¿Qué tan fácil es mover las contracciones? Contracciones en primíparas. Contracciones: ¿cómo entender que han comenzado?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:09

¿Qué tan fácil es mover las contracciones y de qué se trata? Como regla general, las futuras madres comienzan a pensar en esto cuando terminan los largos nueve meses de espera. Cuando el noveno mes llega a su fin, a mamá le resulta mucho más fácil respirar, ya que la inmensa barriga ya se está hundiendo.

Ya está lista una maleta alarmante, los documentos para la maternidad están en el lugar más visible y esperan para tan ansiado viaje. La futura mamá comienza a tener nuevas sensaciones. Especialmente las primíparas comienzan a entrar en pánico.

¿Cómo entender que han comenzado las contracciones? Después de todo, no siempre hablan del inicio del trabajo de parto.

Combates de entrenamiento y presagios

¿Cómo distinguir las contracciones reales de las de entrenamiento? Estos últimos comienzan a ser notados por mujeres embarazadas, a partir del quinto mes de embarazo. Aparecen en forma de contracción del útero durante no más de dos minutos. Este proceso se puede reconocer por el vientre "petrificado". Este fenómeno también se llama contracciones de Braxton-Hicks.que puede aparecer hasta el final del embarazo. Características especiales:

• son irregulares;
• a corto plazo;
• indoloro.

Aún se desconoce su verdadera naturaleza, se cree que así es como el cuerpo se prepara para el proceso de nacimiento. Estos entrenamientos pueden ser activados por:

• sobreesfuerzo físico;
• mayor actividad emocional;
• estrés;
• cansado;
• respuesta al movimiento fetal;
• contacto sexual.

En cuanto a la frecuencia, no hay una respuesta única: todo es individual. Algunas sienten contracciones de entrenamiento varias veces por hora, otras una vez cada pocos días, y hay mujeres que no las han experimentado en absoluto o simplemente no las sienten.

Si siente molestias en estos momentos, basta con eliminarlas: cambie de posición o acuéstese. Estas contracciones no pueden dañar al bebé ni provocar la apertura del cuello uterino, no es necesario entrar en pánico e ir al hospital. Piense en las contracciones de Braxton Hicks como parte de su embarazo.

Además de las contracciones de entrenamiento, existen los llamados precursores que una mujer puede sentir a partir de la trigésima octava semana de embarazo. Tenga en cuenta que estas contracciones falsas tampoco tienen ningún efecto sobre el feto y la dilatación cervical. Se sienten más fuertes y brillantes que los de entrenamiento. ¿Cómo distinguirlos de los reales? Hay intervalos entre contracciones de cualquier naturaleza; en los falsos, no disminuye, y la intensidad no aumenta. Puedes eliminarlos con:

• un baño tibio;
• dormir;
• merienda.

¿Qué son las contracciones reales, cómo entender que han comenzado? Características distintivas de los dolores de parto:

• f alta de control por parte de una mujer (no se pueden eliminar de ninguna manera);
• los intervalos entre ellos son decrecientes;
• la intensidad aumenta.

La fase inicial de los dolores de parto: duración - veinte segundos, intervalos - veinte minutos. El momento de abrir el cuello uterino: duración - un minuto, intervalos - dos minutos. Encontrará más información sobre este tema en la siguiente tabla.

Características	Entrenamiento	Heraldos	Ancestral
primeras impresiones	20 semanas	37-39 semana	comienzo del trabajo de parto
con qué frecuencia se sintió	manifestaciones únicas	1 cada media hora, sin disminución de intervalos	primera fase - 1 cada 20 minutos, final - contracciones cada minuto
sentimientos	indoloro	dolor moderado	personaje en ascenso
localización	pared anterior del útero	parte inferior del abdomen	dolor lumbar y faja en el abdomen

Funciones

Los conflictos tienen muchas funciones. Todo depende del período del parto:

• primer período - dilatación cervical;
• segundo - expulsión fetal;
• tempranoposparto - separación de la placenta, prevención del sangrado;
• posparto tardío: el retorno del tamaño anterior del útero.

Contracciones prenatales

Separar varias fases:

• oculto;
• activo;
• fase de desaceleración.

Cada una de estas fases tiene sus propias características (duración del período, intervalos, etc.). Puede encontrar información más detallada en la siguiente tabla.

Características/fases	Oculto	Activo	Ralentizaciones
duración	unas ocho horas	unas cinco horas	30 minutos a una hora y media
frecuencia de las contracciones (minutos)	veinte	cuatro	tres
duración de las contracciones	unos veinte segundos	no más de cuarenta segundos	un minuto
abertura (cm)	máximo tres	máximo siete	máximo doce

La tabla muestra los datos promedio que se consideran la norma durante el trabajo de parto. El tiempo real depende de muchos factores:

• el primero es parto o repetido;
• preparación física;
• preparación psicológica;
• características anatómicas, etc.

Primer nacimiento y posteriores

Contracciones en primíparas (duración del trabajo de parto, tasa de dilatación cervical y muchasotros parámetros) son ligeramente diferentes de los que dan a luz a un segundo o tercer hijo. Lo que pasa es que el cuerpo tiene memoria.

Si no es la primera vez que da a luz, el canal de parto se abrirá unas cuatro horas más rápido, es decir, el período de contracciones será mucho menor. Esto se hace posible, ya que el orificio interno y el externo se abren al mismo tiempo, y en las primíparas todo sucede secuencialmente. Con partos repetidos, muchas mujeres notan la intensidad y la dinámica activa de las contracciones. Si la diferencia entre los niños es de ocho a diez años, es poco probable que sienta la diferencia entre el primer nacimiento y los siguientes.

A pesar de esto, es importante entender que el parto es un proceso multifactorial muy individual.

Sentimientos

¿Cómo puede una mujer reconocer las contracciones? Lo primero a lo que debe prestar atención es a la naturaleza del dolor. Las contracciones antes del parto se asemejan a los dolores menstruales tirando en la parte inferior del abdomen y la parte baja de la espalda. Algunos también sienten presión y pesadez. Las primeras contracciones traen más malestar que dolor que aparece con el aumento de la intensidad de las contracciones. La causa del dolor es la dilatación del cuello uterino.

En cuanto a la localización, aquí todo es individual. Algunos señalan el carácter ondulante del dolor (desde la parte inferior del útero, cubriendo todo el abdomen), para otros, la zona lumbar o el propio útero actúa como lugar de origen de las sensaciones dolorosas.

¿Son posibles las contracciones indoloras?

El dolor durante las contracciones es imposible de no sentir. Lo importante es cómo aguantará su mujer. Todo depende de:

• umbral del dolor;
• madurez emocional;
• preparándose para el proceso de nacimiento.

Si no siente contracciones, esto indica la ausencia de trabajo de parto; significa que el bebé todavía no quiere separarse de su acogedor nido.

Secuencia de acciones

En la maternidad, las contracciones son estrictamente controladas por un médico que monitorea su regularidad, intensidad e intervalos entre ellas. ¿Qué hacer si sientes contracciones en casa? Aquí está la secuencia de acciones:

1. No entres en pánico.
2. Asegúrate de que no sean contracciones falsas (un cronómetro te ayudará con esto).
3. Tómese su tiempo para empacar para el hospital (planifique su llegada al hospital para que los intervalos entre las contracciones sean de diez minutos, esto es aproximadamente siete horas después de las primeras manifestaciones; dedique el resto del tiempo a descansar).
4. Dúchate.
5. Si este no es el primer parto, entonces no debe esperar a que los intervalos se acorten, si tiene contracciones regulares, vaya al hospital de inmediato.

Postura correcta

¿Qué tan fácil es mover las contracciones antes del parto? Hay varias formas de reducir el dolor:

• postura correcta;
• ejercicios de respiración;
• masaje;
• baile;
• actitud positiva;
• enfocando un objeto.

En cuanto a la pose, aquí necesitas una pelota de fitness (fitball) o barras de pared.

1. Arrodillarse ante la pelotaabrázalo y apoya tu cabeza sobre él. Entonces el estómago se hunde entre las piernas, los músculos se relajan, reduciendo el dolor, y la madre descansa.
2. Párese de espaldas a la pared sueca, agarre la barra. Comience a bajar lentamente doblando las rodillas. Un ligero balanceo de las caderas de lado a lado también ayudará.

Respiración

¿Qué tan fácil es mover las contracciones? Hay otras formas efectivas, por ejemplo, ejercicios de respiración. Como se señaló anteriormente, hay ciertos períodos en el proceso del parto. La respiración en cada uno de ellos es diferente.

Fase de contracción	¿Cómo respirar correctamente?
Inicial (oculto)	Alternancia de respiración profunda inhalar - nariz, exhalar - boca (descansar en los intervalos entre contracciones). Superficial, también suele llamarse "perro" (en el momento de la pelea).
Activo	Absolutamente igual que en la fase inicial de las contracciones.
Transición	Es necesario restringir los esfuerzos para evitar la ruptura del cuello uterino (hasta que el médico lo permita). Esta respiración ayudará: dos respiraciones cortas y una exhalación larga.

Otros métodos para aliviar el dolor

A las mujeres embarazadas se les explica en detalle cómo soportar fácilmente las contracciones en cursos especializados.

El masaje (más específicamente, las caricias ligeras en la parte baja de la espalda, los hombros, los pies y las piernas) te ayudarán a olvidar un poco el dolor. Esto lo puede hacer cualquier persona cercana (esposo, madre, hermana)y así sucesivamente).

La danza (más precisamente, el balanceo ligero y suave de las caderas) ayudará a aliviar el dolor insoportable. Puedes hacerlo con música tranquila y relajante.

Una actitud positiva y la comprensión de que no solo usted, sino también su hijo está sufriendo ahora, también será una especie de analgésico. Habla con tu bebé y sigue claramente todas las recomendaciones del médico.