¿Cuál es el índice de masa corporal para niños? Cómo calcularlo correctamente

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:37

El peso normal es un indicador muy importante para todas las personas. Con este parámetro, se sentirá lo más cómodo posible, no habrá carga adicional para el corazón y otros órganos importantes. Desafortunadamente, en la actualidad, no todas las personas pueden presumir de un peso normal. Es por eso que se desarrolló un indicador especial: el índice de masa corporal para niños. Le permite determinar la etapa inicial de la obesidad o la distrofia para evitar problemas posteriores.

Cómo calcular correctamente el IMC usted mismo

Un indicador como el índice de masa corporal para niños, basta con calcularlo usted mismo. Para ello, utiliza la fórmula de Ketele.

• En primer lugar, vale la pena medir los principales parámetros del niño: altura y peso.
• A continuación, debe dividir su peso, medido en kilogramos, por el doble de su altura, medida en metros.
• Si todo se hace correctamente, obtendrá un valor numérico de dos dígitos.

Por ejemplo, debe determinar el índice de masa corporal de un niño antesdel año. Su altura será igual a 75 centímetros, con un peso de 8 kilogramos. Así, 8 se debe dividir por 0,56, luego de simples operaciones aritméticas se obtendrá un valor digital igual a 14,2, este parámetro es el principal por el cual se determina el IMC.

Indicadores básicos del IMC

Índice de masa corporal básico para niños revelado. ¿Qué hacer con él a continuación? Es necesario comparar el valor digital obtenido con los principales indicadores y determinar bajo qué borde cae el peso del niño:

• Si el IMC es inferior a 16, el niño tiene un peso inferior al normal significativo. Si no se toman medidas urgentes, existe el riesgo de desarrollar anorexia.
• Si el resultado del cálculo es un número hasta 18,5, tampoco debería alegrarse de antemano. Este indicador indica que el niño también tiene bajo peso, pero esto ya no es tan peligroso para su cuerpo como la etapa anterior.
• Un niño está absolutamente sano si su IMC se encuentra dentro del rango de valores de 18,5 a 25.
• Una lectura superior a 25 indica sobrepeso. El valor más óptimo de 25 a 30 es una ligera plenitud, que puede causar molestias. Puede eliminarlo usted mismo observando una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable. Por encima de 30 es obesidad (hasta 35 de primer grado, hasta 40 de segundo grado, por encima de 40 de tercer grado). Todas estas etapas causan un gran riesgo para la salud del niño, debe comunicarse con un especialista experimentado y tomar medidas para resolver este problema.

Para un adulto, estas cifras son ligeramente diferentes, tienen un límite superior. El cálculo del índice de masa corporal en niños menores de un año se realiza de manera similar. Sin embargo, el límite de los indicadores de peso normal para ellos es de 13 a 21. En el ejemplo anterior, se recibió el número 14, 2. Esto significa que el niño está sano.

La forma más fácil de calcular

Si tienes Internet en casa, puedes calcular el índice de masa corporal para niños en solo unos minutos. Para hacer esto, necesita encontrar cualquier calculadora que le guste en línea. En las líneas correspondientes, debe ingresar la edad, el sexo, la altura y el peso del niño. A continuación, el programa informático calculará automáticamente el IMC y determinará si existe una amenaza para su salud.

Qué hacer si tiene sobrepeso o bajo peso

Si, como resultado de estudios simples, se reveló que el IMC del niño está ligeramente por debajo del límite, entonces no hay necesidad de consultar a un médico. Puede cambiar su dieta de forma independiente, comenzar a hacer ejercicios y llevar un estilo de vida saludable. Si el borde se queda notablemente atrás de la norma, entonces es necesario visitar a varios especialistas. El terapeuta se ofrecerá a pasar las pruebas necesarias que determinarán si hay alguna violación en el cuerpo, si es necesario, le recetará las vitaminas necesarias. El nutricionista creará un programa de nutrición adecuado. Si tiene bajo peso, deberá concentrarse en las sustancias más útiles, especialmente las proteínas. con excesopeso, es necesario centrarse en los alimentos vegetales llenos de minerales útiles. También se recomienda que se comunique con un entrenador profesional que lo ayudará a crear un programa de entrenamiento adecuado.

Normas para el índice de masa corporal en niños es un indicador muy importante desarrollado por figuras en el campo de la medicina mundial. Gracias a ellos, puede identificar de forma independiente un problema de salud en una etapa temprana de su desarrollo y tomar medidas para eliminarlo.