¿Cómo quitar el tono del útero en casa? ¿Cuál es el peligro del tono uterino durante el embarazo?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26

El embarazo es un período especial y maravilloso en la vida de cada niña. Pero ese momento en la vida no siempre puede funcionar sin problemas, sin complicaciones. A menudo, en las primeras etapas del embarazo, una mujer sufre de toxicosis, hipertonicidad o divergencia ósea. Casi todas las chicas en el puesto se enfrentan a dificultades similares. Muy a menudo, la futura madre tiene un aumento del tono del útero. Tal fenómeno puede provocar incomodidad, así como traer a las niñas dolores sordos y persistentes que se localizan en la parte inferior del abdomen. Estos síntomas no deben ser ignorados. Después de todo, pueden provocar un aborto espontáneo u otras consecuencias muy peligrosas para la salud. Por eso te será de gran utilidad aprender a aliviar el tono del útero en casa. Hablaremos de esto en nuestro artículo.

¿Cuál es el peligro del tono uterino?

El tono prolongado afecta negativamente la salud de la madre y el bebé. Adurante el 1er trimestre, debido al aumento del tono, puede ocurrir un aborto. En algunos casos, se diagnostica un embarazo fallido y, debido a esto, el embrión muere en el útero.

El tono del útero durante el embarazo en el segundo y tercer trimestre puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Por eso es muy importante controlar tu salud, y si aparece alguna molestia, definitivamente debes consultar a un ginecólogo.

Cuando los músculos se contraen, las paredes del útero comienzan a comprimir la placenta, y esto afecta negativamente el desarrollo del feto en su interior. El niño no recibe la cantidad de oxígeno necesaria, por lo que se retrasa el desarrollo del bebé. En la etapa inicial del embarazo, el feto puede incluso morir a causa de tales procesos patológicos.

Para evitar todo esto, toda madre debe saber cómo aliviar el tono uterino en casa. Sin embargo, antes de esto, todavía es necesario someterse a un examen en la clínica. Hablemos de esto con más detalle.

¿Cómo aliviar el tono uterino en casa?

Las revisiones de los médicos sugieren que se pueden usar varios métodos de terapia para reducir la hipertensión en el hogar. Sin embargo, antes de quitar el tono del útero en casa, debes consultar a tu médico para evitar posibles consecuencias.

Dieta

Si no desea tener ninguna complicación durante el embarazo y la condición del bebé era normal, se necesita atención especialdedicate a tu dieta. Los alimentos que contienen magnesio deben predominar en la dieta en grandes cantidades.

Los expertos dicen que normalmente una mujer embarazada debe consumir alrededor de 400 mg de este elemento junto con la comida. Para evitar el tono uterino es imprescindible incluir alimentos como:

1. Pasteles de salvado, pan de salvado.
2. Papilla de avena y trigo sarraceno con leche, azúcar o miel.
3. Frijoles. Lo mejor es cocinar platos principales y sopas de frijoles.
4. Verduras: brócoli, pepinos frescos, espárragos, pimientos verdes dulces.
5. Frutas y frutos secos.
6. Carne: pollo, ternera, conejo, cerdo.

Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que algunos productos provocan un aumento en el tono del útero. Si desea minimizar el riesgo de desarrollar este problema, debe excluir de su menú diario:

1. Té fuerte verde y negro, café, así como bebidas que contengan cafeína en su composición. También deberías dejar el alcohol.
2. Bebidas carbonatadas dulces, agua mineral carbonatada.
3. Comida rápida.
4. Comidas grasas.

Para aliviar el tono del útero, debe seguir una dieta saludable que contenga una gran cantidad de fibra, proteínas y magnesio. Los alimentos deben consumirse 5-6 veces al día en pequeñas porciones. Su profesional sanitario le ayudará a ajustar este menú.

Gimnasia

Seguimos considerando cómo eliminartono uterino durante el embarazo. Puede hacer frente a este problema con la ayuda de ejercicios terapéuticos especiales. Está diseñado para mujeres embarazadas. Dichos ejercicios no solo ayudarán a aliviar el tono del útero, sino que también fortalecerán los músculos.

Si nota los primeros síntomas de esta enfermedad en usted mismo, debe tomar la posición más cómoda, por ejemplo, sentarse en una silla, sofá. Después de eso, debes relajar completamente el cuello y la cara. Respira tranquila y uniformemente. Después de 5 minutos, el dolor debería desaparecer y la mujer se sentirá relajada después de eso. En el caso de la realización regular de tales ejercicios, las futuras madres podrán aprender a mantener su cuerpo bajo control. Cabe señalar que tales ejercicios pueden usarse incluso si desea deshacerse del tono del útero durante el embarazo en el tercer trimestre.

Eficaz en la lucha contra esta enfermedad es el ejercicio "gato". Para hacer esto, la niña debe ponerse a cuatro patas, bajar la cabeza. Luego levante gradualmente, estire el estómago hasta el suelo. Mientras levanta la cabeza, respire profundamente, y cuando la cabeza baje, debe exhalar. Durante el ejercicio, todos los músculos deben estar lo más relajados posible. Cuando doble la espalda, debe permanecer en esta posición durante unos 10 segundos y luego volver a la posición inicial, exhalar. Los movimientos deben ser suaves, deben hacerse lentamente. Todas las acciones se repiten cinco veces, y luego la futura madre debe descansar en una posición propensa paravarias horas.

Vendaje

¿Cómo quitar el tono del útero en las primeras etapas? A menudo, los expertos recomiendan usar un vendaje para estos fines. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que si tiene una edad gestacional de más de 30 semanas, deberá abandonar este método. Como regla general, los ginecólogos aconsejan a los pacientes que comiencen a usar un vendaje a partir de la semana 17 de embarazo.

Debe prestar atención al hecho de que para cada mujer en la posición de dicho cinturón elástico debe seleccionarse individualmente, teniendo en cuenta las características del cuerpo y el curso del embarazo. El vendaje está hecho de material sintético o algodón natural. No limitará los movimientos y apoyará eficazmente el vientre en crecimiento de la futura madre.

Hoy en día, existen varias variedades de cintura elástica para mujeres en posición:

1. Ropa interior. Como regla general, dicho vendaje se hace en forma de calzoncillos. Se cose una banda elástica especial en la parte superior para ayudar a sostener el estómago. Este tipo de vendaje no causará molestias, es muy cómodo y es el más popular entre las mujeres en posición.
2. Cinturilla elástica especial. El vendaje se presenta en forma de cinta elástica ancha, que se abrocha con velcro. Usado sobre ropa interior. Hay un ajuste especial en el lateral, gracias al cual puede elegir usted mismo el diámetro de circunferencia requerido.
3. Venda universal. Tal vendaje se usa cuando se carga a un niño, así como en el período posparto. Exteriormente algo estoel vendaje parece un corsé. Se cosen sujetadores especiales a los lados para ajustar el ancho y la circunferencia.

Remedios caseros

Puede deshacerse del aumento del tono del útero en casa con la ayuda de remedios caseros. En esta situación, lo mejor es utilizar decocciones y tinturas a base de plantas medicinales. El hecho es que tales medicamentos se distinguen por un efecto antiespasmódico, por lo que se reduce el dolor. Considere algunas recetas efectivas.

Valeriana

Se permite usar tintura de valeriana durante el embarazo. Puede usarse como profilaxis, así como para el tratamiento de espasmos. Para ello, los expertos recomiendan tomar unas 35 gotas de este fármaco media hora antes de comer.

Agripalma

Muy eficaz en la lucha contra el tono del útero también es una tintura a base de agripalma. Dos veces al día, por la mañana y por la tarde, es necesario tomar 29 gotas de este medicamento después de las comidas. La duración de la terapia es de aproximadamente 2 meses.

Hierbas curativas

Fácil de preparar en casa, puedes infusiones a base de plantas medicinales. Para hacer esto, tome menta, toronjil, agripalma y valeriana. Todos los ingredientes se toman en una cantidad de 90 G. La materia prima se vierte con agua hirviendo, después de lo cual debe infundirse durante unos 40 minutos. Si lo desea, se puede agregar azúcar y miel a la bebida para darle sabor. Después de beber ese té, debe acostarse durante unos 25 minutos.

Antesque automedicarse, use remedios caseros, debe buscar el consejo de su médico. Si el especialista confirma que el paciente tiene hipertensión y debe reducirse, recomendará remedios caseros especiales o medicamentos para normalizar la afección.

Aromaterapia

Para relajar y calmar tu cuerpo, puedes usar aceites aromáticos. Haz el tuyo propio o compra un colgante de aceite para tratar el tono uterino. Un procedimiento muy efectivo será un baño con la adición de aceites esenciales. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que, sin f alta, el agua del baño debe estar tibia. Para preparar el baño necesitarás:

1. Jazmín, que mejora la función del sistema nervioso, es capaz de aliviar la tensión y también tiene un agradable aroma delicado.
2. Lotus que tonifica, calma y también tiene un ligero aroma dulzón.
3. Una rosa calmante que alivia el estrés con una fragancia rica y vibrante.
4. Vainilla con notas dulces. Este aceite puede brindar una sensación de comodidad y paz.
5. Hierbas medicinales: valeriana, geranio, melisa, manzanilla.

Además de los colgantes y las bañeras, puede colocar pequeños tazones alrededor de la casa donde se vierten los aceites. También puedes encender velas aromáticas. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que el aroma debe ser agradable y ligero. Gracias a esto, puedes aliviar la tensión, relajarte y calmarte.