2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:04
Las futuras madres modernas, con una salud normal, intentan llevar una vida activa al ritmo habitual hasta el mismo nacimiento. Esta iniciativa cuenta con el apoyo de muchos médicos, porque el buen humor y la actividad física moderada tienen un efecto positivo en el curso del embarazo. Muchas damas en posición no rechazan vacaciones o visitas a familiares en otras ciudades. ¿Pueden las mujeres embarazadas viajar en tren y cuál es el medio de transporte más seguro?
Viajes y embarazo: enfoque oficial y opinión de los médicos
Las compañías aéreas de todo el mundo están de acuerdo en que las mujeres con más de 36 semanas de embarazo no deben volar. Esta es una prohibición oficial. Y es que, pese a circunstancias personales, la futura mamá no podrá comprar un billete de avión en las últimas semanas antes de dar a luz. ¿Es posible que las mujeres embarazadas viajen en tren? ¿Existen prohibiciones similares para los transportistas ferroviarios? Esta pregunta no es oficialmenteregulado. Una futura mamá que se encuentre en cualquier etapa del embarazo puede comprar boletos de tren. Y esto significa que es la propia mujer la que decide si el viaje es posible o no. Antes de comprar boletos, asegúrese de consultar con su médico. Los expertos modernos están de acuerdo en que, en el curso normal del embarazo, viajar en tren es seguro para la mujer y su bebé por nacer.
Mejor época para viajar
El período óptimo del embarazo para viajar en tren es el segundo trimestre. Es en este momento cuando el riesgo de complicaciones y un fuerte deterioro del bienestar es mínimo. Algunos médicos creen que el viaje es posible en el primer trimestre, siempre que no haya contraindicaciones ni toxicosis. Al planificar unas vacaciones, debe tener en cuenta los factores climáticos y meteorológicos. Por ejemplo, si viaja al sur, es conveniente que el viaje a las regiones más cálidas se produzca por la tarde, mañana y/o noche. No se recomienda que las futuras madres expongan su cuerpo a cambios climáticos repentinos. Si el embarazo coincide con unas vacaciones, es mejor ir a un resort que tenga condiciones climáticas similares a un lugar de residencia permanente. Es inaceptable para damas en la posición de vuelos "de invierno a verano" y viceversa.
Contraindicaciones para viajar en tren durante el embarazo
Antes de comprar boletos, la futura madre debe consultar con el médico supervisor. ¿Está permitido viajar durante el embarazo en tren, un especialista encada caso concreto. Vale la pena negarse a viajar si una mujer no se siente muy bien. Toxicosis, edema, trastornos digestivos y fatiga: estos síntomas se observan en muchas mujeres embarazadas. Con tal bienestar, incluso un viaje corto en un tren suburbano será una verdadera prueba. Si una mujer ha tenido abortos espontáneos en el pasado, debe tener especial cuidado con su propia salud durante el embarazo. Cualquier viaje en este caso es altamente indeseable. Las contraindicaciones absolutas para viajes largos son: placenta previa y su ubicación baja, aumento del tono uterino. En estas condiciones, el descanso y una disminución moderada de la actividad física son importantes para la futura madre.
Preparando el viaje
En cualquier viaje, una mujer embarazada debe llevar un extracto de su tarjeta médica o de la propia tarjeta de cambio (según el plazo). Estos documentos serán emitidos y expedidos por el médico durante la consulta previa al viaje. Un viaje al mar durante el embarazo le dará muchas emociones agradables y nuevas experiencias. Y, sin embargo, no olvide reservar no solo un hotel, sino también averiguar las direcciones y números de teléfono de los hospitales locales. De antemano, debe hacer una lista de lo que necesita llevar con usted en el camino. Los billetes de tren también se deben comprar con antelación. Es más conveniente y seguro para las mujeres embarazadas viajar en automóviles con lugares para dormir en los estantes inferiores. Hay algunos requisitos para la comodidad del propio tren.
Secretos para elegir entradas parafuturas madres
Puedes viajar en tren durante el embarazo, pero es recomendable cuidar tu propia comodidad con anticipación. Al reservar billetes, preste atención a la clase del tren. En nuestro país siguen en funcionamiento vagones obsoletos sin aire acondicionado y armarios secos, y esta no es la mejor opción para una mujer embarazada. Se debe prestar especial atención a la elección de las entradas.
La forma más cómoda de viajar en tren es en compañía de familiares o amigos, habiendo comprado todo el compartimento. Si la futura madre se va de viaje sola, la condición principal es comprar un boleto con un asiento en el estante inferior. Los viajes de larga distancia durante el embarazo en tren inevitablemente van acompañados de un contacto constante con una gran cantidad de extraños. Al comprar boletos, es imposible conocer a todos los compañeros de viaje con anticipación y asegurarse de su salud. Y esta es otra razón para elegir un asiento en un coche de compartimentos. Incluso una enfermedad banal como el SARS, que se sufre durante el parto, puede dañar la salud de la madre y el bebé. Al elegir un automóvil con asiento reservado, se deben considerar los asientos tipo compartimento, los asientos laterales se consideran menos convenientes.
¿Qué llevar en el camino a la futura mamá?
La condición principal para un largo viaje en tren es ropa cómoda. Elige ropa según la temporada a partir de tejidos naturales. Es importante que los artículos de vestuario elegidos no rocen en ninguna parte y se ajusten bien a la figura. En el tren hay que prestar especial atención a la higiene personal: toallitas húmedas y botellaantiséptico universal: estos son accesorios obligatorios. Si tiene que viajar más de un día, puede recoger los accesorios para el lavado y el mínimo necesario de cosméticos en una bolsa de cosméticos separada.
Durante tu embarazo, viajar en tren será más cómodo si traes tu propia funda de almohada o incluso una almohada inflable especial. Por separado, debes pensar en la nutrición. Un suministro de agua potable limpia debe estar siempre a mano. También se puede comer en el coche comedor. Para los refrigerios, puede llevar frutas y verduras frescas, galletas saladas y nueces. También será útil para una mujer embarazada tener un pequeño botiquín de primeros auxilios de viaje en su bolso, tiene sentido discutir su composición con el obstetra-ginecólogo observador.
Consejos para viajar en tren con seguridad
Será útil pensar en organizar el tiempo libre en el tren con anticipación. El mejor amigo de una futura madre que viaja sola puede ser un interesante libro, revista o reproductor. En buena compañía, el tiempo suele pasar desapercibido, pero si el camino es largo, puedes llevarte unos juegos de mesa compactos. Ponte cómodo en tu asiento. Es más útil acostarse y dormir con las piernas más altas que la cabeza. Si es necesario, pídale al conductor una almohada y/o manta adicional.
No tengas miedo de pedir ayuda a extraños. Seguro que en tu entorno hay alguien que puede ayudar con el equipaje o una persona que está dispuesta a cerrar la ventana cuando hace fresco. Las mujeres embarazadas pueden viajar en el tren, solo necesita ahorrar al menosmínima actividad física. De vez en cuando, puede simplemente caminar alrededor del automóvil, ¡pero no olvide agarrarse a las barandillas! Los trenes de larga distancia a menudo se detienen durante 10 a 20 minutos en las estaciones principales. Durante tales paradas, puede calentar bien simplemente caminando por la plataforma.
Ventajas de viajar en tren
A menudo se hace referencia a los trenes como el medio de transporte más seguro. Lo que es especialmente agradable, el costo de los boletos de tren suele ser mucho más bajo que las ofertas de las compañías aéreas con la misma ruta. Es por ello que cada vez más mujeres se preguntan si las mujeres embarazadas pueden viajar en tren. De hecho, la mayoría de los médicos permiten que sus pupilos viajen en tren en ausencia de contraindicaciones pronunciadas. El viaje en tren tomará más tiempo que el vuelo aéreo; esta es la única desventaja de esta opción. Al mismo tiempo, viajar en tren tiene muchas ventajas.
El tren puede acomodarse cómodamente. Durante el movimiento del tren, los pasajeros pueden caminar alrededor de los vagones, usar los baños y comer. Para las mujeres en una posición interesante, el tren puede considerarse más seguro debido a la posibilidad de bajarse en cualquier estación en caso de situaciones imprevistas y un fuerte deterioro del bienestar.
A muchos les parece que viajar en avión es una de las opciones de viaje más cómodas. De hecho, las salidas de los aviones de pasajeros a veces se retrasan, y los vuelos con transferencias pueden incluso convertirse en una agonía total para la futura madre. Los trenes son mucho más fiables en este sentido. Las estaciones de tren suelen estar convenientemente ubicadas, el registro de pasajeros toma unos minutos y los trenes se retrasan solo en casos de situaciones imprevistas. Con la preparación adecuada y el bienestar de la futura madre, el viaje en tren irá bien y solo traerá emociones positivas. Ahora ya sabes la respuesta a la pregunta, ¿es posible que las mujeres embarazadas viajen en tren o es mejor elegir otra opción? Solo queda consultar con el especialista en observación y comprar boletos.
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