Aceite de pescado durante el embarazo: indicaciones de uso, contraindicaciones, dosificación

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:57

La alimentación equilibrada durante el embarazo juega un papel casi decisivo en el pleno desarrollo del niño. Pero a veces esto no es suficiente para cubrir todas las necesidades del cuerpo de una mujer en vitaminas y minerales. En este caso, el médico puede recomendar que la mujer embarazada tome varios suplementos dietéticos. El aceite de pescado es uno de ellos. Durante el embarazo, solo debe tomarse según las indicaciones de un médico. Acerca de la dosis en la que se debe hacer y cómo es útil para la futura madre y el niño, lo diremos en nuestro artículo.

¿Se puede tomar aceite de pescado durante el embarazo?: indicaciones de uso

Muchas personas conocen este producto desde la época soviética. El aceite de pescado es un suplemento graso, cuyos componentes son altamente biológicamente activos. Externamente, el producto se asemeja a un aceite vegetal espeso con un sabor a pescado característico yoler. De hecho, esta es una grasa real: un extracto del hígado de bacalao grande. En los años soviéticos, este suplemento de grasa se prescribía a todos los niños y escolares, sin excepción, para prevenir el raquitismo y otras enfermedades peligrosas. Pero si todo está más o menos claro con los niños, entonces la cuestión de si se puede beber aceite de pescado durante el embarazo o no sigue siendo discutible.

Efectivamente, en la anotación a los preparados que contienen aceite de pescado, se indica que no es recomendable para mujeres embarazadas. Por lo tanto, está prohibido tomar un suplemento de grasa por su cuenta, y esto debe hacerse solo según las indicaciones de un médico. Las indicaciones para tomar aceite de pescado durante el embarazo son:

• f alta de pescados y mariscos en la dieta de la futura madre;
• retraso del crecimiento fetal;
• mayor riesgo de desarrollar toxicosis tardía (preeclampsia);
• historial de embarazos que terminaron en abortos espontáneos;
• prevención del parto prematuro.

Vale la pena señalar que los medicamentos con la composición adecuada se recetan solo si la mujer no tiene contraindicaciones para tomarlos.

Composición química del producto y valor nutricional

El aceite de pescado es una fuente de vitaminas A, E y D, oligoelementos, minerales y ácidos grasos omega-3. Contiene en la cantidad óptima todas aquellas sustancias que son necesarias para mantener el trabajo del corazón, fortalecer los vasos sanguíneos, el funcionamiento normal del cerebro y el sistema nervioso en su conjunto. Además de omega-3, el pescadola grasa incluye oleico, linoleico, linolénico, esteárico y otros ácidos grasos. Todos ellos son muy importantes para el cuerpo de una mujer, ya que ayudan a fortalecer la inmunidad, mejorar el metabolismo, el desarrollo normal del feto y el curso del embarazo en general.

El aceite de pescado no solo es un producto extremadamente útil, sino también muy alto en calorías. Sus 100 g contienen 570 mg de colesterol puro. Es por eso que debe tomarse solo después de consultar a un médico, teniendo en cuenta las contraindicaciones existentes.

¿Qué tan bueno es el aceite de pescado para el feto?

La mayoría de los médicos consideran apropiado que una mujer embarazada obtenga ácidos grasos omega-3 no solo de los alimentos, sino también de forma adicional. El aceite de pescado contribuye al desarrollo normal del feto en el útero, así como:

• mejora el flujo de sangre a la placenta, proporcionando así al bebé todos los nutrientes necesarios;
• reduce el riesgo de reacciones alérgicas en el bebé después del nacimiento;
• tiene un efecto positivo en la corteza cerebral, mejorando las capacidades mentales del bebé;
• previene el raquitismo mucho antes de que nazca el bebé.

Así, según prescripción médica durante el embarazo, el aceite de pescado puede ser bebido e incluso necesario, ya que contribuye al normal desarrollo intrauterino del feto. Además, el suplemento de grasa será útil para una madre lactante. Se cree que el aceite de pescado ayuda a aumentar la lactancia y mejorar la calidad de la leche.

Los beneficios del producto para el futuromadres

No es ningún secreto que la inmunidad de una mujer durante el período de tener un bebé se reduce considerablemente y aumenta el riesgo de desarrollar resfriados, enfermedades virales, infecciosas y de otro tipo. Para prevenir estas condiciones, los médicos suelen recetar aceite de pescado a sus pacientes durante el embarazo. Es seguro decir que es muy útil para la futura madre, porque contribuye a:

• refuerzo de la inmunidad;
• niveles más bajos de colesterol en la sangre;
• mejorar el estado del cabello y las uñas;
• normaliza el trabajo del sistema cardiovascular y mejora la circulación sanguínea;
• aumento de la producción de la hormona de la alegría, la serotonina;
• prevenir el desarrollo de preeclampsia (toxicosis tardía);
• reduciendo el riesgo de aborto espontáneo.

El aceite de pescado se receta a mujeres embarazadas para compensar la deficiencia de omega-3 en el cuerpo, que es especialmente aguda durante la maternidad.

Contraindicaciones de uso

El aceite de pescado puede considerarse un remedio poderoso y eficaz para muchas enfermedades. Y si en los países del espacio postsoviético se usa como un suplemento de grasa, entonces en los EE. UU. Este mismo producto ha sido registrado como medicamento durante mucho tiempo. Esta es la razón por la cual el aceite de pescado durante el embarazo, por todos sus beneficios, solo debe tomarse según las indicaciones.

Las mujeres en posición no deben usarlo en los siguientes casos:

• para insuficiencia renal y otras enfermedades renales;
• con desviaciones en el trabajo del sistema endocrinosistema y disfunción de la glándula tiroides;
• para pancreatitis y enfermedades de la vesícula biliar;
• al diagnosticar una forma abierta de tuberculosis.

El aceite de pescado no debe tomarse al mismo tiempo que un complejo vitamínico que ya incluye omega-3. De lo contrario, puede amenazar con hipervitaminosis.

Posible daño por consumo

Durante el embarazo, el aceite de pescado debe tomarse con precaución ya que puede causar los siguientes efectos secundarios:

• presión arterial más baja o más alta;
• náuseas;
• pérdida de apetito;
• estreñimiento;
• dolores de cabeza;
• deprimido.

Los daños causados por el uso de aceite de pescado se asocian con el alto contenido de vitamina A que tiene, que tiende a acumularse en el cuerpo y causa deformidades en el feto. Por eso es tan importante evitar la sobredosis de la droga.

¿En qué forma y dosis debo tomar aceite de pescado?

Muchas personas recuerdan el sabor específico del aceite de pescado desde la infancia. Por lo general, se administraba a niños pequeños en el jardín de infantes y escolares en forma líquida, una cucharadita todos los días. Era muy desagradable beberlo. Hoy, en cualquier farmacia, puedes comprar aceite de pescado en cápsulas. Durante el embarazo, esta forma de vitamina se considera óptima, especialmente en las primeras etapas, cuando una cucharada de una bebida de sabor desagradable puede causar fácilmente otro ataque de náuseas. Otra ventaja de las cápsulases que es más cómodo tomarlos, ya que es casi imposible confundir la dosis y verter en una cuchara más medicamento del que se debe.

Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debe tomar aceite de pescado, el médico debe indicarlo. La dosis habitual es de 1 cápsula 3 veces al día durante 2-3 meses. Se recomienda tomar el medicamento inmediatamente después de una comida, bebiendo el medicamento con una cantidad suficiente de agua. El mejor momento para tomar aceite de pescado es durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.

Aceite de pescado en diferentes etapas del embarazo

En la mayoría de los casos, los preparados que contienen ácidos omega-3 se prescriben a mujeres en el segundo o tercer trimestre del embarazo. El aceite de pescado en las primeras etapas, es decir, en las primeras 12 semanas de gestación, es recomendable tomar en los casos en que los embarazos anteriores de la mujer terminaron en abortos espontáneos, anembriones o existe riesgo de interrupción del embarazo actual. En este caso, tomar los medicamentos recetados por el médico aumentará las posibilidades de un resultado exitoso.

Si el embarazo es normal, puede tomar aceite de pescado a partir de la semana 20. Dicho medicamento se prescribe para la prevención y en la etapa inicial de la preeclampsia. Los primeros síntomas de esta peligrosa condición son: hinchazón, aumento de la presión arterial, náuseas y mareos. Además, el uso de un suplemento graso en el segundo trimestre del embarazo está indicado para aquellas mujeres que, según los resultados del cribado, hayan revelado un retraso del crecimiento intrauterino. En este caso, el aceite de pescado ayuda a mejorar el flujo sanguíneo entre la placenta y el bebé, por lo que el feto comienza a recibir más oxígeno ylos nutrientes que necesita.

Recomendaciones de admisión

Antes de comenzar a tomar aceite de pescado durante el embarazo, debe leer las siguientes reglas:

1. La aceptación de cualquier medicamento y suplemento dietético debe discutirse con un médico por adelantado.
2. El aceite de pescado, como la mayoría de las otras vitaminas, debe tomarse como un curso, y no de manera continua, ya que el producto tiende a acumularse en el cuerpo. Esto está lleno de efectos secundarios para el feto.
3. El aceite de pescado debe tomarse con o después de las comidas. Esto evitará el dolor de estómago y asegurará la absorción más completa de la vitamina en el cuerpo.
4. No tomes aceite de pescado al mismo tiempo que otros complejos que ya contienen vitaminas A y D.

¿Debo tomar aceite de pescado al planear un embarazo

La mujer moderna adopta un enfoque más responsable en el proceso de concebir un hijo. Incluso en la etapa de planificación del embarazo, pasa todas las pruebas necesarias y, por recomendación de un médico, comienza a tomar vitaminas, como el ácido fólico, que previene el riesgo de desarrollar defectos del tubo neural en el feto. Al mismo tiempo, es necesario seguir una dieta adecuada y equilibrada, incluir más verduras y frutas frescas, carne y pescado en su dieta.

Se recomienda comenzar a tomar aceite de pescado al planificar el embarazo, al igual que otras vitaminas, 2-3 meses antes de la concepción prevista. Esto fortalecerá la inmunidad de la futura madre.y aumentar las posibilidades de una concepción exitosa y un parto seguro del bebé. Según las estadísticas médicas, las mujeres que tomaron aceite de pescado en la etapa de planificación en más del 60% de los casos dieron a luz a niños absolutamente sanos y su embarazo transcurrió sin complicaciones.

Reseñas de mujeres embarazadas

Hasta ahora, los médicos no pueden ponerse de acuerdo sobre si tomar aceite de pescado durante el embarazo. Las revisiones de mujeres que lo bebieron en el proceso de tener un bebé también son bastante contradictorias. Se reducen a:

1. No todas las mujeres embarazadas podían beber aceite de pescado. Algunos experimentaron náuseas unos minutos después de la ingestión, mientras que otros experimentaron dolor en el estómago o el páncreas.
2. Las mujeres que tomaron aceite de pescado durante el segundo trimestre notaron que sus hijos se desarrollaban mucho más rápido que sus pares. Esto significa que los omega-3 realmente mejoran la función cerebral y aumentan las capacidades mentales de un niño en el futuro.
3. Tomar aceite de pescado después de la semana 35 de embarazo mejora la elasticidad de la piel. Las mujeres a las que se les recetó la vitamina en el tercer trimestre notaron que lograron evitar interrupciones en el trabajo de parto.

La mayoría de las mujeres se sorprenden de que el embarazo sea una de las contraindicaciones para tomar preparaciones de aceite de pescado en la anotación. Creen que debe tomarse sin f alta, ya que es necesario para el normal porte y desarrollo del feto.