La dieta de un niño de 10 meses en alimentación artificial y lactancia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:39

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, es necesario introducir alimentos complementarios en la dieta de un niño a partir de los seis meses. La edad de introducción de los alimentos complementarios puede variar según las características individuales, pero la dieta de un niño a los 10 meses ya debe incluir productos lácteos fermentados, cereales, verduras y frutas.

¿Cuándo es el momento de introducir alimentos complementarios?

La edad media de introducción de los alimentos complementarios es de seis meses. Pero hay otras señales más objetivas de que es hora de introducir alimentos complementarios:

• niño de al menos cuatro meses de edad;
• el peso del bebé se ha convertido en el doble de lo que era al nacer;
• desapareció el reflejo de empuje de la lengua;
• el niño ya puede sentarse, alejarse de la comida o inclinar la cabeza hacia atrás;
• ya puede tomar algo en su mano y llevárselo a la boca;
• El principal criterio de preparación para los alimentos complementarios es el interés por nuevos alimentos.

En los casos en quecuando hay dudas sobre la conveniencia de introducir alimentos complementarios, es mejor retrasar que apresurarse. Además, se debe tener cuidado para garantizar que los productos que recibe el niño sean de alta calidad y solo los más frescos. Agregar una variedad de alimentos a su dieta no significa que deba dejar de tomar leche materna o fórmula adaptada.

Reglas para la introducción de alimentos complementarios

Alimente a su bebé con una cuchara, y gradualmente la comida se hará más espesa. No se pueden introducir alimentos complementarios si el niño no se encuentra bien. Una porción de comida nueva no es más de 1-2 cucharaditas. Si todo está en orden: heces normales, piel limpia, el bebé está de buen humor, duerme bien, entonces la dosis se aumenta gradualmente. El siguiente tipo de alimentos complementarios puede introducirse no antes de dos semanas después del anterior. Al mismo tiempo, la dieta de un niño de 10 meses alimentado con fórmula no es diferente de la dieta de un bebé, excepto que el alimentador de fórmula aún recibe fórmula en un biberón y la madre amamanta al niño amamantado.

dieta para bebes de 10 meses

Antes de introducir nuevos tipos de alimentos complementarios, es necesario consultar con el pediatra que está a cargo de este niño y conoce todas sus características. La dieta de un niño a los 10 meses en gramos es aproximadamente la siguiente:

• en la primera alimentación de la mañana, 6-7 am, el bebé recibe fórmula o leche materna;
• a las 10-11 am - productos lácteos fermentados: 150 ml de kéfir bajo en grasa y 30 g de requesón bajo en grasa;
• enalmuerzo, 14-15 horas - 200 g de puré de verduras o sopa;
• para la cena, a las 19:00 - de nuevo fórmula o leche materna;
• antes de acostarse, a las 23:00 - 200 g de papilla de leche.

En sus libros, Komarovsky describe la dieta de un niño a los 10 meses exactamente así. Sin embargo, cada madre puede ajustar este menú de forma independiente, teniendo en cuenta las necesidades de su bebé. Por ejemplo, para la cena, alimente al niño con papilla, y antes de acostarse, amamante o déle una mezcla, especialmente porque el pecho o el biberón son calmantes. Lo principal es que la dieta del niño a los 10 meses sea variada y ya incluya los principales grupos de alimentos: productos lácteos, cereales, verduras y frutas.

Reglas para la introducción de hortalizas

Elija siempre vegetales de temporada que crezcan en el área donde vive la familia. No hay beneficio adicional de frutas y verduras en el extranjero. Absolutamente todas las vitaminas que un niño puede obtener de las zanahorias, remolachas, papas, repollo, nabos, calabazas, cebollas y ajo habituales. No es necesario comprar purés para bebés en frascos, pero si esta opción es más conveniente, definitivamente debe leer la composición del puré. No debe haber almidón, sal o azúcar, solo verduras o frutas y agua.

Reglas para la introducción de frutas

Las primeras frutas que provocan reacciones alérgicas son las primeras que se introducen en la dieta del niño a los 10 meses, a saber: manzanas verdes, cerezas blancas y grosellas, grosellas, ciruelas. Luego, cuando el niño se acostumbra a estosfruta, puede agregar melocotones, albaricoques, plátanos, grosellas rojas. Y por último, pero no menos importante, las naranjas, limones, mandarinas, frambuesas, fresas, fresas, uvas, granadas, melones altamente alergénicos se introducen en la dieta de un niño a los 10 meses de lactancia o alimentación artificial.

Las frutas se introducen con mucho cuidado, gradualmente. Al principio, la porción no supera un cuarto de cucharadita. Aumentando gradualmente la porción, debe llevarse a 100 ml. Cuando aparecen varias reacciones cutáneas o reacciones negativas del tracto gastrointestinal, la fruta que las causó debe cancelarse de inmediato. Por eso no es necesario darle al niño una mezcla de frutas que aún no haya probado. Al introducir las frutas una a la vez, mamá sabrá exactamente qué causó la alergia o la indigestión.

Reglas para la introducción de cereales

Según los pediatras, recientemente han aparecido muchos niños con intolerancia al gluten entre los pacientes. Por eso, aunque no hubiera casos de alergia al gluten en la familia, los primeros cereales en la vida de un niño deberían ser sin gluten. Se trata de gachas de arroz, trigo sarraceno o maíz. Si el niño tiene estreñimiento, entonces el arroz no es deseable. Los cereales tan populares como la avena, la sémola o el mijo se introducen mejor en la dieta más tarde. Para aquellos niños que son amamantados, los cereales se pueden hervir en la leche materna. Para los niños alimentados con fórmula, la papilla se cocina en las mezclas de leche adaptadas a las que están acostumbrados. Lo principal es no usar leche de vaca o cabra. Si ni el pechola leche o las mezclas no están disponibles, es mejor cocinar gachas con agua. Tan familiar y familiar para nosotros desde la infancia, la papilla de sémola no le hace ningún bien al niño, por lo que no la necesita en absoluto o es posible introducirla en la dieta del bebé después de un año.

Solo puedes alimentar a un niño con papilla con una cuchara. Puede que todavía no tenga mucho éxito, pero poco a poco aprenderá. Este punto es de fundamental importancia, ya que el alimento debe ser procesado con saliva, lo que no ocurrirá si el niño come de biberón.

Tradicionalmente, los cereales se introducen en los alimentos complementarios después de los productos lácteos fermentados y las verduras, pero si el niño no aumenta bien de peso, es mejor introducir los cereales primero como el producto de mayor valor energético. Si un niño recibe una papilla caliente y abundante para la cena, se dormirá más rápido y lo más probable es que duerma hasta la mañana. Pero al principio, es mejor alimentar al bebé con papilla por la mañana para rastrear posibles reacciones negativas durante el día.

Reglas para la introducción de productos lácteos fermentados

La primera porción de requesón: no más de un cuarto de cucharadita por día. Al aumentar gradualmente la dosis, debe llevarla hasta 50 g en los meses 10. En cuanto al kéfir, su porción debe aumentarse de 1 cucharadita a 150 ml en un mes. Tanto el requesón como el kéfir son muy fáciles de cocinar en casa. No alimente al niño con requesón o kéfir, que tiene más de dos días. El momento ideal para los productos lácteos fermentados es el desayuno o la merienda.

Planificación de una dietanutrición del niño a los 10 meses durante una semana, la madre debe asegurarse de que el bebé reciba una alimentación lo más variada posible: cereales variados, zumos y purés de frutas, purés y sopas de verduras, productos lácteos fermentados y, por supuesto, leche materna o una mezcla adaptada.