Pulseras deportivas en mano. Resumen de pulseras deportivas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

Ahora muchas personas están tratando de cuidar su salud. Para ellos, una de las principales tendencias en la actualidad son las pulseras deportivas. Con un dispositivo de este tipo en el brazo, el usuario podrá realizar un seguimiento exitoso de su actividad motora y cardíaca. Algunos de estos dispositivos también le permiten realizar un seguimiento de las fases del sueño, lo que permite registrar no solo el nivel de f alta de sueño, sino también la calidad de su sueño.

Todos los datos están disponibles

Hoy en día hay muchas ofertas entre las que puede elegir pulseras deportivas adecuadas para usted y los miembros de su familia. Las revisiones describen muchos buenos modelos de este accesorio y todos se conectan a dispositivos móviles avanzados. ¿Qué puede "hacer" una pulsera?

Él recordará tu actividad física, anotando, por supuesto, cuántas calorías logró quemar. La información recopilada se transmite a la pantalla de la pulsera o teléfono inteligente. que aman la actividad física yPara aquellos que entrenan regularmente, esto ayuda mucho a mantenerse en buena forma. Será posible averiguar qué trabajo se ha realizado durante las sesiones de entrenamiento y qué otra carga se necesita para lograr el objetivo.

Popularidad de las pulseras deportivas

Un año antes, solo atletas raros tenían un aparato así, que probaron lo último en moda deportiva, en este caso, pulseras deportivas. Las reseñas dicen que la marca Jawbone, que es una empresa líder en la creación de este tipo de pulseras inteligentes, produce buenos modelos. Pero en sus primeros productos hubo muchos errores diferentes. Los lotes iniciales eran casi completamente defectuosos, pero esto no detuvo el crecimiento de la popularidad de estos productos.

Se puede concluir que las pulseras deportivas de hoy en día son dispositivos universales que son muy resistentes a los líquidos (incluso al sudor) y al daño mecánico. Su diseño es tal que resultan prácticos y fáciles de usar, y su precio en Rusia (normalmente unos 10 mil rublos) hace posible que un número importante de usuarios los adquiera.

¿Qué sucede después de comprar una pulsera deportiva?

Para empezar, hacerlo le dará un gran estímulo para el entrenamiento. Después de todo, es poco probable que alguien quiera darse cuenta de que, debido a su propia pereza, la compra resultó innecesaria. Una de las razones más importantes de la aparición de tales dispositivos fue el aumento crítico en el número de personas con sobrepeso y los problemas que lo acompañan.

La vida en las grandes ciudades, la comodidad de moverse en automóvil, el sedentarismo tanto en el trabajo como en el hogar, más el consumo despiadado de comida rápida y otros alimentos ricos en calorías son despiadados con nosotros. Pero cuando una persona tiene un pequeño brazalete en su brazo que cuenta los movimientos y el ritmo cardíaco, recibe el incentivo más fuerte para moverse.

Hay pulseras deportivas que incluso pueden calcular las fases del sueño. Y esto es muy importante, ya que muchos de nuestros contemporáneos no duermen lo suficiente. Descubrir las causas de este fenómeno brindará la oportunidad de ayudar a alguien que necesita dormir bien por la noche.

Reseña de pulseras deportivas

Las marcas más famosas de pulseras deportivas en este momento son Jawbone Up y Nike+ Fuelband SE, que concentran los mejores logros en este campo.

FitBit Flex

Fitbit comenzó a producir dispositivos que miden la actividad física en 2008. Los primeros fueron pequeños dispositivos no más grandes que una unidad flash. Dicho dispositivo se sujeta libremente al bolsillo de una camisa o pantalón. Los productos de la empresa, como Ultra, Zip y One, además de la cantidad de pasos dados y pisos subidos por el usuario, indican la cantidad de calorías perdidas, la intensidad y duración de la actividad física, así como la duración del sueño.

Cuando las pulseras de actividad física se hicieron populares, Fitbit se preparó para esto, lo que condujo al lanzamiento de una pulsera ordinaria de goma, en la que se insertaba una más pequeñacopia de Fitbit One. Como resultado, se produjo la pulsera Fitbit. Este conjunto incluye pulseras en dos tamaños: S y M. Además, existe la posibilidad de un pedido adicional: un conjunto de pulseras de tres colores (verde, naranja, azul).

Mandíbula UP24

La pulsera de fitness recubierta de goma más pequeña y ligera es la pulsera deportiva Jawbone UP24. Este dispositivo no tiene pantalla, toda la interacción se realiza mediante un solo botón, vibración y un teléfono inteligente. La información de la pulsera se transmite a través de Bluetooth al teléfono. En una aplicación especial, puede ver la información necesaria.

La pulsera controla la actividad física, el sueño y la alimentación. Introduce los datos del propietario sobre su edad, altura y peso. Después de eso, la aplicación calculará cuánto necesita el usuario para moverse, comer y dormir. Las pulseras deportivas en la mano, además, también son un excelente controlador: si una persona ha estado en un lugar durante mucho tiempo, las vibraciones en el dispositivo, junto con las notificaciones en la aplicación, recordarán a la persona que también ha estado sentada. mucho tiempo que es hora de moverse. La pulsera calculará el número de pasos dados y la aplicación te proporcionará el número de calorías quemadas.

Este dispositivo distinguirá entre las etapas del sueño REM y no REM gracias a los movimientos del propietario y lo despertará en el momento adecuado mediante vibración. Es cierto que algunos propietarios de estos dispositivos no están dispuestos a utilizar esta función, lo que les da la oportunidad de dormir más tiempo.

También puede ingresar información sobre los alimentos consumidos en el servicio. en elloEscáner de código de barras incorporado, que puede verificar rápidamente el contenido de calorías. El programa puede dar consejos con una propuesta para rechazar un alimento en particular, o recomendar comer algo útil para el cuerpo.

Pulsera Nike

La pulsera Nike Fuelband, además de las capacidades que tienen otras pulseras, también tiene una pantalla que refleja esta información. Sin embargo, la característica principal que tiene Nike Fuelband es el programa de motivación NikeFuel. Trabaja en varios métodos técnicos y psicológicos.

Cualquier actividad física -caminar, correr, bailar- realizada por el usuario se concentra en las gafas NikeFuel. El programa determina con confianza el grado de carga y la cantidad de energía gastada en esto y las calorías perdidas. Sobre la base de estos datos, se determina una determinada puntuación. El número de estos puntos aumenta gradualmente y, en consecuencia, el indicador en la pantalla se llenará. Después de alcanzar la marca final, aparecerá la inscripción "Objetivo" en la pantalla. En esta aplicación, al igual que en otras, comparas tus propios resultados con los resultados de otros usuarios, lo que hace que la motivación sea mucho más fuerte.

Eligiendo una pulsera deportiva

Al comprar un reloj de pulsera deportivo, debe prestar atención a una serie de características y parámetros:

• La capacidad del dispositivo para medir la distancia recorrida.
• Número de pasos realizados. Esta función es muy útil para los corredores.
• Tiempo transcurrido en modo actividad. No necesitas llevar la cuenta del tiempoclases y calcular el número de ejercicios físicos. Todo este trabajo rutinario lo realizará una pulsera deportiva.
• Hora de acostarse. La f alta de sueño ahora habrá terminado. Serás plenamente consciente del tiempo que pasas durmiendo y obtendrás una pista sobre cuánto dormirás a continuación.
• Calidad del sueño. Los problemas para dormir son a menudo síntomas de estrés. Es posible que algunas razones externas afecten tu sueño. Habiendo aprendido sobre ellos, será posible deshacerse de estos factores desfavorables.
• Tiempo de carga de la batería. Es conveniente que el tiempo de funcionamiento de la pulsera sin recargar sea el mayor posible para no perder el tiempo en recargar.
• Imagen de alta calidad en pantalla para que no tenga que arruinar su vista mirando letras pequeñas y números.
• Buena compatibilidad con dispositivos móviles. Definitivamente debería averiguar sobre esto, porque algunas pulseras deportivas simplemente no se ajustan a su teléfono inteligente.

Por lo tanto, una pulsera deportiva puede ser su maravilloso asistente en la recuperación, estimular un estilo de vida deportivo y celebrar su progreso en este camino correcto.