2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:09
El arándano es una baya de pantano agria. Su composición es rica en vitaminas, minerales, pectina, taninos (sabores orgánicos), antioxidantes (elementos que ralentizan el proceso de oxidación y previenen el envejecimiento rápido del cuerpo), aceites esenciales y ácidos de origen orgánico. Con un conjunto de componentes tan útiles, ¿es posible usar arándanos durante el embarazo, una pregunta que a menudo preocupa a las mujeres que esperan un bebé?
En términos generales, la baya tiene principalmente un efecto beneficioso sobre el cuerpo de la futura madre. Pero debe entenderse que el uso de arándanos durante el embarazo debe ser limitado. Además, entre las mujeres embarazadas, existe un cierto grupo de riesgo que desearía excluir esta baya de su dieta diaria o consumirla en cantidades limitadas.
¿Para qué sirve la baya?
Comer productos de arándanos durante el embarazo beneficia:
- Estado general del sistema nervioso. En particular, los componentes de la baya normalizan el sueño y el estado de ánimo de una mujer embarazada, reducen el nivel de nerviosismo en el período posparto.
- El estado de los órganos y sistemas del cuerpo femenino (cardiovascular, genitourinario, digestivo).
Los principales beneficios de los arándanos durante el embarazo son los siguientes:
- Prevención de resfriados virales y otras enfermedades infecciosas durante el embarazo. El alto contenido de vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Se recomienda utilizar esta baya durante las epidemias de enfermedades, así como en el período invierno-primavera, durante el beriberi.
- Desarrollo adecuado del feto. La vitamina B9 y el ácido fólico ayudan a mejorar la circulación sanguínea del feto y el cuerpo de la madre. Dichos componentes son importantes no solo durante el embarazo temprano, los arándanos son útiles en cualquier período de gestación, ya que la saturación suficiente del cuerpo de la madre con oxígeno reduce significativamente el riesgo de desarrollar hipoxia (f alta de oxígeno) del feto.
- Prevención y tratamiento de infecciones del sistema urinario del cuerpo femenino. Los arándanos previenen con éxito la retención de bacterias patógenas en las paredes del estómago y la vejiga, por lo que las bebidas de arándanos se recomiendan como prevención de enfermedades gastrointestinales y enfermedades del sistema excretor, en particular, para la prevención y el tratamiento de cistitis, uretritis y pielonefritis.
- Normalización de la presión arterial durante el embarazo. El arándano rojo tiene la capacidad de reducir la presión arterial, lo que es especialmente importante para las mujeres embarazadas que sufren de hipertensión.
¿Quién no debería ser adicto a las bayas?
Como cualquier droga, el arándano tiene una serie de limitaciones en su uso. Las contraindicaciones más llamativas para agregar arándanos a la dieta son las siguientes enfermedades de una mujer embarazada:
- Curso agudo de enfermedades del sistema digestivo, en particular úlceras, colitis, gastritis.
- Aumento de la acidez del jugo gástrico en el cuerpo de una mujer embarazada. En tales casos, la baya, saturada de ácidos orgánicos, irritará las membranas mucosas de los órganos digestivos.
- Baja presión. Los arándanos tienen propiedades tónicas, por lo que es preferible excluir o limitar el consumo de este producto en mujeres embarazadas que padezcan presión arterial baja.
- Intolerancia a los componentes de las bayas. Las reacciones corporales negativas individuales a los arándanos (alergias, indigestión repentina) son la razón para no consumir este producto.
Además, el abuso de la baya en algunos casos puede provocar un aumento del tono uterino y una disminución de la coagulación de la sangre, por lo que es recomendable consultar a un médico antes de su uso. No experimentes con vitaminas por tu cuenta.
Diferentes acciones en diferentes marcos de tiempo
El comienzo del embarazo suele ir acompañado de una serie de sensaciones nuevas, a menudo desagradables para la mujer. gracias a suLas propiedades de los arándanos durante el embarazo temprano pueden aliviar los síntomas agudos de la toxicosis, mejorar el bienestar general y el estado de ánimo de la futura madre.
A pesar de los beneficios y efectos beneficiosos sobre la mayoría de los órganos y sistemas, se debe limitar el consumo de bayas y diversas bebidas de arándanos, ya que el consumo excesivo de este producto puede provocar un aborto espontáneo (aborto espontáneo) debido al aumento del tono uterino. Por lo tanto, se recomienda abstenerse de consumir grandes cantidades de este producto en las primeras etapas de gestación.
En el segundo y tercer trimestre del embarazo, el jugo de arándano, rico en vitaminas y minerales, repone la deficiencia de hierro y calcio en el cuerpo de la futura madre.
En el último período del embarazo, los componentes del arándano ayudan a normalizar la circulación sanguínea, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y saturan la sangre con oxígeno, eliminan la hinchazón y previenen la formación de venas varicosas. Tal acción es útil no solo para una mujer, sino también para un niño por nacer.
Para evitar el efecto indeseable del consumo de arándanos durante el embarazo, se debe controlar la cantidad diaria de producto consumido:
- en las primeras etapas, la tasa de consumo permitida es de uno a dos vasos de bebida de frutas durante el día;
- a partir del segundo trimestre del embarazo en adelante, la ración diaria puede ser de hasta un litro de bebida de arándano al día.
Cómo utilizar los arándanos para la prevención ytratamiento durante el embarazo ?
Puede introducir bayas en su dieta de cualquier forma. Por ejemplo, preparar bebida de frutas o gelatina, exprimir el jugo de una baya, consumirlo en su forma natural con azúcar añadido (individualmente al gusto), añadir al té o hacer una infusión.
Receta para un resfriado
Durante el período de los resfriados, los arándanos son un asistente indispensable para fortalecer la inmunidad debilitada. Para un mayor efecto, puedes combinar los arándanos con otros productos saludables, como la miel u otras bayas vitamínicas.
Como medio para prevenir y tratar infecciones virales, puede usar la siguiente mezcla: arándanos y arándanos rojos (unos cincuenta gramos cada uno), combinados con dos cucharaditas de miel. Las bayas deben molerse manualmente o con una licuadora y mezclarse con miel. La composición resultante, tomar una cucharada tres veces al día.
Arándanos para la hinchazón durante el embarazo
A menudo, las futuras madres experimentan manifestaciones de gestosis (complicaciones acompañadas de aumento de la presión y aparición de edema). El uso de una decocción especial de arándano reduce el riesgo de tales complicaciones, normaliza la función renal y reduce la presión arterial.
Puede preparar tal decocción de la siguiente manera: triture cien gramos de arándanos hasta que suelten el jugo, espolvoree con una cucharada de azúcar y deje reposar durante un cuarto de hora. Después de eso, vierta la mezcla resultante con medio litro de agua y hierva. Apague el gas y cocine por cinco minutos. Cubra el caldo terminado con una tapa e insista (unos veinte minutos).
El diurético así preparado se toma antes de las comidas, un cuarto de vaso. La dosis diaria de tal remedio puede llegar a dos vasos.
Para el tratamiento de la cistitis
La infusión preparada a base de arándanos ayuda a eliminar la inflamación del sistema urinario, reduce el dolor al orinar y normaliza la función de la producción de orina.
Para preparar una infusión de arándanos hay que triturar doscientos gramos de bayas bien lavadas hasta que aparezca jugo y mezclar con una cucharada de azúcar. Transfiera la mezcla resultante a un termo y vierta un litro de agua hirviendo. Antes de usar, se debe insistir en la mezcla durante varias horas.
Se toma una infusión de arándanos durante el embarazo, medio vaso veinte minutos antes de las comidas.
Para restaurar el sistema protector del cuerpo de la futura madre
Marsh berry es un depósito de vitaminas y muchas sustancias útiles para el cuerpo no solo de mujeres embarazadas, sino también de personas con un sistema inmunológico debilitado. Por lo tanto, tomar productos a base de arándanos es útil para mejorar el estado general, por ejemplo, en forma de jugo de arándanos.
Conclusión
Resumiendo lo anterior, a la pregunta de si es posible comer arándanos durante el embarazo, puedes dar una respuesta definitiva: no solo posible, sino necesaria.
Lo principal es que el uso de esta saludable baya debe ser moderado. En presencia de ciertas complicaciones y enfermedades, una mujer debedebe consultar a un médico.
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