¿Cuándo dejan de dormir los bebés durante el día? rutina del dia del niño

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:45

El problema del sueño diurno de un niño para los padres es uno de los más relevantes. Sucede que el bebé se niega categóricamente a acostarse durante el día, y si toma una siesta, por la noche no puede calmarse durante mucho tiempo. Cuando los niños dejan de dormir durante el día, ¿debo preocuparme de que el niño haya dejado de cumplir con las horas diurnas? Intentemos tratar estos problemas en este artículo.

¿Por qué un bebé necesita dormir durante el día?

La necesidad de dormir durante el día es la siguiente:

• Le permite hacer frente a las impresiones emocionales, ya que el débil sistema nervioso del bebé se sobrecarga rápidamente.
• Ayuda a concentrarse durante mucho tiempo. Un niño descansado puede concentrarse en una actividad en particular.
• Los beneficios del sueño diurno para los niños es que tiene un efecto beneficioso sobre la salud física y mental. Durante el descanso, las células nerviosas restauran su eficiencia.
• Sucediendofortalecer el sistema inmunológico.
• Afecta positivamente el proceso de aprendizaje. La atención mejora, los fallos son más fáciles de percibir.
• Aparece una actitud positiva, es más fácil adaptarse en equipo y en un entorno desconocido.
• Produce la hormona del crecimiento.
• Asociado con una buena noche de sueño y una buena noche de sueño.

De todo lo anterior, ya se deduce que dormir durante el día es importante para un niño.

¿Es necesario descansar durante el día?

¿Cuándo dejan de dormir los bebés durante el día? Es difícil responder a esta pregunta, ya que lograr que un niño en edad preescolar duerma si no quiere es muy problemático. Los neurólogos infantiles recomiendan acostar a los niños durante el día hasta que tengan entre seis y ocho años. La explicación de esto es la siguiente. El sistema nervioso se encuentra en la etapa de formación, y es bastante difícil para un niño hacer frente a la masa de impresiones que se han producido a lo largo del día sin un descanso para dormir. Así, cuanto más joven es el bebé, mayor es la necesidad del descanso que recibe durante el sueño diurno. Por ejemplo, si los niños de hasta tres años están despiertos durante once horas, su sobreexcitación provoca los siguientes problemas asociados con las reacciones conductuales del cuerpo:

• rabietas;
• caprichos;
• impulsividad.

Además, la f alta de sueño diurno en esta categoría de edad provoca una disminución de las defensas del organismo, es decir, el sistema inmunológico se resiente.

¿Cuándo dejan de dormir los bebés durante el día? Los niños en edad preescolar a la edad de cinco o seis años difícilmente sufrirán la f alta de sueño durante el día. Sin embargo, los médicos recomiendan mantenerlo el mayor tiempo posible. La disciplina tanto de los padres como de sus hijos es importante aquí. En los estudiantes más jóvenes, el sueño diurno puede persistir, pero no es necesario. Sin embargo, la adaptación a la escuela, las nuevas experiencias, la responsabilidad, la independencia contribuyen a la sobreexcitación y el niño necesita descansar.

¿Cómo hacer una rutina diaria para un niño de cinco años?

Los niños a la edad de cinco años ya han formado algunas opiniones sobre la vida, tienen sus propios valores en la ropa y la comida, han hecho amigos con quienes les interesa pasar el tiempo y también han pasado por un difícil etapa de socialización en una institución educativa preescolar. Por lo tanto, al compilar un régimen para ellos, es recomendable que los padres tengan en cuenta los siguientes puntos:

• La rutina semanal debe ser variada, llena de eventos brillantes. Asegúrese de pasar tiempo en él para entretenerse con juegos, ver sus películas favoritas, caminar con amigos, visitar un jardín de infantes, etc.
• Para enseñarle al bebé a ser independiente, debe reservar tiempo para ayudar a los padres. Por ejemplo, limpiar juntos una habitación o doblar juguetes por su cuenta.
• El tiempo de descanso es un elemento obligatorio en la rutina diaria general.

A esta edad, el niño debe dedicar algún tiempo al autodesarrollo: aprender un idioma extranjero de forma lúdica, leer cuentos de hadas y resolver varios acertijos. Generalmente treinta minutosun día de estas clases es suficiente para no cansar al bebé y no desanimarlo de aprender cosas nuevas.

Rutina diaria del niño a los 5 años

Rutina diaria aproximada para un niño de cinco años:

• Despertarse a las 7 am, hacer ejercicio, higiene personal, luego desayunar, juegos educativos, caminar al aire libre.
• Almuerzo de 12:30 a 13:00, luego dormir. A las 15:30 despertar, merienda, juegos.
• Cena entre las siete y las ocho de la noche, después actividades tranquilas, lectura de libros. A las 21: preparación para la cama. Una noche de sueño hasta las siete de la mañana.

Para que el niño aprenda a planificar su día, necesita tu ayuda. Además, cada bebé tiene sus propias preferencias, por lo que también se deben tener en cuenta en la rutina diaria.

Niño no duerme durante el día a los 5 años

Los niños de diferentes edades duermen una cierta cantidad de horas. A la edad de cinco años, son diez horas al día. Por lo tanto, si el bebé se adhiere a la rutina diaria y duerme toda la noche, es posible que no duerma durante el día. Sin embargo, la mayoría de las veces hay situaciones en las que necesita un descanso adicional, pero no quiere irse a la cama. Considere las posibles razones de este fenómeno:

• Comportamiento inadecuado, irritabilidad, caprichos.
• Hiperactividad.
• Muy sobreexcitado o demasiado cansado.
• Desaparecido o el niño ha perdido su rutina diaria. Por ejemplo, dormí en el auto.
• Incomodidad psicológica o física: mudarse a un nuevo apartamento, reorganizar los muebles, etc.
• Indispuesto.
• En la vida de un niño, ocurrieron eventos importantes: el nacimiento de un segundo bebé, fue por primera vez al jardín de infancia u otro evento al que aún no está acostumbrado.

Sin embargo, si tu bebé, a pesar de la f alta de sueño, está alegre, alegre, activo, entonces no debes preocuparte.

¿Cómo sabes que tu bebé no necesita siestas?

Hay ciertas señales que los padres pueden usar para saber si su bebé no necesita siestas durante el día:

• Buen humor, es decir, los niños no se portan mal en todo el día, no se irriten y compórtense con calma.
• Difícil de acostar por la noche: el bebé está lleno de energía, juega al aire libre cuando el reloj ya tiene 22 horas o más.
• Se despierta por la mañana sola y fácilmente, de muy buen humor.
• Resistirse a ir a la cama durante el día.

¿A qué edad deja de dormir un niño durante el día? Todo es puramente individual, para algunos son seis años, para otros son cinco años. Es importante recordar que si el bebé pasa a una nueva rutina diaria, este proceso debe ir gradualmente. Inicialmente, durante las horas de sueño diurno, es recomendable que se acueste, se relaje y le leas un libro. Trate de que su hijo se duerma y se despierte a la misma hora. Como resultado, el cuerpo del niño se adapta fácilmente al nuevo ritmo de vida.

¿Cómo sabes si tu bebé todavía necesita siestas?

Muchos padres creen que si un niño se pierde una siesta, la compensará por la noche. Sin embargo, tal afirmación es incorrecta. Cansado como emocionalmentey físicamente, es difícil que el bebé se duerma a tiempo por la noche. Se ha comprobado que el sueño diurno mejora la actividad cerebral, ya que durante este período se activan áreas específicas del cerebro que se encargan de la asimilación de nueva información. ¿Cómo saber si tu bebé necesita siestas? Considere situaciones en las que es necesario descansar durante el día:

• Mal humor por la tarde - el niño se vuelve irritable, quisquilloso. Por la noche, es caprichoso, no le gusta mucho.
• Se duerme fácilmente durante el día, casi no resiste y duerme alrededor de una hora, y a veces más.
• Muy callado, bostezando constantemente, frotándose los ojos.
• Se cae rápidamente al viajar distancias cortas en transporte público.
• Se establece la fatiga, que se manifiesta por hiperactividad, irritabilidad.

Si su hijo tiene los signos anteriores, todavía necesita un día de descanso y es demasiado pronto para cambiar la rutina diaria.

Necesidad de dormir durante el día

¿Por qué el bebé no duerme? A menudo, este problema lo enfrentan los padres cuyos hijos tienen cinco o seis años. Este es un proceso absolutamente natural, lo que significa que el cuerpo se ha adaptado completamente a las condiciones de existencia. El sistema nervioso del niño mantiene un ritmo determinado y no necesita descanso adicional durante el día. Durante este período de edad, no insista en que el niño se acueste.

Sin embargo, necesita pasar un tiempo a solas. Para no surgirproblemas de sueño, se deben tener en cuenta las necesidades fisiológicas y psicológicas del niño, así como adherirse a la rutina diaria.

Conclusión

¿Cuándo dejan de dormir los bebés durante el día? Todos los niños son individuales, entre ellos hay quienes, a partir de los cuatro años, realmente no necesitan descanso adicional durante el día. No fuerce a un bebé sano (después de los tres años) a dormir. La necesidad de dormir durante el día está influenciada por factores como el grado de actividad física, el tipo de sistema nervioso, la duración de las caminatas, la rutina diaria y más. No olvide que el descanso sigue siendo necesario para el bebé. Por lo tanto, después del almuerzo, puede simplemente acostarse, jugar juegos tranquilos y, después de una merienda, volver a las actividades ocupadas nuevamente.