2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:37
El embarazo es un evento importante para toda mujer. La tarea principal en este período es cuidar no tanto de usted como del niño por nacer. Por supuesto, esta condición impone algunas restricciones bastante estrictas a una mujer, que se discutirán más adelante. Vale la pena entender lo que absolutamente no se puede hacer durante el embarazo, así como qué alimentos no se deben consumir.
¿Qué no se recomienda comer?
Existe una determinada lista de alimentos que no se recomienda consumir, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Después de todo, es en este momento cuando tiene lugar la colocación y formación de todos los sistemas y órganos importantes del feto. La ingesta excesiva de nutrientes puede causar algún daño al feto.
¿Qué alimentos están estrictamente prohibidos para las mujeres embarazadas? Por ejemplo, no debes comer alimentos enriquecidos con vitamina A. El caso es que su excesopuede provocar la aparición de anomalías y patologías intrauterinas. Es una vitamina liposoluble que está constantemente presente en el organismo. Por lo tanto, su cantidad excesiva puede ser dañina.
Alcohol
Las bebidas que contienen alcohol están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas. Sobre todo en el primer trimestre. Se sabe que el alcohol impide que las células del feto y de la madre proporcionen el oxígeno necesario, lo que puede alterar el metabolismo normal. Además, tales bebidas pueden inhibir el desarrollo del cerebro de un feto, como resultado de lo cual generalmente experimenta f alta de oxígeno, así como otros procesos bastante peligrosos e irreversibles.
Carne grasosa
Este también es un producto estrictamente prohibido para mujeres embarazadas. Se ha demostrado que la grasa animal se descompone muy lentamente, ejerciendo presión sobre el hígado.
Salsas y especias
Las salsas a base de mayonesa y ketchup contienen una gran cantidad de espesantes, colorantes y conservantes. Por lo tanto, los médicos dicen que es absolutamente imposible para las mujeres embarazadas en las primeras etapas y luego tales suplementos.
El menú de una mujer embarazada debe contener una cantidad mínima de especias picantes y picantes, como perejil, mostaza, canela, rábano picante, nuez moscada, pimienta, ruibarbo, anís, eneldo, ya que pueden causar malestar digestivo, y también estimular la sed.
Comida frita
Los platos fritos también se encuentran entre las cosas que las mujeres embarazadas no deben comer en absoluto. Formación peligrosa durante la coccióncarcinógenos, que tienen un efecto bastante negativo sobre las funciones vitales de los órganos fetales. Dichos alimentos se pueden consumir un máximo de 2 veces al mes, si realmente lo desea.
Alimentos crudos
La leche sin pasteurizar puede contener algunas bacterias que causan trastornos intestinales.
Los huevos crudos están estrictamente prohibidos durante el embarazo. Y mal preparado puede servir como fuente de infección con salmonelosis. Esta bacteria tiene algunos componentes tóxicos que pueden atravesar la placenta hacia el feto y afectar negativamente su desarrollo.
Según algunas personas, las mujeres embarazadas pueden e incluso deben beber huevos de codorniz frescos sin miedo, ya que esta ave no tolera la salmonella. Sin embargo, hay fuentes que afirman que estos huevos pueden infectarse con esta infección. Por lo tanto, los huevos se comen mejor exclusivamente hervidos.
Carnes, quesos y mariscos crudos
Se ha demostrado que los alimentos crudos con un tratamiento térmico inadecuado pueden hacer que una mujer embarazada desarrolle listeriosis, que a menudo provoca un aborto espontáneo, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Y en el último trimestre, puede amenazar con un parto prematuro. También puede ser peligroso para el feto comer queso mohoso y sin pasteurizar.
Algunas variedades de pescado pueden contener una cierta cantidad de mercurio, lo que provoca una intoxicación grave. Este grupo incluye atún, marlín, pez espada y tiburón. Por lo tanto, se recomienda reducir la cantidad de atún a 250 g por semana. Es recomendable comer más seguro: sardinas, caballa y salmón.
Setas del bosque y snacks
Absorben una gran cantidad de sustancias nocivas. Independientemente de cómo se cocinen (hervidos, fritos, guisados o en escabeche), comerlos puede causar una intoxicación grave.
Productos ahumados: esta categoría de productos contiene carcinógenos que no aportan ningún beneficio e incluso provocan el desarrollo de células cancerosas.
Los bocadillos contienen potenciadores del sabor y varios aditivos alimentarios que penetran fácilmente en el niño y lo dañan. Además, estos bocadillos contienen muchas especias y sal.
Refrescos y comida rápida
Las aguas carbonatadas contienen aspartamo, que al ser ingerido se descompone liberando, además de aminoácidos, metanol, una sustancia tóxica no menos peligrosa. Y el dióxido de carbono contribuye a la aparición de hinchazón en una mujer embarazada y otra condición desagradable: acidez estomacal.
La comida rápida es, de hecho, calorías "vacías" que simplemente conducen al aumento de peso, sin ningún beneficio para la mujer embarazada.
Las frutas en el menú de una mujer embarazada juegan un papel bastante importante. Pero aún así algunos fueron incluidos en la lista de indeseables para el consumo. Las frutas se comen mejor con el estómago vacío, por la mañana, por lo que saturarán el cuerpo con vitaminas por más tiempo. Debe entenderse que una manzana que se come después de la cena permanece en el estómago, provocando un proceso de fermentación que provoca molestias.
Té y café
No es deseable beber más de 2 tazas de café al día y un máximo de3 tazas de té. Si se supera esta tasa, puede aumentar el riesgo de tener un bebé pequeño o incluso un aborto espontáneo.
Presagios populares
Por supuesto, en nuestro tiempo hay muchos signos asociados con prohibiciones durante el embarazo. Pero, ¿qué no se puede hacer en absoluto durante el embarazo?
Hay un dicho que dice que las mujeres no deben sentarse con un pie cruzado. Y esto es cierto, ya que tal situación no solo interrumpirá la circulación sanguínea en el cuerpo, sino que también reducirá el flujo de la cantidad requerida de sangre al feto. Además, esta posición crea una mayor carga en la espalda y la columna vertebral en su conjunto, lo que provoca un aumento del dolor.
No puedes comprar nada antes de que nazca el bebé. La historia de esta creencia comienza desde la época en que había una tasa de mortalidad muy alta entre los recién nacidos. Pero ahora esto no es más que una superstición: el proceso de preparación para la aparición de un bebé en la familia suele traer un placer extraordinario a la futura madre, influyendo favorablemente en la condición del feto.
Durante el embarazo, no se debe asistir a los funerales, ya que el niño puede enfermarse de algo. Sí, esto es superstición, pero aún así, los psicólogos y los médicos aconsejan a una mujer que piense en su actitud ante esta situación. Después de todo, la calma de su bebé dependerá de la calma de la madre.
No duerma boca arriba ya que el bebé se asfixiará. De hecho, el centro de gravedad en esta posición del cuerpo se desplaza algo, lo que comprime la vena cava. Como resultado, hay una violación del flujo sanguíneo, por lo que el niño puede experimentarhipoxia.
No se puede tejer ni coser. Lo más probable es que esta superstición se base en el hecho de que el feto puede tener un fuerte enredo con el cordón umbilical. Pero, de hecho, las costureras durante el embarazo deben comprender que sentarse durante mucho tiempo sin moverse realmente puede empeorar la circulación sanguínea. En otras palabras, una mujer puede tejer y coser, lo principal es combinar armoniosamente el ocio y el trabajo.
No puede levantar las manos durante mucho tiempo, ya que el feto puede enredarse en el cordón umbilical. La conexión entre estos dos fenómenos no ha sido probada por la medicina.
Sí, las supersticiones pueden ser perjudiciales para las mujeres embarazadas, por lo que es mejor vivir tranquila, disfrutando de su condición. Pero aún así, vale la pena revisar algunos de sus hábitos para que el niño se desarrolle plenamente.
Una mujer embarazada no debe pararse en el umbral o en el porche. Esta superstición tiene una explicación racional perfectamente normal. El hecho es que, de pie en un porche o umbral alto, una mujer puede caerse accidentalmente, por ejemplo, debido a un mareo en la cabeza. Además, existe el riesgo de que le vuele la espalda.
Opinión de los ginecólogos
Durante el embarazo, es muy importante evitar el exceso de trabajo y el estrés, evitar los resfriados ocasionales tanto como sea posible, dejar de beber alcohol por completo y definitivamente dejar de fumar.
La actividad física moderada será útil, una mujer embarazada no debe permanecer demasiado tiempo en un mismo lugar. Para mantener la salud y prepararse para el proceso del parto, debe realizar una serie de ejercicios especialmente diseñados.
Puedes hacer yoga o nadar, quepreparar el cuerpo de una mujer para las próximas cargas. En algunas piscinas se abren grupos de gimnasia, así como otras direcciones que están pensadas para los diferentes trimestres del embarazo.
Se desaconseja encarecidamente a la futura madre el uso de aerosoles y compuestos de limpieza; en general, es deseable mantenerse alejada de productos químicos, gasolina, solventes y pinturas. Durante el embarazo, también es mejor no hacer reparaciones.
No es deseable usar ciertos medicamentos. Y esto se aplica no solo a las tabletas. Incluso los tés de hierbas aparentemente inofensivos pueden dañar el desarrollo normal del feto.
Los médicos no aconsejan a las mujeres embarazadas que jueguen con gatos callejeros. Los gatos tienen un pelaje muy alergénico y sus heces pueden contener parásitos que causan toxoplasmosis. Una enfermedad durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo o incluso la deformidad del bebé. Aunque un gato no salga a la calle, no es recomendable que una mujer limpie su caja de arena.
Durante la gestación de un niño, vale la pena evitar las fluctuaciones excesivas de temperatura, evitando el sobrecalentamiento y la hipotermia. Tampoco es deseable visitar baños y saunas, tomar un baño caliente.
Hay muchas prohibiciones que están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas. No los descuide. Después de todo, la salud del niño está en tus manos.
Resultado
El embarazo no es solo un período de tiempo que comienza con el proceso de concepción y termina con el parto. El niño ya existe, en esta etapa está bajo la protección constante de la madre. Y para maximizar esta protecciónconfiable, una mujer necesita cuidar especialmente su salud.
¡El embarazo no es el momento de esperar una oportunidad! No puede automedicarse, y ante cualquier sospecha, es importante consultar inmediatamente a un médico. Una mujer es responsable de la salud de su hijo. Y, como se señaló anteriormente, la responsabilidad comienza mucho antes que desde el momento del nacimiento. Y por eso es tan importante saber que es absolutamente imposible para las mujeres embarazadas.
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