¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían tomar café? ¿Por qué el café es malo para las mujeres embarazadas?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2025-01-22 17:59

El café es una de las bebidas más populares del mundo. Obtuvo el reconocimiento masivo hace varios siglos y desde el momento en que conoció a un hombre, solo amplió el círculo de sus admiradores. La escala de su producción también creció. Mientras exista esta bebida aromática, habrá muchas disputas sobre sus beneficios y daños. Se sabe que tiene muchas contraindicaciones médicas, por lo que no es de extrañar que las mujeres embarazadas también deban rechazarlo.

El café es malo, ¿es un mito?

¿Por qué las mujeres embarazadas no deben tomar café? ¿Es realmente así? Algunos consideran esta afirmación un prejuicio del ámbito de “por qué a las mujeres en posición les es imposible cortarse el pelo y tejer con agujas de tejer”. Aunque no hay que confundir folklore y hechos realmente reales, que han sido estudiados durante años por las grandes mentes de la ciencia y las luminarias de la medicina. Por supuesto, nada malo le pasará a la madre o al niño con una taza de café. Además, hay muchos escépticos que unánimementeafirma haber consumido personalmente café durante el embarazo (o conocer tales casos) y haber tenido hijos absolutamente sanos.

Pero después de todo, los alcohólicos y los drogadictos tampoco siempre dan a luz a niños discapacitados. Si hay una fracción de duda, incluso cuando no sabe exactamente por qué las mujeres embarazadas no deben tomar café, es prudente ir a lo seguro. Es mejor aguantar sin tu bebida favorita solo 9 meses, que disfrutar de tu feliz maternidad toda la vida.

¿Cómo afecta la cafeína al feto?

La razón principal por la que las mujeres embarazadas no deben tomar café es, por supuesto, su daño a la salud del feto. Por lo tanto, arriesgar solo por el antojo propio es al menos egoísta. Algunos argumentan que el café es dañino solo en el primer trimestre del embarazo, otros opinan que el mayor peligro aguarda en el último. Pero todos los expertos, sin excepción, se adhieren al mismo punto de vista sobre si el café es dañino para las mujeres embarazadas.

La cafeína a veces se compara en su efecto con la anfetamina. También provoca una dependencia específica y entra instantáneamente en la sangre, el cerebro y todos los órganos de una persona. Y si una mujer está embarazada, el feto recibe la misma nutrición. Beber café no vale la pena ni durante el período de tener un hijo ni durante la lactancia. Es un error creer que el café descafeinado es seguro para las mujeres embarazadas. Este nombre es solo condicional, ya que la cafeína todavía está presente en la bebida, solo que en una cantidad menor. Una mujer debe entender que casi todo lo que entra en su cuerpo penetray dentro del bebé a través de la placenta. La cafeína estrecha los vasos de la placenta, por lo que el bebé experimenta f alta de oxígeno y carece de los nutrientes que necesita para un crecimiento y desarrollo plenos todo el tiempo.

Sistema nervioso y esqueleto

La cafeína excita el sistema nervioso y esto afecta negativamente el desarrollo del feto. Por sí misma, esta condición puede perturbar el sueño de cualquier persona. Y para una mujer embarazada, esto puede resultar en insomnio, fatiga y frecuentes cambios de humor. Pero hay explicaciones más serias de por qué el café es dañino para las mujeres embarazadas. Incluso un ligero exceso de la dosis normal de café afecta las células nerviosas y el funcionamiento general del cuerpo de la madre. Y su amor inocente por la bebida ancestral afecta el sistema nervioso y el esqueleto del niño.

Según investigaciones y observaciones médicas, el café promueve la eliminación de calcio del cuerpo. Si esto no puede afectar particularmente el bienestar de una persona sana, entonces un niño en el útero de la madre, cuyo esqueleto está en la etapa de formación, se ve afectado negativamente por la deficiencia de calcio y minerales. Todos estos elementos los recibe el feto de la madre. Incluso si come bien, grandes dosis de cafeína impedirán la absorción normal de oligoelementos y vitaminas de los alimentos.

Golpe en el cuerpo

¿Por qué las mujeres embarazadas no pueden tomar café? Independientemente de si es natural o soluble, para las mujeres en posición, esta bebida está plagada incluso de trastornos laborales.órganos internos. Entonces, debido al consumo excesivo de café, el trabajo de los riñones y la frecuencia de la micción se aceleran significativamente. Los riñones ya soportan mucho estrés durante el embarazo, especialmente en el último trimestre. Debido a esto, a menudo se produce hinchazón, hay un aumento de la presión y una serie de problemas relacionados. Una mujer debe esforzarse por minimizar este proceso y no agravarlo. De esto depende tanto el bienestar general como la facilidad de transferir todo el período de embarazo. Y si anteriormente ha tenido problemas renales, es mejor dejar el café por completo (y no solo durante el período de embarazo).

Para las mujeres embarazadas, el control constante de la presión arterial es muy importante. La bebida fragante no solo lo aumenta, sino que también causa palpitaciones y dificultad para respirar. Junto con esto, aumenta la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, lo que afecta su membrana mucosa. La acidez estomacal durante el embarazo es un fenómeno casi banal que afecta a las mujeres durante todo el día. El café es una de las causas de esta enfermedad.

Concepción y gestación

Los especialistas que trabajan con los problemas de concepción y la incapacidad de las mujeres para soportar un embarazo han llegado a la conclusión de que el café juega un papel importante en este asunto. Sus observaciones mostraron que las adictas al café tienen más dificultades para quedar embarazadas que las mujeres que prefieren otras bebidas. Por lo tanto, incluso en la etapa de planificación de la maternidad, se recomienda dejar el café. O al menos reducir significativamente el número de tazas que bebes al día.

Por qué las mujeres embarazadas no deben beber¿café? Es posible que, dejando este hábito aparentemente inofensivo con ella, una mujer pierda un hijo en una etapa temprana, porque a menudo se producen abortos espontáneos debido al aumento del tono del útero. Las que beben tres (o más) tazas de café al día tienen un 60 % más de probabilidades de tener un parto prematuro que las mujeres que no lo hacen.

Lo principal es el sentido de la proporción

Al abordar por qué el café es perjudicial para las mujeres embarazadas, sería injusto ignorar la cuestión de qué dosis se considera abuso. Por supuesto, con moderación, el daño de esta bebida no es tan grave y está plagado de consecuencias para la mujer misma y para su bebé por nacer. Entonces, ¿cuánto café se puede beber durante el embarazo? ¡Incluso 2 tazas al día ya es mucho! Para aquellos que están tan apegados a él que incluso el miedo por su propio hijo no se convierte en un motivo de rechazo total, está permitido mimarse a veces, pero no más de una vez por semana. Sin embargo, aún se recomienda evitar las porciones grandes y la bebida de alta concentración.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar café instantáneo? Se sabe que los análogos instantáneos no se pueden comparar con los granos de café elaborados de verdad. Pero muchos los eligen, creyendo que tal bebida es menos fuerte, tiene menos cafeína en su composición y, por lo tanto, no es tan dañina. De hecho, no todo es así. Al estar en posición, las mujeres deben dar preferencia a los productos naturales, sin impurezas ni aditivos. Esto también se aplica al café. Si estará presente en tu vida al menos una vez a la semana, asegúrate de que sea una variedad de muy alta calidad.

Luchaadicción a la cafeína

Es poco probable que incluso los fanáticos del café más desesperados no estén de acuerdo en que un hijo amado sigue siendo más caro que su bebida favorita. Pero es fácil de decir, pero no siempre es fácil de hacer. Las personas que están acostumbradas a comenzar la mañana con una taza de espresso, almorzar con ella, cenar y dormirse, no podrán soportar varios días para obtener otro impulso de vigor fragante. Especialmente si tu bebida favorita está muy cerca, con el brazo extendido, ¿cómo resistir la tentación?

En tales casos, una taza a la semana no es una opción, sino más bien angustia y estrés diario adicional debido a una restricción tan severa. Es difícil apegarse a las reglas. Los médicos aconsejan deshacerse de la adicción y la tentación de una sola vez eliminando el café de su dieta por completo. Solo prohíbalo a usted mismo, como el alcohol o la comida picante. Como muestra la práctica, la liberación a través del rechazo total es mucho más fácil que el destete gradual. Para suavizar de alguna manera este período, es necesario reemplazar la bebida con otra bebida, por ejemplo, en lugar de una taza de café, un vaso de agua sin gas.

Café y más

Además del café, se recomienda dejar el té negro durante el embarazo, también contiene cafeína. Por supuesto, no del todo, pero es mejor preparar té débil o agregarle leche. El cacao, lamentablemente, también está parcialmente prohibido para las mujeres embarazadas. Esta bebida dulce es alergénica, como el chocolate, y tampoco muy favorable.afecta la absorción de calcio. Esta lista también incluye el té verde, que, incluso con un bajo porcentaje de cafeína, está plagado de peligros considerables. Se sabe que el amor excesivo por él conduce a una pérdida de calcio, dolor en las articulaciones, incluso en personas absolutamente sanas. Y las mujeres embarazadas ya le dan muchos recursos de su propio cuerpo a un bebé en crecimiento. Eso sí, si eliges entre tres males, entonces el té verde es el de menos. Contiene muchas vitaminas y oligoelementos útiles, por lo que puedes beberlo, lo principal es no olvidar el sentido de la proporción.

¿Qué puedo beber?

Por supuesto, de las bebidas calientes, el té de frutas es más preferible, pero no en bolsas, sino de frutas secas reales. Es mejor reemplazar las bebidas dulces carbonatadas con agua sin gas y jugos frescos de vegetales y frutas. Las compotas caseras, las bebidas de frutas, el kéfir y la leche no están prohibidos, e incluso se recomiendan. En base a esto, la respuesta a la pregunta de por qué las mujeres embarazadas no deben tomar café se vuelve obvia. Después de todo, no solo el café, sino todo lo que trae menos beneficio que daño, es indeseable de usar durante todo el período de tener un hijo. Los seguidores de un estilo de vida saludable pueden prescindir fácilmente del café, los refrescos, los alimentos y bebidas no naturales todos los días. Quizás te unas a sus filas junto con toda la familia. Y seguirás cuidando tu salud incluso después de dar a luz.