Estiramientos durante el embarazo: ¿qué hacer? Crema para las estrías durante el embarazo

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:37

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre cambios. Ocurren no solo adentro, sino también afuera. Muy a menudo, las mujeres durante el embarazo sufren de estrías que aparecen en la piel. Ocurren en la parte interna y externa de los muslos, el pecho y el abdomen. ¿Cómo prevenir las estrías durante el embarazo? El artículo discutirá las causas de su aparición y los métodos de prevención.

¿Qué son las estrías?

Los especialistas llaman a las estrías defectos de la piel completamente indoloros y no peligrosos para la salud. Su daño radica en una forma antiestética que estropea la belleza del cuerpo femenino. Debido a la pérdida de elasticidad causada por las fluctuaciones de peso, las capas internas de la piel se deforman y aparecen microdesgarros en ellas. El tejido conectivo está impregnado de vasos sanguíneos, cuando se estiran, revientan, lo que conduce al color rojo de las estrías. Con el tiempo, la piel dañada se restaura, por lo que las estríasadquiere un tono más claro.

Causas de las estrías

La aparición de estrías está asociada con una ruptura de las capas profundas de la piel, que ocurre debido a una producción insuficiente de elastina y colágeno. La capacidad de la piel para estirarse disminuye, se forman microdesgarros, que se reemplazan por un tejido conectivo de un tono diferente.

Las principales causas de las estrías durante el embarazo, según los expertos, son las siguientes:

1. Reestructuración hormonal del organismo. En este sentido, la sensibilidad de la piel cambia.
2. La piel no tiene tiempo de adaptarse al ritmo de crecimiento del abdomen. Esto es especialmente cierto para los embarazos múltiples.
3. Gran aumento de peso. Las mujeres embarazadas deben controlar su peso corporal y evitar las ganancias.
4. La predisposición genética provoca estrías si las parientes mujeres las tuvieron. La piel delgada e inelástica se puede heredar.
5. Cantidad insuficiente de vitaminas durante el parto.
6. Características del físico de la futura madre.

Para reducir la apariencia de las estrías, use una crema antiestrías o productos caseros.

Primeros signos de estrías

¿Cuándo aparecen las estrías durante el embarazo? Ocurren en el segundo o tercer trimestre cuando el feto está creciendo rápidamente.

La zona de la piel en la que aparecen las estrías empieza a ponerse rosada. Hay prurito y ganas de rascarse el estómago. Las estrías puedencambio. Se vuelven rosados y marrón rojizos. Las estrías pueden ser convexas. Las estrías miden de 1 a 3 cm de largo y de 1 a 5 ml de espesor.

Zona donde aparecen las estrías

Las estrías se pueden ver en diferentes partes del cuerpo. Sobre todo, las estrías se encuentran en el pecho durante el embarazo. Y también en el estómago y los muslos. Evitar su aparición es bastante difícil, ya que dependen en gran medida de la predisposición genética y de los cambios hormonales que se produzcan en el organismo.

Las estrías en los muslos se producen después del embarazo y se ubican en la parte superior. Las estrías en el pecho se notan menos, por lo que son más fáciles de ocultar. Son más fáciles de reducir que las estrías en otras partes del cuerpo.

En el abdomen, las estrías pueden aumentar rápidamente de tamaño y volverse profundas y brillantes. Eliminarlos es la parte más difícil. Las estrías se forman donde la piel es más delgada. Y esto continúa hasta que alcanza el resultado deseado.

Prevención de estrías durante el embarazo

Tan pronto como aparecen las estrías, debe ocuparse de su reducción inmediatamente. Para hacer esto, haga lo siguiente:

1. Actividad motora. Las mujeres durante el embarazo deben hacer ejercicio y pasar más tiempo al aire libre. El ejercicio físico mejora la circulación sanguínea y el estado de la piel.
2. Modo de potencia. En la dieta de una mujer, deben estar presentes las aves de corral, el pescado, las frutas frescas, las verduras y las hierbas. De particular beneficio traerán los alimentos ricos en calcio y potasio. Saludableconsumir aceite de oliva que contenga vitaminas A y E. Es mejor limitar la cantidad de azúcar en la dieta.
3. Trámites de agua. Una ducha de contraste es una forma de prevenir las estrías. Hace que la piel sea elástica y elástica. La ducha de contraste se usa solo después de consultar a un especialista.
4. Ropa interior de apoyo. La ropa seleccionada adecuadamente ayudará a prevenir las estrías durante el embarazo. El vendaje alivia la carga de la columna vertebral, apoyando el estómago y evitando la aparición de estrías. Para mama usar sujetador prenatal. Gracias a él, las glándulas mamarias se mantienen, teniendo en cuenta su tamaño. El sujetador mantiene una forma hermosa del seno y previene la formación de estrías en él.
5. Procedimientos de salón. Además de los cosméticos para las estrías durante el embarazo, se pueden eliminar con envolturas de algas y baños con sales minerales. Todos los productos deben ser naturales y aprobados para su uso durante el embarazo.
6. Crema para las estrías durante el embarazo. Hay muchos remedios que tienen un efecto positivo. Aplicar crema hidratante desde el primer trimestre del embarazo.

El uso combinado de estas recomendaciones reducirá significativamente la aparición de estrías.

Nutrición adecuada

Para evitar las estrías en el abdomen durante el embarazo, así como en el pecho y las caderas, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos:

• El menú debe contener platos que contengan carne blanca. Las proteínas incluidas en su composición no permitendescomponer el colágeno.
• La dieta debe incluir pescado graso (trucha, salmón). Son fuente de ácidos omega-3, 5 y 9, que ayudan a la piel a mantener su elasticidad.
• Siempre debe haber verduras, frutas y verduras frescas en la mesa.
• Debes reducir tu consumo de azúcar. Después de todo, mantiene unidas las fibras de colágeno, por lo que se vuelven muy rígidas.
• La dieta debe incluir productos lácteos fermentados que contengan calcio.
• Coma cereales que contengan potasio.

La dieta de una mujer embarazada debe ser equilibrada y rica en vitaminas y minerales.

Exfoliantes caseros

¿Te salieron estrías durante el embarazo? ¿Qué hacer? La pregunta más importante que preocupa a las mujeres en este período. Después de todo, muchas de las futuras madres están en riesgo.

Para eliminar las estrías se utilizan los siguientes remedios:

• Exfoliante de café. Se basa en granos de café naturales. 2 cucharadas. Las cucharas deben triturarse hasta el estado de los cereales. A ellos agregue 2 cucharaditas de crema agria, 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana, arcilla blanca y aceite de durazno. A la mezcla agregue 0.5 cucharaditas de canela y 3-4 gotas de gel de ducha. El exfoliante se mezcla y se aplica en los lugares donde comienzan a aparecer las estrías. Es mejor hacer esto después de una ducha. Masajear durante 2-3 minutos, enjuagar con agua. Hidratar con Crema de Vitamina A.
• Exfoliante de azúcar y sal. La herramienta es una de las más efectivas. Mezclar un vaso de sal y azúcar. Luego agregue 1/2 taza de aceite de almendras o de oliva.

El uso de exfoliantes favorececomo prevención de las estrías durante el embarazo y mejora notablemente el aspecto de la piel.

Uso de aceites

En la mayoría de los casos, las estrías se pueden eliminar durante el embarazo durante un período prolongado. Gracias al masaje, se puede lograr una reducción de este efecto más rápido. Para esto, se utilizan aceites que contienen vitamina E, que hacen que la piel sea elástica y elástica. Estos incluyen:

• aceite de germen de trigo;
• almendra;
• romero.

Además de estos remedios, el aceite de coco es muy utilizado para las estrías durante el embarazo. Debe frotarse suavemente en las áreas problemáticas (estómago, caderas y costados).

El aceite de coco es completamente seguro para la salud de la madre y el niño. Sus propiedades únicas curan, calman e hidratan la piel. Unos días después de usar aceite de coco, habrá una reducción significativa de las estrías en el abdomen durante el embarazo, así como el número de estrías en los muslos.

Remedios caseros para las estrías

Las formas más efectivas de eliminar las estrías incluyen cremas preparadas en casa. Te permiten reducir las imperfecciones de la piel y mejorar su estado general.

La mejor crema para las estrías durante el embarazo a base de aloe se prepara de forma muy sencilla. Para su elaboración se utilizan los siguientes componentes: aceite de oliva,jugo de aloe y 10 gotas de vitamina A y E. Es necesario usar una crema para las estrías durante el embarazo 2 veces al día. Se calienta antes de su uso. Para mejores resultados, se aplica sobre la piel con una esponja de masaje.

Significa basado en momia. No solo elimina las estrías en los muslos, sino que también mejora la condición de otras áreas problemáticas. La crema se prepara de la siguiente manera: remojar la momia natural en una pequeña cantidad de agua. La masa resultante se mezcla con crema para bebés. Para eliminar un olor específico, añádele unas gotas de aceite esencial de naranja u otro cítrico.

El producto se frota en las áreas problemáticas una vez al día.

Envolturas para estrías

Las vendas tienen un excelente efecto para eliminar las estrías. La composición de los medios para ellos incluye algas. Las vendas aumentan la circulación sanguínea y previenen la hinchazón.

Para el procedimiento, puede usar aceite de coco para las estrías durante el embarazo. Debe calentarse antes de su uso.

Crema para estrías

El mejor remedio es prevenir la piel seca. Como remedio externo, puedes utilizar las siguientes cremas para las estrías durante el embarazo:

1. Avent. Se puede utilizar durante y después del embarazo. La composición moderada no dañará al feto. Como resultado de la aplicación, la piel se volverá suave y las estrías desaparecerán.
2. "Bepantol" (emulsión). Ayuda a eliminar las estrías existentes y también previene su aparición. La composición contiene aceite de oliva, vitamina B5, extracto de centellaAsiático.
3. Crema Elancyl. Combate eficazmente las estrías del abdomen durante el embarazo. Es necesario aplicar dentro de 2-3 meses. Contiene algas azules.
4. Confort Mama Crema. La composición del producto incluye componentes que restauran la estructura destruida de la piel. La crema se utiliza tanto para la prevención como para la eliminación de las estrías existentes.
5. Crema Vichy. La herramienta no es adecuada para todas las mujeres. Es necesario tener en cuenta las características individuales del organismo. La base de la crema es el agua termal. Es capaz de restaurar la estructura de la piel y restaurar su elasticidad.
6. Crema Mustela. Previene la formación de nuevas estrías y combate las existentes, reduciendo significativamente su tamaño. El producto hidrata perfectamente la piel.
7. Crema Clarins. La crema actúa como profiláctico y reduce el tamaño de las estrías. El producto tiene propiedades nutritivas e hidratantes. Restaura el equilibrio lipídico y también reduce el enrojecimiento de las estrías.
8. Crema "Mamá Verde". La herramienta es de buena calidad, porque está hecha de ingredientes naturales. La composición de la mejor crema para las estrías durante el embarazo incluye algas (kelp y espirulina), así como aceites esenciales. Fortalece las fibras musculares y tiene un efecto drenante.
9. Crema Roc. La crema se puede usar para combatir las estrías, solo después del cese de la lactancia. No se recomienda el uso de estrías en el pecho durante el embarazo. El resultado se notará a los 2 meses del inicio de su aplicación.
10. Crema Eveline. aplicar efectivamenteun agente remodelador que hace que las estrías sean menos notorias.

La lista anterior es una lista incompleta de remedios para las estrías durante el embarazo. Es importante elegir la crema más eficaz y empezar a aplicarla.

Para cerrar

Los estiramientos durante el embarazo dañan la belleza de la piel de la mujer. Para deshacerse de ellos, no solo existen cremas especiales, sino también productos que se pueden usar en casa. Al mismo tiempo, es importante que las mujeres embarazadas se alimenten bien, caminen al aire libre e hidraten constantemente la piel.