¿Cómo deshacerse del estreñimiento durante el embarazo?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:58

Una de cada dos mujeres embarazadas se enfrenta a un problema tan delicado como el estreñimiento. La norma es el vaciado del intestino de 2-3 veces al día a 1 vez en 2 días. Si no puede ir al baño durante más de tres días, entonces estamos hablando de estreñimiento y debe tomar medidas. Si el estreñimiento atormentaba a una mujer incluso antes del embarazo, sería bueno ocuparse de ese problema en la etapa de planificación y recuperarse. Porque durante el embarazo muchos remedios efectivos estarán contraindicados.

Pero incluso si una mujer nunca ha experimentado tales problemas antes, el estreñimiento y, posteriormente, las hemorroides pueden aparecer de forma completamente inesperada. Los problemas del tracto gastrointestinal son familiares para casi todas las mujeres embarazadas, especialmente en las primeras etapas. Las heces duras pueden ser causadas por cambios fisiológicos, anatómicos y hormonales y no son una enfermedad. Si sabe qué hacer con el estreñimiento durante el embarazo, puede mantener la situación bajo control fácilmente.

¿Qué causa el estreñimiento duranteembarazo

En los casos en que el acto de defecar está ausente por más de tres días, podemos hablar de estreñimiento. Para eliminar el problema, es necesario descubrir la causa principal del estreñimiento durante el embarazo, la terapia utilizada dependerá de esto. A veces es suficiente ajustar el estilo de vida y el problema desaparece por sí solo.

Factores que pueden causar un problema similar en las primeras etapas:

1. El impacto de la progesterona. En las primeras semanas de embarazo, la concentración de esta hormona es muy alta. Tiene un efecto relajante sobre las paredes del intestino para que no se produzca un aborto espontáneo, contribuyendo así a la retención de las heces. Este tipo de estreñimiento anatómico es fácilmente tratable.
2. Las vitaminas que toman las mujeres embarazadas pueden causar un exceso de hierro y potasio. Estos elementos reducen la contractilidad muscular, lo que dificulta la defecación. Revise su dieta, es posible que ya obtenga suficientes vitaminas de las verduras y frutas, y las adicionales solo complican la situación.

3. Estilo de vida sedentario. La vida moderna nos obliga en la mayoría de los casos a hacer todo el trabajo en una posición sentada. Sentarse constantemente en la oficina, en casa en el sofá o incluso en reposo en cama prescrito por un médico: todo esto dificulta el paso de las heces. Intenta moverte lo más posible, por supuesto, si no hay contraindicaciones.

Algunas causas de estreñimiento durante el segundo y tercer trimestre del embarazo:

1. Con el crecimiento del feto, el útero y el propio feto ejercen presión sobre los intestinos,los órganos internos se desplazan, y todo esto afecta el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, es posible que no haya heces regulares adecuadas.
2. Cuando una mujer tiene una inflamación severa, su médico puede recomendarle que limite su ingesta de líquidos. Y esto, a su vez, contribuye al endurecimiento de las heces. Una excelente solución es el té de rosa mosqueta.
3. La alimentación inadecuada, los antojos de harina, dulces y alimentos grasos son las principales causas del estreñimiento durante el embarazo. Además, las mujeres embarazadas tienden a comer en exceso o, por el contrario, se abstienen de comer durante mucho tiempo debido a la toxicosis. Todo esto afecta negativamente a las heces diarias. Trate de comer alimentos más saludables.

4. Las hemorroides, las fisuras anales son enfermedades bastante dolorosas en sí mismas y pueden convertirse en estreñimiento crónico. Durante una evacuación intestinal, la persona se encoge instintivamente debido al dolor, lo que agrava aún más la situación.
5. El estado psicológico de una mujer embarazada también puede afectar el tracto gastrointestinal. Trate de no estar nervioso y evite situaciones estresantes siempre que sea posible.

Aunque las causas del estreñimiento durante el embarazo temprano son algo diferentes de los factores posteriores, el tratamiento en cualquier caso debe ser suave y tener en cuenta la situación de la mujer.

Sintomáticos

Cuando las heces no se eliminan durante mucho tiempo, las paredes intestinales pueden absorber toxinas, que luego ingresan al torrente sanguíneo. La intoxicación del cuerpo es peligrosa para el desarrollo del feto. La salida de sangre de los vasos de la pelvis pequeña, observada con estreñimiento, puede provocar hemorroides y dureza.las heces pueden lesionar la membrana mucosa y provocar fisuras anales.

Además, aparecen síntomas desagradables que pueden perjudicar gravemente la calidad de vida de una mujer embarazada. Entonces, el estreñimiento severo durante el embarazo se acompaña de:

• hinchazón;
• dolor abdominal;
• pérdida de apetito;
• lentitud;
• dolor intenso y fisuras alrededor del ano.

Recuerda que durante el embarazo no puedes pujar, esto puede provocar tono uterino. En las primeras etapas, el tono es peligroso para el aborto espontáneo y, en las etapas posteriores, para el parto prematuro. Por lo tanto, es extremadamente importante deshacerse del estreñimiento y restaurar la función intestinal lo antes posible.

¿Qué causa el estreñimiento?

Ya escribimos anteriormente que los fuertes intentos durante el estreñimiento pueden provocar un tono uterino que, a su vez, es muy peligroso. El estreñimiento durante el embarazo temprano debe tratarse, porque con el tiempo el problema solo empeorará. Entonces, qué puede convertirse en estreñimiento durante el embarazo:

• hemorroides, fisuras;
• procesos inflamatorios en el recto;
• rotura del tracto biliar;
• deterioro de la condición de la piel;
• malestar, nerviosismo;
• infección del cuerpo con toxinas;
• la amenaza de aborto espontáneo y parto prematuro.

Además de lo anterior, el estreñimiento también es peligroso porqueque la microflora incorrecta en los intestinos de una mujer embarazada (especialmente en las primeras etapas) conduce a anomalías congénitas en los órganos digestivos del feto.

Cómo deshacerse del estreñimiento durante el embarazo

Si en otras ocasiones cualquier paciente puede simplemente ir a la farmacia y comprar un laxante para el estreñimiento y algún ovulo rectal para las hemorroides, entonces la cosa es un poco más complicada durante el embarazo. Cualquier medicamento, incluso el más, a primera vista, inofensivo, debe acordarse con el médico.

Antes de combatir el estreñimiento durante el embarazo con medicamentos, intente cambiar su estilo de vida, cambie su dieta. A menudo esto es suficiente para aliviar la condición. Pero si todo lo demás falla, puede recurrir a otros métodos.

Laxantes: ¿qué se puede y qué no?

En este artículo, discutiremos solo aquellos medicamentos que pueden usarse para el estreñimiento durante el embarazo. ¿Qué ofrece la medicina moderna en la lucha contra el estreñimiento?

• Medicamentos con propiedades osmóticas, como Duphalac, Laktuvilt.
• Medios que irritan las paredes intestinales - Guttalax, Sena-De.
• Microclysters.
• Ovulos rectales a base de glicerina y espino amarillo.

Los medicamentos a base de lactulosa ("Duphalac") se consideran los medicamentos más seguros, pero tienen un efecto laxante muy suave. El resultado de tomar la droga.se puede sentir solo después de 2-3 días. En cuanto a los óvulos de glicerina, aunque se consideran seguros, es mejor informar a su médico sobre el uso de estos óvulos.

Remedios caseros

A juzgar por las numerosas revisiones, el estreñimiento durante el embarazo se trata de manera efectiva con la medicina tradicional. Aquí tienes un ejemplo de algunas recetas que te ayudarán a ir al baño:

1. Tomar infusión de ciruelas pasas 100 ml antes de las comidas. Para prepararlo, basta verter 150-200 gramos de ciruelas pasas en un vaso de agua hirviendo y dejar reposar en un termo.
2. Los tés de hierbas a base de menta, manzanilla, semillas de eneldo o comino ayudarán a eliminar las flatulencias. Pero no más de 1 taza al día.
3. Tuerza las frutas secas en una picadora de carne, a saber, albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas. Agrega 2 cucharaditas de miel natural. Tomar 2 cucharaditas por la noche con agua.
4. Hornear 200 gramos de calabaza en el horno, luego frotar con miel. Tal postre da un excelente resultado, siempre que no haya contraindicaciones para los productos apícolas.
5. Una cucharada de linaza y un vaso de agua tibia se mezclan y se dejan durante 3-4 horas. Beber antes de acostarse. Pero es recomendable consultar a un médico antes de usar.
6. Cocine a fuego lento unas rodajas de manzana sin pelar durante 10-15 minutos. Beba como té no más de 3 veces al día.
7. Para aliviar las heces, basta con beber una cucharada de miel con un vaso de agua tibia.
8. Incluye compotas de frutos secos y bebidas de frutas en tu dieta.

9. Ayuda mucho a algunas personasbeber leche con el estómago vacío.

   

Un punto importante: no olvide que beber varias decocciones de hierbas durante el estreñimiento durante el embarazo puede ser peligroso para la salud tanto de la madre como del feto. Algunas hierbas son capaces de liberar hormonas naturales y sus efectos en el cuerpo pueden ser impredecibles. Por lo tanto, en ningún caso no se automedique.

Nutrición adecuada

Como saben, somos lo que comemos. Si se pregunta cómo deshacerse del estreñimiento durante el embarazo, antes de tomar medidas serias, revise su dieta. Elimine de él todo lo que contribuya a la formación de heces duras. Adquiera el hábito de comer tanta fibra como sea posible y beber mucha agua. Sería bueno que una mujer embarazada eliminara por completo o al menos redujera significativamente los siguientes alimentos:

• harina, muffins, tortas;
• arroz;
• huevos en cualquier forma;
• comida enlatada, adobos;
• grasas animales;
• té fuerte;
• mayonesa;
• cebolla, ajo.

Alimentos que ayudan con el estreñimiento durante el embarazo:

• sopas;
• ensaladas de verduras y frutas;
• calabacín, berenjena;
• toda clase de guisos;
• remolacha, repollo y todas las demás verduras;
• cualquier fruta seca;
• sandías, melones;
• uvas, ciruelas, albaricoques;
• carne magra;
• papilla.

A veces, una mujer embarazada no puede consumir suficiente fibra, en cuyo caso puede comprar una preparación de fibra seca lista para usar en una farmacia y agregarla a los yogures.

¿Puedo hacerme un enema

Inmediatamente antes de dar a luz, una mujer embarazada definitivamente recibirá un enema. Esto es necesario para limpiar los intestinos y evitar vaciados accidentales durante el parto. La acción mecánica con agua fría ayuda a aliviar instantáneamente las heces y eliminar el problema. Pero, ¿es posible hacer un enema durante el embarazo?

El uso de un enema es generalmente aceptable, pero hay una serie de contraindicaciones. El procedimiento está prohibido en los siguientes casos:

1. Existe riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.
2. Historial de embarazos abortados.
3. Baja placentación o hipertonicidad uterina.

Es posible hacer un enema durante el embarazo, pero solo en la mayoría de las situaciones de emergencia y estrictamente después del permiso del médico. Mejor aún, usa microclysters, son igual de efectivos, pero menos traumáticos.

Consecuencia del estreñimiento - hemorroides

Las hemorroides son una de las enfermedades más desagradables. Según las estadísticas, cada segundo ruso está familiarizado con esto de una forma u otra.enfermedad. Las hemorroides se consideran un problema delicado y no se acostumbra hablar de ello. Es por eso que muchas personas postergan la visita al médico hasta el último momento, aunque si se toman las medidas a tiempo, es muy posible prescindir de una intervención quirúrgica.

En términos simples, las hemorroides son venas varicosas que ocurren debido al estancamiento de la sangre. Los síntomas de la enfermedad son similares a los del estreñimiento: picor, ardor, sensación de saciedad, dolor al defecar, sangre.

A menudo, una mujer embarazada se entera de la presencia de hemorroides por su médico en el próximo examen. No olvide que incluso si durante el embarazo estos ganglios no se manifiestan y no molestan, el parto (especialmente prolongado) puede exacerbar esta enfermedad. Posteriormente, esto puede conducir a una intervención quirúrgica.

Parto con hemorroides agudas

En los casos en que las hemorroides aparecen justo antes del parto, una mujer embarazada puede comenzar a sentir pánico y miedo. Está claro que el proceso de parto en sí es bastante doloroso y, en combinación con las hemorroides, una mujer lo pasará mal. Sin embargo, la presencia de hemorroides no es motivo para recurrir a una cesárea. A una mujer se le prohibirá dar a luz naturalmente solo en la cuarta etapa de las hemorroides, es decir, en presencia de trombosis y sangrado.

Sin embargo, incluso el parto natural puede ser algo estresante. Las matronas deberán monitorear constantemente el estado de la mujer en trabajo de parto para brindar asistencia inmediata en caso de emergencia. El hecho es que el niño, al pasar por el canal de parto,presionará fuertemente y pellizcará los vasos, y los intentos constantes pondrán una carga adicional sobre el esfínter.

Hay momentos en que los nudos se caen durante los intentos. En el mejor de los casos, volverán a sus lugares solos durante las contracciones; en el peor de los casos, los obstetras contribuirán a esto.

¿Qué hacer para que no salgan las hemorroides durante el parto? Si durante el embarazo la terapia no ha dado resultado y el parto ya ha comenzado, solo queda obedecer a los médicos y no entrar en pánico.

Métodos de prevención

Lo mejor que puede hacer para combatir el estreñimiento es evitar que suceda. Debe pensar en medidas preventivas incluso antes de que comiencen los problemas delicados. Una mujer debe comprender que con el tiempo, en una fecha posterior, la condición solo empeorará. Por lo tanto, tan pronto como aparezcan los primeros síntomas, es necesario, sin demora, tomar medidas urgentes. De lo contrario, tendrá que usar medicamentos que, en cualquier caso, no tienen un efecto muy bueno en el feto. Y en el peor de los casos, esperando la cirugía después del parto. Cómo lidiar con el estreñimiento durante el embarazo, ¿qué hacer?

1. Ten mucho cuidado con tu dieta. Es recomendable elaborar una dieta detallada y cumplirla estrictamente. Para que pueda obtener suficientes vitaminas, minerales y fibra sin dañar el tracto digestivo.
2. Beba más líquidos. La opción ideal son las compotas de frutos secos, las infusiones y las tisanas. Si bebes un vaso de agua limpia todas las mañanas antes del desayuno, después de un rato comenzarán las ganas de defecar.
3. Muévete más. Si no hay una cita directa para observar el reposo en cama, puede probar el yoga para mujeres embarazadas, nadar en la piscina, hacer caminatas.

4. No te preocupes. Mantener la calma cuando las hormonas están alborotadas en el cuerpo es muy difícil, pero sin embargo trata de evitar situaciones estresantes. La tensión nerviosa puede causar ataques de estreñimiento.

   

Es muy importante monitorear su condición. Cuando aparezca la más mínima alarma, no espere, comience a tomar las medidas adecuadas y asegúrese de consultar a su médico.