarazada está lista.

¿Es posible tener un embarazo agudo al final del embarazo? La respuesta es ambigua, debe decidirse de forma individual. Si la aguda durante el embarazo está contraindicada para usted, tome estas bebidas. Esta es una excelente alternativa a los pepinillos y las salchichas ahumadas.

Golosinas saludables "con un brillo"

Sucede durante el embarazoperiodos de hambre insaciable. Y la mayoría de las veces desea lejos de los productos más útiles. ¿Qué hacer? ¡Hay una salida! Engáñemonos con las especias, agréguelas a la comida sana y disfrute del sabor picante.

Cóctel de mar gourmet. Los mariscos en sí son muy útiles durante el embarazo, y si agrega las especias "correctas" al cocinar, el sabor también será inolvidable. Necesitaremos:

• 0,5 kg de gambas, la misma cantidad de calamares y mejillones;
• 1 vaso de agua;
• 1 cebolla blanca;
• 1 cucharada de aceite de oliva;
• especias de marisco: hinojo, menta y 1 limón.

Hervir los mariscos en agua ligeramente salada durante 5 minutos, pelar los camarones. Caliente el aceite en una sartén de fondo grueso y vierta la cebolla previamente picada en medio aros. Exprima el jugo de limón en el mismo lugar y coloque los espacios en blanco del mar. Agregue agua, cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue especias en el último minuto, antes de apagar. El cóctel es bueno tanto frío como caliente.

Pasta de cuajada de ajo. Este plato es un gran ejemplo de lo fácil que es combinar sano y sabroso. La deliciosa pasta atraerá no solo a una mujer embarazada, sino también al resto de la familia.

• pimienta negra molida - al gusto;
• 250 gramos de requesón casero bajo en grasa;
• sal marina (finamente molida) - una pizca;
• hojas de eneldo frescas - a su gusto;
• dos dientes de ajo;
• dos cucharadas de crema agria.

Pica todos los ingredientes, bate con una batidora y unta. Untadopuedes usar tostadas, pan de pita, panqueques, deliciosos en cualquier presentación.

Ensalada de frutas con canela. Los fines de semana, regálate un postre. La receta es sencilla:

• una manzana de tu variedad favorita;
• un plátano;
• un kiwi;
• taza de helado de vainilla;
• canela al gusto.

Pique la fruta en cubos pequeños, mezcle con helado y espolvoree con canela por encima.

Las especias también son medicina

Las especias picantes no solo son sabrosas, sino también saludables (en cantidades razonables, especialmente para mujeres en posición). Con ataques de miedo e insomnio, el hinojo es muy útil. Las sustancias contenidas en la nuez moscada nutren las células del cerebro, la sangre y los órganos reproductivos. La pimienta negra aumenta la circulación sanguínea, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El jengibre contiene muchos aminoácidos, diluye la sangre, debido a esto, el cerebro se abastece de oxígeno aún mejor, se activan las funciones de los sentidos, el intelecto y la percepción. La cúrcuma es un antibiótico natural, en forma de mascarillas y ungüentos, ayuda con el eccema y la forunculosis. Y el olor a clavo por la noche ayudará a la futura madre a relajarse después de un día duro.

Entonces, ¿es posible picante durante el embarazo? Concluyamos

Algunos dirán: "Si se mete en la boca, entonces será útil", ¡pero el embarazo no es el caso! Como dice la sabiduría antigua: "Todo es bueno con moderación". Esto es especialmente cierto para las mujeres en una posición interesante: son responsables no solo de su salud, sino también dela salud del niño Los condimentos, los alimentos picantes son útiles incluso durante el embarazo, pero en cantidades estrictamente limitadas, sin pasión, en porciones mínimas. Sigue los consejos, piensa con la cabeza, escucha a tu cuerpo, ¡y tú y tus hijos seréis felices!