Ganancia normal de peso durante el embarazo por semana: tabla. Aumento de peso durante el embarazo gemelar

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:55

El embarazo es uno de los momentos más felices en la vida de una mujer. Al fin y al cabo, qué bonito es sentir como nace una nueva vida en tu interior, disfrutar de los empujones del bebé, determinando sus talones y su coronilla.

Sin embargo, hay una moda que asusta a las futuras madres. Este es un aumento de peso inevitable. Pero en ningún caso esto debe ser un obstáculo para el embarazo. Para que sea más fácil deshacerse de los kilos de más después del parto, debe conocer las normas de aumento de peso durante el embarazo por semanas.

Come bien

Después de enterarse de su embarazo, todos buscan formas de desarrollar adecuadamente al feto. Alguien comienza a hojear la montaña de literatura, y alguien se entrega a todas las cosas serias en relación con la comida. ¡No comas por dos! Esto no aporta ningún beneficio al niño y provoca la aparición de kilos de más.

Algunos, después de haber decidido que la cintura siempre debe estar, se ponen a dieta incluso en una posición interesante. Como resultado del ayuno y la limitación del uso de alimentos ricos en calorías por parte de la futura madre, el niño se ve perjudicado. No te desesperes por el peso, es mejor fijar la línea que ayudará a mantenerlo en las proporciones adecuadas.

Para hacer esto, necesitas saber lo siguiente:

• para el correcto desarrollo del niño, es necesario que coma con regularidad y en plenitud;
• debería cambiar la antigua forma de vida por una más amable;
• es importante no olvidar las visitas al médico, la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semanas requiere un control constante por parte de un obstetra-ginecólogo.

¿Para qué sirve el control?

Cuando una futura madre conoce la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semanas, puede fácilmente no solo controlar el desarrollo del feto y su salud, sino también identificar una serie de patologías a tiempo. Si la mujer embarazada no se recupera o, por el contrario, sucede rápidamente, entonces es necesario pasar pruebas adicionales y someterse a exámenes. Esto debe hacerse por varias razones:

• una ganancia alta puede indicar diabetes;
• esto sucede debido al edema y, en consecuencia, al mal funcionamiento de los órganos internos;
• Un aumento de peso semanal insuficiente durante el embarazo puede indicar un problema de líquido fetal o amniótico.

Vale la pena repetirloun diagnóstico preciso solo lo pueden hacer los médicos que están embarazadas, la futura mujer en trabajo de parto solo debe ayudarlos con su propio control. Por cierto, para que no te recuperes rápido, los médicos te permiten agregar 100 kilocalorías a tu alimentación diaria en los primeros meses y, a partir del segundo trimestre, subir el listón a 300.

Añadir peso

Calcule cuánto es la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semana, cualquier mujer puede hacerlo. Vale la pena hacer una reserva de inmediato: si come bien, la norma será agregar 12-13 kilogramos para cada uno. Todo se puede hacer fácil y simplemente. Lo principal es no mirar en el frigorífico cada minuto y tener una balanza a mano.

El principal indicador para calcular el peso que una mujer puede ganar en nueve meses es el que tenía antes del embarazo. Entonces, en la primera visita al médico, se registra su peso habitual y luego se calcula el índice de masa corporal (IMC). Vale la pena recordar el curso de matemáticas escolares. Para averiguar el IMC, debe dividir el peso por la altura al cuadrado y multiplicar el resultado por mil. Por ejemplo, si una mujer pesa 62 kilogramos y su altura es de 167 centímetros, entonces su IMC será de 22,23. Y ahora debe pararse en la balanza y el estadiómetro y calcular sus indicadores.

Según ellos, puedes permitir que la barriga crezca en los siguientes números:

• si el IMC es 20-27, se permite un aumento de peso de 10 a 13 kilogramos.
• si el IMC es superior a 27, entonces no debería aumentar más de 10 kilogramos.

Si la futura madre logra lograr tales resultados que establecen las normas para aumentar de peso durante el embarazo por semanas, entonces se sentirá mejor y más fácil. Y es posible que no sea necesaria una cesárea.

Pero no hay reglas sin excepciones. Las mujeres que no están embarazadas por primera vez pueden recuperar de 14 a 20 kilogramos. Y también sucede que una mujer que se ha recuperado mucho da a luz a un niño con poco peso. Por lo tanto, solo un ginecólogo puede determinar estas sutilezas.

Por qué aumenta el peso

Por supuesto, los kilos ganados durante el embarazo no son superfluos, se distribuyen uniformemente por todo el cuerpo. Esta es la placenta, el útero, la mama, el líquido amniótico. Los médicos conceden gran importancia a este último. Si el examen revela que exceden la norma o han cambiado de color, entonces esto puede ser motivo de preocupación.

Tabla de peso durante el embarazo

¿Cómo calcular correctamente la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semana? La mesa desarrollada por obstetras-ginecólogos es un asistente fiel en esto. Un requisito previo: no debe arrojarse a la esquina más alejada, sino llevarse a cabo semanalmente. Gracias a ella, puedes ver cómo ha cambiado el peso.

Si esto no sucedió en el primer y segundo trimestre (y necesita aumentar 500 gramos por semana), entonces debe tener cuidado y consultar a un médico. Y si en el tercer trimestre los indicadores de la tabla superan un kilo cada semana, entonces esto es motivo de preocupación.

Entonces, ¿qué sonaumento de peso normal durante el embarazo? La tabla dice que la futura madre puede ganar una cierta cantidad de kilogramos, dependiendo del índice de masa corporal al comienzo del embarazo.

Aumento normal de peso durante el embarazo

IMC	Aumento normal de peso
Por debajo de 19, 8	15kg
Del 19, 8 al 26, 0	14kg
Más de 26	9kg

Se recomienda elaborar su tabla con su médico y evaluar qué tan bien va el período de gestación del bebé.

Además, al compilar una tabla detallada, se puede identificar el siguiente patrón. Al final del embarazo, la mayoría pierde unos dos kilogramos. No hay absolutamente ninguna necesidad de asustarse, es solo hora de ir al hospital.

Esperando mellizos

Los gemelos no solo son una doble alegría en la familia, sino también una doble carga para el cuerpo de la futura madre. Debe haber espacio en el estómago para dos bebés, por lo que los órganos de la mujer están notablemente abarrotados, dando paso a ellos. El estómago se vuelve más pequeño, la sensación de saciedad llega más rápido de lo habitual. Y después de un corto tiempo, quiero comer de nuevo. Por lo tanto, debe comer con la mayor frecuencia posible en porciones pequeñas. Esta es la única forma de alimentar a los organismos en crecimiento. Para evitar que una mujer aumente demasiado de peso, los médicos han desarrollado dietas especiales para las gemelas embarazadas. Al mismo tiempo, aconsejan introducir en la dieta alimentos ricos en calorías y al mismo tiempo saludables.

Vale la pena recordar queLas tasas de aumento de peso semanales durante el embarazo gemelar también indican el desarrollo adecuado y el nacimiento de bebés sanos. Incluso sin conocer los indicadores médicos exactos o los resultados de la ecografía, se puede adivinar la cantidad de futuros hijos. Por la forma en que crece la "casa" de la madre, se puede determinar cuántos inquilinos se han asentado en ella. Si durante un embarazo único, el vientre se nota alrededor del quinto mes, entonces con los gemelos esto sucede mucho antes. Pero esto no siempre es un indicador preciso, muy probablemente, solo las observaciones de las personas.

Peso médico para gemelos

Llevar gemelos es muy duro físicamente. Aquí, todo se agrega el doble: toxicosis y estrés en el cuerpo y, por supuesto, kilogramos. Por lo general, los gemelos no nacen con el mismo peso que un niño nacido a término. Los gemelos más grandes suelen pesar 2,5 kilogramos. Para todo el tiempo, una mujer debe ganar aproximadamente 15-22 kilogramos.

¿Cómo debería suceder esto, verdad? Si en el primer trimestre del embarazo, la futura madre debe recuperarse de uno y medio a dos kilogramos, luego en el segundo, para ganar hasta setecientos gramos por semana. Y de la misma manera, la futura madre debe recordar controlar su peso tanto por sí misma como bajo supervisión obstétrica.

¿Gran peso? ¡De ninguna manera

Ya se han dicho muchas palabras sobre las normas de aumento de peso durante el embarazo por semanas y sobre lo que está lleno de kilogramos. No es necesario mencionar en este artículo la enfermedad renal, la herencia o cualquier enfermedad grave que solo un médico pueda juzgar. Me gustaríaComplemente la imagen antiestética de comer en exceso con los siguientes momentos desfavorables:

• hay una carga adicional en el sistema cardíaco;
• aparecen hinchazón, varices y pesadez en las piernas;
• sensación de dolor de espalda constante;
• toxicosis tardía, y por lo tanto la amenaza para el desarrollo del feto;
• existe el riesgo de tener un bebé antes de tiempo.

¡Necesitas acostumbrarte a controlar un factor tan obligatorio como las normas de aumento de peso durante el embarazo por semanas!

¡No te preocupes

A muchas mujeres les duele mucho subir de peso. Bajo ninguna circunstancia se debe hacer esto. En primer lugar, el embarazo es un fenómeno temporal, por lo tanto, tanto una barriga grande como otras partes del cuerpo agrandadas quedarán en el pasado (y serán recordadas con ternura). En segundo lugar, después de seis meses o un año, puede volver a los formularios anteriores. Esto dependerá directamente de la actividad de la mujer y el deseo de perder peso. Pero no olvide cuánto es la norma de aumento de peso durante el embarazo por semana.

Y ahora necesitas caminar más, comer bien y olvidarte de las dietas. ¡Y sin sobres altos nerviosos! El niño hace todo con su madre: come y se preocupa. Hay que recordar que la futura maternidad adorna a la mujer, hace que la trate con especial amor y respeto.