Menta durante el embarazo: ¿es posible o no?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:15

Después de enterarse de su situación, las mujeres embarazadas consideran de manera diferente sus propios hábitos y preferencias gustativas. Por ejemplo, si antes una taza de té de menta fragante trajo un placer único, hoy te hace pensar si es útil. Vale la pena averiguar si la menta es peligrosa durante el embarazo.

Descripción de la planta

Hay 25 variedades de menta en el mundo, pero la hierbabuena es la más común en nuestras latitudes. Se utiliza como especia, sabor a base de hierbas y planta medicinal. Se utilizan hojas, flores y brotes de menta, ya que tienen las mismas propiedades beneficiosas.

Todo el valor de la menta radica en la composición única del aceite esencial (mentol). Es en el momento de alcanzar la concentración máxima de mentol en la planta que se produce el pico del contenido de sustancias útiles en la menta.

En la industria, la cosecha se cosecha cuando la concentración de aceite esencial alcanza el 2,5-6,0 % de la masa de las materias primas vegetales, porque si se cosecha prematuramente, la menta perderá no solo sus propiedades útilespropiedades, pero también ese aroma único.

Composición

Antes de sacar conclusiones sobre los beneficios de la menta durante el embarazo, es necesario tener en cuenta su composición nutricional y vitamínica. Después de todo, es gracias a él que ella es un ingrediente indispensable en muchas medicinas.

Valor nutricional por 100g de producto:

• proteínas - 3,75 g;
• carbohidratos - 6,89 g;
• grasas - 0,94 g.

Valor energético - 70 kcal/293 J.

Dado que la menta no se come en su forma pura, su valor nutritivo ocupa una pequeña parte de la composición de todo el producto en el que se incluye. Al mismo tiempo, tiene muchas propiedades únicas debido a su composición vitamínica. El aceite esencial de menta contiene:

• Vitaminas: A, B1-B3, B6, B9, C y PP.
• Macronutrientes: K (potasio), Mg (magnesio), Ca (calcio), P (fósforo), Na (sodio).
• Oligoelementos: Mn (manganeso), Cu (cobre), Zn (zinc), Fe (hierro).

También la menta es rica en fibra dietética, sales minerales y valiosos ácidos orgánicos. Pero, a pesar de la extensa lista de sustancias útiles, la cuestión de si la menta se puede usar durante el embarazo sigue abierta.

Menta: beneficios durante el embarazo

Hay mucha controversia entre obstetras y ginecólogos sobre el uso de la menta durante el embarazo. Los seguidores de esta planta refuerzan su posición con sus propiedades beneficiosas que no se pueden discutir. Ella tiene:

• antiinflamatorio;
• analgésicos;
• antiséptico;
• diurético;
• vasodilatador;
• efecto calmante.

Además, la menta tiene un origen vegetal, lo que también habla a su favor. Por lo tanto, muchos lo utilizan como alternativa a las medicinas sintéticas.

En la práctica médica, la menta se prescribe para:

• insomnio;
• hiperexcitabilidad;
• nerviosismo;
• gastritis crónica;
• problemas en los intestinos, expresados por estreñimiento y flatulencia;
• toxicosis;
• tendencia al edema.

Además, las mujeres usan menta durante el embarazo y con fines cosméticos. El hecho es que tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel. Por lo tanto, la menta es un excelente remedio en la lucha contra el acné y la pigmentación de la piel.

Menta perjudicial durante el embarazo

Habiendo aprendido las propiedades beneficiosas de la menta, es demasiado pronto para ir a preparar té. Muchas mujeres en la cita con el ginecólogo preguntan si es posible beber menta durante el embarazo y reciben un rotundo "no" como respuesta. Y los temores del médico están justificados.

La menta es una planta rica en estrógenos. Esta sustancia puede causar contracciones uterinas no planificadas, lo que puede provocar un parto prematuro. Por lo tanto, la menta durante el embarazo temprano está estrictamente prohibida.

Otro peligro de esta planta es el riesgo de una reacción alérgica. Esto es especialmente cierto en el caso de los aceites esenciales, en los que hay una alta concentración de mentol. Esto puede causar erupciones cutáneas no deseadas, hinchazón y otras reacciones corporales al alérgeno.

Perosi no se ha identificado ninguna alergia a la planta y la edad gestacional es de 39 a 40 semanas, entonces la categórica de los médicos no desaparece debido a una amplia lista de contraindicaciones. Por lo tanto, la menta durante la última etapa del embarazo no se puede utilizar como estimulante herbal del parto.

Contraindicaciones

Como toda planta medicinal, la menta tiene una serie de contraindicaciones que limitan el círculo de personas que pueden utilizarla. Si una mujer embarazada tiene al menos una de las enfermedades enumeradas, está estrictamente prohibido usar menta, incluso en pequeñas dosis.

La lista de contraindicaciones incluye:

• hipotensión;
• hipertonicidad uterina;
• enfermedad hepática;
• problemas y patologías de la vesícula biliar;
• inflamación renal;
• alto riesgo de reacción alérgica.

Algunos expertos dicen que la menta puede afectar negativamente el funcionamiento de las glándulas mamarias. Por lo tanto, para prevenir problemas con la lactancia, no se recomienda el uso de la planta al final del embarazo y durante la formación de la lactancia.

Para estar completamente segura de que puedes beber menta durante el embarazo, definitivamente debes consultar a tu ginecólogo. Solo él puede dar consejos individuales sobre el uso de cualquier planta medicinal, incluida la menta.

Cómo usar

La menta se suele añadir a tés, decocciones e infusiones. Hay muchos productos en el mercado hoy en día que ya contienenextracto de menta Sin embargo, puede cocinarlo usted mismo comprando materias primas en una farmacia. Especialmente útiles son los tés de menta envasados que solo necesitan llenarse con agua hervida caliente.

Normas para el uso de la menta durante el embarazo:

1. No abuses de los productos que contienen menta. La cantidad óptima es de 3-4 dosis al día. Además, la concentración de mentol en bebidas o alimentos debe ser mínima.
2. Los tés y las infusiones de menta se toman mejor justo antes de acostarse. Porque tienen un efecto relajante y calmante.
3. Después de un tratamiento de tres meses, debe dejar de tomar menta por un tiempo.

Té de menta durante el embarazo: método de preparación

Para que las hojas secas de menta brinden todos sus beneficios a la bebida elaborada, esta debe prepararse adecuadamente. Para hacer esto, debe tomar 1 bolsita de té y verterla con agua hervida caliente (¡no hirviendo!). Si se utilizan materias primas no medidas para la preparación, una taza estándar de 250 ml representa 1 cucharada. cucharadita de hojas de té o 4 hojas de menta.

El té de menta se prepara debajo de la tapa durante unos 5-10 minutos, después de lo cual el producto está listo para beber. Además, puedes añadir azúcar, limón o miel. El té preparado se puede beber tanto caliente como frío.

Infusiones de menta

Las infusiones de menta se utilizan principalmente con fines cosméticos. Como se mencionó anteriormente, la menta tiene un efecto beneficioso sobre la piel y soluciona muchos problemas estéticos que aparecen durante la maternidad. Por eso, cuando aparece acné, manchas de la edad, descamación e inflamación, los curanderos aconsejan utilizar infusiones de menta.

Para preparar 1 porción de infusión, debe tomar 1 cucharada. una cucharada de hojas o flores de menta trituradas y vierta 150 ml de agua caliente sobre ella. Después de que la infusión se haya enfriado por completo, debe filtrarse de las hojas de té y verterse en un recipiente limpio.

Las áreas problemáticas se limpian con infusión preparada 3-4 veces al día. Puede ser no solo la cara, sino también el cuello, los brazos, los hombros. Sin embargo, antes del primer uso, se recomienda lubricar el dorso de la mano con infusión y controlar la reacción de la piel en busca de alergias. Si después de un día no hay enrojecimiento, picazón, ardor o sarpullido, puede usar la decocción de menta para el cuidado diario de la piel.