¿Con qué papilla iniciar alimentos complementarios ya qué edad?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:58

Cuando aparece una nueva persona en la familia, los nuevos padres tienen muchas preguntas. Se preocupan por todo lo relacionado con el bebé. No el último lugar lo ocupa la dieta del bebé. Por ejemplo, las mamás y los papás están interesados en cuándo y con qué tipo de papilla comenzar con los alimentos complementarios. Y este momento es realmente muy importante: el bebé está creciendo, y para su desarrollo es simplemente necesaria una comida rica en vitaminas y microelementos. En este artículo veremos a qué edad es mejor empezar a introducir nuevos alimentos en la dieta de un niño, y también descubriremos cuáles son los mejores cereales para la alimentación complementaria.

Cómo entender que el bebé está listo para la alimentación de adultos

Básicamente, no importa si su bebé es amamantado o alimentado con biberón. Es necesario introducir alimentos complementarios, solo asegurándose de que en este momento el bebé no esté enfermo. Un bebé sano duerme y come bien, no es travieso y no hace rabietas irrazonables mientras está despierto.

Para la primera alimentación, lo mejor es tomar arroz sin lácteos o trigo sarracenopapilla. No contienen sal, ni leche, ni azúcar, ni saborizantes. Puede parecerle que esto no es sabroso, pero de hecho el niño aún no sabe qué significa la comida dulce o salada, y para él cualquier sabor nuevo, incluso fresco, parecerá inusual, pero interesante. La papilla sin lácteos para los primeros alimentos complementarios es ideal. Es ella quien al principio puede convertirse en el regalo favorito de tu bebé.

Debe comenzar a introducir papilla en la dieta del niño no antes de los cuatro meses de edad, pero tampoco debe retrasarlo. Es durante el período de 4 a 6 meses cuando es más fácil formar las habilidades masticatorias del bebé. También a esta edad, el cuerpo del bebé aprende a lidiar con alimentos que le resultan más difíciles que la leche materna o una fórmula adaptada.

Pero debes entender que todos estos términos son condicionales. Cada niño es diferente, y si tienes dudas, consulta con tu pediatra. Se considera que la norma para los niños amamantados está más cerca de los seis meses, para los artificiales, el inicio de los alimentos complementarios a partir de papillas es uno o dos meses antes.

¿Cuánto dar la primera vez?

Entonces, la cuestión de con qué papilla comenzar los alimentos complementarios se ha resuelto. Ahora averigüemos cuánto darle al bebé. Muchas mamás y papás, por inexperiencia, reemplazan una comida con 50-100 gramos de papilla desde el primer día, considerando que esta es la introducción correcta. Pero en ningún caso debes hacer esto, porque las primeras semanas el bebé y su cuerpo solo están conociendo la nueva comida.

Debe comenzar con una cantidad mínima: 5-10 gramossuficiente para las primeras veces. Dele al niño la mitad de una cuchara pequeña, observe su reacción, si le gustó el sabor. Luego observe la reacción del cuerpo: la innovación afectó la barriga del bebé, aparecieron erupciones. Y solo si todo está en orden y el niño reaccionó con calma a la comida que era inusual para él, puede llevar alimentos complementarios a la norma apropiada para su edad, agregando 5-10 gramos por día.

Momento perfecto para alimentarse

Cualquier alimento nuevo, ya sea papilla o puré de patatas, debe darse por la mañana. En ningún caso debe introducir alimentos desconocidos entre tomas. La papilla sin lácteos para la primera toma se da antes de la comida principal, cuando el niño tiene hambre. De esta manera se puede entender si al bebé le gustó la comida. También puede observar la reacción del niño a lo largo del día. Si le das papilla al bebé después de la comida principal, simplemente puede escupirla y pensarás que al bebé no le gustó la innovación, cuando en realidad el motivo de la negativa fue la saciedad del niño.

¿Con qué tipo de papilla comenzar los alimentos complementarios: trigo sarraceno o arroz? Depende de los padres decidir. Y no se moleste si al niño no le gusta la comida nueva. Déjalo a un lado por un par de días. Además, no pruebes nuevos sabores si no ha pasado ni una semana desde tu primera entrada.

Alimentos complementarios y peso del bebé

Los pediatras aconsejan dar papilla a un bebé si tiene un peso corporal insuficiente o promedio. En tales casos, introduzca al bebé a un nuevocomida lo antes posible. Si el niño tiene sobrepeso, entonces no debe apoyarse en los cereales, limítese a la introducción de frutas y verduras.

¿Qué papilla prefieres: de la tienda o casera?

Cada padre es libre de decidir por sí mismo si cocinar papilla para él solo o comprar papilla preparada, que solo necesita diluirse con agua, papilla para bebés. Los comentarios de los padres sobre esto a menudo dicen lo contrario. La gente de la vieja escuela cree que solo hay "química" en los cereales comprados, la nueva generación está segura de que los alimentos para bebés se someten a un control estricto antes de la venta y, por lo tanto, dichos alimentos son completamente seguros para un niño.

¿Cómo cocinar papilla usted mismo?

Si ya ha decidido con qué papilla empezar y prefiere alimentos que no vienen de la caja, algunos consejos le ayudarán a preparar papillas para su bebé de forma rápida y sabrosa:

1. Hierva el trigo sarraceno o el arroz de la forma habitual. Lo único que debe tener en cuenta: no se debe poner azúcar, sal y mantequilla en la papilla del bebé. Cocinar cereales es mejor en agua, porque el niño aún no está listo para comer productos lácteos. Poner la comida preparada en el vaso de la batidora y picar. También puede utilizar un tamiz normal.
2. Si necesita acelerar el proceso de cocción, hierva sémola rallada. Al principio, tendrás que trabajar duro, pero luego ahorrarás mucho tiempo en la cocina. Por lo tanto, debe lavar previamente el cereal a fondo, secarlo y molerlo en un molinillo de café, colocarlo en un frasco sellado especial. Todo lo que queda esvierta la cantidad requerida de cereales preparados con agua y, después de hervir, mantenga a fuego lento durante no más de cinco minutos. Así que tu papilla de arroz o trigo sarraceno está lista. Los alimentos complementarios para un bebé de esta forma son mucho más fáciles de preparar que los primeros.
3. La tercera vía es aún menos laboriosa. Todo lo que tienes que hacer es comprar cereales para bebés hechos sin aditivos. Los comentarios de los padres que ya han probado el producto terminado son en su mayoría positivos. Según las mamás, no hay diferencia en el sabor y el proceso de cocción es tan fácil como pelar peras.

¿Qué cereal elegir?

Muchos padres creen que la avena es la más útil y se la presentan primero al niño, pero esto no es del todo correcto. Aún así, es mejor empezar con sémola de trigo sarraceno o de arroz, porque el cuerpo aún frágil del bebé los absorbe mucho más fácilmente. Introduzca la avena no antes de un par de meses después de lo anterior.

Nunca agregue mantequilla cuando cocine; estos alimentos serán demasiado grasosos para un niño.

Alforfón

El trigo sarraceno es rico en hierro y vitaminas, contiene una cantidad colosal de oligoelementos, y con todo ello tiene una cantidad mínima de hidratos de carbono. Pero el trigo sarraceno es un alérgeno fuerte. Este es quizás su único inconveniente. Trate de dárselo a su bebé literalmente en la punta de una cuchara y observe la reacción. Si no hubo consecuencias, siéntase libre de traer alimentos complementarios a la norma apropiada para la edad durante toda la semana.

Granos de arroz

El arroz es tan saludable como el trigo sarraceno. En sula composición incluye los ocho aminoácidos más activos y carbohidratos complejos. Esta papilla se puede dar de forma segura a niños a partir de los cuatro meses. Debe comenzar de la misma manera: con una pequeña cantidad, gradualmente normalizando los alimentos complementarios.

¿Qué pasa con otros cereales?

No ingrese inmediatamente después de los cereales de trigo sarraceno y arroz, mijo, cebada, avena u otros tipos de cereales. Es mejor empezar a dar nuevos componentes a los ocho meses, cuando el niño ya está acostumbrado a los primeros cereales, verduras y frutas.

La papilla de sémola favorita de todos también debe excluirse por el momento: este es un alimento bastante pesado, no rico en sustancias útiles. Debido a su gran cantidad de hidratos de carbono, los pediatras recomiendan la sémola para niños con bajo peso corporal.

Ahora ya sabe con qué cereal empezar, pero no tema ni se avergüence de hacerle preguntas al pediatra supervisor sobre la nutrición y la salud de su bebé. Al conocer las características individuales de las migajas, el médico lo guiará por el camino correcto y le explicará todos los matices posibles.

Podrás ocuparte muy pronto de las necesidades de tu bebé, observándolo, sus preferencias, la reacción del cuerpo. Y tan solo unos meses después de la primera introducción de los alimentos complementarios, podrás deleitar a tu hijo con nuevos platos culinarios para él, que, por supuesto, también le gustarán.

Lo más importante es un bebé sano. Empezando por unos pocos gramos de cereales de fácil digestión, ni tú misma notarás como tu bebé engullirá todo lo que le ofrezcas en ambas mejillas. ser saludable yfeliz.