2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:55
Durante el embarazo, una mujer experimenta cambios sorprendentes, mucho de lo que parecía importante y significativo se desvanece en un segundo plano. La futura madre se encuentra en un estado de cuerpo y alma tan inusual, con el que no hay comparación. Sin embargo, este período provoca todo tipo de desviaciones en la salud de la mujer. Esto no es sorprendente: la carga que sufre el cuerpo de la futura madre durante varios meses es proporcional a la de los atletas o astronautas.
Toxicosis, aumentos de presión, mareos, estreñimiento, hinchazón: casi todas las mujeres embarazadas enfrentan problemas similares. Estas complicaciones incluyen entumecimiento de las extremidades. Si tiene las manos entumecidas durante el embarazo, no debe preocuparse demasiado, pero debe comprender por qué sucede esto y cómo tratarlo. Este artículo responde muchas preguntas que surgen en tales casos enfuturas madres.
Causas del entumecimiento
Imagínese por un momento que el cuerpo de una mujer es un mecanismo complejo. Durante el embarazo, los detalles de este "mecanismo" comienzan a trabajar intensamente en modo de emergencia. Esto puede causar disfunciones en aquellas áreas que tienen un "matrimonio" (enfermedades latentes o crónicas). Desafortunadamente, la medicina moderna no puede reemplazar los "detalles" de una mujer, pero reducir las fallas en el funcionamiento del cuerpo de una mujer embarazada es una tarea completamente solucionable.
Síndrome del túnel
Si las manos de una mujer se entumecen durante el embarazo, trata de comprender sus sentimientos, de describirlos. Muchos se quejan de hormigueo en los dedos, algunos experimentan dolor, hinchazón o una desagradable sensación de ardor. Sin embargo, en todas estas situaciones, los pacientes usan la palabra "entumecimiento" en la descripción.
Muchas mujeres piensan que simplemente adormecen, por ejemplo, después de dormir, la mano. Sin embargo, luego, ya en una posición libre, el entumecimiento no desaparece. A menudo se observan fenómenos similares en el segundo y tercer trimestre.
Los ginecólogos tranquilizan a las mujeres embarazadas diciendo que no hay motivo de preocupación. La causa de tales quejas es el síndrome del túnel carpiano. Esta enfermedad se presenta con frecuencia en los informáticos debido al estrés prolongado en ciertas articulaciones y tendones de las manos. La mayoría de las veces, esto sucede cuando se trabaja con un mouse de computadora durante mucho tiempo.
En el síndrome del túnel carpiano, se pellizca un nervio en el túnel carpiano. Provoca dolor en la mano, comienzaentumecimiento y debilidad en las palmas. Si la futura madre es diestra, su mano derecha se adormece durante el embarazo, para los zurdos, respectivamente, la mano izquierda. Como puede ver, es la extremidad de trabajo la que se ve afectada por el síndrome del túnel carpiano. Si comienza esta enfermedad, en el futuro puede ocurrir una atrofia muscular completa, será imposible cerrar la mano en un puño. Cabe señalar que las mujeres son más propensas a tales fenómenos que los hombres. No se debe posponer por mucho tiempo una visita a un especialista, como vemos, las consecuencias pueden ser más que graves.
Metabolismo y entumecimiento de manos
Aquellos que tienen diabetes mellitus, trastornos circulatorios, fallas metabólicas, osteocondrosis deben prestar especial atención a las señales que envía el cuerpo. Estas madres a menudo tienen las manos entumecidas durante el embarazo. Asegúrese de informar a su médico sobre esto para que pueda ayudarlo a elegir el tratamiento adecuado. A menudo, una rutina diaria y una dieta bien diseñadas ayudan a eliminar todos los síntomas.
Osteocondrosis
Si durante el embarazo se te entumecen las manos durante la noche o después de un día de descanso acostado, el problema puede ser una osteocondrosis de la columna cervical y/o torácica. Fenómenos similares son causados por una disminución en la actividad motora, un aumento en el peso corporal. Las lesiones en la columna vertebral, como una hernia de disco, también pueden provocar una situación en la que los dedos se adormecen durante el embarazo. Esto sucede debido a un pinzamiento de un nervio que va al brazo desde la médula espinal. Por lo general, en este caso, el dedo anular se adormece, al igual que el meñique.
¿Por qué se entumecen las manos durante el embarazo?
A menudo, con la artrosis de las vértebras cervicales o debido a un sobreesfuerzo de los músculos ubicados en esta parte, se produce un entumecimiento desagradable. Se recomienda moverse más y sentarse menos, hacer más calentamientos o masajear el cuello.
Siga una dieta baja en sal. Para aliviar la condición, puedes hacer yoga o gimnasia especial. Asegúrese de consultar a su médico o a un instructor de embarazo profesional de antemano.
Inflamación y entumecimiento de manos
Las manos se hinchan y se entumecen durante el embarazo con bastante frecuencia. En este caso, definitivamente debe visitar a su médico para una consulta. El hecho es que el exceso de líquido en el cuerpo de la madre es un peligro para la salud del bebé. En esta situación, los médicos suelen prescribir una dieta sin sal. No es necesario reducir la ingesta de líquidos - no afecta, y esto ha sido probado, la formación de edema.
Entumecimiento en la mano izquierda
Los médicos sugieren que en este caso la razón radica en la interrupción del corazón. Si el "motor" del cuerpo no funciona bien, comienzan los trastornos circulatorios y, como resultado, las manos se adormecen durante el embarazo, especialmente la izquierda. Sin embargo, no solo la insuficiencia cardíaca provoca este proceso. La f alta de actividad física, la inmovilidad, la desnutrición también suelen provocar entumecimiento de las manos. Como regla general, durante el embarazo, las manos se adormecen por la noche, especialmente en el primer trimestre. Posteriormente, estas sensaciones pueden comenzar a aparecer a lo largo del día.
Qué¿Qué hacer si los dedos se adormecen durante el embarazo?
Si tiene un trastorno metabólico, simplemente beba un complejo de vitaminas buenas para mujeres embarazadas. A menudo, después de esto, todos los síntomas desaparecen. Si el entumecimiento se debe a una anemia por deficiencia de hierro, se deben tomar suplementos de hierro.
Es recomendable visitar a un buen especialista en la etapa de planificación del embarazo, quien podrá diagnosticar enfermedades en una mujer a tiempo y luego curarlas. Entonces, durante el parto, no se producirán molestias o se minimizarán sus manifestaciones.
Poca actividad física
Algunas mujeres embarazadas dejan de moverse activamente por temor a dañar a su bebé por nacer. Creen que de esta manera protegen de manera más confiable su fruta. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Si hay una disminución de la actividad, comienza un conjunto de calorías, sobre todo porque las mujeres embarazadas no suelen quejarse del apetito. El exceso de calorías conduce a un rápido aumento de peso, mala circulación y congestión. Al mismo tiempo, hay una f alta de minerales y vitaminas, y como resultado de todo esto, las manos se entumecen durante el embarazo.
Gimnasia para futuras madres
Si no hay causas visibles de entumecimiento en las extremidades, especialmente si una mujer nunca antes se ha quejado de dolor, debe revisar su dieta y aumentar la actividad física sin excepción. La solución perfecta serían los ejercicios matutinos diarios. Un complejo bien diseñado ayudarárelajarse o, por el contrario, desarrollar determinados grupos musculares. Esto ayudará a aliviar la "pinza" de las terminaciones nerviosas.
Si las manos se entumecen durante el embarazo, la futura madre necesita caminar más, hacer actividades al aire libre. Esto aumentará la circulación sanguínea, saturará el cuerpo con oxígeno, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre la salud tanto de la madre como del bebé.
Nutrición adecuada
Debe haber muchos alimentos diferentes en la dieta de una mujer embarazada; todo el mundo lo sabe. Aquellas mujeres embarazadas que experimentan entumecimiento en las extremidades definitivamente deben incluir alimentos ricos en hierro, calcio y magnesio en su menú diario. Entre tales productos se encuentran la mantequilla sin refinar, el kéfir, la leche, el requesón y varios quesos. Introduce semillas de calabaza y girasol en tu dieta, come más hierbas y verduras frescas. En invierno, come más legumbres. Beba al menos dos litros de agua; esto ayudará a absorber mejor los oligoelementos necesarios para el cuerpo de una mujer embarazada.
Los alimentos ricos en almidón deben limitarse severamente, especialmente si hay una sensación de ardor agudo en la mano derecha o si la mano izquierda se entumece. Limite o elimine el pan fresco y las papas de su menú por completo. Con entumecimiento, se recomiendan huevos pasados por agua, cítricos, frutas secas. Los jugos recién exprimidos de zanahorias, apio y pepino son muy útiles para las futuras madres.¡Sé siempre saludable!
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