El bebé a menudo se despierta por la noche: razones y qué hacer

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:25

Para el correcto desarrollo del niño, éste necesita un cierto patrón de sueño. Pero a menudo los padres jóvenes se enfrentan a un problema como el sueño inquieto de los niños. ¿Cómo reconocer las razones por las que el bebé se despierta por la noche? Considere cuáles son las razones de la vigilia del bebé por la noche y cómo solucionar la situación.

Fiestas nocturnas del bebé

Muchos padres esperan que su bebé recién nacido duerma como un adulto por la noche, pero esto está lejos de ser el caso. Un recién nacido en los primeros meses de vida, al menos hasta los tres, simplemente no puede descansar durante mucho tiempo. Puede despertarse para comer la leche de su madre, orinar o simplemente gruñir y recordárselo a sí mismo. Pero, por regla general, tales despertares no duran mucho y pronto el niño se queda dormido.

Si por la noche el bebé está despierto más a menudo que durante el día, vale la pena decir que el niño ha confundido el día y la noche. Para remediar la situación, debes tener paciencia y antes que nada acostar al bebé a una hora determinada. Los expertos señalan que 19.30es el momento ideal para que tu bebé se vaya a dormir, ya que durante este período la hormona de la calma se produce activamente en el cuerpo.

Además, el bebé puede despertarse incómodo por el pañal lleno. Es importante cambiarlo con antelación. Debe entenderse que el sueño del bebé es superficial, es decir, puede despertarse de cualquier susurro o algodón. A veces, los bebés se despiertan solos con brazos que aún no pueden controlar.

Aspecto psicológico

Hay muchas situaciones en las que un bebé se despierta por la noche y llora, y solo se calma cuando lo levantan. Esto se debe al factor psicológico. En particular, así es como se comportan los niños, que se mecen antes de acostarse en sus brazos y solo luego se acuestan. Al despertar, un bebé así está muy preocupado y preocupado porque no está en los brazos de su madre y no escucha su olor, sino que solo ve los barrotes de la cama. El miedo y la desesperación se apoderan de él, y comienza a llorar en voz alta por ello.

¿Qué hacer en este caso?

1. Dormir juntos puede ser una buena solución. En este caso, incluso al despertar, el bebé verá a la madre y la olerá, sin sentir miedo ni ansiedad. Puedes alimentarlo fácilmente amamantándolo y luego dormir tranquilo.
2. Enseñe a su bebé a dormirse solo. Después de alimentarlo, puede poner al bebé en la cuna para que se duerma, estando cerca. Puedes acariciar al bebé o cantarle una canción de cuna para que sienta la presencia de la madre.

Es importante en este caso actuar de manera constante y acostumbrar gradualmente al bebé a dormir solo en la cuna. También vale la pena no ser celoso con el mareo por movimiento. A la edad de seis meses, no ponga a su bebé a dormir en un cochecito, deje que aprenda a dormirse no bajo sacudidas, sino en su cuna.

Muchos pediatras señalan que si el bebé se despierta a menudo por la noche y la madre lo pone junto a ella, esto es principalmente conveniente para los padres, pero no para el bebé. No todos quieren levantarse por la noche y calmar al bebé furioso, es más fácil ponerlo a su lado y dormir en paz. Pero un niño que con su fuerte llanto ha conseguido un lugar en la cama de su madre, no querrá dejarla sola y quedarse dormido en la suya. Un niño que llora por la noche, si no está relacionado con su bienestar, solo quiere asegurarse de que su madre esté allí.

Causas naturales de los trastornos del sueño

Los somnólogos que estudian la calidad del sueño en los niños identifican varios factores por los que los bebés se despiertan por la noche. Y esto no debería preocupar a los padres.

A menudo, los bebés lloran mientras duermen, lo cual es una característica fisiológica del cuerpo del niño. Puede ser un “lloriqueo” silencioso o un grito fuerte. Así, el bebé salpica sus impresiones recibidas durante el día. A menudo, los padres notan que cuantas más impresiones recibió el niño durante el día (por ejemplo, visitas de invitados), más inquieto duerme. Tal reacción del cuerpo del niño pasa a la edad de un año y no debería preocupar a los padres.

Muchoslos bebés se sobres altan en un sueño, por lo que se despiertan y luego llaman a su madre llorando. Este es también el estado normal del bebé, ya que su sistema nervioso aún no se ha formado y aún no puede controlar sus reflejos. En este caso, debes permanecer cerca del bebé, calmarlo o acariciarlo suavemente para que pueda dormir tranquilo.

Trastornos de la vigilia y el sueño

Muchos padres se preguntan por qué el bebé se despierta por la noche y permanece despierto. Pero pocos, especialmente las madres y los padres jóvenes, adivinan cuándo vale la pena acostar al bebé para que su sueño nocturno sea tranquilo.

Los expertos señalan que el momento óptimo para conciliar el sueño es de 19:30 a 20:30. Durante este período, el bebé produce la hormona melatonina, que es responsable de su tranquilidad. También es importante notar cuando el bebé quiere dormir. Suele frotarse los ojos. No dejes pasar este momento, porque entonces el bebé caminará demasiado y le será difícil conciliar el sueño. La hormona calmante es reemplazada por la hormona del estrés (cortisol). En este momento, es casi imposible acostar al bebé y no debe esperar un sueño reparador.

Los bebés que son amamantados pueden comer hasta cuatro veces por noche. Los bebés a partir de los seis meses pueden sustituir la comida por agua corriente o compota para acostumbrarlo poco a poco a dormir sin despertar durante al menos seis horas, desde la medianoche hasta las seis de la mañana.

Si un bebé se despierta por la noche cada hora, esto debería alertar a los padres. Quizás esté desnutrido, lo cual se observa con baja lactancia en la madre o si la leche es baja en grasas.

Regresión del sueño

La razón por la que el bebé a menudo se despierta por la noche puede ser la regresión del sueño, es decir, un proceso natural en el desarrollo de las migajas. Cada bebé pasa por varias etapas de transición hasta los dos años, cuando los patrones de sueño pueden verse alterados por razones fisiológicas. Tal situación puede presentarse a los 4, 9 meses, al año y medio y a los dos años.

Las violaciones también pueden desencadenarse por el hecho de que el niño adquiere nuevas habilidades, lo que aumenta su excitabilidad. También durante este período, la duración del sueño y la vigilia cambia. Ya no pasa todo el tiempo en un sueño, sino que camina a menudo.

Los padres no deben preocuparse por los trastornos del sueño durante estos períodos. Es importante ser paciente, y luego las interrupciones en el sueño y el descanso pasarán por sí solas. También vale la pena seguir un cierto ritual antes de acostarse: bañarse, cuentos de hadas o una canción.

Factores médicos

La razón por la que el bebé a menudo se despierta por la noche y llora pueden ser problemas de salud.

Causas médicas comunes de sueño inquieto en bebés por la noche:

• la dentición (puede ir acompañada de fiebre);
• cólico (a menudo atormentado por bebés amamantados, especialmente si la madre no sigue una dieta);
• frío.

Es importante notar la causa del sueño inquieto, si no está relacionado con los aspectos fisiológicos o psicológicos, y eliminarlo.

Condiciones de sueño

Si el bebé se despierta por la noche y está despierto y no hay alteraciones en el bienestar, entonces no se cumplieron ciertas condiciones para dormir.

¿Qué determina la calidad del sueño del bebé?

• temperatura del aire incómoda: de manera óptima en la habitación donde duerme el bebé, debe ser de +18 ° С a +23 ° С, definitivamente debe ventilar la habitación antes de acostarse;
• ropa incómoda - puede entorpecer los movimientos del bebé;
• colchón duro o demasiado blando;
• almohada: un recién nacido no lo necesita en absoluto, un pañal pequeño es suficiente y, a partir de los seis meses, puede acostar al bebé sobre una almohada plana.

También hay ciertos indicadores de cuánto debe dormir un bebé dependiendo de la edad. Y la mayor parte de la duración del sueño de un bebé debe ocurrir durante la noche. Hasta los tres meses, el bebé duerme 18 horas, un niño de seis meses - 15-17 horas al día, a los 12 meses - hasta 14 horas, 18 meses - 11-13 horas, a partir de los dos años - 10- 12 horas.

¿Cómo arreglar la situación si el bebé se despierta a menudo por la noche?

Habiendo tratado con aquellos que impiden que el bebé duerma normalmente por la noche, hablemos de cómo solucionar la situación.

Para normalizar el sueño nocturno del bebé:

1. Corrige tu rutina diaria. Un niño que está cansado durante el día duerme bien por la noche. Antes de irse a dormir por la noche, debe estar un poco despierto, pero no demasiado cansado.
2. Un par de horas antes de la noche de sueño, el bebé debe pasar en un ambiente tranquilo para que su sistema nervioso se calme.
3. Sigue un cierto ritual antes de acostarte. Entonces el cuerpoel bebé sentirá que es hora de dormir a nivel fisiológico.
4. En la habitación donde duerme el bebé, debe haber poca luz, puedes encender la luz de noche como máximo.
5. Si el bebé se despierta por la noche, no juegues ni hables con él: cámbiale el pañal o dale de comer si es necesario y vuelve a acostarlo. Debe entender que la noche es el momento de dormir.
6. Retira los juguetes del campo de visión de tu bebé por la noche para que cuando se despierte no se distraiga con ellos.

¿Debo llevar a mi bebé a la cama si duerme inquieto por la noche?

Los pediatras modernos señalan que el sueño conjunto de un bebé con su madre tiene un efecto beneficioso sobre su bienestar y desarrollo. Pero los partidarios de los clásicos critican esta posición.

Por supuesto, al amamantar, cuando el bebé duerme "al lado", es conveniente darle de comer. Además, ahora los pediatras señalan que es importante alimentar al bebé a pedido. Pero la mayoría de los expertos aún opinan que vale la pena observar un determinado régimen de alimentación, comenzando desde el nacimiento. En este caso, a los 4-6 meses se puede establecer la lactancia materna para que el bebé coma solo una vez por noche y duerma tranquilo en su cuna. Así, tanto la madre como el niño dormirán lo suficiente.

Los psicólogos señalan que un bebé que durmió con su madre hasta el año y medio o los dos años suele sufrir "pesadillas" cuando se traslada a su cuna. Los mismos niños que inicialmente dormían separados no saben para nada lo que es el llanto nocturno o el estrés.

Siel bebé a menudo se despierta por la noche, puede colocar la cuna cerca de la cama de los padres. Por lo tanto, siempre puede escuchar al bebé, calmarlo, pero al mismo tiempo duerme por separado. Esta es la mejor opción, ya que todos necesitan un espacio privado para dormir.

¿Cuál es la posición más cómoda para que duerma un bebé?

Niño después de un año elige la posición en la que se siente más cómodo para dormir. Hasta un año, la posición del bebé en la que los padres lo ponen a dormir es de gran importancia.

Los pediatras dicen que no se debe poner a dormir a un recién nacido oa un bebé boca abajo. Existe el síndrome de muerte súbita, y la razón de esto es precisamente el cese de la respiración. Un bebé que aún no sostiene su cabeza o no sabe cómo darse la vuelta de lado puede simplemente asfixiarse. Lo mejor es acostar al bebé boca arriba, mientras gira la cabeza hacia un lado.

¿Qué hacer durante el día si el bebé no duerme bien por la noche y se despierta con frecuencia?

El sueño de un bebé por la noche depende de cómo le haya ido el día. Al mismo tiempo, la psicosomática de cada niño es individual. Uno, saturado con las impresiones del día, se duerme sin dificultad y duerme toda la noche, mientras que el otro, por el contrario, se comporta inquieto durante el sueño nocturno. Esto se aplica principalmente a niños muy impresionables.

Vale la pena darle al bebé nuevas “impresiones” de manera dosificada durante el día (invitados, habilidades, entretenimiento). Antes de acostarse, es importante que el bebé esté físicamente cansado. Puede ser un masaje o un baño. La actividad física antes de dormir es una parte importantenoche tranquila.

Si el bebé se despierta por la noche cada hora, esto puede significar una sobrecarga emocional, hambre o malestar por un pañal mojado. También es imposible excluir el bienestar de las migajas (dientes, resfriados). Es importante determinar la causa del descanso inquieto del bebé y eliminarlo.