Un niño tiene miedo de dormir solo: razones, consejos y recomendaciones de los psicólogos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

Si un niño tiene miedo de dormir solo y también de quedarse en su habitación sin sus seres queridos, entonces, como dicen los psicólogos infantiles, este es el pináculo del problema. La verdadera causa de los miedos se esconde en las profundidades. La ansiedad que interfiere con el sueño profundo puede ser causada por una variedad de razones. Los padres están obligados a estar atentos a sus hijos y tratar de ayudarlos para que ganen paz y confianza, y también aprendan a dormir solos.

Los miedos de los niños

El niño tiene miedo de dormir por la noche porque tiene miedo. Los miedos son diferentes: unos se asocian a rasgos de personalidad y bienestar general, otros se deben a la sociedad, entorno familiar, entorno social, otros son la formación del psiquismo o se consideran relacionados con la edad, que son inherentes a cada individuo.

Se denomina miedo a la emoción de supervivencia, que moviliza todas las fuerzas del cuerpo ante un peligro real o posible. En otras palabras, es necesarioemoción. Cuando el bebé crece, los propios padres enseñan a tener miedo a los enchufes eléctricos, planchas calientes y similares. Sin embargo, si este sentimiento es obsesivo y no hay requisitos previos para ello, entonces lo afecta negativamente, perturbando la paz y el sueño.

¿Cómo lidiar con el miedo?

En primer lugar, las mamás y los papás deben aprender a cuidar su forma de hablar y sus emociones. Los niños en edad escolar inicial y media se ven representados por sus familiares, es decir, tímidos, incapaces de hacer nada. Los adultos olvidan que su hijo ya ha aprendido mucho, pero, lamentablemente, esto no se reconoce y se cuestiona constantemente. Este comportamiento de los padres crea miedo. Solo la comprensión, el amor y el cuidado te ayudarán a tener más confianza.

Miedo a la oscuridad

¿Por qué un niño tiene miedo de dormir solo? El miedo infantil más común es el miedo a la oscuridad. Muchos niños tienen miedo de estar solos en la oscuridad y perder de vista a su madre, o sin la ayuda de un adulto les cuesta calmarse antes de irse a la cama. Durante y después de la lactancia, este fenómeno es bastante comprensible. El motivo es la estrecha conexión del bebé con su madre, sólo con ella se siente protegido. Con la edad, estos problemas desaparecen y el niño se queda tranquilamente solo. Sin embargo, cuando su hijo no suelta a su madre, no duerme en su cama, se despierta en medio de la noche y corre hacia sus padres, entonces debe pensar en las razones de este comportamiento.

Razones que interfieren con un sueño reparador

¿Por qué un niño tiene miedo de dormir solo? Hay muchas razones por las que se puede interrumpir el sueño. Estos son algunos de ellos:

1. Noticias o imágenes negativas vistaslas catástrofes que se muestran en la televisión se posponen con pensamientos perturbadores.
2. Si un padre castiga a un niño encerrándolo en una habitación sin luz, seguramente se asustará y soportará su miedo cuando se abra la puerta.
3. Los monstruos imaginarios aterradores o la intimidación de los bebés, como Baba Yaga, también interfieren con el sueño tranquilo. Si las personas cercanas a él le dicen que puede dejarse llevar, entonces no tiene razón para no creerlo.
4. Los niños mayores también pueden asustar a un niño pequeño contándoles historias espeluznantes.
5. Las emociones negativas que han surgido últimamente pueden convertirse en miedo e interrumpir el sueño de un niño.
6. Un día emocionalmente sobresaturado, incluido un exceso de emociones positivas, provoca un sueño inquieto.
7. Las pesadillas nocturnas pueden asustar tanto a un niño pequeño como a un adolescente.
8. Los conflictos con compañeros o profesores provocan una mala calidad del sueño, dejando una marca desagradable en el día.

Por lo tanto, todos los miedos y preocupaciones imaginarios experimentados pueden convertirse en una ansiedad constante. Esta condición no permite que el bebé se sienta sereno y protegido. Por lo tanto, estar solo en la oscuridad con tus pensamientos se convierte en una prueba seria para el niño. Quiere deshacerse de esas malas emociones lo antes posible, y los padres, a quienes los niños acuden en busca de ayuda, pueden ayudar en esto en primer lugar.

Miedos y angustias que surgen según la edad del niño

Dependiendo de la categoría de edad, los miedos nocturnos y las ansiedades difieren:

1. En dos o tresaño, los niños comienzan a asistir al jardín de infantes, ser independientes, hacerse amigos de otros chicos. La ansiedad, el sueño perturbador, también pueden aparecer debido a impresiones negativas, programas terribles, discordia entre padres, monstruos imaginarios y otras cosas. Por lo tanto, es muy importante que las madres y los padres se comuniquen con el bebé, se calmen y descubran la causa de la emoción. Debe sentirse involucrado y asistido.
2. Un niño de 6 años tiene miedo de dormir solo, ¿cuál es el motivo? En este momento, hay un período de transición, es decir, termina el jardín de infantes y están por delante los años escolares. Hace muchos amigos, se vuelve socialmente activo. La imaginación en este período de edad está desarrollada y, por lo tanto, puede verse perturbada por las pesadillas. Además, hay mucha emoción asociada con nuevos eventos, con el mundo exterior. La tarea de los padres es aclarar lo incomprensible, brindar apoyo en un entorno cambiante y comodidad.



3. A la edad de diez o doce años, comienza la depresión o la crisis de la adolescencia. En este momento, se agravan todas las reacciones adversas, se agrava la comprensión de los problemas. La agitación interna y un miedo misterioso surgen de las peleas con los padres, los cambios de humor, etc. Los pensamientos constantes, el miedo a la soledad interfieren con el sueño adecuado. Es necesario mantener relaciones amistosas en la familia, ahondar en los problemas del niño, simpatizar y sintonizar de manera positiva.

¿Cómo ayudar a los alumnos de primaria?

Si un niño comenzó a tener miedo de dormir cuando comenzó a ir a la escuela, entonces, para los niños de siete a ocho años, los expertos ofrecen el siguiente métodorelajación. Acostado en la cama, piensa en lo que trae emociones positivas y agradables. En particular, imagínate corriendo sobre la arena del mar bajo los rayos del suave sol. Por supuesto, lo mejor es realizar un viaje imaginario en presencia de mamá, comentando en voz alta lo que se ve e inventando diferentes historias o comentando imágenes imaginarias que aparecen. Después de un tiempo, el niño podrá hacer esto sin la participación de los padres.

La siguiente forma es establecer mentalmente un muro protector que no permita que pasen problemas o peligros.

Si una madre tiene poco tiempo y no puede quedarse con su hijo durante mucho tiempo, puede encender su música favorita o cuentos de hadas en audio. Sin embargo, esto no reemplazará la comunicación en vivo, que da confianza de que los seres queridos siempre acudirán al rescate en la lucha contra los miedos.

¿Cuándo necesita la ayuda de un especialista?

Si un niño a la edad de 8 años tiene miedo de dormir solo, y los miedos no desaparecen o hay fobias obsesivas, entonces se recomienda buscar ayuda de especialistas. Los sueños, las rabietas, las noches inquietas y las condiciones estresantes son muy capaces de ser signos de un trastorno. No permita superar este problema y las relaciones tensas, y las tácticas incorrectas de comportamiento en el círculo familiar. Es imposible ignorar tales problemas, ya que tal condición afecta no solo el buen sueño, sino también la salud del niño. Además, a medida que madura, se lleva consigo su miedo no conquistado hasta la edad adulta, junto con otros ejemplos positivos.

¿Por qué un niño tiene miedo de dormir solo en una habitación?

Con asistencia médicapunto de vista, la causa de este problema puede ser la siguiente:

1. Inmadurez del sistema nervioso.
2. Psicológico: celos, ansiedad, desconfianza, impresionabilidad excesiva y más.
3. El psicotipo del niño es extrovertido.
4. Algunas características del curso del embarazo y el parto.

En todos los casos anteriores se requiere la ayuda de especialistas: un psicólogo infantil, un neurólogo, un neuropsicólogo.

Otras causas comunes

Las causas más comunes son:

1. Sobreexcitación. Un fuerte avivamiento una hora antes de acostarse puede convertirse en una noche de insomnio.
2. Miedo a algo nuevo o cambios en la vida. Por ejemplo, un niño de 7 años tiene miedo de dormir solo porque tiene una experiencia fuerte antes de ingresar a la escuela. Para niños mayores, antes de los exámenes o antes de salir de su ciudad natal. Para niños de kindergarten: una cama nueva, un viaje largo y más. Además, sentirse mal también puede provocar miedo.
3. Miedo y temor a personajes ficticios o de cuentos de hadas. Por ejemplo, perciben cualquier susurro o susurro del follaje fuera de la ventana como la aparición de monstruos.

Independientemente de las razones que provocaron el miedo del bebé a dormir solo, los padres pueden ayudar. Y en la mayoría de los casos.

¿Qué sucede si el niño tiene miedo de dormir solo?

Para hacer esto, hay varias maneras de ayudar a mantener una actitud positiva y deshacerse de los miedos. Los padres no pueden:

1. Ignora las pesadillas y los miedos de tuhijo.
2. Jurar o discutir delante de un niño.
3. Asustar con personajes negativos que vendrán y se lo llevarán, así como historias de miedo.
4. Ríete de los miedos.
5. Siga el juego diciendo que los monstruos existen.
6. Para presionar al bebé. Decir que ya es grande y es ridículo tener miedo a la oscuridad.
7. Lea cuentos de miedo y cuente historias de miedo, muestre los mismos dibujos animados.
8. Muestra confusión o debilidad.
9. Castiga al bebé encerrándolo en una habitación oscura.

A veces, un niño, al informar su miedo, simplemente quiere atraer la atención de sus padres, estar a solas con ellos, por lo que no debe enviarlo inmediatamente a dormir solo. Lo más probable es que no tenga suficiente atención y comunicación.

¿Qué es la ayuda parental?

Si un niño tiene miedo de dormir solo en una habitación, los expertos en el campo de la psicología infantil recomiendan:

1. Elige algo que simbolice la seguridad: duerme mejor con tu juguete favorito. Además, se le pueden susurrar palabras misteriosas y las mantendrá en secreto.
2. Quédese en la habitación de al lado y hable: los niños están más tranquilos cuando escuchan la voz tranquila de una madre detrás de la pared. El silencio les asusta y crea nuevos miedos. Una jaula para pájaros o un acuario tiene el mismo efecto, ya que escuchan sonidos durante la noche y durante el día y se calman rápidamente.
3. Dedique más tiempo al niño durante el día - si durante el día el bebé recibió suficiente atención, cariño y cuidado, entonces está más tranquilose sentirá por la noche. El miedo a quedarse dormido proviene de la f alta de atención, amor y cuidado.
4. Componga un ritual de inmersión en el sueño: una hora antes de acostarse, es mejor completar juegos al aire libre. Entonces todo es individual, por ejemplo, beber un vaso de kéfir o leche, tomar una ducha, cepillarse los dientes, escuchar un cuento de hadas leído por su madre, abrazar, desear buenas noches.
5. Use una luz nocturna: los niños se acostumbran a la oscuridad gradualmente. Cuando un niño tiene miedo de dormir solo, no debes apagar la luz, cerrar la puerta y dejarlo solo en la oscuridad, solo porque crees que el bebé ha crecido.
6. Preste atención al interior de la habitación de los niños: es mejor equiparla con el niño, teniendo en cuenta todos sus deseos. Agrega más colores brillantes y llena todos los espacios con tus juguetes favoritos.
7. Juega con los terrores nocturnos durante el día: jugar al ciego del ciego de una manera lúdica te enseñará a no tener miedo a la oscuridad. Y una varita de bruja colocada debajo de la cama protegerá el sueño.
8. Si el bebé se despertó, es recomendable repetir el ritual de acostarse: cuando por la noche el bebé asustado corrió hacia usted, entonces es recomendable abrazarlo y calmarlo. Luego llévalo a tu habitación y espera hasta que se duerma, dejándole claro que estás ahí y que siempre lo ayudarás.

Cuando un niño tiene miedo de dormir solo, entonces los padres deben estar tranquilos, ya que cualquier nerviosismo se transmite al bebé y él sufre de esto. Y si papá y mamá dicen con confianza que juntos vencerán a todos los monstruos, entonces el niño cree sinceramente en esto y se calma.