2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26
La formación y el desarrollo del sistema nervioso y el cerebro comienza mucho antes del nacimiento del bebé y no termina inmediatamente después de la graduación. La fase activa del desarrollo cae en los primeros años de vida, cuando el niño aprende el mundo, desarrolla el habla y mejora el trabajo sincrónico de los dos hemisferios del cerebro. A todos los padres les gustaría ver a sus migajas atentas, con buena memoria, lógica, ingenio rápido. Existe una ciencia separada que se dedica al desarrollo y la mejora de los procesos mentales: esta es la kinesiología.
¿Qué hace la kinesiología?
Todos sabemos que cualquier acción de los brazos o piernas pasa primero por el cerebro como impulsos. Esto lo confirma el conocido arco reflejo de Pavlov. Es esta conexión entre el cerebro y las acciones que los creadores de la ciencia de la kinesiología tomaron como base. Argumentan que ambos hemisferios del cerebro pueden desarrollarse de manera efectiva a través de actividades especiales: ejercicios de kinesiología. Después de ellosrendimiento a largo plazo, el resultado complacerá a cualquier padre, tanto un niño en edad preescolar como un niño que asiste a la escuela. Su principal beneficio es que se desarrolla el cuerpo calloso del cerebro del niño, aumenta la resistencia al estrés, disminuye la fatiga y mejoran los procesos mentales.
Clasificación de ejercicios de esta ciencia
Los ejercicios kinesiológicos para niños en edad preescolar son simples, los niños pueden realizarlos fácilmente. ¿Cuáles son los tipos de acciones de desarrollo, a qué están dirigidas?
- Al comienzo de la lección, debe poner al niño a trabajar, para que se aplique el estiramiento. Consisten en que los niños realizan tareas de máxima tensión y relajación muscular.
- Cuando el niño está en buena forma y trata de realizar todas las acciones que se le indican, se aplican ejercicios de kinesiología respiratoria. Contribuyen al desarrollo del autocontrol en los niños, así como al surgimiento del sentido del ritmo.
- El trabajo para mejorar las funciones cerebrales continúa con la implementación de acciones oculomotoras. Ayudan a aliviar las contracturas musculares en los niños y también contribuyen a una mejor interacción entre los dos hemisferios.
- Después del desarrollo activo, debe relajarse, para esto se utilizan ejercicios que conducen a la relajación. La tensión muscular se alivia y el niño se relaja.
Beneficios de la respiración disciplinada para el cerebro de los niños
La respiración es importante no solo en términos fisiológicos. Aparte deproporcionando oxígeno a cada célula del cuerpo del niño, también ayuda a desarrollar la arbitrariedad de las acciones y el autocontrol en el niño. Los ejercicios de kinesiología respiratoria para escolares no son difíciles, pero sí muy útiles.
"Sopla la vela"
El niño imagina que hay 5 velas frente a él. Primero necesita apagar una vela con un gran chorro de aire, luego distribuir el mismo volumen de aire en 5 partes iguales para apagar todo.
"Sacudir la cabeza"
Posición inicial: sentado o de pie, enderece los hombros, baje la cabeza hacia adelante y cierre los ojos. Luego, el niño comienza a mover la cabeza en diferentes direcciones y respira tan profundamente como puede.
"Respiración nasal"
El ejercicio consiste en que los niños respiren por una sola fosa nasal. En este caso, es importante colocar correctamente los dedos: la fosa nasal derecha se cierra con el pulgar derecho, la izquierda, con el dedo meñique de la mano izquierda. El resto de los dedos siempre apuntan hacia arriba. Es importante respirar profunda y lentamente.
"Nadador"
Los niños de pie respiran hondo, se tapan la nariz con los dedos y se ponen en cuclillas. En esta posición cuentan mentalmente hasta 5, luego se ponen de pie y dejan salir el aire. El ejercicio se asemeja a las acciones de un nadador de buceo.
Movimiento de ojos y partes del cuerpo en kinesiología
Un niño con la ayuda de este conjunto de ejercicios puede ampliar el campo de visión, mejorar el proceso de pensamiento, memorización y desarrollo del habla. Los ejercicios de kinesiología para niños en general contribuyen a la activación del aprendizaje, sobre todo a los movimientos oculares sincronizados.e idioma.
"Ojos y lengua"
Los niños respiran hondo, levantando los ojos, en este momento también sube la lengua. Luego exhala, volviendo a la posición inicial. Lo mismo se hace durante la inhalación con la lengua y los ojos en todas las direcciones, incluidas las diagonales.
Este ejercicio se puede hacer más fácil usando primero solo los movimientos de los ojos y luego agregando la respiración.
"Ocho"
Necesitas tomar un bolígrafo o un lápiz con la mano derecha y dibujar un ocho horizontal en una hoja de papel. Haz lo mismo con la mano izquierda. Después de eso, intenta dibujar el dibujo con ambas manos a la vez.
"Caminando"
En el contexto de la música rítmica, realice las siguientes acciones: pise en el lugar, acompañando cada paso con un movimiento de la mano. Por ejemplo, cuando el pie izquierdo da un paso, la mano izquierda también se balancea, con la derecha de la misma manera.
"La obra de la mano"
No todos los ejercicios de kinesiología para niños en edad preescolar son fáciles. Los niños no pueden completar algunas tareas, por lo que el trabajo con las manos ayuda a los educadores, logopedas y psicólogos. Además, tales acciones desarrollan la motricidad fina de las manos, lo que significa que se forman más conexiones neuronales entre las diferentes partes del cerebro.
El ejercicio consiste en que el niño debe poner el puño sobre la mesa, luego poner la palma en el borde y luego poner la palma en la superficie. La tarea se resuelve a mano uno por uno, luego simultáneamente.
"Rana"
Palmas sobre la mesa actúanmovimientos: el derecho se acuesta (hacia abajo con la palma), el izquierdo se aprieta en un puño, luego viceversa. Con cada cambio en la posición de las manos, la lengua se mueve hacia la derecha, hacia la izquierda.
Tonifica y relaja
Para que los niños se sintonicen con el trabajo y luego descansen emocional y físicamente, existen ejercicios especiales.
Normalización del tono: "Manzanas en el jardín"
El niño se imagina que está en el jardín y trata de recoger una hermosa manzana. Para hacer esto, estira los brazos lo más posible cuando "arranca" la manzana, respira hondo y, agachándose hasta el suelo, coloca la manzana en la canasta. Manos para usar por turnos, luego juntas.
Ejercicios de relajación kinesiológica: "Puños"
Dobla tus pulgares dentro de tus palmas, aprieta tu puño. Cuando el niño respira, los puños deben comprimirse gradualmente al máximo. Al exhalar, abra gradualmente la palma de la mano (hasta 10 veces).
"Hielo y fuego"
El anfitrión ordena: "¡Fuego!", los niños realizan activamente varios movimientos. Durante el comando "¡Hielo!", El niño se congela, tensando fuertemente todos sus músculos. Repita hasta 8 veces.
Beneficios de los ejercicios de kinesiología
Los beneficios de estos ejercicios son enormes. El niño no solo se vuelve ingenioso, activo, enérgico y autocontrolado, sino que mejora su coordinación del habla y de los dedos. Los ejercicios de kinesiología se utilizan ampliamente en logopedia, psicología, defectología, neuropsicología, pediatría y pedagogía. TalLas tareas no solo desarrollan conexiones neuronales, sino que también divierten a los niños, brindándoles placer.
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