Dieta para el cólico del recién nacido: normas nutricionales, alimentos permitidos y prohibidos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

Existe una conexión entre madre e hijo, que se manifiesta no solo durante el embarazo. Y después del nacimiento de un bebé, no se detiene, porque las mujeres suelen alimentar a sus hijos con leche materna. En relación con el período de adaptación del sistema digestivo del niño, la madre necesita ajustar su dieta. ¿Cuál es la dieta para los cólicos en un recién nacido? El artículo discutirá las peculiaridades de la nutrición de la mujer, así como los alimentos permitidos y prohibidos.

Cólicos en recién nacidos

Este término se denomina aumento de la formación de gases en los intestinos. Como resultado, la barriga del bebé se hincha y cuando se acumula una gran cantidad de gas, siente dolor y plenitud. El niño comienza a sentir molestias, por lo que llora a gritos.

Motivos de incomodidad:

1. La formación de gases y cólicos es un proceso fisiológico natural. Después de todoen un niño de hasta 3 meses, la formación del tracto digestivo está en marcha. En esta situación, el dolor se alivia con la ayuda de medicamentos especiales.
2. A veces, los cólicos ocurren cuando el bebé no está bien sujeto al pecho. Agarra el pezón incorrectamente, por lo que traga mucho aire. Para deshacerse de él, el niño debe ser vilipendiado después de alimentar una columna para que eructe el aire.
3. Los pediatras recomiendan que los padres vigilen a su bebé. Después de todo, son inquietos por naturaleza. La sobreexcitación, los gritos y el llanto pueden hacer que el bebé trague aire, lo que provoca cólicos.
4. Las causas de los problemas con la barriga, si el bebé está amamantando, pueden ser la desnutrición de la madre. Hay una serie de productos a los que él puede experimentar reacciones negativas en forma de aumento de la formación de gases, especialmente si una mujer reacciona exactamente de la misma manera. En tal situación, necesita una dieta para mamá con cólicos en recién nacidos.
5. En algunos casos, pueden ocurrir síntomas desagradables al comer en exceso. Los recién nacidos tienen poco control sobre el grado de su saturación, por lo tanto, cuando tienen hambre, tragan aire apresuradamente junto con la leche. Una madre no debe forzar la alimentación de su bebé o esperar deliberadamente 3 horas para satisfacer su hambre.

Hay muchas causas de los problemas estomacales en los bebés. Sin embargo, una dieta para los cólicos en los recién nacidos aliviará su condición. Solo se deben incluir en la dieta los alimentos permitidos y se recomienda excluir los alimentos prohibidos.

Cómo saber si tu bebé tiene cólicos

Comprenda que el niño tiene problemas con el estómago, puede hacerlo por los siguientes signos:

• con cólico, el bebé, mientras llora, aprieta los dedos de los pies y las manos, mientras tira de las rodillas hacia la barriga;
• el llanto del bebé se vuelve fuerte, su cara se pone roja;
• a veces los padres pueden escuchar ruidos en el estómago y, a veces, se nota la hinchazón;
• después de expulsar gases, el bebé se calma inmediatamente;
• heces con cólico no cambia su consistencia y color;
• los bebés que aumentan de peso rápidamente son más propensos a los cólicos.

Comienzo de los problemas estomacales en los bebés alrededor del día 10 de nacimiento y continúa hasta los 3-4 meses.

Principios básicos de nutrición

Es necesario observar una dieta para amamantar con cólico en un recién nacido, especialmente si hay problemas con el estómago. Los principios básicos de la nutrición son:

1. Para que el bebé no tenga sensación de sobresaturación y no haya problemas con la digestión de la leche, mamá necesita contar las calorías. El valor nutricional de la dieta debe ser de 3.500 kcal. El menú no debe sobrecargarse con platos grasos, salados o picantes.
2. Debe haber suficiente líquido en la dieta. Lo mejor es beber agua, té verde o negro sin azúcar y débil, jugos, compotas. La leche no podrá compensar la f alta de líquido.
3. El menú debe incluir carne magra. Debe ser al vapor o al horno.
4. Los alimentos que contribuyen a una mayor formación de gases no deben estar presentes en la dieta.

Con el tiempo, el menú se puede complementar con una variedad de platos, pero hasta los 3 meses es mejor seguir una dieta para madres lactantes con cólicos en los recién nacidos. En el período posterior, con la introducción de un nuevo producto, es necesario controlar la condición del niño. Si no cambia, puede continuar usándolo.

Recomendaciones generales

La dieta para el cólico en un recién nacido está diseñada de tal manera que el bebé no experimente ninguna molestia. El menú debe ser variado y rico en sustancias útiles. Como se ha señalado, el contenido calórico de la dieta no debe exceder las 3500 kcal, pero esta cantidad debe dividirse en 5-6 tomas.

Se recomienda beber hasta 2 litros de agua al día. Está permitido beber té suave con leche.

Verduras, frutas, carne, pescado, cereales deben estar presentes en la dieta diaria.

Qué alimentos no deben incluirse en la dieta

Cualquier alimento que una madre lactante come y procesa el cuerpo debe pasar a la leche materna. Una mujer debe tener especial cuidado con la nutrición en los primeros 3 meses de vida del niño, cuando está adaptando el tracto gastrointestinal a las nuevas condiciones. Durante este período, la dieta para el cólico en un recién nacido debe tratarse con total responsabilidad.

Los alimentos que pueden causar problemas estomacales en un niño incluyen:

• leche condensada, leche y helado;
• trigo, avena, cebada y centeno por su contenido en gluten;
• frutas y jugos cítricos;
• soja, huevos, maní ymarisco en abundancia.

La alimentación de una madre lactante debe ser correcta y equilibrada. Los alimentos que causan una mayor formación de gases están excluidos de la dieta. Estos incluyen verduras crudas, legumbres, productos horneados frescos, pasas y uvas. Pueden provocar cólicos, calambres e hinchazón.

También excluya por completo el café, el chocolate, las especias, el pan negro, las carnes ahumadas, los platos especiados y las verduras (calabaza, tomates) de la dieta.

Lo que está permitido para una madre lactante

La dieta de una madre para el cólico en un recién nacido debe incluir los siguientes alimentos: requesón, queso, leche horneada fermentada, yogur natural. Las verduras, frutas, carnes y pescados se pueden guisar, hornear o cocer al vapor. Los dulces se pueden sustituir por frutos secos y mermelada.

La dieta de una mujer debe estar compuesta por alimentos seguros y saludables. No deben sobrecargar los órganos digestivos del bebé. Entonces, por ejemplo:

• Las verduras (patatas, zanahorias) pueden enriquecer la dieta con vitaminas, micro y macro elementos. Se incluyen en el menú al horno o hervidas. Los tomates y el repollo pueden aumentar la formación de gases, por lo que no se debe abusar de ellos.
• A partir de las frutas, se pueden incluir en la dieta manzanas, plátanos, cerezas y ciruelas.
• Los más útiles son los siguientes tipos de carne: ternera, conejo, pavo y pollo. Los tipos de procesamiento más cuidadosos incluyen hornear y guisar.
• Los cereales preferidos son el trigo sarraceno, el arroz y el mijo.
• Para productos lácteos fermentados permitidosincluye kéfir y yogur.
• Se puede agregar mantequilla y aceite vegetal a los platos, pero en cantidades limitadas.
• Un régimen de bebida adecuado mejora el proceso de lactancia. Las bebidas permitidas incluyen: té, compota, gelatina y bebida de frutas. El café y el cacao están completamente excluidos del menú.

Si un bebé tiene estreñimiento, los alimentos como albaricoques secos, ciruelas pasas, albaricoques, remolachas hervidas, manzanas y calabazas ayudarán a que sus intestinos funcionen. Las frutas secas deben remojarse antes de su consumo. Una mujer necesita beber suficientes líquidos para diluir la leche materna si es demasiado grasosa.

Lo que debería estar en el menú

El menú de la dieta para los cólicos del recién nacido debería verse así:

1. Para el desayuno, una madre que amamanta puede cocinar ella misma una tortilla, gachas de cereales permitidos o requesón con frutas. Como bebida, puedes beber té suave con leche. Solo ayer se permite incluir pan en la dieta, y también se puede hacer un sándwich con queso.
2. El segundo desayuno puede consistir en requesón con frutos secos o una cazuela de requesón.
3. Para el almuerzo, una mujer puede cocinar sopa de papa, vegetales o cereales. Para decorar: puré de papas con chuletas de vapor o albóndigas, verduras guisadas con pescado hervido. Como bebida: compota, gelatina.
4. Para la merienda, puedes comer yogur con galletas o un bollo, requesón con mermelada o cualquiera de los cereales permitidos.
5. La cena debe ser variada con los siguientes platos: pescado o carne hervida, guiso,rollos de col guisada, vinagreta. Plátano como fruta.
6. Antes de acostarte necesitas beber kéfir o yogur. Esto es especialmente útil para los bebés estreñidos.

A la edad de 3 meses, una mujer puede incluir gradualmente alimentos prohibidos en su dieta. Por ejemplo, pasta, coliflor y brócoli. Hacia el cuarto mes, a la mujer se le permite probar gradualmente cebollas, miel, gachas de cebada y jugos de frutas o vegetales.

La opinión de un famoso pediatra

Como dice el Dr. Komarovsky: "La dieta de mamá para los cólicos en los recién nacidos no siempre es efectiva". Él cree que la principal causa de los cólicos no es la nutrición de la madre, sino la sobrealimentación del bebé. Por ejemplo, si un niño comiera 100 g de comida y solo tuviera suficientes enzimas digestivas para 90 g, los 10 g restantes le causarían muchos gases y cólicos.

El pediatra cree que es necesario controlar la nutrición del niño, y que la mujer no debe amamantar cada vez que llora. De lo contrario, hay un círculo vicioso. El bebé está llorando por un cólico causado por la sobrealimentación y la madre también lo alimenta de más.

En cuanto a la dieta para los cólicos en los recién nacidos, Komarovsky cree que los productos deben seleccionarse individualmente. Hay prohibiciones generales: chocolate, cítricos, carnes ahumadas, etc. En cuanto al resto de platos, hay que partir de la reacción de un niño en particular.

Si mamá quiere comer un producto, que sea una pequeña cantidad. Si no hay reacciones pronunciadas en el bebé en eseel mismo día o el siguiente no se detecta (sin sarpullido, cambios en las heces, etc.), entonces mamá puede incluir este plato en el menú.

Prevención

La prevención del estreñimiento y los cólicos en un bebé incluye no solo la dieta de una madre lactante, sino también el cumplimiento de ciertas reglas:

1. Asegúrese de seguir la técnica de alimentación. Se coloca al bebé sobre el pecho en una posición cómoda para que capte todo el halo del pezón.
2. Se aconseja a las mujeres que masajeen la barriga del bebé en el sentido de las agujas del reloj. Realice el procedimiento después de comer o 1 hora después.
3. El bebé debe estar boca abajo con la mayor frecuencia posible.
4. Después de alimentar al bebé, debe usarse en posición vertical. Esto se hace para eliminar el exceso de aire.
5. Los baños de manzanilla también son buenos para los cólicos.

Todas estas acciones, junto con la nutrición adecuada de una madre lactante, ayudarán al bebé a absorber los alimentos más rápido y sin síntomas desagradables.

Conclusión

La dieta de una madre para el cólico en un recién nacido es importante para aliviar el malestar del bebé. Sin embargo, además de una nutrición adecuada, una mujer debe seguir el horario de alimentación, poner al bebé boca abajo y darle un masaje. Solo en combinación, los esfuerzos realizados darán un resultado positivo y salvarán al bebé de cólicos.