Ejercicios matutinos en el jardín de infantes

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26

En todos los grupos de edad del jardín de infantes, cada mañana comienza con ejercicios matutinos. Une a los niños, los prepara para lo positivo, promueve el despertar motor, inculca disciplina y organización en los niños. El conjunto de ejercicios que usa el maestro durante la carga se selecciona teniendo en cuenta las características de edad del cuerpo y la época del año. No solo cambian los tipos de ejercicios, sino también su duración.

En el artículo consideraremos los principales tipos de ejercicios matutinos, sus componentes, enumeraremos las diferencias al realizar ejercicios con niños de diferentes edades. Los padres podrán averiguar cómo se lleva a cabo el complejo de ejercicios por la mañana, cuántas repeticiones se deben hacer, qué atributos se utilizan para mantener a los niños interesados.

Preparando para cargar

Los ejercicios de la mañana comienzan construyendo en una columna. Hay un conjunto de ejercicios sin equipo deportivo, pero con mayor frecuencia los educadores les dan a los niños banderas o sultanes, cubos de plástico.diseñador o pelotas, palos de gimnasia o sonajeros. A los niños pequeños se les dan atributos de antemano, y los preescolares mayores se turnan para desmantelar objetos de contenedores especiales por su cuenta. A veces, el maestro designa a un ayudante que distribuye material deportivo a sus compañeros.

Los cubos se pueden colocar en el suelo para que los niños, después de la primera parte del ejercicio, se detengan cerca de ellos para realizar una serie de ejercicios básicos. Antes de su uso, el profesor debe comprobar el estado técnico de los elementos utilizados para que sean totalmente seguros para los niños.

¿Dónde se hace el ejercicio?

En la estación cálida, los ejercicios matutinos se realizan en la calle, en el territorio del sitio del grupo. Con niños mayores, a veces se organiza el jogging alrededor del edificio del jardín de infantes o en el territorio delimitado. En la estación fría, los ejercicios matutinos se realizan en grupo o en un gimnasio. Si el jardín de infancia no tiene un área especialmente designada para educación física, se asigna tiempo para cargar en el salón de actos. Dos veces por semana, muchas instituciones preescolares organizan ejercicios matutinos con acompañamiento musical. Los ejercicios rítmicos desarrollan el sentido del tacto, el oído musical.

Componentes de carga

1. Parte introductoria. Primero, los niños caminan en círculo, luego comienzan a realizar movimientos simples mientras caminan, por ejemplo: caminar de puntillas con las manos en el cinturón; caminar sobre tacones con las manos detrás de la cabeza; caminar "caballo" con rodillas altas; ganso caminando. El siguiente paso es fácil de ejecutar. Completa la introducciónparte de caminar con la reconstrucción. Los niños de los grupos más pequeños se detienen para realizar ejercicios básicos en círculo. Los hijos de grupos mayores se pueden reconstruir en 2 o 3 columnas o líneas.
2. La parte principal. Ejercicios generales de desarrollo para todos los grupos musculares. Los ejercicios de la mañana comienzan con un entrenamiento de la cintura escapular, luego se involucran los músculos de la espalda y la pelvis. A continuación, se realizan ejercicios para piernas y pies, como sentadillas y s altos.
3. La parte final. Su propósito es restaurar la respiración. Los chicos hacen ejercicios de respiración en el acto o mientras caminan en círculos.

Duración de los ejercicios en cada grupo de edad

Dependiendo de la edad de los niños, aumenta tanto la duración del ejercicio como el número de repeticiones de cada tipo de ejercicio. Si en el primer grupo junior (grupo de guardería) el ejercicio dura de 4 a 5 minutos, entonces en el segundo grupo junior la duración es de 5 a 6 minutos. Los ejercicios se seleccionan 3-4 tipos, cada uno de los cuales se repite 4-5 veces. Los ejercicios para niños se dan de una manera lúdica. Los chicos imitan los movimientos de animales, pájaros.

La gimnasia matutina en el grupo intermedio dura de 6 a 8 minutos, y la cantidad de ejercicios aumenta y llega a 5. Los niños repiten cada 5 o 6 veces.

En el grupo de mayores de kindergarten, los ejercicios consisten en 6 ejercicios con una repetición de cada uno 6 veces. La duración del complejo es de 8-10 minutos. Los niños mayores del grupo preparatorio participan hasta 12 minutos. Se dan ejercicios más difíciles, repetidos.8-10 veces. El complejo en sí también se está expandiendo: el número de ejercicios es de 6 a 8.

Gimnasia en el grupo más joven

Como se mencionó anteriormente, la gimnasia se lleva a cabo con los niños de una manera lúdica. Los niños pueden representar gnomos, un tren, ciclistas, flores, ayudantes de la madre, etc. Cada ejercicio corresponde a una tarea del juego. Por ejemplo, el ejercicio "Los gnomos limpian sus zapatos" está representado por la siguiente tarea:

• posición inicial: pies separados al ancho de los hombros, brazos a lo largo del cuerpo;
• la pierna derecha se coloca hacia adelante sobre el talón, el torso se inclina hacia adelante;
• imitación del movimiento de limpiabotas con las manos;
• posición inicial;
• el pie izquierdo se coloca adelante sobre el talón, el torso se inclina hacia adelante, los movimientos se repiten.

Durante los ejercicios de la mañana en el grupo más joven, el maestro debe mostrar a los niños los movimientos. Si algún niño no está preparado para hacer ejercicios por la mañana, entonces no es necesario que lo obligues. Los ejercicios matutinos en el jardín de infantes deben causar solo emociones positivas, un enfoque individual es un requisito previo para el maestro. Si el niño es travieso y no quiere s altar con los niños, déjelo solo, porque el bebé puede sentirse mal o estar molesto.

Ejercicio en el grupo medio

Los niños de 4 a 5 años ya están familiarizados con el principio de hacer ejercicios. La atención del educador se dirige a la calidad y corrección de los movimientos: se observa claridad y ritmo, el niño no debe retrasarse con respecto al ritmo general, tener tiempo para realizar el complejo con alta calidad. Los niños del grupo medio no aprenden ejercicios mientras hacen ejercicio. El maestro muestra cómo realizar este o aquel ejercicio, y los niños repiten los movimientos después del maestro.

En el curso de gimnasia, el profesor puede hacer comentarios dirigidos a la posición correcta de las piernas o la espalda, se presta especial atención a la respiración durante la lección. Los niños deben hacer los ejercicios al mismo tiempo, guiados por la cuenta.

La parte introductoria incluye s altos, galope lateral. La densidad de carga del motor debe ser alta, ya que lleva poco tiempo y debe tener tiempo para completar todos los ejercicios varias veces.

Características de cobrar a niños mayores en edad preescolar

Los niños en edad preescolar mayores ya entienden el objetivo principal de la carga, por lo que la atención principal del maestro se centra en la correcta ejecución de los ejercicios y la respiración, la estricta observancia del ritmo y el ritmo del complejo, una variedad de movimientos y un trabajo cuidadoso con objetos.

La parte introductoria va acompañada de varios tipos de reorganizaciones para caminar. Se observa la disciplina, la uniformidad de las columnas. Se nombran líderes, que deben girar desde un lugar determinado y llevar a los niños de su equipo al sitio de construcción. Muchos niños se esfuerzan por ganarse el derecho a ser líderes, por lo que intentan hacer bien los ejercicios. El educador ya a veces confía en los niños para mostrar el ejercicio. En este momento, el maestro tiene la oportunidad de caminar por las filas, brindar asistencia individual, corregir la postura, verificar la corrección de la respiración.

La realización sistemática de ejercicios matutinos en el grupo de mayor edad crea un hábito en los niños. Los niños ya son más independientes.

Grupo preescolar

El conjunto de ejercicios para niños de 6 a 7 años no difiere mucho del grupo de edad anterior. Desde niños, el educador ya exige claridad y excelente calidad de los ejercicios. Los muchachos no solo deben realizar los movimientos, sino también conocer la posición inicial, posiciones intermedias. Los músculos deben estar tensos.

Se presta mucha atención a la postura y al fortalecimiento de los músculos de la espalda, porque los muchachos pronto irán a la escuela, pasarán mucho tiempo en los pupitres y preparando lecciones. Para evitar la curvatura de la columna, debe tener músculos de la espalda fuertes y desarrollados.

Los ejercicios matutinos para niños brindan un excelente estado de ánimo y dan energía para todo el día, ayudan a liberar a los niños tímidos e indecisos, disciplinan a los niños malcriados y sobreexcitados. Durante el ejercicio de la mañana, los chicos se calman más rápido después de despedirse de sus padres y sintonizan cierto modo de jardín de infantes.