Cómo aliviar el dolor durante las contracciones: ¡maneras simples pero efectivas

Cómo aliviar el dolor durante las contracciones: ¡maneras simples pero efectivas
Cómo aliviar el dolor durante las contracciones: ¡maneras simples pero efectivas
Anonim

Las contracciones falsas, por regla general, indican un parto próximo.

como aliviar el dolor durante las contracciones
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Tienen como objetivo preparar las paredes del útero para el próximo proceso. ¿Cómo reconocer las contracciones falsas? Sencillamente, porque son irregulares y un poco dolorosos. En la mayoría de los casos, comienzan en el último trimestre del embarazo a las 38 semanas. Si tienes contracciones falsas, no debes sucumbir a un ataque de pánico e ir al hospital, terminarán pronto. Si nota que cada contracción va acompañada de dolor en el abdomen, la espalda baja y el sacro, y el intervalo entre ellos va disminuyendo, significa que ha comenzado el trabajo de parto.

¿Qué tipo de dolor de contracción?

Muchas mujeres en trabajo de parto lo comparan con el dolor que precede al inicio de la menstruación. Sin embargo, la fuerza del dolor es individual para cada mujer y depende no solo de las características del cuerpo, sino también del estado de ánimo de la futura madre. Además, la naturaleza y la intensidad del dolor pueden verse afectadas por aspectos como el tamaño de la pelvis y el feto, la cantidad de líquido amniótico, qué tipo de parto tiene una mujer, cuál es el intervalo de tiempo entre ellos. Durante las peleas,dilatación del cuello uterino. Además, con cada contracción, el niño se mueve gradualmente a lo largo del canal de parto de la madre. La mayoría de las veces, la duración de las contracciones tiene un promedio de 12 horas, pero para las mujeres que han dado a luz antes, la duración de las contracciones disminuye. Muy a menudo, el intervalo de tiempo entre las contracciones es de unos 30 minutos y la duración de la contracción es de unos 10 segundos. Cada vez, la brecha entre ellos se acorta y la duración aumenta.

¿Cuándo debo llamar a una ambulancia?

que dolor durante las contracciones
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Es recomendable registrar los intervalos entre las contracciones y su duración exactamente en el momento en que comenzaron. Debe acudir al hospital cuando las contracciones sean regulares y el intervalo entre ellas se haya reducido a 20 minutos.

¿Cómo aliviar el dolor de las contracciones?

El parto es un proceso natural que suele ir acompañado de dolor. Está diseñado por la propia naturaleza. Hay muchas ideas sobre cómo aliviar el dolor de las contracciones. Para alguien, un baño con agua tibia se convierte en una salvación, alguien ayuda a relajarse y aliviar el dolor s altando sobre una pelota de gimnasia, una fitball. Entonces, veamos las formas más efectivas de aliviar el dolor durante las contracciones. La regla principal es caminar y moverse tanto como sea posible. Esto no solo reducirá la duración e intensidad de la contracción, sino que también contribuirá a la rápida apertura del cuello. Masajear la espalda y frotar el sacro es otra forma de lidiar con el dolor y aliviar el dolor en la parte baja de la espalda. Por lo tanto, lleve al hospital a un ser querido que pueda ayudarlo y apoyarlo.

respiración durante las contracciones
respiración durante las contracciones

La respiración adecuada y profunda durante las contracciones puede aliviar el dolor. Trate de ir al baño con la mayor frecuencia posible, esto ayuda a reducir los músculos del útero. Entre contracciones, trate de tomar una siesta o simplemente relajarse, entonces tendrá la fuerza para los próximos intentos. Hay momentos en los que no se puede prescindir de la anestesia. Esto se aplica a aquellas mujeres que tienen un umbral de dolor bajo.

Sintonízate con lo positivo

Piense en el feliz encuentro con su bebé que tiene por delante. Ahora ya sabes cómo aliviar el dolor durante las contracciones. ¡Ve al hospital con la moral alta y anticipándote a la próxima felicidad!

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