Miedos nocturnos en un niño: causas, síntomas, consulta con psicólogo y pediatra, tratamiento y prevención de miedos repetidos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:40

Los miedos nocturnos en un niño son clasificados por los especialistas como un grupo generalizado de trastornos del sueño. Muchos padres se han encontrado con su manifestación en su bebé al menos una vez en la vida. Sobre todo, los niños temen las pesadillas, la oscuridad, la ausencia de la madre y la soledad.

Los terrores nocturnos de los niños son más comunes entre los 3 y los 13 años. Según los datos disponibles, hasta el 50% de los bebés sufren este desagradable fenómeno. Los miedos nocturnos son más pronunciados en un niño de 3 años. ¿Cuáles son las razones de un fenómeno tan desagradable y cómo eliminarlo de una vez por todas?

¿Cuándo sucede esto?

Los terrores nocturnos deben distinguirse de las pesadillas. El segundo de ellos llega a una persona durante la fase activa del sueño, es decir, en la segunda mitad de la noche. Por eso, después de despertar, sigue recordando su contenido. El cuadro opuesto se observa con los miedos nocturnos. Vienen durante la fase lenta, casi inmediatamente después de que el bebé se haya dormido, y por lo tanto no se recuerdan.

Levantarse con terrores nocturnos en un niño ocurre con movimientos caóticos y gritos. Después de eso, el bebé no se calma durante otros 15 a 40 minutos. Durante la activación de los miedos nocturnos en los niños, Komarovsky (un conocido pediatra) indica que el niño sigue durmiendo. Por eso no reconoce a las personas cercanas. Y por la mañana el bebé no es capaz de recordar lo que pasó.

Los psicólogos creen que los terrores nocturnos de un niño son un fenómeno absolutamente natural. Se debe a la finalización del proceso de formación del sistema nervioso central. Y solo en el caso de que los ataques de terror nocturno en los niños se repitan con frecuencia, los padres deben contactar a un especialista con su hijo. Considere las causas de este desagradable fenómeno en niños de diferentes edades.

1 a 3 años

El sueño de los bebés en este período de edad, por regla general, es muy profundo. Esas historias e imágenes que les llegan durante una noche de descanso simplemente se borran de la memoria. Por eso, después de despertar, las migajas no recuerdan sus sueños. Debido a esto, no se observan ataques de terror nocturno en niños a esta edad. A veces al pequeño le cuesta conciliar el sueño. Pero a esta edad se asocia a un día demasiado activo, lleno de impresiones. Además, tales niños prácticamente no distinguen un sueño de la realidad. A veces se despiertan y lloran solo porque no son capaces de darse una explicación del cambio de situación, que puede ser causado, por ejemplo, por el hecho de que el bebé, después de jugar al sol, se quedó de repente solo en un cuarto oscuro Pero después de que los niños encuentran a su madre cerca de ellos, rápidamente se calman e inmediatamentequedarse dormido.

3 a 4 años

Los primeros miedos nocturnos en un niño aparecen en un momento en que su cerebro completa el proceso de su formación. En este momento se produce en los bebés la separación de la realidad y el sueño.

A los 3 o 4 años, los terrores nocturnos de un niño están asociados con su miedo a la oscuridad, así como con la actividad violenta de la fantasía. En su imaginación, el cerebro de un hombrecito dibuja imágenes de sombras que comienzan a verse, por ejemplo, como un terrible monstruo de cuento de hadas. Se arrastra desde detrás del armario y está listo para agarrar al bebé con su enorme pata peluda. Es poco probable que el niño pueda conciliar el sueño.

5 a 7 años

Durante este período de la vida de un niño, tiene lugar su socialización. Los miedos nocturnos en niños de 5 a 7 años están asociados con este proceso. Este es el período en el que los niños comienzan a buscar y defender activamente su propio lugar en la sociedad. El reconocimiento de los demás se vuelve extremadamente importante para ellos. El niño puede estar preocupado por una pelea con amigos. También le preocupan los pensamientos, por ejemplo, sobre la actuación de mañana en una matiné festiva, etc.

A partir de los 5 años, los miedos nocturnos de un niño a menudo se asocian con la experiencia de una situación de conflicto con su madre. Para prevenirlos, todos los aspectos negativos deben resolverse por todos los medios. De lo contrario, le parecerá al bebé que su madre ha dejado de amarlo y nunca más lo volverá a amar.

A esta edad, los niños están preocupados por el desempeño de esas funciones sociales aún mínimas que se les asignan en este momento. Entre ellosjuegos conjuntos, realizar tareas domésticas simples, etc. En caso de falla durante estos procesos simples, es posible tener un impacto negativo en la psique del bebé. Esto definitivamente afectará su sueño.

7 a 9 años

Si los miedos nocturnos en niños a la edad de 6 años están asociados con la adaptación en la sociedad, luego de ingresar a la escuela, surgen nuevas ansiedades y fobias. Están formados por su nuevo entorno y aprendizaje.

Los miedos nocturnos en niños de 7 años se deben al hecho de que a esta edad los escolares aún no son capaces de controlar completamente sus propias emociones. Y esto es especialmente evidente durante un período de congestión severa.

Los pensamientos ansiosos sobre la escuela atormentan a los niños, generalmente hasta los 9 años. Por la noche, el niño comienza a repensar todo el día que vivió. Y a veces no siempre es capaz de hacer frente a las emociones que surgen, especialmente cuando está muy cargado.

Por eso es importante que los padres noten a tiempo los primeros signos de exceso de trabajo en su hijo y planifiquen su día teniendo en cuenta las características individuales y la edad.

Sobre este período, los niños comienzan a darse cuenta de que la vida en la tierra no es eterna. Esto despierta en ellos el miedo a la muerte. Pueden tener miedo, por ejemplo, de quedarse dormidos por la noche y no despertarse por la mañana. El miedo en el niño también surge por la probabilidad de que los padres mueran y él se quede solo. Reconocer tal miedo es a menudo bastante difícil. La cosa es que a los niños no les gusta hablar de eso. Pero hay que tener en cuenta que los psicólogos consideran que este fenómeno es bastante normal.

Síntomas algo cambiantesMiedos en niños a los 9 años. En este período de edad, causas más significativas y globales conducen a la ansiedad. Además del miedo a la muerte propia y de sus padres, los escolares temen estar solos en un mundo lleno de extraños y gente malvada. Además, estos niños tienen miedos por la probabilidad de que no puedan adaptarse a la sociedad, así como por su f alta de confianza en sí mismos. A los 9 años el niño empieza a temer catástrofes, guerras, violencia, etc.

Adolescencia

Los estudiantes de secundaria experimentan terrores nocturnos debido a otros problemas. Sus experiencias están asociadas con el miedo a aprobar los exámenes, la elección correcta de una futura profesión, etc. Además, en la adolescencia, los jóvenes pasan por la pubertad y los chicos a veces se preocupan por la complejidad de las relaciones con las chicas, y viceversa. Los niños de entre 12 y 16 años suelen estar ansiosos por su propio estatus social.

Además de esto, los adolescentes se esfuerzan en todas partes y en todo para demostrar su valía solo desde el mejor lado. La posibilidad de fracasar les genera miedo. La duda no permite que estos niños se comuniquen normalmente con sus compañeros.

¿Cuándo termina esto?

A medida que creces, algunos miedos de la infancia son reemplazados por otros. Todo esto indica el paso de las etapas naturales de desarrollo de la psique del bebé. Sin embargo, muchos padres siguen interesados en saber cuándo desaparecen los terrores nocturnos y las pesadillas en los niños. Los expertos dicen que es imposible dar una edad exacta, ya que todo es puramente individual.

Si los padres tienen razónresponder a tales fenómenos, luego, a la edad de 9-10 años, la mayoría de los niños pueden dormir tranquilamente en una habitación separada. Sin embargo, a veces este período se prolonga. Los terrores nocturnos pueden estar presentes en la vida de un niño hasta los 12 años o más. Todo esto puede convertirse en verdaderas fobias. Y aquí el niño seguramente necesitará la ayuda de un especialista.

La naturaleza de los miedos

El miedo nocturno nunca surgirá en un niño así. Se debe a una serie de factores y razones, que incluyen:

• curso difícil del embarazo;
• herencia;
• patología del parto;
• patología grave transferida;
• cirugías, especialmente si se realizan bajo anestesia general;
• f alta de relación afectiva cercana con mamá;
• trauma psíquico;
• un exceso de impresiones;
• sobrecarga neuropsíquica;
• ambiente familiar desfavorable;
• estado nervioso de los padres, frecuentes conflictos entre ellos, así como comportamiento agresivo con los niños.

Las principales fuentes de miedo en los bebés son ciertos eventos en sus vidas, tales como:

• mudanza a otro lugar de residencia;
• conflicto en la calle, en la escuela y en la guardería;
• transición a una nueva institución educativa para niños;
• el nacimiento de un segundo hijo en la familia;
• divorcio de los padres;
• muerte de seres queridos.

La televisión moderna es también una colosal fuente de información negativa con sus crónicas criminales, programas sobre violencia, incidentes y desastres.

Síntomas de los miedos

No todos los niños que tienen miedo a la oscuridad se quejan con los adultos. A veces los niños se avergüenzan de contárselo a sus papás y mamás. Es por eso que los psicólogos aconsejan a los padres que presten atención al estado de ánimo de sus hijos, así como a dichos síntomas:

• renuencia a ir a la cama;
• por favor, deja las luces encendidas en la habitación;
• dificultad para conciliar el sueño incluso cuando el bebé está con mamá.

A veces a los padres les parece que hay algún tipo de obstáculo que no permite que el bebé se relaje. De hecho, es la razón por la que el niño no puede pasar la etapa de la siesta. Si esto sucede, seguirá durmiendo en paz hasta que despierte por la mañana.

Ir al médico

¿Cómo librar a un niño de los terrores nocturnos? Por regla general, los propios padres pueden ayudar a sus hijos. No obstante, en determinados casos, los padres y las madres deben acudir inmediatamente a un especialista. Consulta médica necesaria:

• con episodios prolongados de terrores nocturnos;
• estado inadecuado del niño, cuando empieza a temblar y a hablar incoherencias;
• fortalecimiento de los fenómenos negativos.

Los padres también deben tener cuidado en otros casos. Por ejemplo, con la disposición convulsiva de los niños durante los miedos nocturnos o con tics nerviosos, poner los ojos en blanco, sacar la lengua, movimientos bruscos de la cabeza, espasmos de los hombros, ataques de asma, etc. La manifestación de los síntomas descritos anteriormente es la razón de una visita urgente a un médico para el diagnóstico y cita para tratar a los niños por terrores nocturnosdrogas, así como clases con un psicólogo.

Identificación del problema

En los niños de preescolar, así como en los de primaria, la ansiedad se puede detectar mediante uno de los métodos propuestos por los psicólogos infantiles. El más popular de ellos es el diagnóstico realizado según el sistema de M. Panfilova y A. Zakharov. Se llama "Miedos en las casas".

Se invita al niño a dibujar dos casas. Uno de ellos debe dibujarse con lápiz negro y el segundo con rojo. Cuando los dibujos están listos, el especialista invita a su pequeño paciente a jugar un juego. Su condición es el reasentamiento de todos los miedos en las casas. Los más aterradores deben colocarse en la casa negra y los que no dan miedo en la roja. Durante las clases, el especialista debe monitorear constantemente al niño para evaluar la cantidad de dibujos que indicarán los peores temores. Esto le permitirá al psicólogo decidir sobre el curso posterior de las clases y qué métodos de corrección serán más efectivos en este caso.

El especialista puede pedirle al niño que dibuje un candado en la puerta de una casa negra. Esto permitirá que el pequeño paciente entienda que está a salvo, porque todos sus miedos están encerrados.

Corrección de la psique

Para salvar a un niño de los miedos nocturnos, primero es necesario establecer contacto con él. Esto le permitirá al especialista identificar los signos y las causas del problema. Los padres deben ayudar a sus hijos a superar la ansiedad. ¿Qué métodos se recomiendan para esto?

1. Terapia de juego. La ventaja de esta técnica es que el niño no comprende completamente lo que está sucediendo. Simplemente juega con sus padres o con un psicólogo. La tarea de los adultos en este caso es crear tales condiciones que causen miedo en el bebé, y luego debes ayudarlo a sobrellevar la situación negativa.
2. Dibujo. Este método de diagnóstico y posterior corrección de los miedos se considera el más efectivo tanto entre los preescolares como entre los estudiantes de instituciones educativas. Durante las clases de dibujo, los niños trasladan sus experiencias y emociones al papel. Al mismo tiempo, el especialista debe identificar el miedo visualizado por el paciente y designarlo en forma humorística. Esto solucionará el problema.
3. Terapia de arena. Este es uno de los métodos de arteterapia. Te permite aliviar la tensión, así como identificar y lidiar con los miedos del niño.
4. Terapia de marionetas y terapia de cuentos de hadas. Al utilizar estas técnicas, el especialista debe idear una trama según la cual el personaje seleccionado supere su miedo de una forma u otra para reprimirlo.

Además de los métodos anteriores para eliminar los miedos, los psicólogos pueden usar varios entrenamientos. Las clases con pruebas y cuestionarios no serán menos efectivas.

Para niños mayores, las conversaciones son más adecuadas. Pero deben llevarse a cabo solo si el niño está abierto al contacto con un especialista. En este caso, el médico puede aplicar las siguientes técnicas y métodos:

1. Interpretación. Permite al niño eliminar sus miedos al sugerirracionalizar los pensamientos negativos.
2. Respondiendo. El objetivo principal de esta técnica es crear un entorno artificial durante el cual se expresen las emociones negativas.
3. Desensibilización. Con la ayuda de estos ejercicios, el mecanismo para eliminar el miedo se desarrolla reuniéndose periódicamente con él.
4. Contenedor. La identificación de las causas de un fenómeno negativo y la eliminación de algunos de sus signos será mucho más fácil si los padres del paciente participan en el curso de la terapia. El especialista les dará los consejos necesarios que les permitirán eliminar el miedo en el niño de la forma más eficaz y rápida posible.

Terapia farmacológica

El tratamiento con medicamentos puede eliminar muchos de los síntomas que atormentan al niño. Pero debe tenerse en cuenta que dicha terapia es secundaria. La tarea principal para eliminar el fenómeno negativo es la corrección de la psique.

Los médicos recetan pastillas sólo para aliviar la depresión, la tensión y otras manifestaciones de astenia. En tales casos, al niño se le recomiendan vitaminas, preparaciones de calcio, antidepresivos suaves, nootrópicos, así como sedantes (con excitabilidad severa) y tranquilizantes (con hipostenia). La toma de medicamentos debe combinarse con fisioterapia y trabajo individual con un psicólogo.

Reparación de resultados

¿Cómo asegurarse de que los terrores nocturnos nunca vuelvan al niño? Para hacer esto, los padres deben crear un ambiente favorable en la familia y pasar más tiempo con el bebé (especialmente si tiene entre 3 y 5 años). DondeEs muy importante que los niños sientan constantemente su propia seguridad. Los juegos cognitivos y entretenidos conjuntos pueden ayudar con esto. Además, es importante que los padres dejen de intimidar a los niños, utilizando esta técnica como método de educación. Después de todo, a menudo es por esto que surgen los terrores nocturnos.

Los papás y las madres tampoco deben asegurar a sus hijos que no hay nada que temer. Los psicólogos consideran que este enfoque es incorrecto. Hay que enseñar al niño a superar las dificultades. El control total y la sobreprotección pueden provocar nuevas fobias.

Literatura temática

Los especialistas en el campo de la salud mental infantil a menudo confían en las recomendaciones y explicaciones dadas en el libro de Alexander Zakharov Day and Night Fears in Children. En este trabajo, por primera vez en la práctica mundial y doméstica, se consideraron las principales causas del surgimiento y posterior desarrollo de la ansiedad. El autor citó datos estadísticos sobre el grado de ocurrencia de los miedos diurnos y nocturnos en los niños, lo que indica la influencia de varios factores en ellos, el más importante de los cuales son las relaciones familiares. El libro está escrito desde el punto de vista de un psicólogo infantil y un pediatra. Los padres también se beneficiarán al leerlo.