Rutina diaria aproximada de un bebé de 3 meses por horas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:14

En el primer mes de vida, los padres de un recién nacido lo pasan mal. El niño duerme, come y es travieso regularmente. Mamá pertenece casi por completo al niño y obedece todos sus deseos. A medida que crecen, debes llevar al bebé a una rutina que promueva un desarrollo completo y brinde un poco de paz y libertad a los padres.

Fisiología

Un bebé de tres meses es muy diferente a un recién nacido. Un niño a esta edad ya sabe:

1. Mantén bien la cabeza. Si pones a un bebé de tres meses boca abajo, lo levantará fácilmente y mirará a su alrededor.
2. Controla sus piernas y brazos. Reacciona a los sonidos, juega con sonajeros, se los lleva a la boca.
3. Si tomas al bebé por las asas, intentará levantarse. A pesar de esto, es bastante pronto para comenzar a cuidar niños a esta edad.
4. La mayoría de los bebés ya saben darse la vuelta de la espalda al estómago y de la espalda.
5. Casi todos los bebés a la edad de 3 meses puedensonríe y ríe.

Cabe señalar que los padres tendrán que prestar la máxima atención a los niños a esta edad. No puedes dejar las migajas ni siquiera por un corto tiempo. Dado que un bebé curioso puede dar varios giros bruscos y caer al suelo.

La rutina de alimentación con fórmula y lactancia materna de 3 meses es muy importante. En este punto, el desarrollo de la visión y la audición está teniendo lugar activamente. Para que estos órganos se desarrollen por completo, puede utilizar una variedad de sonajeros y juguetes con melodías. Lo mejor es comprar un móvil para bebés que se pueda colgar sobre la cuna. Los niños están felices de mirar tales objetos y también descubren muchas cosas nuevas y desconocidas.

Ejemplo de rutina diaria para un bebé de 3 meses

Consideremos la primera versión del régimen para el bebé de esta categoría de edad.

1. 6:00. Despertarse y alimentarse por la mañana.
2. 6:30–7:30. Realización de procedimientos de higiene. Juegos con bebé.
3. 7:30–9:30. Sueño.
4. 9:30. Alimentación.
5. 9:30–11:00. Juegos y actividades.
6. 11:00–13:00. Dormir al aire libre (caminar).
7. 13:00. Alimentación.
8. 13:00–14:30. Juegos y actividades.
9. 14:30–16:30. Caminar al aire libre. Es recomendable que el bebé duerma durante este período de tiempo.
10. 16:30. Alimentación.
11. 16:30–17:30. Juegos y actividades con el bebé.
12. 17:30–19:00. Sueño.
13. 19:30–20:00. procedimientos de agua. Ponerse ropa de dormir.
14. 20:00. Alimentación.
15. 20:30–06:00. Noche de sueño.
16. 23:30. Nochealimentación.
17. 02:00 o 03:00. Alimentación nocturna.

Pasemos ahora a la consideración de la rutina diaria de un bebé de 3 meses según la segunda opción.

1. 8:00. Despertarse y alimentarse por la mañana.
2. 8:30–9:30. Realización de procedimientos de higiene. Juegos con bebé.
3. 9:30–10:30. Sueño.
4. 10:30. Alimentación.
5. 10:30–12:30. Juegos y actividades.
6. 12:30–14:30. Dormir al aire libre (caminar).
7. 14:30. Alimentación.
8. 14:30–16:00. Juegos y actividades.
9. 16:00–18:00. Caminar al aire libre. Es recomendable que el bebé duerma a esta hora.
10. 18:00. Alimentación.
11. 18:00–19:00. Juegos y actividades con el bebé.
12. 19:00–20:30. Sueño.
13. 20:30–21:00. procedimientos de agua. Ponerse ropa de dormir.
14. 21:00. Alimentación.
15. 21:30–08:00. Noche de sueño.
16. 23:30. Alimentación nocturna.
17. 03:00 o 04:00. Alimentación nocturna.

Las rutinas diarias anteriores para un bebé de 3 meses generalmente se establecen por sí solas. Esto lo puedes comprobar fácilmente si fijas un horario para varios días, es decir, anotas todo lo que hace el niño en un momento determinado, día tras día. Monitoreo suficiente durante 3 días para sacar conclusiones.

Los niños a los 3 meses ya no duermen cada vez que comen, como los recién nacidos. El niño necesita moverse, le interesa aprender sobre el mundo que lo rodea. Pero, debe recordarse que todavía no es lo suficientemente fuerte y, por lo tanto, no puede estar en estado de vigilia por mucho tiempo.tiempo. Un sueño más largo en comparación con el período activo de las migajas es la norma absoluta. Después de una hora de jugar con mamá, el bebé puede dormir dos horas. Los padres no deben alarmarse, y mucho menos asustarse.

No entre en pánico si la rutina del bebé es un poco diferente a la del día anterior. A veces, el bebé puede dormir 4 veces durante 2 horas. Y a veces puede quedarse dormido durante 3 horas a la hora del almuerzo, y por la noche solo tendrá 1,5 horas para dormir. Todas estas opciones son la norma y dependen de las impresiones y emociones que el bebé reciba durante el día.

Mami puede ajustar de forma independiente la rutina diaria aproximada de un bebé de 3 meses. Komarovsky apoya los cambios en el régimen del bebé que implementarán los padres. Además, esto se considera una práctica normal, ya que los períodos de vigilia en relación con el sueño solo aumentarán a medida que envejezcas.

Condiciones de sueño óptimas

Los padres deben asegurarse de que sus pequeños duerman lo suficiente.

Para hacer esto:

1. Preventile la habitación donde duerme el bebé.
2. Controle constantemente el nivel de humedad en la habitación. Es especialmente necesario hacer esto en la estación fría, cuando el aire se seca debido al funcionamiento de los dispositivos de calefacción. Los humidificadores modernos o colgar toallas mojadas en los radiadores de calefacción pueden resolver este problema.
3. Asegurar el silencio. En los primeros meses de vida, el sistema nervioso de los niños aún no puede ignorar los sonidos extraños. Por lo tanto, no tiene sentido acostumbrar al bebé al ruido. Tal enfoque solo lo obstaculizaría.duerme lo suficiente.
4. Si a un niño le preocupan las molestias en la barriga debido a cólicos o gases, entonces antes de acostarse debe darle un masaje en la barriga. O proporcione una herramienta especial que solucione este problema por un tiempo.
5. Si tu bebé está inquieto y se despierta constantemente debido a los movimientos repentinos de sus brazos, quizás deberías probar con pañales sueltos.

Para que el bebé duerma bien, puede usar rituales diarios que puedan preparar al bebé para la paz y la tranquilidad. Mami puede cantar una canción de cuna o leer un cuento antes de dormir. Con el tiempo, el bebé se irá acostumbrando a ciertas acciones y le será más fácil sintonizarse para dormir.

Principales problemas de sueño del bebé

Los padres pueden experimentar:

1. El bebé comenzó a dormir muy poco durante el día, por lo que la rutina diaria de un bebé de 3 meses con lactancia artificial o lactancia artificial es muy diferente al horario que el bebé seguía antes.
2. El bebé comenzó a reaccionar ante cualquier estímulo.
3. Muy a menudo se despierta en medio de la noche.
4. No quiere perder el control mientras está acostado.
5. El bebé quiere pecho o chupete cada vez que se despierta.
6. Se niega a dormir en su cuna.
7. Un bebé solo puede dormir completamente en un cochecito en movimiento.

Alimentación

La rutina de un bebé de 3 meses amamantado no difiere significativamente de la rutina diaria de las migajas que comen fórmula. En promedio, los bebés de este grupo de edad requieren de 2 a 4 tomas por noche. Cabe señalar que los bebésA los consumidores de fórmula se les pide que coman por la noche con mucha menos frecuencia.

El bebé ya puede comer más leche materna que antes. Y esto significa que puede permanecer lleno durante más tiempo. Además, los intervalos entre tomas aumentan significativamente, mientras que la duración de la toma, por el contrario, se reduce.

El programa de alimentación a los 3 meses todavía se basa en la demanda. Lo más probable es que su bebé pida comida cada 2 o 3 horas durante el día y cada 3 o 4 horas por la noche durante un tiempo.

Si un bebé de tres meses se despierta muy a menudo en medio de la noche, entonces no debe recurrir de inmediato a la introducción temprana de alimentos complementarios. Por desgracia, esta práctica se ha vuelto bastante común. ¡Esto no resolverá el problema! Además, los niños de este grupo de edad aún no están preparados para la alimentación de adultos, por lo que la principal fuente de nutrición para ellos ahora es la leche materna o la fórmula para recién nacidos.

Lavado

Los procedimientos de higiene se llevan a cabo tan pronto como el bebé se despierta. La cara del bebé se limpia con un algodón humedecido en agua tibia. Primero limpie los ojos, luego continúe con la nariz, las orejas, las mejillas y el cuello. No te olvides de la piel detrás de las orejas, esta zona debe mantenerse limpia. Esto evitará la aparición de rozaduras. Además, la leche a menudo fluye detrás de las orejas durante las tomas. Por lo tanto, es necesario monitorear la limpieza de esta área regularmente.

Bañarse

Es costumbre bañar a un bebé por la noche, cuando todos los miembros de la familia están reunidos. Bañarseel niño debe estar en una bañera para bebés con inclinación o con una hamaca especial. Algunos padres bañan a su bebé usando un círculo en el cuello.

No todo el mundo apoya este método, pero se cree que este dispositivo permite que el niño esté en el agua sin ayuda adicional de los adultos.

Lavado

Cada vez que cambie un pañal, debe enjuagar el área inguinal de las migas con agua corriente. Luego, debe secar suavemente con una toalla y secar todos los pliegues. Como finalización del procedimiento, debe untar la piel con una crema para pañales. Este procedimiento ayudará a evitar la irritación y la dermatitis del pañal en la piel.

Paseos

La rutina diaria de un bebé de 3 meses incluye la presencia obligatoria al aire libre. Una de las tareas de los padres es la correcta organización de los paseos diarios desde el primer día de vida del bebé. Con un niño de tres meses, ya puede caminar no solo en el patio, sino también en el parque y la plaza. En el horario de verano del día, se repone la lista de lugares. El tiempo se puede pasar en el mar, en el campo, en el bosque, cerca del río, etc.

Opciones para caminar en diferentes épocas del año:

1. El invierno no es razón para quedarse en casa. Pasear a un niño cuando hace frío es tan necesario como cuando hace calor. Los rayos del sol en invierno permiten que el cuerpo del bebé produzca vitamina D. La frecuencia de las caminatas debe cambiarse según la temperatura del aire. En promedio, las actividades al aire libre deben durar entre 30 minutos y 1,5 horas dos veces al día.
2. En otoño y primavera, es mejor elegir paseos por la tarde. Dado que en este período es húmedo, parte de los paseos matutinos se pueden sustituir por paseos de “balcón” o se puede reducir su duración a media hora.
3. En la estación cálida, el niño debe caminar con la mayor frecuencia posible. Si tiene la oportunidad, puede caminar con su hijo durante 2 o 3 horas dos veces al día. Es especialmente útil abrir ligeramente la visera de la silla de paseo durante 10-20 minutos para que el bebé tome el sol. Pero no olvide que la luz solar directa puede tener un efecto negativo en la delicada piel del bebé. Por lo tanto, durante un paseo, asegúrese de que el bebé esté a la sombra.

Masaje y gimnasia

La actividad física para la salud del bebé es el componente principal. La gimnasia ayuda al desarrollo armonioso del niño. Además, ayuda a establecer un contacto más cercano con mamá.

Veamos los principales ejercicios que se recomienda realizar regularmente con el bebé:

1. Los brazos del bebé se levantan hacia arriba, luego se separan y se cruzan en el área del pecho.
2. Las piernas a la altura de las rodillas se separan y luego vuelven a su posición original.
3. Al final, el bebé se acuesta boca abajo.

Este conjunto de ejercicios ayuda a prevenir la dislocación de la cadera. Además, dicha gimnasia ayuda a mejorar la circulación sanguínea y los procesos digestivos. A la edad de tres meses, ya puedes frotar ligeramente los brazos y las piernas de las migajas, calentándolas.

Masajeun bebé puede ser llevado a cabo por una madre o un especialista. Tales procedimientos ayudan a aliviar el exceso de estrés. Además, la gimnasia ayuda a aliviar el exceso de tono, que a menudo se encuentra en niños menores de un año.

El masaje consiste en acariciar los pies, las manos, la espalda, la barriga, los brazos y las piernas. Antes de comenzar, mamá debe lubricar sus manos con aceite o crema para bebés. La duración de un procedimiento es de unos 15 minutos. Dar preferencia a los baños de aire combinados con masaje. Además, todos los especialistas en masajes primero desnudan completamente al bebé y luego proceden al procedimiento.

Consejos

Como se mencionó anteriormente, el régimen de un bebé de 3 meses alimentado con biberón y con leche materna es casi el mismo. Para formar la rutina diaria correcta para las migas, debe:

1. Observe su comportamiento para comprender a qué modo se adhiere su cuerpo. Presta especial atención a la actividad. Ya que en algunos niños se manifiesta durante el día, y en el resto por la noche. Al programar, asegúrese de considerar estas funciones.
2. Es mejor comenzar a establecer el régimen del bebé con las tomas. Además, la alimentación oportuna por hora es extremadamente beneficiosa para el cuerpo del niño. Al acostumbrarse a comer al mismo tiempo, el cuerpo inicia los procesos de secreción de jugo gástrico y saliva. Gracias a estos procesos, la digestión y el bienestar mejoran.
3. Algunos niños logran desarrollar un régimen por su cuenta. Gracias al “reloj interno”, se programan las horas de alimentación ydormir. A otros bebés, por el contrario, les cuesta mucho acostumbrarse a una determinada rutina, confunden la noche con el día. Y la vida de los padres se vuelve similar al caos. Desafortunadamente, la formación del cronograma puede llevar mucho tiempo, a veces lleva alrededor de un año. Los adultos deben ser pacientes durante este período. Tarde o temprano te darás cuenta de que tus esfuerzos no fueron en vano.

Una rutina diaria bien diseñada para un bebé de 3 meses permite que los padres planifiquen convenientemente su día y que el bebé se desarrolle por completo. Acepte el hecho de que la planificación del régimen no es solo un requisito de los pediatras modernos, sino también una necesidad tanto para el niño como para su mamá y papá.