2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:58
La canela es una de las especias más comunes. Se utiliza para cocinar pasteles, platos de carne y postres. La canela combina bien con el chocolate. Pero durante el período de tener un hijo, no todas las especias son igualmente útiles para el cuerpo de una mujer. Por lo tanto, no se pueden utilizar para cocinar. Hoy hablaremos sobre si la canela es buena para el embarazo.
Variedades
La canela es una especia que se obtiene de la corteza de los árboles tropicales. Pertenecen a la familia de las laureles. La canela varía según la especie:
- Chino. La especia tiene un fuerte aroma y sabor. A veces se le llama especia india.
- Ceilán. La especia tiene un sabor ardiente, así como un tono fragante. El más caro de los otros tipos de canela. Su origen es India, Ceilán, Brasil, Indonesia.
- Malabar. La especia tiene un sabor fuerte y ligeramente amargo.
- Canela. El lugar de nacimiento de este tipo de canela es Indonesia. Tiene un olor especiado y un sabor a quemado.
Antes de incluir esta especia en la dieta, es necesario determinar si la canela se puede consumir durante el embarazo, así como conocer su efecto en el organismo de la mujer.
Ingredientes de especias
La canela se usa con éxito en cosmetología y productos farmacéuticos. Contiene las siguientes sustancias:
- cinamaldehído;
- ácidos orgánicos;
- éteres;
- taninos;
- almidón;
- resina;
- vitaminas C, B, A y E, niacina;
- macro y microelementos.
La vitamina A de la canela interviene en la formación de los órganos de visión del bebé. También promueve la producción de colágeno y elastina y mejora la apariencia de la piel y el cabello.
La vitamina E tiene un efecto positivo en el sistema circulatorio. Participa activamente en la producción de hormonas que favorecen el embarazo y aseguran la formación de los órganos internos del bebé.
El ácido ascórbico fortalece la inmunidad de la madre y el feto, y también previene el desarrollo de resfriados.
Las vitaminas B son esenciales para un embarazo normal.
¿Puedo tomar canela temprano? Durante el embarazo, es decir, en el primer trimestre, la especia será especialmente útil, ya que contiene muchas sustancias, sin las cuales la puesta y el desarrollo de los órganos internos del bebé no pueden ocurrir. Sin embargo, debe usarse con precaución.
Beneficios de la canela
La especia aromática tiene muchas propiedades positivas. canela durante el embarazocapaz:
- Limpia el cuerpo. La especia tiene un efecto diurético, colerético y laxante. Como resultado, se limpian los riñones, el hígado, el estómago y los intestinos. La canela, como diurético natural, elimina el exceso de líquido del organismo. Gracias a sus propiedades laxantes, previene el desarrollo del estreñimiento.
- Reduce el dolor. No se recomienda que una mujer embarazada tome medicamentos para reducir el dolor. La canela ayuda a eliminar los síntomas negativos.
- Reduce los niveles de glucosa. La canela se prescribe para mujeres embarazadas con diabetes tipo 2 y aquellas con riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
- Fortalece los vasos sanguíneos. La especia disuelve las placas de colesterol y asegura un riego sanguíneo normal.
- Normaliza la digestión. La especia irrita los receptores del estómago, lo que estimula el perist altismo y la digestión.
Estos son los principales beneficios de la canela. Sin embargo, debe ser tomado por la pizca. Una gran cantidad de canela puede provocar un aborto espontáneo y, en una fecha posterior, un parto prematuro.
¿Cómo usar la canela?
La mayoría de las veces, la especia es un componente adicional de todo tipo de platos y bebidas.
La miel con canela se considera un remedio contra muchas enfermedades, por lo que puede usarse para tratar los resfriados. La combinación de estos productos contribuye a:
- activar el metabolismo y la digestión;
- mejorar el estado de la piel;
- proteger el corazón y los vasos sanguíneos;
- activacióninmunidad.
La bebida de canela con miel debe consumirse en pequeñas cantidades: 1-2 cucharadas. yo por día. De lo contrario, puede dañar a la madre y al bebé.
La mayoría de las veces, la especia se usa para darle al té un sabor o aroma especial. No mucha gente sabe que la bebida puede tener un efecto poderoso en el cuerpo.
La interacción de los componentes activos del té y la canela con el uso diario ayuda a mejorar el estado de la futura madre, así como a aumentar el tono general del cuerpo. Aumenta la actividad vital y el bienestar de la mujer embarazada. Se recomienda beber 2-3 tazas al día.
Kefir es una bebida que se considera la base de una dieta adecuada para una mujer embarazada. El producto de leche fermentada contiene una gran cantidad de calcio, así como proteínas para el correcto crecimiento y desarrollo del feto.
Puede agregar una pizca de canela al kéfir, como resultado de lo cual se convierte en una bebida valiosa. Ayuda a combatir el exceso de peso y mejora el estado de la piel y el cabello. No se debe abusar de la ingesta de kéfir con canela, para no causar un efecto negativo en el organismo de la mujer.
Precauciones
Entonces, ¿puede la canela durante el embarazo o no? Los expertos no recomiendan que la futura madre consuma la especia en grandes cantidades. La tasa óptima es una pizca o 0,5 cucharaditas. canela 1 vez al día.
Se puede usar para hornear pasteles, bollos, que no dañarán a la madre y al bebé. Aunque una mujer tampoco se deja llevar por la harina durante este periodorecomendado.
Para que la especia traiga solo beneficios al cuerpo de la futura madre, debe seguir las recomendaciones de los nutricionistas.
¿Puedo tomar canela durante el embarazo? Está prohibido llevar a cabo la aromatización con especias durante el período de tener un hijo. El éter volátil puede provocar un movimiento fetal activo.
Si se toma canela para inducir el parto, el tratamiento debe realizarse con el permiso y la supervisión de un especialista.
La especia debe elegirse correctamente, porque bajo su apariencia se puede vender casia más barata y menos útil. Debe evitarse el uso de especias en bolsas molidas.
Canela en rama será especialmente útil. Se debe dar preferencia a las especias de la India o Brasil.
Contraindicaciones
La canela no debe consumirse en los siguientes casos:
- enfermedades del tracto digestivo (aumento de la acidez del estómago, gastritis, úlcera);
- enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos;
- sangrado uterino o vaginal;
- problemas al tener un feto;
- intolerancia individual a la composición de la especia;
- aumento de la coagulación de la sangre.
Si no hay contraindicaciones, una pequeña cantidad de canela no dañará la salud de la mujer y del feto.
Conclusión
La canela durante el embarazo es una especia importante para el cuerpo de la mujer, que puede saturarlo con nutrientes y activarmetabolismo. Sin embargo, las futuras madres deben usarlo con precaución y después de consultar con un terapeuta experimentado. De lo contrario, puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
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