Ronquidos durante el embarazo: causas y tratamientos. Remedios para Roncar

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:58

60% de las mujeres embarazadas experimentan un fenómeno tan desagradable como los ronquidos. En las etapas posteriores, esto es bastante normal. Los médicos no recomiendan el autotratamiento de los ronquidos durante el embarazo, ya que los medicamentos y las hierbas a menudo causan efectos secundarios. Es mejor reportar el problema que te preocupa al ginecólogo. El médico seleccionará el mejor método de tratamiento.

Características de la respiración

Durante el embarazo, las mujeres experimentan importantes cambios fisiológicos y hormonales. El útero aumenta diariamente de tamaño y ejerce presión sobre los órganos vecinos. A las 30-32 semanas, el diafragma se desplaza. Y muchas mujeres que nunca han roncado comienzan a experimentar dificultad para respirar durante el día y la noche. La relajación muscular involuntaria durante el sueño provoca ronquidos intensos.

Durante el embarazo, entre otras cosas, el cuerpo produce hormonas especiales que provocan una disminución del tono muscular. Como resultado, las paredes de la faringe, la úvula y el paladar se cierran y bloquean el acceso del aire.

Desarrollo de violación

Echemos un vistazo más de cerca a esto. Muy a menudo, los ronquidos durante el embarazo aparecen en el último trimestre. El feto y el útero en esta etapa alcanzan un tamaño bastante grande y el tono muscular se reduce significativamente. Como resultado, debido a la completa relajación de los músculos durante la noche durante el sueño, la respiración puede resultar difícil.

Otras causas de los ronquidos durante el embarazo incluyen:

1. Aumento de peso.
2. Cambios en los niveles hormonales.
3. Rinitis hormonal.
4. Inflamación de la nasofaringe.
5. Toxicosis en las últimas etapas.
6. Alergia.
7. Enfermedades respiratorias.
8. ataques de nervios.
9. Estrés.
10. Fumar.

Además, los ronquidos durante el embarazo pueden causar amigdalitis y patología tiroidea. No se debe excluir la influencia de factores tan desfavorables como una cama incómoda, una habitación mal ventilada y polvorienta, una almohada dura y una posición incorrecta durante el sueño. Los ronquidos también pueden ser causados por una comida copiosa y por beber demasiado líquido por la noche.

¿Quién está en riesgo?

Se debe prestar especial atención a este aspecto. Anteriormente analizamos las causas de los ronquidos durante el embarazo. Las razones pueden ser diferentes, pero existen ciertos factores que aumentan el riesgo de desarrollar una patología. El grupo de riesgo incluye mujeres que ganaron más de 15 kilogramos mientras estaban embarazadas. Además, si una mujer sufría de roncopatía antes del embarazo, entonces, en el proceso de tener un hijo, las convulsiones pueden volverse más fuertes. Tambiénmayor riesgo de apnea del sueño. Las causas de los ronquidos durante el embarazo también pueden ser:

• hipertrofia de las amígdalas;
• patologías del aparato auditivo;
• enfermedades crónicas de las vías respiratorias superiores;
• patología de la estructura del cráneo;
• propenso a las alergias;
• patología de los riñones, corazón e hígado.

Si tiene malos hábitos en la etapa de planificación del embarazo, debe deshacerse de ellos. Fumar durante el embarazo interfiere con el suministro normal de oxígeno al feto.

¿Cómo se producen los problemas respiratorios?

Entonces, ¿qué necesitas saber sobre esto? Si está interesado en las causas de los ronquidos durante el embarazo y cómo deshacerse de este fenómeno desagradable, debe observar más de cerca el mecanismo para regular la respiración durante la noche. El sistema nervioso central es el responsable de este proceso. Al inhalar y exhalar, el paladar blando, la lengua y la membrana mucosa de la faringe deben cerrarse y abrirse. Los adultos pueden comenzar a roncar mientras duermen debido a la constricción de las vías respiratorias como resultado de una enfermedad respiratoria aguda o una alergia. Los ronquidos también pueden ocurrir cuando hay un cuerpo extraño en el conducto nasal. Las mujeres embarazadas en las últimas etapas pueden desarrollar toxicosis, que también provoca inflamación de las membranas mucosas, los brazos y las piernas. Debido al aumento de la producción de progesterona y los cambios en el fondo hormonal, el tono muscular disminuye. Si se producen ronquidos intensos, se deben revisar las vías respiratorias. En el caso de cierre prolongado de las paredes de la laringe, completadeja de respirar. Tal ataque puede ser muy peligroso.

Otros síntomas

¿A qué más vale la pena prestar atención? Los ronquidos durante el embarazo también pueden ir acompañados de fenómenos tan desagradables como dificultad para respirar e hinchazón. Por lo general, estos síntomas aparecen debido al exceso de peso. Si el trastorno ocurre en el contexto de la rinitis hormonal, puede estar acompañado de síntomas como secreción nasal, dolor de garganta, lagrimeo y estornudos. Un síntoma que acompaña a los ronquidos intensos también puede ser la presión arterial. Si una mujer embarazada tiene hemorragias nasales y mareos por la mañana, definitivamente debe buscar ayuda médica.

Maneras de lidiar con los ronquidos

Echemos un vistazo más de cerca a esto. ¿Cómo tratar los ronquidos durante el embarazo? En primer lugar, debe prestar atención a los factores externos que causan la violación. Trate de realizar una limpieza en húmedo diariamente y ventile la habitación. Además, las almohadas deben limpiarse. Durante el embarazo, no se recomienda el uso de aerosoles y gotas para los ronquidos. El efecto de tales drogas puede tener un efecto perjudicial sobre el feto.

Ejercicio

¿Cómo elegir el más efectivo? Para eliminar los ronquidos durante el embarazo, puede intentar realizar una serie de ejercicios especiales. Incluso puedes hacer esto en casa. Ayudan a aumentar el tono muscular del paladar, lengua y laringe. Se debe realizar una serie de ejercicios antes de acostarse o inmediatamente después de despertarse. Ayudarán a evitar ataques de contención de la respiración.

Primeroejercicio: sujete un palo de madera o un lápiz con los dientes durante varios minutos. Se debe aplicar una ligera presión primero. Al final del ejercicio, intenta morder el objeto con más fuerza.

Segundo ejercicio: intenta llegar a la punta de la nariz con la lengua. Mantén esta posición durante 10 segundos. Después de eso, alcance la úvula palatina. Este ejercicio debe hacerse de 10 a 15 veces.

Tercer ejercicio: abre bien la boca y mantente en esta posición unos segundos. Después de eso, cierra los labios y estíralos, como si intentaras sonreír. Al final, tira de tus labios hacia adelante. El ejercicio debe repetirse de 10 a 15 veces.

Cuarto ejercicio: agarrarse la barbilla con las manos y mover la mandíbula hacia adelante y hacia atrás. El ejercicio debe hacerse 30 veces.

Estos ejercicios tienen una eficiencia bastante alta. Sin embargo, si la causa de los ronquidos es la inflamación de la membrana mucosa o un tabique desviado, no funcionarán.

Medicamentos aprobados

Hoy en día, las farmacias ofrecen una amplia gama de productos antirronquidos, pero no todos pueden usarse durante el embarazo. Para la rinitis, es mejor usar remedios seguros, como la solución salina. Snorex ayuda mucho. Las revisiones confirman que este remedio combate las principales causas de los ronquidos. La droga es de origen natural. La composición incluye extractos de plantas como caléndula, propóleo y salvia. Alivian la hinchazón, tienen un efecto bactericida y ayudan a fortalecerinmunidad. El medicamento ayuda desde los primeros días de uso.

Métodos populares

Los métodos populares también ayudan a eliminar los ronquidos durante el embarazo. ¿Qué son y qué se puede y qué no se puede usar?

En primer lugar, al elegir un método de tratamiento, se debe partir de la causa que provocó este problema. Si aparecieron ronquidos debido a la irritación de la mucosa nasal, entonces el aceite de espino amarillo será de gran ayuda. Deben ser inculcados en la nariz. Se observa un efecto positivo después de 2-3 semanas de uso.

Muchas mujeres embarazadas están interesadas en cómo dormir durante el embarazo. Si ronca mientras descansa boca arriba, puede intentar coser una pequeña bola suave en la parte posterior de su pijama. Simplemente se sentirá incómodo durmiendo en esta posición, tendrá que voltearse de lado.

Ante los ronquidos, los enjuagues con infusión de corteza de roble y flores de caléndula también ayudan. Haz gárgaras con esta composición antes de acostarte y después de comer.

Tratamientos tradicionales

Hay otros métodos de la medicina tradicional que ayudan a lidiar bien con los ronquidos durante el embarazo. Las pinzas nasales con imanes son efectivas. Ayudan a ensanchar las fosas nasales. También existen implantes especiales que ayudan a fortalecer el paladar blando. Sin embargo, antes de usar estos métodos, es mejor consultar con su médico.

Métodos preventivos

Hay ciertas medidas que pueden ayudar a minimizar el riesgo de roncar cuandoel embarazo. Puede intentar limpiarse la nariz regularmente con una solución débil de sal marina. Además, una mujer embarazada debe excluir de la dieta los alimentos ricos en grasas. Se recomienda el uso de gotas para hidratar la mucosa nasal. También puede comprar un dispositivo especial: un humidificador. Los médicos calificados también aconsejan dejar de beber cafeína, ya que puede alterar el sueño saludable.

Recomendaciones

Los médicos recomiendan no retrasar la solución del problema asociado a la aparición de ronquidos durante el embarazo. En casos avanzados, esto puede causar complicaciones. Si la causa de los ronquidos es la presión arterial alta, es posible que el bebé nazca con un peso corporal insuficiente. Afecta negativamente el desarrollo del feto y la f alta de sueño. Si descuida tales problemas, el bebé puede nacer con discapacidades. La mayoría de las patologías del desarrollo fetal están asociadas precisamente a formas avanzadas de apnea en la madre.

A la primera señal de dificultad para respirar, debe consultar a un médico. El especialista puede recomendar medicamentos seguros para el tratamiento, como el spray Dr. Snore o métodos alternativos de tratamiento.

Conclusión

Muchas mujeres durante la maternidad se enfrentan a un problema como los ronquidos. Este signo puede indicar el desarrollo de trastornos graves. La futura madre definitivamente debe informar al médico sobre la aparición de este síntoma. Para eliminar los ronquidos, los expertos aconsejan utilizar medios tan simples y seguros, por ejemplo, como"Snorex". Las revisiones sobre este medicamento confirman que es bastante efectivo y, lo que es más importante, seguro. Además de los tratamientos farmacológicos, aún puede intentar hacer ejercicios especiales destinados a aumentar el tono muscular. Las infusiones de hierbas y los aceites naturales ayudan mucho. También es importante recordar la postura durante el sueño. Trate de limpiar la habitación con agua y ventilar el dormitorio con más frecuencia.