Aclimatación en un niño: ¿cómo viajar sin problemas?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

A medida que una persona crece, es mucho más fácil adaptarse a las condiciones climáticas cambiantes, la altitud, la temperatura, la presión, etc. Pero la aclimatación de un niño a veces puede ser bastante difícil.

Por lo general, los síntomas aparecen el primer día, tan pronto como la familia se muda a otro lugar. Primero, hay una debilidad repentina. Además, el bebé puede tener problemas para dormir, irritabilidad y mal humor. A menudo, la aclimatación en un niño se acompaña de dolores de cabeza. Con menos frecuencia, los niños tienen fiebre y dolor de garganta, que es muy similar a los síntomas de un resfriado común. Y en algunos bebés, la aclimatación se manifiesta como alteraciones en el sistema digestivo: el niño pierde el apetito, le duele la barriga y pueden presentarse náuseas y vómitos inesperados. En la mayoría de los casos, esto sucede como resultado de una reacción a un alimento local nuevo e inusual.

En promedio, el proceso de aclimatación en los niños toma entre 7 y 10 días. A medida que su hijo crezca, este período disminuirá.

Sin embargo, la aclimatación de un niño no debe ser un obstáculo para unas buenas vacaciones en familia. Lo principal -saber cómo ayudarlo a adaptarse a nuevos entornos más rápido.

Si va a países cálidos, a la costa del mar, en los primeros días de su llegada, el bebé no debe nadar en el mar. No pase demasiado tiempo bajo el sol. En casi todas las playas modernas puede encontrar tablas dosimétricas especiales. Allí verás información sobre en qué periodos de tiempo y cuánto un niño puede nadar y tomar el sol en estas condiciones climáticas. También es deseable que el bebé esté siempre vestido con productos elaborados con tejidos naturales. Antes del viaje, asegúrese de comprar una sombrilla para el sol (ya están instaladas en algunas playas) y protector solar especializado para niños. No debe sobrealimentar a un niño, especialmente cuando se trata de una cocina nacional inusual. Además, es importante para prevenir la deshidratación del cuerpo. El niño debe beber suficiente agua mineral y jugos, pero nunca bebidas carbonatadas azucaradas.

En cuanto a viajar a países con clima frío, aquí, en primer lugar, se deben evitar las fuertes caídas (de verano a invierno). Asegúrese de llevar ropa cómoda y abrigada con usted. La aclimatación en un niño en este caso también requiere un aumento en la cantidad de calorías consumidas diariamente en un 10-15% en comparación con la dieta habitual. Antes del viaje, debe introducir una gran cantidad de bayas y frutas en el menú de su hijo (en particular, las grosellas, las granadas y los arándanos son muy útiles). Los alimentos deben ser ricos en vitaminas A, C y E. Inmediatamenteal llegar, es mejor acostar al niño para que sienta el cambio de temperatura, ya estando descansado y cogiendo fuerzas.

También es frecuente la aclimatación de los niños después del mar, más precisamente, la reaclimatación. Después de regresar a sus lugares de origen, el cuerpo de los niños comienza a reconstruirse nuevamente. Además, este proceso es mucho más complicado que después de llegar a otro país. Es por eso que los expertos no aconsejan enviar inmediatamente al niño al jardín de infantes, a la escuela oa clases en la sección de deportes. Es mejor si se queda en casa unos días. Entonces puedes controlar su bienestar.

Debe entenderse que los adultos también se enfrentan a un fenómeno como la aclimatación. Los síntomas en los niños son más pronunciados, pero si sigue todas las recomendaciones de los especialistas, ayudará a su hijo a sobrellevar esto y las vacaciones familiares serán excelentes.