El bebé no duerme bien por la noche: qué hacer, causas, métodos de corrección del sueño, consejos de los pediatras

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26

El bebé no duerme bien por la noche, ¿qué debo hacer? Los padres a menudo hacen esta pregunta en una cita con el pediatra, especialmente inmediatamente después del nacimiento. Si el bebé suele ser travieso, se despierta y comienza a gritar por la noche, entonces esta es una razón para ver a un médico.

Este puede ser un problema bastante difícil, así que no lo deje desatendido. Por lo tanto, los padres definitivamente deben averiguar cuál es la razón del comportamiento inquieto de su bebé.

Para qué sirve dormir

Los bebés duermen mucho, especialmente inmediatamente después del nacimiento. Los bebés necesitan pequeños descansos solo para meriendas. Los científicos opinan que ciertas sustancias se acumulan en el cuerpo humano durante la vigilia, provocando fatiga y actividad cerebral improductiva. Se requiere una noche completa de descanso para neutralizarlos y destruirlos.

Solo después de eso, el cerebro tiene la oportunidad de trabajar más en modo normal. El cuerpo del bebé vive de acuerdo con sus propios ritmos biológicos especiales. Sobre la aparición de un deseo de dormir, sobre la duraciónel descanso y su profundidad están influenciados por muchos factores diferentes, a saber:

• condiciones meteorológicas;
• ritmos biológicos;
• estilo de vida;
• presencia de enfermedades.

La mayoría de los pediatras opinan que no se debe obligar a los niños a dormir cuando no quieren hacerlo. Cuanto más largas sean las ceremonias de preparación y de acostarse en la familia, más problemas aparecerán. Para que un niño duerma bien y en paz, definitivamente debe gastar suficiente energía y cansarse.

Para los recién nacidos, es necesario organizar adecuadamente la rutina diaria. Sin embargo, nada se le puede imponer al bebé, ya que desde muy temprana edad ya es una persona con sus propios deseos y necesidades.

Normas de sueño para un niño

Para entender que el bebé duerme poco, es necesario conocer exactamente las principales características del bebé. Un recién nacido se llama niño hasta un mes. Esto es muy importante saberlo y entenderlo exactamente para poder determinar las características de edad y necesidades del bebé.

Se cree que un niño de hasta un mes debe dormir unas 20 horas al día. Luego, gradualmente, la necesidad de dormir disminuye. El bebé necesita dormir día y noche. La duración del sueño en los niños puede variar ligeramente.

Un bebé de 1 a 3 meses debe dormir 18 horas al día, de 6 a 12 meses el sueño dura de 14 a 15 horas. Durante el día, el niño duerme 2 veces durante 2 horas y por la noche, durante 10 -11 horas Todas estas normas deben guiarse por las necesidades individuales del bebé. Si un niño pequeño duerme mucho menos que otros niños y todavía se siente bien, entonces no hay necesidad de preocuparse.

Sin embargo, sucede que el bebé no duerme bien por la noche, da vueltas y vueltas, llora y se estremece. Es muy importante determinar exactamente por qué sucede esto y también tratar de solucionar el problema lo antes posible.

A menudo, una madre atenta puede entender por qué un bebé no duerme bien por la noche, si, por supuesto, se estaba preparando para el nacimiento de un niño y asistía a cursos. Para hacer esto, debe analizar todos los factores disponibles que pueden afectar el sueño del bebé. De lo contrario, debe buscar ayuda de especialistas.

Causas de la alteración del sueño en un recién nacido

Muchos padres se preguntan por qué el bebé no duerme bien por la noche y qué hacer al respecto. Algunos niños están inquietos por la noche, pueden despertarse y luego quedarse dormidos durante mucho tiempo, haciendo rabietas. Los padres se preocupan mucho si un recién nacido tiene problemas para dormir. Si el niño no duerme bien por la noche y se despierta con frecuencia, esto puede deberse a razones como:

• bebé hambriento;
• condiciones incómodas;
• pañal sobrellenado o colocado incorrectamente;
• dolor de barriga;
• sonidos fuertes alrededor del bebé;
• problemas de la piel.

Básicamente, este problema ocurre porque el niño tiene hambre. El bebé no come si la leche no es muy grasa o no es suficiente. Es importante analizar todo el proceso de alimentación y revisar la nutrición.

Si el bebé no duerme bien durante el día y la noche, entonces el problema puede estar en las condiciones incómodas de la habitación. AntesAl acostar al bebé, la habitación debe estar ventilada. Durante el período de calefacción, se recomienda utilizar un ambientador. Se considera que los parámetros óptimos son una temperatura de 20 grados y una humedad del aire del 50%. Es mejor abrigar al niño, pero dejar la ventana abierta.

Mamá definitivamente debe prestar atención a si el gas del bebé se mueve normalmente y qué tipo de silla tiene. Los movimientos intestinales pueden ser después de cada alimentación. Si el gaziki no se mueve normalmente, el niño llora y aprieta las piernas. Los pediatras aconsejan a los padres con cólicos que hagan un ligero masaje en la barriga, haciendo movimientos en el sentido de las agujas del reloj.

Si se excluyen todas estas razones y el bebé no duerme por la noche y se comporta inquieto durante el día, entonces debe mostrárselo al pediatra. Te derivará a un neurólogo para identificar posibles patologías.

Mal sueño en un niño menor de un año

Los niños definitivamente necesitan una noche completa de sueño, ya que les da fuerza y ayuda a recuperarse de un día activo y agitado. Si se observan problemas, es muy importante determinar por qué el bebé no duerme bien por la noche y corregir las violaciones existentes. En particular, los factores provocadores pueden ser tales como:

• cambios relacionados con la edad;
• estilo de vida incorrecto;
• temperamento del bebé;
• malestar durante el sueño;
• no me siento bien.

Sucede que un bebé de 2 meses no duerme bien por la noche, y esto puede deberse a cambios relacionados con la edad. Esto se debe a que en los bebés predomina el sueño mayoritariamente superficial. Además, los bebés requieren alimentación nocturna, lo quetambién afecta la ansiedad.

El temperamento del niño influye mucho, ya que los niños activos duermen mucho más mal que los tranquilos. Necesitan mucho más tiempo para prepararse para dormir y el proceso de conciliar el sueño es más difícil. El bebé necesita una atención especial y la presencia de un adulto, incluso durante el sueño. Con la edad, un niño así se vuelve más impresionable y, a menudo, tiene pesadillas.

Si un bebé a los 6 meses no duerme bien por la noche, entonces esto puede deberse al proceso de la dentición, lo que le provoca una gran incomodidad. El problema puede provocar un estilo de vida sedentario, caminatas muy raras. El niño puede estar todo lo activo que quiera durante el día, para que pueda dormir tranquilo por la noche.

Los niños, especialmente los varones, reaccionan bastante bruscamente a las condiciones climáticas cambiantes. Los principales factores de preocupación incluyen malestar leve después de la vacunación, enfermedad, debilidad. Incluso un cambio en el entorno familiar para él, mudarse a un nuevo departamento puede afectar negativamente el sueño del bebé. Por lo general, esta condición desaparece en unos pocos días y el sueño del niño vuelve a la normalidad inmediatamente.

Problemas psicológicos

Los niños se duermen normalmente con el ruido de un televisor en funcionamiento, música suave, conversaciones. Sin embargo, un sonido lo suficientemente fuerte o una luz muy brillante pueden perturbar su sueño. Para que el niño duerma más cómodamente, puedes oscurecer la habitación con cortinas.

Cuando un bebé a los 3 meses no duerme bien por la noche, esto puede deberse al estado emocionalmadres El exceso de actividad, el mal humor y el nerviosismo se transmiten al bebé. Durante el embarazo, el bebé se acostumbra a escuchar los latidos del corazón de la madre. El parto es estresante no solo para la mujer, sino también para el bebé. En un entorno completamente nuevo para él, no escucha los latidos del corazón de su madre y comienza a experimentar un sentimiento de soledad.

Por lo tanto, debe hablar con el bebé con la mayor frecuencia posible, sostenerlo en sus brazos, dormirse a su lado para que se sienta seguro. Después de un tiempo, el niño se acostumbrará al nuevo estado, se calmará y comenzará a dormirse normalmente por la noche.

Problemas fisiológicos

Si un bebé no duerme bien de día y de noche, esto puede deberse al dolor, la incomodidad y la incomodidad. Las causas más comunes son:

• cólico intestinal;
• mareo;
• molestias provocadas por un pañal mojado, sobrecalentamiento, frío.

Los cólicos a menudo son causados por una producción excesiva de gases. Durante el llanto o en el proceso de alimentación, el bebé capta demasiado aire. Los gases se acumulan gradualmente en los intestinos y provocan un dolor intenso. La dificultad con la descarga normal de gases es provocada por el hecho de que el tracto gastrointestinal aún no está completamente formado. Muy a menudo, los niños se despiertan de la incomodidad por la noche y empiezan a gritar.

Es muy posible entender que la ansiedad es provocada por el cólico intestinal por el comportamiento del bebé. Su barriga está tensa, el niño aprieta las piernas y llora. Por lo general, los cólicos comienzan a atormentar al bebé a las 3 semanas de edad y terminan alrededor de los 3 meses. Los padres deben ayudar a sus hijos a superar esto.período. Al amamantar, la madre necesita dejar de consumir alimentos que provoquen una mayor formación de gases. Durante la alimentación, es importante asegurarse de que el bebé no trague aire en exceso. Después de comer, debe sostener al bebé en una columna hasta que eructe el aire acumulado. Si ya ha aparecido el cólico, entonces un masaje o un pañal tibio adherido a la barriga ayuda muy bien.

Las molestias provocadas por la permanencia prolongada en un pañal, el frío y el sobrecalentamiento pueden provocar que un bebé de 4 meses no duerma bien por la noche. Cuando se sobrecalienta, la piel comienza a enrojecerse. El hecho de que el bebé tiene frío se puede entender simplemente tocando sus mejillas. Si tiene frío, debe cubrir al niño o vestirlo abrigado.

La exposición prolongada a un pañal mojado puede causar irritación cutánea bastante grave e incluso rozaduras. La piel de un recién nacido es muy fina y delicada. Lo mejor es evitar el uso de pañales todo el tiempo. Se recomienda el uso periódico de pañales.

La dermatitis del pañal se acompaña de ardor, picazón y le produce una incomodidad considerable al bebé. Después de cada lavado del niño, se debe secar la piel, evitar envolturas fuertes, realizar baños de aire.

Muchos padres mecen a su bebé antes de acostarlo, pero los pediatras no lo recomiendan. En un bebé, el aparato vestibular aún no está completamente formado, por lo que durante el mareo por movimiento puede sentirse como en un carrusel, lo que lo hace llorar aún más. Podría hacerlo sentir muy mal.

Atmósfera equivocada

Cómodo parase considera que el bebé tiene una temperatura de 18-22 grados. Si la habitación está muy caliente, debe ventilarla con la mayor frecuencia posible. La cuna debe colocarse lejos de ventanas y calentadores.

Después del nacimiento, el bebé aún no es consciente de la diferencia entre el día y la noche. Para que se una rápidamente a la rutina diaria, debe crear para el niño todas las condiciones de colocación necesarias que lo ayudarán a comprender esta diferencia. Durante el día, debe arrullar al bebé en la penumbra. Por la noche, asegúrate de que la habitación esté lo más oscura posible.

El aumento de la actividad impedirá que el niño se duerma normalmente. El bebé no reaccionará a los ruidos de fondo, pero si hay muchas personas a su lado y están hablando, entonces no podrá dormir normalmente.

El impacto de la enfermedad en el sueño

Independientemente de la edad del bebé, un buen sueño en un niño se considera uno de los criterios diagnósticos más importantes para el estado de su salud. Una madre atenta podrá determinar su bienestar literalmente de inmediato al cambiar el comportamiento de su bebé. Si el bebé comenzó a dormir mal por la noche, esto puede ser un signo de mala salud. Las desviaciones significativas se consideran de la siguiente manera:

• despertar inesperado en medio de la noche llorando - signos de problemas neurológicos y otras patologías;
• deseo de dormir a una hora inusual para un bebé: los primeros síntomas de una enfermedad infecciosa;
• letargo y somnolencia - manifestaciones de intoxicación, deshidratación, temperatura alta.

Todos estos signos requieren mayor atención y cuidado por parte de los padres. El niño necesita tomar la temperatura, llamar al médico. Aincapacidad para cumplir con todos los requisitos médicos, si el niño se niega a tomar la medicación, se requiere hospitalización.

Durante el curso de cualquier enfermedad, especialmente durante el curso de infecciones virales agudas, no se olvide de crear las condiciones más cómodas para el bebé en la guardería. Para evitar el secado constante de la mucosidad en la nariz y los órganos respiratorios, se requiere una ventilación regular de la habitación. Si no se hace esto, el bebé dormirá muy mal y correrá el riesgo de sufrir una complicación bacteriana.

Durante el curso agudo de la enfermedad, el régimen diario de las migajas puede cambiar significativamente. Esto significa un turno y un aumento en la duración del período de descanso habitual. La restauración del patrón de sueño anterior se considera una buena señal del inicio de la recuperación.

Cómo acelerar el sueño

Si un bebé de 5 meses no duerme bien por la noche, debe desarrollar su propio enfoque para arrullar al bebé. Es importante desarrollar rituales para acostar al niño, así como acostumbrarlo a la rutina diaria. Después de un tiempo, el bebé mismo querrá dormir a ciertas horas. Lo mejor es trabajar en la siguiente secuencia: alimentar, bañar, dormir.

Relaja y calma bañándose en un baño tibio con la adición de decocciones de hierbas. Si al niño le preocupan los cólicos, puede darle agua de eneldo o masajearle la barriga. Para que el niño no interfiera consigo mismo, se le puede envolver por la noche. Oscurece la habitación y canta una canción de cuna o simplemente habla con un bebé tranquilo y calmado.voz. Las madres con experiencia recomiendan repetir las mismas palabras o frases. Las mismas acciones tarde o temprano formarán el hábito de quedarse dormido. También debe recordar el régimen de temperatura.

Acostumbrarse a quedarse dormido lleva mucho tiempo. Hay que tener en cuenta que cada niño tiene su propio carácter. Durante la colocación, no acostumbre fuertemente al bebé a las manos. Es mejor acostarse a su lado, acariciarlo, hablar.

Cómo garantizar un buen sueño

Cuando un bebé no duerme bien por la noche, absolutamente todos los padres quieren saber qué hacer, ya que están muy preocupados por este problema. Si no se encontró una patología grave en el niño, no se requiere un tratamiento especial. En este caso, los propios padres pueden cuidar el sueño de su bebé.

¿Qué hacer, el bebé no duerme bien por la noche? Necesitas priorizar primero. Un niño sano debe dormir a las mismas horas que el resto de la familia. También es necesario asegurar el bienestar en el hogar. Si una madre se cansa de la constante f alta de sueño del bebé, entonces no puede cuidarlo por completo ni hacer las tareas del hogar.

Es importante adherirse al modo óptimo. Debe ser cómodo tanto para el niño como para los padres. La cantidad necesaria para acostar a un niño depende en gran medida de su estilo de vida y ritmos biológicos. Se debe seguir la rutina aceptada.

No es la mejor forma de dormir con tu bebé. Lo mejor es que descanse en una cama separada en el dormitorio con sus padres. No hay que tener miedo de despertar a un bebé dormido durante el día, si es muy largoduerme, porque entonces el niño no te dejará dormir bien por la noche.

Es importante optimizar su horario de alimentación. Los niños reaccionan de manera diferente al proceso de comer alimentos. Algunos quieren dormir después de comer, mientras que otros quieren jugar. En el primer caso, el niño debe ser alimentado densa y satisfactoriamente por la noche. Si el bebé juega después de comer, no es necesario que lo alimente mucho.

Si un bebé de 8 meses no duerme bien por la noche, debe intentar usarlo activamente todo el día. El niño debe estar ocupado todo el tiempo durante la vigilia. Los bebés también necesitan nueva información y comunicación. Asegúrese de pasar algún tiempo al aire libre. Cuando hace mal tiempo, debe dar un paseo al aire libre durante al menos media hora.

En casa, es importante crear las condiciones más cómodas para dormir. El aire en el dormitorio debe ser fresco. No debe haber colectores de polvo ni calentadores.

El colchón de un niño debe ser plano, firme y moderadamente duro. No se necesita almohada para niños menores de 2 años. Puedes levantar un poco la cabecera de la cuna. Los bebés se ponen un pañal doblado varias veces debajo de la cabeza. No envuelva a su bebé con demasiada fuerza. Mejor ponte un pijama abrigado.

Seguir estas simples reglas permitirá que toda la familia duerma tranquilamente durante toda la noche.

Consejos de los pediatras

No todos saben qué hacer: el bebé no duerme bien por la noche. Komarovsky recomienda inicialmente averiguar la causa del problema y luego solucionarlo.

Algunos padres recurren a los pediatras con inquietudes acerca de los cambios en el sueño del bebé. Un bebé de alrededor de 9 meses puede comenzar a estremecerse, sollozar o reír. Los médicos consideran que esta es la norma, ya que el niño percibe mucha información y trata de analizarla durante el sueño.

Si el bebé no duerme bien por la noche y se despierta con frecuencia, Komarovsky recomienda vigilarlo durante el día. Si nada molesta al niño durante el día, come bien, se desarrolla normalmente, entonces no debe preocuparse por cambios menores en el sueño nocturno.

Los expertos recomiendan reemplazar los juegos activos antes de acostarse con actividades más relajadas con el bebé, por ejemplo, leer cuentos de hadas. También se recomienda el masaje. Los movimientos suaves de las manos de la madre ayudarán a relajarse y calmarse.

Cuando un bebé no duerme bien por la noche, todos los padres deben saber qué hacer. Es muy importante normalizar el patrón de sueño y, si hay algún problema con el bebé, comuníquese inmediatamente con el médico.