Cómo enseñar a un niño a beber agua: mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo del niño, consejos de padres experimentados y recomendaciones de médicos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

Los fisiólogos en sus estudios han demostrado que el cuerpo humano es 70-90% agua, y su f alta está cargada de deshidratación, lo que conduce no solo a la enfermedad, sino también al mal funcionamiento de los órganos.

Gracias al libre acceso a la información, cada año más y más personas aprenden sobre la necesidad de mantener el equilibrio hídrico. Pero una cosa es cuando un adulto establece conscientemente este objetivo. Pero, ¿cómo enseñar a un niño a beber agua en la cantidad adecuada? De hecho, para lograr el efecto deseado, el proceso deberá controlarse diariamente durante al menos un mes.

¿Qué es el balance hídrico y por qué debe observarse?

El balance hídrico del cuerpo humano es la relación entre la cantidad de líquido que recibe el cuerpo, conel que sacó. Todos los procesos que ocurren en el cuerpo están relacionados de alguna manera con el agua. Una persona ni siquiera puede respirar sin agua, porque disuelve el oxígeno y el dióxido de carbono, lo que permite que los pulmones funcionen normalmente.

Formas de desequilibrio hídrico

Actualmente, existen varias formas de desequilibrio hídrico: deshidratación e hinchazón. Cada uno debe ser considerado con más detalle.

Deshidratación

Los síntomas de deshidratación son:

• temperatura corporal alta;
• presión arterial baja;
• aumento del ritmo cardíaco;
• pérdida de peso;
• ganas constantes de beber agua;
• sentirse enfermo y otros.

Las causas de la deshidratación incluyen la f alta de la cantidad adecuada de agua y una mayor cantidad de sales. La deshidratación es posible en caso de golpe de calor, quemaduras, vómitos, heces blandas, etc.

hinchazón

La alteración del equilibrio hídrico en forma de hinchazón se manifiesta a través de los siguientes síntomas:

• hinchazón de brazos y piernas en primer lugar;
• vómitos;
• aparición de convulsiones;
• no me siento bien;
• desmayos y otros síntomas.

La hinchazón se manifiesta si el cuerpo no funciona bien. Por ejemplo, en el caso de enfermedades asociadas al sistema cardiovascular, riñones, hígado. Algunas personas, que se esfuerzan por llevar un estilo de vida saludable, eliminan por completo la sal de la dieta. Estas dietas también pueden conducir a una alteraciónequilibrio hídrico y la aparición de hinchazón. Además, la hinchazón puede indicar toxicosis tardía, preeclampsia de una mujer embarazada.

Restaurar el equilibrio hídrico

Para restablecer el equilibrio hídrico en caso de deshidratación, los médicos recomiendan, además de agua, beber ciertos medicamentos que ayudan a restablecer la cantidad de líquido. Los electrolitos también hacen frente a esta tarea, se pueden comprar en cualquier farmacia. Pero en caso de deshidratación en un niño, es imperativo buscar ayuda profesional de un médico. El médico ayudará a neutralizar los síntomas en un tiempo récord y prescribirá exactamente aquellos medicamentos que sean adecuados para el bebé. Por supuesto, es mejor prevenir tanto la deshidratación como la hinchazón. Y para ello, debes enseñar a tu hijo a beber agua, como si fuera la bebida más deliciosa del mundo, y ayudarlo a mantener el régimen de bebida.

Desafortunadamente, a muchos niños que están acostumbrados a beber té, bebidas carbonatadas, jugos, no les gusta beber agua. Entonces, ¿cómo le enseñas a tu hijo a beber agua? Para responder a esta pregunta, primero debe determinar la cantidad necesaria, según los médicos, de la dosis diaria de agua.

Cantidad de agua por día

La cantidad de agua diaria se calcula según la edad y el peso:

1. Desde el nacimiento hasta los seis meses, un niño, si es amamantado, recibe todo lo que necesita, incluida el agua, de la leche materna. Por lo tanto, generalmente no es necesario tomar agua adicional. Pero si un niño por alguna razónen alimentación artificial, luego el pediatra discute con mamá la cantidad de agua necesaria para el bebé (15-20 ml de agua 3-4 veces al día).
2. Desde los 6 meses hasta los 7 años, los médicos recomiendan dar agua a los niños según su peso. La cantidad requerida se calcula de la siguiente manera: por 1 kg del peso del niño, 50 ml de agua.
3. Los niños mayores de 7 años ya necesitan beber al menos 1,5 litros de agua al día, según la actividad física del fidget y la época del año.

Consejos de médicos y padres experimentados

¿Cómo enseñar a un niño a beber agua correctamente? El punto más importante es que el agua debe beberse con el estómago vacío. Más específicamente, al menos 20 minutos antes de una comida y de 40 a 60 minutos después de una comida (durante este tiempo, el estómago solo tendrá tiempo para digerir los alimentos y vaciarse, enviando alimentos a los intestinos). Es mejor no comer alimentos y agua al mismo tiempo, el agua diluirá el jugo gástrico y esto provocará una indigestión.

Beber agua antes de las comidas es imprescindible, ya que será necesaria para la digestión de los alimentos. Y si no hay suficiente agua, entonces el cuerpo tendrá que obtener la cantidad necesaria en los intestinos, lo cual no es útil.

Se recomienda beber agua tibia, cuya temperatura sea más alta que la temperatura corporal. Entonces el cuerpo no necesitará precalentarlo, y las células del cuerpo recibirán el líquido necesario casi de inmediato.

¿Cómo enseñar a un niño a beber agua si no quiere? En primer lugar, ser disciplinado y predicar con el ejemplo. Como dice el refrán, se necesitan 21 días para formar un hábito. Hagan un horario aproximado y beban agua juntos. Puede agregarelemento del juego, invitar a beber agua al niño a la velocidad, que es más rápido, y premiar al ganador. Puedes utilizar pajitas u otros elementos que diversifiquen el proceso.

Consejos para padres de bebés

¿Cómo enseñar a un bebé a beber agua? Después de todo, los bebés están acostumbrados a la leche y el sabor del agua al principio puede ser desagradable para ellos, los niños pueden escupir agua y negarse a beberla. Se recomienda a los padres experimentados que le den al niño una cucharadita para beber, hágalo con frecuencia y no se desespere. Con el tiempo, el bebé dejará de resistirse al proceso. Es necesario obligar al bebé a beber agua solo si está sudando, travieso, tiene los labios secos, está enfermo o hace mucho calor, y también si el niño orina hasta 4-5 veces al día, mientras que el El proceso es doloroso debido al hecho de que la concentración de ácido en la orina es más alta y el color de la orina en sí es pronunciado. En todos los demás casos, si el bebé no quiere beber, significa que tiene suficiente agua en su cuerpo. Puedes ofrecer agua, pero no obligues a nadie a beberla.

Si la paciencia y la disciplina no ayudan, cuando se le pregunta cómo enseñar a un niño a beber agua, Komarovsky aconseja tratar de usar una jeringa o una botella. Al mismo tiempo, el agua para bebés debe elegirse no hervida, del grifo, sino bien filtrada, descongelada o especial para niños.

Cuando se le pregunte cómo enseñar a un niño a beber agua de un biberón, si el bebé se niega categóricamente, intente ensanchar un poco los orificios para beber. Después de todo, el problema puede serque puede ser difícil para un niño succionar líquido de un pezón duro e incómodo.

Y algunos consejos más sobre cómo enseñar a un niño a beber agua de una botella:

1. Elige un chupete más suave.
2. Compruebe que no huela el biberón ni el chupete.
3. La temperatura del agua debe ser de hasta 37 grados.
4. La primera vez, dale a tu bebé agua de un biberón, imitando la lactancia materna: pon al bebé en tus brazos y toca tu pecho con la mejilla, pero en lugar del pecho, dale un biberón de agua.