Depresión prenatal: causas, síntomas y tratamiento

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:37

La depresión prenatal es una de las causas de la mala salud de una mujer embarazada. Y pareciera que ¿qué puede eclipsar un momento tan mágico para cualquier mujer? Estoy seguro de que cada una de las futuras madres encontrará una excusa para sí misma, sin llegar a comprender al mismo tiempo las verdaderas razones de este desagradable fenómeno. Y sin embargo, ¿de dónde viene la depresión durante el embarazo y cómo se manifiesta?

Características generales del estado

Existe la idea errónea de que la depresión en mujeres embarazadas ocurre solo inmediatamente antes del parto. Pero no lo es. Puede acompañar a una mujer durante todo el embarazo, y cada etapa del parto tiene sus propias características.

Algunos signos de tristeza se asocian únicamente con cambios hormonales en el cuerpo de una mujer y, por lo tanto, se consideran un fenómeno temporal y pasajero, mientras que otros pueden ser de naturaleza más compleja. Por lo tanto, la depresión durante el embarazo se trata de manera diferente según el período de gestación.

Primer trimestre

Este período del embarazo al que los psicólogos se refieren como el "período de negación". Es especialmente característico de las mujeres que no tienen un síntoma desagradable: la toxicosis. El período de negación se caracteriza por la f alta de voluntad de la mujer para tener en cuenta su posición interesante y cambiar su estilo de vida diario.

Antecedentes emocionales de una mujer en el primer trimestre del embarazo

Los cambios de humor, el nerviosismo y la agresividad son bastante normales en esta etapa. Muchos hombres notan que su esposa embarazada se vuelve fría con ellos. Sin tener en cuenta el hecho de que el cuerpo de una mujer en este período está experimentando un estrés tremendo. Esto puede provocar desacuerdos en la familia, lo que, a su vez, puede provocar la aparición de un estado depresivo en la mujer.

Preste mucha atención al estado emocional de una mujer embarazada cuando los síntomas generales de tristeza son de naturaleza prolongada. Si un hombre suaviza todos los momentos críticos en las relaciones con su esposa y la coloca de manera positiva, entonces el primer trimestre del embarazo pasará sin incidentes.

Segundo trimestre

En esta etapa del embarazo, la barriga ya está comenzando a crecer activamente, por lo que cada día una mujer comienza a ser más consciente de su situación. Además, por regla general, esta toma de conciencia se asocia con pensamientos sobre cómo tendrá que cambiar su vida habitual, a qué tendrá que renunciar y qué tendrá que sacrificar por el bien del niño.

Muchos comienzan eneste período de embarazo busca nuevos pasatiempos y cambia tu estilo de vida. Algunos comienzan a tejer, otros dibujan, otros se inscriben en cursos de cocina. Durante este trimestre del embarazo, el riesgo de caer en un estado depresivo es el más bajo.

Sin embargo, aquellas mujeres que experimentan cambios físicos agudos en el cuerpo (barriga creciente, dolor en la parte baja de la espalda, articulaciones, etc.) pueden experimentar ciertas anomalías mentales. El estado físico y psicológico de una persona están muy relacionados. Por lo tanto, aquellas mujeres que experimentan algún inconveniente debido a su nueva posición deben prestar más atención al sueño y al descanso.

Tercer trimestre: depresión prenatal

El tercer trimestre es el período más peligroso en términos de trastornos emocionales y psicológicos. Las mujeres en los últimos meses de embarazo ya son plenamente conscientes de su situación e imaginan su próximo estilo de vida en colores. Y por lo general no lo encuentran demasiado color de rosa.

La depresión antes del parto puede ocurrir debido al miedo interno de la mujer a convertirse en ama de casa. Muchos invierten en este concepto cocina eterna, lavado de pañales, montañas de platos sucios y todas las demás delicias del cuidado del hogar.

Esta condición es tan común que ya está "registrada" en los síntomas prenatales. Al final del término, la mujer ya está cansada tanto física como emocionalmente. Tiene dificultades con las actividades diarias, por lo que pasa la mayor parte del tiempo acostada o sentada ensofá. Tal fatiga afecta aún más el comportamiento de una mujer, por lo que la mayoría de las veces busca retirarse y considerar la corrección de su decisión de convertirse en madre. Sin el apoyo serio de los seres queridos, esta condición puede prolongarse, lo cual es muy peligroso. Después de todo, el nacimiento de un niño la espera por delante, y la depresión prenatal puede evitar que una mujer se sintonice con las dificultades que se avecinan. Detengámonos en las características de este estado.

Razones

Lo primero que hay que averiguar es de dónde viene la depresión prenatal en las mujeres embarazadas. Las causas de aparición pueden ser muy diversas. El hecho es que durante el embarazo, el trasfondo hormonal de una mujer cambia drásticamente, por lo que reacciona más bruscamente a las dificultades de la vida cotidiana que antes. Pero entre las causas más comunes de depresión prenatal se pueden distinguir las siguientes:

• Conflictos en la familia. Los parientes cercanos deben comprender claramente que una mujer embarazada reacciona de manera muy aguda a todas las situaciones de conflicto, especialmente si están relacionadas de alguna manera con su posición. Las peleas prolongadas pueden causar el desarrollo de depresión prenatal.
• Dificultades financieras. Ante un evento importante en la vida, todas las mujeres experimentan el llamado efecto anidamiento. Si la futura madre, debido a sus capacidades económicas, no puede comprar todas las cosas que cree que son necesarias para el niño, entonces cae en un estado depresivo.
• Estilo de vida poco saludable. Se ha observado que las mujeres que llevan un estilo de vida activo comen ysiguen un régimen de sueño y descanso, son menos propensas a condiciones como la depresión prenatal.
• Malos hábitos. La adicción a la nicotina, el alcohol y las drogas es un camino directo a la aparición de una condición dolorosa antes del parto.
• Miedo al próximo estado. Incluso si la aparición de un niño en la familia es un evento planeado, esto no garantiza que la mujer no comience a dudar de la exactitud de su decisión. Especialmente agudamente, estas dudas comienzan a atormentarla en los últimos días antes del nacimiento. Por lo tanto, en tal situación, un hombre debe comprender que su esposa embarazada requiere una atención especial.
• Embarazo difícil. Cuando el embarazo es desfavorable y una mujer tiene que ir periódicamente al hospital bajo la supervisión de médicos, experimenta muchas emociones negativas, como miedo, desesperación, debilidad, etc. En última instancia, todas estas emociones negativas pueden convertirse en depresión prenatal.

Conociendo la causa, es mucho más fácil tratarla. Como regla general, los casos en los que es imposible prescindir de la ayuda de un especialista calificado son extremadamente raros.

Síntomas

Como cualquier otra enfermedad, la depresión prenatal tiene sus propios síntomas. Muchas personas toman a la ligera señales muy importantes y las atribuyen al mal humor, pero esto es fundamentalmente erróneo. Es mucho más difícil lidiar con una forma desatendida de un trastorno psicológico que con sus primeras manifestaciones.

Los síntomas comunes de la depresión prenatal incluyen:

• aumentadoirritabilidad;
• lágrimas;
• estado de alarma prolongado;
• atención distraída;
• pérdida de concentración;
• sensación constante de hambre o, por el contrario, f alta de apetito;
• sentirse letárgico, cansado, desconectado;
• soñoliento;
• Culpa, miedo, desesperanza;
• f alta de sueño;
• pánico miedo al parto;
• dudas en ti mismo y en tus habilidades.

Muchos de estos síntomas se consideran completamente normales durante el embarazo. Por ejemplo, una gran cantidad de mujeres embarazadas experimentan una sensación constante de hambre, aunque no sufran este trastorno. Vale la pena considerar que un síntoma no puede ser motivo de preocupación, pero una combinación de varios signos de una enfermedad puede ser una razón para contactar a un especialista.

¿Cómo puedo lidiar con la depresión prenatal por mi cuenta?

Si los síntomas de un estado de enfermedad no son tan pronunciados y son intermitentes, puede tratar de hacerle frente usted mismo. Aquí hay algunas maneras de ayudar a deshacerse de una mentalidad negativa:

1. Puedes deshacerte de los malos pensamientos con la ayuda de tu cosa favorita. Puede ser cocinar, dibujar, leer, cualquier cosa, siempre que traiga emociones positivas a una mujer.
2. Cree una rutina diaria clara y sígala estrictamente. Si sigue una rutina diaria clara, entonces una mujer embarazada simplemente no tendrá tiempo para distraerse con sus propias experiencias.
3. Ejerciciopara las mujeres embarazadas no solo puede preparar a la futura madre para el próximo nacimiento, sino también animarla.
4. El principal enemigo de una mujer con síntomas de depresión prenatal es la soledad. Por lo tanto, ella necesita evitarlo por cualquier medio. Deberías pasar más tiempo con amigos, familiares, colegas y no esperar tranquilamente a que tu esposo salga del trabajo entre cuatro paredes.

Muchas mujeres embarazadas, por alguna razón, tienen miedo de compartir sus sentimientos con sus seres queridos. Pero esto es fundamentalmente incorrecto. Si una mujer está abrumada por emociones negativas, definitivamente debe buscar ayuda y apoyo de personas cercanas a ella.

¿Cuándo debo ver a un especialista?

Cuando la condición prenatal de una mujer causa preocupación no solo para ella, sino también para quienes la rodean, vale la pena pensar en una asistencia calificada. Las personas cercanas a una mujer embarazada deben ser alertadas por los siguientes signos:

• pánico miedo a la maternidad;
• apatía por todo lo que pasa;
• forzar la culpa y la desesperanza;
• indiferencia a la vida íntima con su marido;
• una fuerte disminución o aumento del peso corporal;
• hablando de muerte o suicidio.

La depresión prenatal es tratada por psicólogos familiares. Dependiendo de la complejidad del trastorno psicológico, se utilizan diferentes métodos de terapia, incluidos los farmacológicos. Hasta la fecha, se han desarrollado muchos medicamentos que son seguros tanto para la madre como para el niño. Pero sólo se puede lograr una pronta recuperación concon la ayuda del apoyo sólido y confiable de sus seres queridos.