Alimentos complementarios para bebés: calendario, tipos de alimentos complementarios, productos necesarios

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:56

El cuerpo del bebé se está desarrollando. Se mueve activamente, se sienta, trata de levantarse. El aumento de peso comienza a disminuir. Esta es una de las señales de que es hora de introducir alimentos complementarios. ¿Cuál es el mejor momento para hacerlo?

No hace mucho tiempo, solo un par de décadas, se creía que 2 o 3 meses ya era tiempo. Ahora bien, la mayoría de los médicos están unánimemente de acuerdo: lo mejor es introducir los alimentos complementarios a los 6 meses. Es cierto que esta cifra se refiere a la alimentación del bebé durante meses durante la lactancia. El hecho es que la leche materna es rica en sustancias necesarias para el desarrollo y crecimiento del niño, y las mezclas pueden carecer de algunos componentes. ¿Cuándo comenzar a amamantar? Los bebés artificiales se introducen mejor a los alimentos complementarios a los 4 meses. En este punto, el tracto digestivo ya está lo suficientemente maduro para aceptar nuevos alimentos. La actividad de las enzimas se ha vuelto más alta, su concentración se ha acercado al adulto.

Hay otro prejuicio: algunos creen que los alimentos complementarios deben introducirse solo después de la aparición del primer diente. Esto no es verdad. Después de todo, la apariencia de los dientes es individual, para algunos aparecen por año. ¡Y en ausencia de una variedad de nutrientes, un niño puede incluso desarrollar raquitismo! Hay otrosmás indicativos, signos de la preparación del cuerpo del niño para recibir nuevos alimentos. Los alimentos complementarios infantiles se introducen durante la lactancia por meses.

¿Por qué se introducen alimentos complementarios a los bebés amamantados a los 6 meses?

Hay varias razones para ello. Primero, antes de esta edad, los bebés tienen un reflejo de empujar alimentos. Todo lo que se les mete en la boca lo sacan con la lengua. Existe este reflejo para proteger al niño de la entrada en la boca de objetos extraños que pueden tragarse o causar asfixia. El bebé todavía no sabe escupir. Después de la atenuación de este reflejo, puede intentar alimentar al bebé con una cuchara. Podrá llevarse comida a la boca y tragarla.

La postura del bebé juega un papel importante en la preparación para amamantar. A los 6 meses, los bebés suelen empezar a sentarse. Sentarse a comer con cuchara es mucho más cómodo. El bebé puede incluso mostrar una pose de su deseo o f alta de voluntad para comer. Si la comida le atrae, puede inclinarse hacia la cuchara, si no, inclinarse hacia atrás.

Los niños gastan muchas calorías, por lo que la leche materna ya no es suficiente para ellos. El caso es que los alimentos más sólidos tienen más calorías que los líquidos, que resultan ser como una solución acuosa de nutrientes. Después de todo, la leche es 88% agua. La papilla es mucho más nutritiva. Usted puede entender que un niño no está saturado con la leche materna por el hecho de que comienza a pedir pecho con mucha frecuencia.

A esta edad, los niños muestran activamente interés en todo lo que sucede a su alrededor. Incluyendo comida. Ven a los adultos comiendo algo y se acercan para probar a los adultos.productos.

Todos estos signos indican la preparación de un niño para la introducción de nuevos alimentos. Todos los niños son individuales, por lo que el período para la introducción de alimentos complementarios puede fluctuar medio mes en una dirección u otra. Si estos signos no están presentes y tiene 6 meses, espere de 2 a 3 semanas.

Peligros de la introducción temprana y tardía de alimentos complementarios

Si introduce alimentos nuevos en la dieta de su hijo demasiado pronto, es posible que el cuerpo de su hijo no esté preparado para ello. La comida contiene microorganismos a los que la inmunidad del bebé no puede hacer frente. Los alimentos pueden digerirse mal y también causar alergias. Y una nueva golosina también puede reducir el interés del bebé por el pecho o el biberón, lo que provoca una disminución de la lactancia de la madre o la pérdida de peso del bebé.

¿Por qué no deberíamos introducir los alimentos complementarios demasiado tarde? La leche materna es baja en hierro y zinc, y el bebé solo puede obtener estos elementos de los alimentos. Con la f alta de hierro, se desarrolla anemia por deficiencia de hierro. El bebé necesita cada vez más nutrientes y el aumento de peso disminuirá cada mes. Además, la f alta de alimentos suficientemente sólidos inhibirá el reflejo de masticación y el desarrollo posterior de los músculos de las mandíbulas y la lengua. Y seguirán siendo necesarios no solo para comer, sino también para hablar.

Alimentos complementarios pediátricos y educativos

La comida pediátrica más popular, de lo contrario se puede llamar tradicional. Su finalidad es cuidar la salud del niño. Introduce en la dieta de los lactantes los alimentos complementarios durante meses. Primero, se le da alimento nuevo al bebé en una microdosis, y en aproximadamente una semana, su cantidad se lleva anorma de edad. El cuerpo del niño recibe los nutrientes necesarios. La leche se está eliminando gradualmente de la dieta del bebé.

Alimentos complementarios pedagógicos - es cuando un niño recibe nuevos productos en microdosis de la mesa de los adultos. Una microdosis es la cantidad que cabe entre las puntas de las uñas de los dedos pulgar e índice cerrados.

Los alimentos complementarios pedagógicos para bebés no tienen tanto una función nutritiva como cognitiva. Introduce al niño en la dieta de los adultos. La leche materna sigue siendo el alimento principal, al menos hasta un año.

Frutas o verduras

¿Qué ingresar primero? Durante muchos años ha sido costumbre iniciar los alimentos complementarios con zumos o purés de frutas. Los médicos modernos no aconsejan hacer esto. Las frutas son alimentos bastante agresivos para el tracto gastrointestinal de los bebés. Es mejor esperar con ellos. Además, los purés, y más aún los zumos, son ricos en azúcares, y esto puede tener dos consecuencias indeseables. En primer lugar, un niño puede ganar mucho peso, y no tanto por el crecimiento de todo el organismo, sino por la acumulación de exceso de tejido adiposo, y en segundo lugar, después de los purés dulces, los cereales aburridos y los purés de verduras pueden no serlo. su gusto en absoluto.

¿Por dónde empezar?

Entonces, los alimentos más adecuados para empezar a alimentar a un bebé son los purés de verduras y los cereales. Son bajos en azúcar y ácidos, lo que puede irritar el estómago. Muy a menudo, se recomienda comenzar con verduras ligeras e hipoalergénicas. Pero si el bebé no aumenta bien de peso, los médicos a menudo recomiendan comenzar la primera alimentación del bebé con cereales. Kashielige sin gluten. Son cereales elaborados a base de maíz, trigo sarraceno y arroz. El hecho es que el cuerpo del bebé aún no puede digerir el gluten, y esto le dará una carga innecesaria y sustancias nocivas.

Errores al introducir alimentos complementarios

No administre inmediatamente la dosis de edad del producto. Lo mejor es comenzar con aproximadamente un cuarto de cucharadita. Por lo general, la cantidad de alimentos nuevos se lleva a la dosis de edad en una semana, pero a veces el proceso se prolonga durante un mes, mientras que, si no hay problemas de salud, otros platos comienzan a ingresar en la dieta en forma paralela. Es importante monitorear el estado del bebé: si muestra signos de malestar, qué color y consistencia tienen sus heces y con qué frecuencia ocurren.

No es necesario introducir alimentos complementarios por la tarde. Si le das un producto nuevo a tu hijo por la mañana, será más fácil hacer un seguimiento de su estado a lo largo del día.

No introduzca productos nuevos con demasiada frecuencia o, por el contrario, retrase este proceso. El intervalo óptimo entre la introducción de un nuevo alimento es una semana.

No te apresures. No es necesario introducir dos productos el mismo día. Además, todos los platos deben incluir un componente.

Hay momentos en los que no debes introducir nuevos alimentos en la dieta de tu bebé. Esto sucede cuando su cuerpo está debilitado: durante una enfermedad, una semana antes de la vacunación y una semana después, durante los viajes y el calor extremo.

Cómo introducir alimentos complementarios

¿Cómo es la correcta alimentación del bebé? Es importante hacer esto en un ambiente tranquilo para que el niño no se distraiga. Mamá puede probar una cucharada de puré ella misma ymostrar su expresión facial lo delicioso que es. ¡Después de todo, los bebés ya distinguen y copian las expresiones faciales! Puede amamantar a su bebé inmediatamente después del destete. La leche materna aún permanece en su dieta, y el proceso de succión del seno para el bebé es placentero y lo tranquiliza. Si un niño se niega a comer un alimento nuevo, no lo obligue, pero vuelva a intentarlo en una semana.

Si un bebé es amamantado y no bebe agua, el agua se vuelve imprescindible cuando se introducen los alimentos complementarios. Después de todo, el nuevo alimento es más sólido y contiene menos líquido.

Hay recomendaciones para alimentar a los bebés por mes.

Verduras

Para evitar el estreñimiento al alimentar a los bebés, un bebé saludable con un peso normal y especialmente grande debe comenzar con vegetales. El bebé está listo para ellos a los 6 meses. Se introducen en forma de puré. Debe comenzar con verduras como calabacín, coliflor, brócoli, calabaza, papas, zanahorias. ¿Qué es importante saber? Al principio se da puré de patata de una verdura, luego, cuando el bebé ya se haya familiarizado con todas las demás y su cuerpo las haya aceptado, se puede hacer puré de patata con dos verduras. No debe dejarse llevar por las papas, son difíciles de digerir en los bebés, por lo que generalmente se usan como componente para puré de papas mixto. Primero, las verduras verdes se introducen en la dieta del niño, son menos alergénicas que las naranjas. El primero puede ser calabacín, luego coliflor, luego brócoli. Un niño puede empezar con calabaza a partir de los 7 meses, zanahorias incluso más tarde, 2-3 veces a la semana y en combinación con otras verduras.

Cómo cocinar puré de verduras

Cómo cocinar calabacín por primera vezamamantando o siguiendo las verduras? Es facil de hacer. Las verduras deben lavarse, pelarse y quitarse las semillas. Luego, debe cortarlos en cubos y ponerlos en una cacerola o al baño maría, ponerlos a hervir. Las verduras hervidas se pican con una licuadora, agregando un poco de caldo en el que se cocinaron. La consistencia del puré resultante debe ser bastante líquida y parecerse al kéfir. Debe consumirse inmediatamente y no almacenarse en el refrigerador. Sin sal, sin azúcar, sin especias.

Kashi

Introducido el próximo mes si el bebé está sano. Como ya se mencionó, debe cocinar gachas de maíz, arroz y trigo sarraceno. Las papillas se hierven para alimentar al bebé con agua, no se pone azúcar. Los niños hasta un año tienen prohibida la leche tanto de vaca como de cabra. Pero puede agregar un poco de leche materna o fórmula. Las gachas de avena después de la introducción de cada uno se pueden alternar todos los días. Por lo general, a los niños se les dan papillas por la mañana y por la noche, pero si tienen sobrepeso, vale la pena introducirlas solo por la mañana. La papilla para bebés en consistencia debe parecerse al puré de papas. Para hacer esto, la papilla terminada se muele con una licuadora o el cereal se muele en un molinillo de café antes de cocinarlo.

Papilla de mijo se puede introducir a los 8 meses.

Carne

Los niños están listos para comer carne a partir del 8º mes. Contiene hierro biodisponible, que es un excelente preventivo de la anemia.

La carne también se introduce en la dieta del niño en forma de puré de patatas. Es correcto comenzar con ternera, res, pavo, conejo. El pollo se considera bastante alergénico. Con autopreparación de carne picada, carne hervida.pasado por una picadora de carne 2 veces. Un mes después, puede agregar caldo de carne a la dieta del niño. A los 9 meses, deberías probar las albóndigas picadas al vapor. Casi al mismo tiempo, el cuerpo del bebé está listo para pescar. Vale la pena usarlo 1-2 veces por semana. Pero si un niño sufre de alergias, entonces el pescado y el caldo aún no deberían estar en su menú. Pero la carne de cerdo entrará en la dieta de un niño de solo un año y medio y en cantidades muy pequeñas.

Fruta

A partir de los 7 meses, se puede introducir puré de manzana en la dieta del bebé. A los 8 meses se introducen las ciruelas pasas. Lo ideal es que se introduzca en paralelo con la carne de conejo. Esto equilibra la acción de los productos. Para el desayuno - gachas y frutas, para el almuerzo - carne y verduras. La siguiente fruta podría ser una pera. También puedes introducir otras frutas que sean características del lugar de residencia. Melocotón, albaricoque. A muchos niños les encantan los plátanos.

Bebidas

A partir de los 7 meses se pueden introducir las infusiones en la dieta del bebé. Y después de que reconozca el sabor de la manzana y las ciruelas pasas, puedes cocinar una compota con ellas. Los albaricoques secos se pueden agregar a la compota solo después de un año.

Lo que puede comer un bebé al año

Para el año, el cuerpo del bebé está lo suficientemente maduro para comer yema, requesón, frutas y jugos. Su menú ya incluye verduras, cereales, carnes y pescados, puedes completar esta lista con una pequeña cantidad de pan, galletas, productos lácteos, verduras y mantequilla. En cuanto a la yema, se pueden utilizar huevos de gallina o de codorniz, prefiriendo estos últimos, porquemenos alergénico. Lo mejor es comer la yema por la mañana, añadiéndola a la papilla o moliéndola con leche materna.

No se recomienda la leche de vaca para menores de un año, especialmente porque no puede reemplazar la leche materna o la fórmula. En el año se puede administrar si el niño no es propenso a las alergias y no comió una mezcla hipoalergénica. Si el bebé se niega a beberlo, puede mezclarlo primero con leche materna o papilla.