¿Cuándo empezar con la alimentación complementaria para que no haya problemas?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

Al convertirse en padres, mamá y papá están preocupados por cuándo comenzar con los alimentos complementarios. Y no es casualidad que les preocupe este tema, pues se debe abordar la nutrición del bebé con responsabilidad. La salud del niño, sus preferencias gustativas dependerán de esto. ¿Qué consejos debe escuchar una madre joven para no dañar a su pequeño? Las abuelas aconsejan una cosa, los médicos, otra, las novias, una tercera. ¿Dónde está la verdad? ¿Cuándo comenzar con los alimentos complementarios?

En la época de nuestras abuelas, los alimentos complementarios eran significativamente diferentes a los de hoy. Así que no hay necesidad de escucharlos. Escuche con calma sus consejos y conferencias, pero haga lo que quiera.

¿Cuándo empezar el primer destete? Un bebé sano y con aumento de peso normal, sin alergias ni otras enfermedades, comienza a recibir alimentación de adulto a los 6 meses de edad. En primer lugar, el bebé debe ser introducido a las verduras y solo luego a las frutas. Esto debe hacerse porque las frutas tienen un sabor más agradable y dulce, y en el futuro el niño puede rechazar las verduras saludables.

Entonces, a qué hora empezar a darle alimentos complementarios a un niño, ya lo hemos averiguado. A los 6 meses tratamos de dar lo siguienteproductos: puré de verduras de patatas, calabacines, coliflor, zanahorias. Con este último, debes tener cuidado, ya que puede causar alergias. Y, en general, tenga cuidado con los productos de colores brillantes, es mejor elegir los blancos o verdes para la primera alimentación. Puedes probar a darle brócoli, que también es sumamente útil. Será ideal si las verduras se cocinan al baño maría y luego se trituran con una batidora.

Responderemos a la pregunta "a qué hora comenzar los alimentos complementarios para un niño": a los 6 meses. Hasta ese momento, el bebé recibe las sustancias necesarias y los oligoelementos de la leche materna o fórmula. Los primeros productos hay que darles al pequeño en microdosis y poquito. El primer día, puede darle 1 cucharadita de puré, el segundo, un poco más, en 10-20 días lleve el volumen de la porción a 120-125 g. Recuerde que el bebé no necesita sal ni azúcar hasta por un año, no debe sobrecargar los órganos internos del niño con ellos. Siguiendo con las verduras, también puedes probar las frutas, esto debe hacerse de la misma manera. Elija manzanas verdes en lugar de rojas para evitar reacciones alérgicas.

¿Cuándo debo empezar a darle carne a mi bebé? A partir de los 7 meses, puedes intentar darle a tu hijo carne de conejo o de ternera. Se combinará y digerirá perfectamente con verduras. Recuerde que la comida debe ser molida en una licuadora. A la misma edad, puede intentar introducir papillas en la dieta del bebé. Es mejor comenzar sin gluten: trigo sarraceno, maíz, arroz, avena. Van bien con las frutas si las añades a la papilla. La yema de huevo también se puede dar a las 7meses. Se debe agregar ¼ de la yema hervida al puré de verduras. Comience los alimentos complementarios desde la yema con una pequeña dosis del tamaño de la cabeza de un fósforo.

Los jugos de frutas también pueden diversificar el menú del bebé. A los 8 meses es el momento de comer productos lácteos fermentados, como el requesón o el yogur natural. Puedes mordisquear una galletita o un trozo de manzana, si tienes algunos dientes.

¿Cuándo debo comenzar a alimentar a mi bebé con peces? A partir de los 9 meses puedes alimentar a tu bebé con puré de pescado. Tenga cuidado al limpiar, retire todos los huesos, si es necesario, puede pasarlo por una picadora de carne y luego picarlo con una licuadora.

¡Recuerda que la edad de inicio de la alimentación complementaria no debe ser inferior a los 6 meses! La salud del bebé depende de ello.