Para qué sirve el melón durante el embarazo

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

El embarazo es el momento más maravilloso y deseable para una mujer. Nueva vida bajo el corazón, euforia, una incomparable sensación de vuelo… Pero todo este encanto se desvanece con el tiempo bajo el yugo de la toxicosis, el edema, un rápido cambio de deseos y estados de ánimo.

Nuevas reglas

Con el inicio de este tiempo maravilloso llega el momento de una gran responsabilidad. Una mujer comienza a ser más crítica con lo que la rodea. Se vuelve muy sensible a todas las personas, eventos y, por supuesto, muy exigente consigo misma. Sobre todo a tu dieta diaria, pues ahora debe contener todos los elementos necesarios para fortalecer el organismo y mejorar la salud. Uno de los depósitos de sustancias útiles y vitaminas es un manjar amado por todos, la princesa de los melones de lados amarillos. Pero la pregunta es: "¿Es posible tener un melón durante el embarazo?"

Ayuda de expertos

Suave y jugosa, dulce y nutritiva. El deseo de probar un trozo de melón se vuelve más fuerte con el mero pensamiento de la carne tierna de una belleza dorada madura. Por supuesto, siempre habrá quien no esté entre sus fans. Pero esto no le resta valor a sus méritos. Después de todo, de hecho, un melón es un gran naturalcomplejo vitamínico.

Es recomendable que una mujer en posición consulte con su médico acerca de si es posible comer melón durante el embarazo o aún no vale la pena. Es necesario preguntar no solo sobre los medicamentos y suplementos que toma, sino también sobre su rutina diaria y su alimentación. Durante este importante período, se recomienda tener cuidado con todo. Y si de verdad quieres una pulpa madura y brillante, solo tienes que averiguar cuáles son los beneficios del melón durante el embarazo.

Composición. Uso en medicina tradicional

Todos los melones son ligeramente diferentes entre sí. Depende de las condiciones de crecimiento y la cantidad de días soleados. Pero, en general, tienen la misma composición química: azúcar 15-20%, vitaminas B9, C, P, A, ácido fólico, hierro, sales minerales, sustancias pectínicas. Además de todo esto, el melón contiene alrededor de un 30% de aceite graso.

Durante mucho tiempo, el melón se ha utilizado en la medicina popular para los trastornos mentales, el reumatismo, la tuberculosis, el escorbuto, como antitusivo, antiinflamatorio y antihelmíntico. Puede enumerar todo durante mucho tiempo, pero en este momento es importante para nosotros descubrir cómo es útil el melón durante el embarazo.

Propiedades útiles

¿Qué es importante que las futuras madres sepan sobre la belleza del melón? ¿Qué tan bueno es el melón durante el embarazo?

El melón puede ser consumido por todos, desde la tierna infancia hasta la vejez. Por lo tanto, traerá muchos beneficios al bebé en el útero. Sin embargo, si está amamantando, consulte a su médico sobre la inclusión de este producto en su dieta.

Melones excelenteayuda en la lucha contra la depresión, estrés, enfermedades neuropsiquiátricas. Esto es especialmente útil si tiene fuertes cambios de humor diarios.

El melón durante el embarazo mejora el funcionamiento del sistema hormonal.

Gracias a los oligoelementos (potasio, magnesio), la belleza de lados amarillos nutre y fortalece el sistema cardiovascular del cuerpo, combate la aterosclerosis. Además, limpia los vasos de colesterol.

El melón, como muchas verduras y frutas, se compone de fibra, y esto mejora el funcionamiento del sistema digestivo, mejora la motilidad intestinal. En este sentido, el melón durante el embarazo es muy útil. Durante tal período, a menudo se alteran el estreñimiento y las hemorroides. Y el melón tiene un efecto laxante.

Este apetecible producto es excelente para reducir los edemas gracias a su acción diurética. Esto es especialmente útil en un momento en que los riñones están bajo doble estrés.

El melón contiene ácido fólico, que es un plus adicional durante el embarazo. Este elemento interviene en el soporte y formación de la placenta, es necesario para el crecimiento del embrión, para la formación de las fibras nerviosas.

La planta contiene la fuente principal para aumentar la inmunidad, la vitamina C, y no se recomienda encarecidamente enfermarse durante el embarazo. También en el melón se encuentra el hierro. Es necesario tratar y prevenir la anemia.

Y un poco más sobre los beneficios

Para fortalecer la piel, el cabello y las uñas, el melón también contiene muchos oligoelementos y vitaminas. betacarotenomejora la tez, fortalece el cabello; el silicio da un efecto rejuvenecedor, restaura la estructura de los tejidos duros. La mayor parte de los elementos para mantener el estado externo se encuentra en la pulpa, en la misma corteza.

Por cierto, a base de melón se pueden preparar mascarillas tónicas y nutritivas. Elimina perfectamente las manchas de la edad (para esto necesitas limpiar la piel con su costra). Y si la pulpa triturada se aplica regularmente en la cara durante un mes, la piel se vuelve elástica y adquiere un color saludable con un acabado mate.

Melón bajo en calorías. Contiene una gran cantidad de azúcar de fácil digestión. Como puede ver, el melón durante el embarazo juega un papel importante en la nutrición.

¿Puede o no puede?

Si tu médico te lo recomienda, y te gusta mucho el melón, ya conoces los beneficios durante el embarazo, entonces puedes comer sin peligro un par de tajadas pequeñas al día. Aún así, incluso la medicina en grandes cantidades resulta venenosa, por lo que se debe tener moderación en todo.

Si ocurre una reacción alérgica, es mejor no usar el producto. Actualmente, en el cultivo de hortalizas y frutas se utilizan nitratos y otros productos químicos para su rápido crecimiento y maduración temprana. Estas sustancias son dañinas, peligrosas y pueden afectar negativamente al cuerpo. Por lo tanto, al elegir un melón, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado y comprar el producto solo a proveedores confiables. Bajo ninguna circunstancia compre melones en la carretera, dado el daño del escape del automóvil.

Cómoelegir un buen melón?

Comprar melones directamente en su periodo de maduración, a finales de verano. Por lo tanto, será menos probable que compre un producto lleno de nitratos. Los melones son locales, rusos - Kolkhoznitsa e importados - Torpedo, que se importan de los países de Asia Central.

Observe bien la fruta seleccionada, no debe tener abolladuras, grietas ni ningún otro daño. Sentirlo. Si la piel es suave, entonces el melón está demasiado maduro. Si es muy firme, entonces inmaduro.

Presta atención al color de la piel. Una buena señal si su color es amarillo claro, la cola está seca y la nariz se presiona cuando se presiona. Se debe tener en cuenta el grado de su suavidad en este caso. Si se presiona fácilmente, entonces el melón está demasiado maduro, si se presiona con dificultad, entonces no está maduro.

Dale palmaditas al melón con la palma de la mano. Seguro que muchas veces has visto cómo lo hacen las personas que eligen sandías o melones. El sonido que se escucha debe ser sordo y resonante.

Oler. El melón "correcto" huele delicioso y dulce. Cuanto más caluroso es el día, más dulce huele. Algunos melones huelen a peras. Depende de la variedad.

Nunca compre un melón cortado y pídales que lo hagan. En los mercados, los vendedores a menudo no siguen mucho las reglas de higiene. No puedes saber con certeza adónde fue el cuchillo antes de cortar el melón, así que es mejor no arriesgarse de nuevo.

Almacenamiento y recolección

Mantenga el melón cortado en el refrigerador, con el lado cortado hacia abajo. Cubrir con film transparente para que se conserve mejor. También puedes congelar melón. Pero necesitas mantenerno más de 3 meses. Las calabazas se secan bien. Para hacer esto, córtelos en trozos y colóquelos en una bandeja preparada o una bandeja para hornear. Exponer al sol durante uno o más días. En el primer caso, es necesario secarlo en el horno o en el alféizar de la ventana. Guarde el melón seco en un lugar fresco.

En ambos casos, todas las sustancias útiles del melón se conservan perfectamente. Muchas amas de casa emprendedoras hacen mermelada, mermelada, bebidas e incluso cócteles con melones. Tienen melón a precio de oro durante el embarazo, las opiniones de las mujeres (solo positivas) lo confirman.

¿Cómo y con qué comer melón?

Esta golosina apetitosa no se debe comer por la mañana con el estómago vacío y cuando se sienta hambre. El melón durante el embarazo es ideal para picar. Así que cómelo entre comidas. ¡No mezclar con otros productos para evitar la indigestión! No se recomienda especialmente usarlo simultáneamente con productos lácteos fermentados, agua fría y alcohol.

Y finalmente

Ahora ya conoces los beneficios del melón durante el embarazo. ¡Queridas mujeres, coman bien, observen la moderación en todo y sean saludables! Después de todo, la salud de su hijo ahora depende de usted.