¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres? Consejos y trucos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:04

Los niños de cualquier edad se acostumbran bastante rápido a dormir con sus padres. Los bebés que han estado durmiendo con ellos en la misma cama desde que nacieron pueden ser muy difíciles de cambiar a una noche de sueño en una cuna. ¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres? Te contamos más sobre esto en nuestro artículo.

Edad óptima para dormir de forma independiente

Por supuesto, lo más importante en la vida de un recién nacido es que la madre siempre está ahí. Por lo tanto, los padres, para proporcionar las condiciones psicológicas más cómodas para las migajas, lo ponen a dormir a su lado. Pero a medida que el hombrecito crece, la pregunta los desconcierta: "¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres?"

Los psicólogos dicen que la edad más adecuada para trasladar a un bebé a su propia cuna es a los 2 años. Pero esta declaración no se aplica a todos los niños. Los padres deben vigilar cuidadosamente a su hijo. Esto te ayudará a vercuando esté listo para mudarse a su cama.

¿Cómo saber si un niño puede dormir solo?

Entonces, para determinar si un niño está listo para dormir solo en su cuna, los padres deben prestar atención a los siguientes puntos:

• Lactancia materna completada con éxito.
• El bebé duerme varias horas seguidas (5-6) y no se despierta.
• Un niño puede pasar tiempo solo en la habitación (20 minutos) y no llamar a un adulto.
• Cuando se despierta y no ve a su madre junto a él, reacciona normalmente (no llora).
• El bebé no suele pedir que su madre lo cargue.
• El niño se ha formado un concepto de su propiedad ("mío").

Si los padres pueden responder afirmativamente a todas las preguntas anteriores, es seguro decir que el niño está listo para mudarse a su cama.

¿Cuándo debo esperar?

La cuestión de cómo enseñar a un niño a dormir solo y separado de sus padres debe tomarse con mucha responsabilidad. Las medidas extremas y las acciones coercitivas pueden causar un trauma psicológico al niño, como resultado de lo cual desarrollará diversas fobias y miedos. Por lo tanto, en los siguientes casos, debe posponer el "reasentamiento":

• El bebé está irritable, llorón, a veces histérico.
• Tiene una herida de nacimiento o patología grave.
• El niño está enfermo.
• La dentición del bebé.
• Cambio de clima, zonas horarias,entorno familiar.
• El niño se está adaptando al jardín de infancia.
• Mamá está embarazada (en este caso, valió la pena llevar al bebé a la cuna mucho antes del evento importante).

Todos estos casos son una razón seria para posponer la decisión de cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres.

Sueño independiente de niños de 1 año

Sin una madre, los niños que han dormido junto a ella desde el nacimiento generalmente se niegan a dormir. Eso sí, para una madre tras el embarazo y el parto, colecho con un bebé es una muy buena opción. Por lo tanto, la mayoría de las veces los adultos comienzan a pensar en cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres, a la edad de 1 año.

Antes de esta hora, los bebés a menudo se despiertan debido a la actividad oa la necesidad de marearse, además de comer. Los adultos deben conocer las condiciones importantes que deben observarse para resolver el problema de cómo enseñar a un niño a dormirse separado de sus padres:

• Es mejor acostar al bebé a la misma hora.
• No se s alte las siestas para que su hijo duerma mejor por la noche. En la modalidad de niños menores de un año, debe estar presente.
• Mantenga un horario de alimentación para que el bebé no se despierte con hambre después de quedarse dormido.

¿Cómo enseñar a un niño de 1 año a dormir solo?

A los niños de un año se les debe enseñar a dormir de forma independiente por etapas. Es mejor comenzar a hacer esto con el sueño diurno. Cuando la madre pone al niño en la cuna, debes estar con élsentarse, darle palmaditas en la cabeza o darle una mano. Puede ofrecerle a su bebé un nuevo "amigo": un juguete.

Ahora hay muchos juguetes para abrazar que son muy convenientes para llevarlos a la cuna. Los niños con ellos suelen dormirse más tranquilos. Mamá no necesita salir de la habitación al principio, puede, por ejemplo, leer o tejer, sentado cerca de la cuna. Poco a poco, cuando el niño se acostumbre, se podrá dejar que se duerma solo.

Método Estiville

Esta técnica está diseñada para niños de 1 a 2 años. En países extranjeros, se considera el más común. Este es un método efectivo que ayudará a resolver el problema de cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres.

En 3 años, este método no funcionará. Los niños mayores de tres años ya protestan con bastante violencia contra la voluntad de sus padres, por lo que recurrir a este método puede causar un gran daño al niño, provocando un fuerte shock emocional.

¿Cuál es la esencia de la técnica Esteville? El autor dice que los padres deben irse inmediatamente después de poner al niño en una cama separada. Si el bebé se puso de pie, llora o grita, entonces la madre no necesita acercarse a él de inmediato. Es necesario esperar un minuto por primera vez, y solo luego ingresar, poner al niño en la cuna y salir nuevamente. Y así aumentar gradualmente los intervalos de regreso a la habitación. Tarde o temprano el bebé se dormirá.

Cuando la madre regresa al dormitorio, le deja claro al bebé que no está solo, que no ha sido abandonado. La clave del éxito será la calma y la perseverancia de los padres. MétodoEsteville solo se puede utilizar si el niño no tiene ninguna patología psicológica o neurológica.

Sueño independiente de niños de 2 años

¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres a los 2 años? Con tales niños ya es posible negociar y explicar la situación. Es necesario explicarle al bebé que cada miembro de la familia debe tener su propia cama. Es necesario decirle al niño que ya es adulto y puede dormir en su cama.

Por lo general, los niños de esta edad imitan a los adultos, por lo que la probabilidad de que un hijo o hija acepte irse a la cama durante el día es bastante alta. Poco a poco, el bebé se irá acostumbrando a la nueva cama y pasará allí la noche.

Es mejor poner la cuna al lado de los padres al principio, ya que es importante que el niño sepa que está cerca. Los psicólogos no recomiendan que los adultos sacrifiquen a un niño junto a ellos y luego lo transfieran a su cuna. Este método solo funciona las primeras veces, y luego el bebé se vuelve caprichoso e inquieto: tendrá miedo de despertarse solo por la noche.

Sueño independiente de niños de tres años

Los niños de esta edad son grandes soñadores, por lo que los padres deberán ser no solo pacientes, sino también inteligentes. Cuentos mágicos para dormir, historias asombrosas que ayudarán a los adultos a resolver el problema de cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres.

A la edad de 3 años, se le puede decir a un bebé que por la noche será transportado a una tierra mágica oa un cuento de hadas, donde cualquier deseo se hará realidad. Además, con niños de dos o tres años, el método de “entrenamiento” funciona bien: el niño necesita ayudaelija una posición cómoda para dormir. A veces los niños simplemente no pueden sentirse cómodos. Si el bebé quiere llevar un juguete a la cuna, debe asegurarse de permitirlo.

¿Cómo enseñar a un niño a dormir solo a los 4-5 años?

Por regla general, los niños de 4 a 5 años se niegan a dormir en una habitación separada o en su propia cama por determinadas razones:

• miedo a la oscuridad;
• miedo a una criatura o monstruo desconocido;
• fantasía aterradora;
• miedo a la muerte.

¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres? A partir de los 4 años, los niños pueden dormirse mejor si se enciende una luz de noche en la habitación. Además, los padres con un niño definitivamente deben hablar sobre sus miedos y experiencias y tratar de convencerlo de que no corre ningún peligro en casa.

El bebé debe entender que mamá o papá están cerca en la habitación de al lado y, si es necesario, vendrán al rescate.

¿Por qué los niños duermen mal a los 6 o 7 años?

Hay algunos niños que no pueden dormir separados de sus padres, incluso en edad preescolar. Por lo general, la razón de esto son varias fobias y miedos, como los niños de cinco años.

Los niños que han ido a la escuela pueden preocuparse por las calificaciones, las lecciones o el miedo a la desaprobación del maestro. ¿Cómo enseñar a un niño a dormir separado de los padres a los 6 años (7 años)? El método de habituación gradual ayudará aquí, pero se puede acortar.

Por supuesto, los padres deben hablar con el niño tanto como sea posible, averiguar el motivo de su miedo. niños en cualquieredad, deben sentir la ayuda y el apoyo de sus padres, sentir que no están solos, que en caso de peligro definitivamente serán ayudados.

Si los padres no pueden hacer frente al problema de cómo enseñar a un niño a dormir separado de los padres a los 7 años, por sí mismos, un psicólogo infantil debe involucrarse.

Eliminación gradual

Un buen método para resolver el problema de cómo enseñar a un niño a dormir separado de sus padres a partir de los 5 años es el método de eliminación gradual. Mamá debe decirle al bebé que cada día se alejará más de la cuna y se quedará allí hasta que se duerma. Se verá algo como esto:

• En los primeros 2 o 3 días, puede sentarse junto al niño en la cama.
• Luego, durante dos días, la madre se sienta al lado de la cama hasta que el bebé se duerme.
• En los próximos días, mamá no espera a que el bebé se duerma. Después de sentarse cerca de la cuna por un corto tiempo, se va, pero permanece en el campo de visión del niño.
• En los días siguientes, la madre sale por la puerta, pero primero debes sentarte con el niño un poco cerca de la cama.

La puerta de la habitación debe cerrarse solo cuando el bebé se quede dormido tranquilamente solo.

Rituales especiales

Para que el niño se duerma antes, es necesario realizar las mismas acciones todos los días. Esto es nadar por la noche, mirar una caricatura, leer un cuento de hadas, hablar con mamá o papá sobre el día pasado, sobre las impresiones, etc.

Tales rituales diarios contribuyen al desarrollo deun cierto hábito: acostarse inmediatamente, tan pronto como el bebé se puso el pijama, se cepilló los dientes. Muchos niños se duermen más rápido cuando esperan algo bueno e interesante. Por ejemplo, los fines de semana, los padres prometieron llevar a sus hijos al zoológico, a un café o al cine; incluso puede cerrar los ojos y soñar con este evento.

Algunos bebés se duermen rápidamente cuando mamá se acuesta un rato. Si un niño le pide a su madre que se quede con él toda la noche, puede recurrir a un pequeño truco: diga que habrá un juguete cerca mientras mamá se lava, se cepilla los dientes y vendrá en unos veinte minutos. En tales casos, el bebé suele quedarse dormido solo.

Otro truco (para niños de 1 a 3 años): puedes colgar la cosa de tu madre en la parte trasera de la cuna, por ejemplo, una bata de baño. El bebé sentirá la presencia de su madre y se dormirá plácidamente.

¿Qué más necesitas recordar?

Acostumbrarse al bebé a dormir de forma independiente no debería ser difícil para él. Los adultos necesitarán paciencia y tiempo en una tarea tan difícil como enseñar a un niño a dormir separado de sus padres. Consejo psicológico:

• Alrededor de una hora antes de acostarse, el niño no debe jugar juegos al aire libre, hablar en voz alta, ver programas de entretenimiento.
• Observe los rituales vespertinos diarios.
• Para que un bebé duerma, debe crear condiciones cómodas: un colchón y una almohada cómodos, pijamas suaves y ropa de cama. Es mejor ventilar la habitación antes de acostarse.
• A pedido del bebé, deje una luz de noche o lámpara encendida en la habitación.
• Hable con el niño, si algo le preocupa, intentecálmate.
• Los padres deben ser persistentes y consistentes en sus acciones y demandas.
• Tienes que hablarle al niño con voz tranquila y uniforme, sin un tono ordenado.
• Los propios padres deben dar ejemplo a sus hijos, no quedarse despierto hasta tarde, sino acostarse a una hora determinada.

Lo principal es no estar nervioso ni preocuparse demasiado. Cada niño tiene su propia tasa de crecimiento y características de desarrollo. Algunos bebés duermen plácidamente en su cuna desde los seis meses de edad, mientras que otros solo aprenden a hacerlo a los cinco años.

Los padres pueden usar la experiencia de amigos, otras familias, psicólogos, y pueden desarrollar su propio método para enseñar al bebé a dormirse solo en su cuna.