Qué hacer si un niño no tiene apetito: causas, soluciones efectivas, consejos de los pediatras

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:58

Un excelente apetito en un niño es garantía de buen humor para los padres. No hay nada más placentero que ver a un bebé devorar un desayuno, almuerzo o cena recién preparado en ambas mejillas. Pero la mayoría de las veces, lo contrario es cierto. El niño se niega rotundamente a comer lo que le ha preparado la madre o la abuela. Como resultado, comer se convierte en una verdadera guerra: el bebé no quiere comer lo que se le ofrece y sus padres lo obligan a comer al menos una cuchara. Incluso las amenazas y los trucos a menudo no ayudan. Sobre qué hacer si el niño no tiene apetito, lo contaremos en nuestro artículo. Definitivamente nos detendremos en métodos efectivos para resolver este problema y presentaremos recomendaciones del famoso pediatra Komarovsky E. O.

¿Qué determina el apetito?

Ayer bebé concon placer comió chuletas al vapor, y hoy no puedes obligarlo a comer ni siquiera un trozo de carne. Los padres están perdidos, ¿qué hacer? El poco apetito en un niño de apenas 1 año puede ser una manifestación de su intuición. Esto no significa que el bebé rechace la carne a los 3 años. Es solo que hoy en día la necesidad de verduras, frutas y productos lácteos puede ser mayor. Pero el apetito selectivo del bebé a los 3 y 4 años y el rechazo a ciertos alimentos ya es fruto de su acertada manipulación por parte de sus padres. No hay explicación médica para este comportamiento. Esta opinión es compartida por el famoso pediatra Komarovsky O. E.

Los padres están muy preocupados por el hecho de que el niño no tiene apetito. Si lo hace de la manera que el niño quiere y le ofrece solo sus comidas favoritas, entonces el cuerpo no recibirá una cantidad de nutrientes. Entonces, las mamás y los papás tienen que buscar diferentes formas de aumentarlo. Muy a menudo, una disminución del apetito tiene una base fisiológica:

1. Fondo hormonal. Cuando se acelera el crecimiento del niño, hay una producción intensiva de hormonas en el cuerpo, respectivamente, aumenta el apetito del niño, y cuando se ralentiza, disminuye.
2. Coste de energía. Los niños móviles, por regla general, tienen un excelente apetito, porque el cuerpo requiere inconscientemente la reposición de energía.
3. Individualidad. Cada persona tiene su propio metabolismo, físico y músculos. En consecuencia, un bebé necesita comer al menos 200 g de una ración, y otros 120 g son suficientes.

¿Por qué el niño no tiene apetito?

El bebé no siempre puede comer tanto como mamá le ha preparado. Pero antes de hacer nada, preocúpese y descubra qué hacer si el niño no tiene apetito, debe averiguar las razones de esta condición. Y pueden ser muy diversos:

• dolor abdominal, SARS, estomatitis, malestar general;
• estrés causado por una pelea con un amigo, la muerte de un ser querido u otras razones;
• depresión;
• anorexia nerviosa (una obsesión por perder peso);
• tomar antibióticos u otros supresores del apetito;
• estreñimiento;
• f alta de actividad física durante el día;
• refrigerios frecuentes entre comidas, lo que hace que el niño no sienta hambre durante más tiempo;
• sacia tu sed con refrescos azucarados y jugos altos en calorías;
• distracciones al comer (ver televisión durante el almuerzo, etc.).

Todas las razones anteriores se aplican a los niños que ya saben cómo alimentarse solos. En cuanto a los bebés, la mayoría de las veces rechazan la comida por otra razón:

• cambio en el sabor de la leche, por ejemplo, como resultado del consumo de ajo por parte de la madre;
• cólico abdominal;
• dolor en las encías durante la dentición.

A veces, la razón de la f alta de apetito radica en el hecho de que al niño simplemente no le gusta el sabor de la comida: demasiado salada, caliente o, por el contrario, fría. En este caso, no es difícil resolver el problema: basta con eliminar el obstáculo que interfiere con el bebé.bien para comer.

¿Cómo prevenir el rechazo de alimentos y qué hacer si el niño no tiene apetito?

Ya llegó la hora de la cena, ¿pero el bebé todavía no quiere comer? A veces basta con unos pocos pasos para evitar que tu bebé se niegue a comer en el momento adecuado:

1. Se recomienda alimentar con comidas pequeñas de 5 a 6 veces al día porque sus estómagos aún son demasiado pequeños para contener grandes cantidades de comida. Es por eso que un niño solo puede comer la mitad de su almuerzo y rechazar el resto.
2. Corregir el menú. Si al niño no le gusta la carne, se le puede ofrecer requesón, pescado o huevos. Se recomienda introducir en la dieta alimentos ricos en vitamina B, hierro y ácido fólico. Al comienzo de la comida se debe ofrecer sopas de verduras y solo fruta de postre.
3. Evite la alimentación forzada. Si los niños comen todo lo que quieren, muy pronto comenzarán a disfrutar de la comida. Lo principal es que los platos sean sabrosos, pero saludables.
4. Involucrar a los niños en la cocina. Quizás los platos preparados solos o con su madre complacerán más al niño.
5. Sirva bebidas y jugos en la mesa solo después de la comida principal. No es necesario beber compota durante el almuerzo, es mejor hacerlo después de comer.
6. Cocina platos interesantes. Un niño comerá incluso un huevo revuelto banal con gran placer si se sirve en forma de manzanilla o corazón.

Si sigues la dieta y evitas los bocadillos durante15 minutos antes del almuerzo, es posible que mamá no tenga que preocuparse de por qué el niño ha perdido el apetito. Y qué hacer si se toman todas las medidas y el bebé aún se muestra reacio a comer, se sugerirán los siguientes métodos.

Métodos efectivos para aumentar el apetito

Los padres no tienen que quejarse de la f alta de apetito de sus hijos y hacer una tragedia por no comer un plato de sopa si intentan remediar la situación de las siguientes maneras:

1. Aumentar la actividad física. Los niños que practican deportes, bailan o simplemente pasan mucho tiempo al aire libre no suelen sufrir f alta de apetito.
2. Haz que el desayuno sea obligatorio. El desayuno mejora el metabolismo y aumenta el apetito.
3. Bebe agua 30 minutos antes de las comidas. Basta con beber un vaso de agua pura para iniciar el trabajo de los intestinos y sentir hambre en un futuro cercano.
4. Evita el estrés. No es necesario hablar con su hijo sobre la escuela y las calificaciones durante las comidas. Cuando está de buen humor y en un ambiente agradable, puede comer mucho más de lo habitual.
5. Ofrece lo que te gusta. Trate de cocinar las comidas favoritas de su hijo, agregándoles gradualmente ingredientes saludables y ricos en vitaminas.

Estimulador del apetito

¿Cómo hacer que a su hijo le gusten las comidas cocinadas? Los padres deben tener en cuenta los siguientes alimentos si su hijo no tiene apetito, y qué hacer con él, no representan:

• cacahuetes;
• yogur;
• té verde;
• aguacate;
• semillas de calabaza;
• granate;
• mantequilla de almendras y maní;
• anacardos;
• albahaca;
• jengibre;
• tomillo;
• menta;
• melocotón.

Los productos presentados son útiles para el sistema digestivo, ayudan a acelerar el metabolismo y aumentan el apetito. Además, se recomienda agregar especias: cilantro, hierbas italianas, canela, orégano. Agregarán sabor a los platos y se sabe que un olor agradable aumenta el apetito.

¿Cómo enseñar a un niño a amar la comida saludable?

Algunos niños rechazan la comida no por completo, sino de forma selectiva. Obstinadamente establecen condiciones para su madre, eligiendo lo que comerán y lo que no. Pero las salchichas, la pasta y las papas fritas, amadas por la mayoría de los niños, no pueden satisfacer las necesidades nutricionales de un cuerpo en crecimiento. Qué hacer para que el niño tenga apetito y reciba proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas en su totalidad, las siguientes recomendaciones sugerirán:

1. Los hábitos alimenticios adecuados deben fomentarse desde la niñez. Con la introducción de alimentos complementarios, el producto debe ofrecerse persistentemente al niño de 10 a 15 veces al día. A los 7 meses, el bebé pasará felizmente por todo lo nuevo, pero a los 2 años con mucha precaución.
2. Si un niño rechaza la carne, que contiene las proteínas necesarias para un organismo en crecimiento, puede ofrecerle pescado. ¿Rechazar las verduras? Ellos puedenreemplazar con papilla o fruta.
3. Organizar juntos una salida de compras para que el niño elija su propia comida para la cena, como un adulto.
4. Un ejemplo personal afecta al bebé mejor que cualquier persuasión y amenazas. Si la madre misma no come verduras, pero prefiere salchichas, entonces el niño hará lo mismo.
5. A veces puedes mejorar el apetito de tu bebé con un menú variado. Puede que a un niño no le guste el requesón en su forma pura, pero en forma de cazuela o relleno de panqueques, se los comerá con placer.
6. De acuerdo con algunos gustos individuales de las migas. Si el bebé no quiere probar el pescado de ninguna manera, no es necesario que lo fuerces. Quizás sus hábitos alimenticios cambien con la edad.

Vale la pena recordar que descuidar los alimentos saludables puede conducir a problemas de salud. No debe darle a su bebé solo lo que quiere cada vez, pero tampoco es necesario que lo fuerce.

Comer estando enfermo

La enfermedad viral respiratoria aguda comienza unos días antes de que aparezcan sus primeros síntomas en forma de secreción nasal o tos. En este caso, no es de extrañar que el niño tenga muy poco apetito. En tal situación, debe hacer lo que le dice el cuerpo, es decir, negarse a comer. Y no hay necesidad de atormentarse con remordimiento por el hecho de que el niño tiene hambre. De hecho, será mucho más fácil para el sistema inmunitario hacer frente a la enfermedad con el estómago vacío que gastar energía también en digerir los alimentos.

ARVI casi siempre se acompaña de congestión nasal y dolor de garganta. En este caso, será muy difícil para el bebé tragar.alimento. Una vez que los síntomas agudos hayan pasado, el apetito debería recuperarse por sí solo. En casos extremos, esto sucederá después de una recuperación completa.

Muy a menudo, los problemas de apetito de un bebé se encuentran en la boca. Puede ser estomatitis, inflamación de las encías, microtraumatismos, caries. Todas estas enfermedades hacen que comer sea extremadamente difícil.

Los errores de crianza más comunes

No se asuste si un niño de tres o un año no tiene apetito. Lo que no se debe hacer en esta situación se puede encontrar en la siguiente lista de errores de los padres:

1. Curar una enfermedad inexistente. Puede ser muy difícil para los padres aceptar que un niño no come porque no está bien educado. Es mucho más fácil referirse a algún diagnóstico y alimentar al niño con medicamentos que no necesita en absoluto. No hay necesidad de perder tiempo y dinero en viajes a hospitales y laboratorios. Es mejor cambiar su estilo de vida y rutina diaria: caminar más tiempo al aire libre, practicar deportes, etc.
2. Obligarte a comer. No solo es dañino psicológicamente, sino también físicamente. Si un niño come solo porque está amenazado (no darle dulces, decirle a papá, etc.), su páncreas segregará menos jugo. Como resultado, la comida tardará mucho más en digerirse.
3. Dar comida fuera de edad. Algunas madres tienden a transferir al bebé a la mesa común demasiado pronto y luego se quejan de que el niño no tiene apetito durante un año. Hacer esto no vale la pena. A la edad de un año, el bebé necesita comida rallada y no toma bien la comida en pedazos. El almuerzo para adultos simplemente no esle da apetito.

Alimentación forzada de niños

Muy a menudo, los padres obligan a sus hijos a comer, incluso si no tienen apetito. Este problema es especialmente cierto para las madres primogénitas. Realmente comparan a su hijo con sus compañeros, que pueden ser más altos y gordos. No tienes que hacerlo, y he aquí por qué.

En primer lugar, el factor fisiológico juega aquí un papel importante. Incluso con la misma dieta: una persona puede tener un físico delgado y la otra tendrá una complexión gruesa.

En segundo lugar, nadie canceló el factor hereditario. Antes de preocuparse por el hecho de que el niño está ganando muy poco peso y altura, debe mirarse a sí mismo y al padre del bebé. Pero si un bebé nacido de padres altos tiene retraso en el crecimiento, debe consultar a un endocrinólogo para descartar trastornos hormonales.

La rudeza, las amenazas, el castigo, la alimentación a la fuerza: esto es algo que no se puede hacer en absoluto, incluso cuando el niño no tiene apetito. Un pediatra, psicólogo, endocrinólogo puede sugerir qué hacer en este caso, después de los resultados del examen del niño. Pero a veces basta con observar a su hijo, prestar atención a lo que le gusta y elaborar conjuntamente un menú para la semana. La alimentación forzada puede causar un trauma psicológico grave, cuyos resultados pueden ser enfermedades del estómago, del corazón, etc.

Dr. Komarovsky sobre la f alta de apetito en un niño: ¿qué hacer?

FamosoEl pediatra apoya y aboga por un estilo de vida activo para cualquier niño. Él cree que si el bebé no comió sopa para el almuerzo, entonces no debe apresurarse a la estufa y cocinarle algo más. Deje que el niño se recupere mejor para "abrir" el apetito. Cuando el hambre se vuelve fuerte, incluso la sopa no amada parecerá muy sabrosa. Lo principal es que la próxima vez se le debe ofrecer al bebé la misma sopa y no sucumbir a la persuasión de que nuevamente no tiene apetito. Komarovsky deja en claro qué hacer con el niño: debe escuchar su opinión, pero no obedecer. Los padres deben tener la última palabra.

El pediatra llama la atención sobre el hecho de que la rutina diaria de madre e hijo puede no coincidir. Para saber cuándo el bebé quiere comer, no debe ofrecerle comida durante al menos un día. Cuando el niño tenga hambre, preguntará por sí mismo y, muy probablemente, comerá de todo con un gran apetito.