2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 22:04
Esperar un bebé es un período maravilloso y al mismo tiempo emocionante asociado con muchas dudas y miedos. Incluso el deseo habitual de beber, tomado por sorpresa fuera del hogar, se convierte en motivo para pensar: ¿es posible beber agua mineral o buscar agua purificada? Vamos a averiguarlo, ¿es posible beber agua mineral durante el embarazo?
Qué es el agua mineral
El agua mineral se considera un líquido con oligoelementos y sales disueltas en ella. Con el tiempo, esta composición no cambia ni las propiedades químicas ni las físicas, es constante.
El uso de agua mineral ayuda a limpiar el cuerpo, mejorar la actividad de los intestinos y el estómago, así como mejorar el proceso metabólico. Sobre todo si está provocada por dietas de adelgazamiento, estilos de vida poco saludables, trastornos y excesos en la alimentación. Además, esta bebida activa la producción de trifosfato de adenosina y sirvefuente de energía.
Parecería que con tal lista de cualidades útiles, el agua mineral es simplemente necesaria durante el embarazo. ¿Pero es realmente?
Agua mineral durante el embarazo: ¿puedo beberla?
La respuesta a esta pregunta es definitivamente sí, pero hay algunas reglas a seguir. Antes de ir a la tienda, debe estudiar algunos datos. Los supermercados ofrecen una amplia gama de agua potable, toda la cual se divide en varias categorías. La clasificación se realiza según el grado de mineralización y se divide en los siguientes tipos:
- Agua curativa. Contiene más de 10 gramos de sal por litro de agua. Es alcalino y ácido, respectivamente, tiene diferentes efectos en el cuerpo.
- Sala de tratamientos-comedor. Esta agua contiene menos sal, la concentración no supera los 10 gramos.
- Agua de mesa. Contiene la menor cantidad de sal, hasta 5 gramos. Es esta agua la que está destinada al uso diario, no tiene ningún efecto sobre la secreción del estómago.
Beneficios del agua mineral
Durante el embarazo, una mujer debe beber solo agua pura y de alta calidad, ya que tiene una gran influencia en la formación del feto. Desafortunadamente, no todas las futuras madres lo saben y, por lo tanto, no piensan en qué tipo de agua usan. Algunos beben lo que sale del grifo o, en el mejor de los casos, lo filtran. Para que el agua nocausado daño al cuerpo, debe tener ciertas cualidades y ser utilizado en la cantidad adecuada.
- Para el uso diario, debes elegir agua mineral con un mínimo de sales, es decir, agua de mesa. Por ejemplo, puede ser "sala de bombas de Lipetsk" o "Arkhyz". La concentración de sales en ella no es superior a la del agua del grifo, pero se ha sometido a un proceso de purificación de impurezas nocivas.
- Es mejor no beber agua mineral artificial durante el embarazo. No hará ningún daño, pero tampoco hará ningún bien. El agua natural se refiere a la que se extrae del pozo, y su ubicación y número siempre se indican en la etiqueta.
- No se recomienda beber agua medicinal y de mesa, por ejemplo, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" y otras bebidas durante el embarazo. La única excepción es el nombramiento de un médico. Es muy fácil distinguir el agua medicinal de una cantimplora: la primera se vende en farmacias y se embotella exclusivamente en botellas de vidrio. Además, en la etiqueta siempre se indica que el agua pertenece a una u otra categoría.
El exceso de agua mineromedicinal durante el embarazo (y no solo) puede provocar la formación de cálculos renales, aumento de la presión y enfermedades del tracto gastrointestinal. Dicha agua actúa como medicamento y solo puede consumirse según las indicaciones de un médico.
Qué agua mineral se debe evitar
¿Puedo beber agua mineral carbonatada durante el embarazo? Los médicos no recomiendan hacer esto, porque el dióxido de carbono que forma burbujas en él puede provocar eructos, problemas intestinales, acidez estomacal, excesoformación de gases y exacerbación de la gastritis. Todo esto no es útil en ninguna condición, y durante el embarazo puede convertirse en un problema en absoluto.
Algunas mujeres durante el embarazo continúan bebiendo no solo agua con gas, sino también agua dulce. ¡Esto es extremadamente dañino para el bebé! El azúcar, los colorantes, los sabores y los gases contenidos en la bebida pueden causar un gran daño al organismo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas nunca deben exponerse a tal peligro.
¡Consejo! Si la futura madre realmente quería refrescos, puede tomar un par de sorbos. No traerá daño, pero el deseo se cumplirá. Lo principal es detenerse a tiempo.
En qué casos ayudará el agua mineral
Beber agua mineral durante el embarazo es posible e incluso necesario en las siguientes situaciones:
- Toxicosis. La dolencia más común de las futuras madres. El agua mineral de mesa ayuda mucho a sobrellevar las náuseas y alivia las molestias.
- Deficiencia de oxígeno e hipoxia fetal. En este caso, se recomienda a las mujeres embarazadas que usen agua mineral que contiene oxígeno (oxigenada). Satura el cuerpo con sustancias esenciales, mejora la inmunidad y aporta vitalidad.
- Mantenimiento del cuerpo. Para una mujer embarazada y un bebé, el agua mineral con sodio, calcio y magnesio se considera la más útil.
Ingesta diaria de agua durante el embarazo
¿Estás pensando si puedes beber agua mineral durante el embarazo? Agua de mesa que las futuras madres puedenuso sin restricciones, no traerá ningún daño. La dosis diaria durante el embarazo depende totalmente de la actividad de la mujer y de su peso. La tasa promedio es de 2 litros por día.
Si lo desea, puede beber agua de mesa medicinal de vez en cuando, pero en cantidades limitadas: no más de dos semanas seguidas y no más de un par de tazas al día. Si una mujer tiene problemas estomacales, enfermedades de las articulaciones o riñones, se recomienda que primero consulte con su médico. Él determinará individualmente la tarifa permitida y el período de uso.
En cuanto al agua medicinal, como se indicó anteriormente, se puede consumir durante el embarazo estrictamente por razones médicas.
¡Importante! Con la f alta de agua en el cuerpo de una mujer embarazada, la sangre se vuelve más viscosa. Esto puede causar trombosis y venas varicosas.
Agua mineral "Donat Magnesio"
Este es quizás el nombre más popular en la categoría de aguas medicinales de mesa, tiene una gran variedad de actividades. Durante el embarazo, el médico tratante también prescribe a veces agua mineral Donat. Debe utilizarse según el siguiente esquema:
- Agua mineral tibia a temperatura ambiente.
- Bebe un vaso de agua tan pronto como te despiertes, pero no antes de 20 minutos antes del desayuno.
- Tomar 150 ml de bebida antes de la segunda y tercera comida, tibia o fría.
Reception "Donat Magnesium" ayudará a la futura madre a sobrellevar el estreñimiento y mejorar en generalcondición corporal.
Nunca se debe exceder la dosis recomendada, ya que esto puede causar flatulencia, diarrea y deshidratación.
Conclusión
Entonces, durante el embarazo, puede beber agua mineral, pero solo sujeto a ciertas reglas. El agua de mesa se consume sin restricciones. La bebida mineral medicinal tampoco está prohibida por especialistas, sino solo de conformidad con la norma. En cuanto al agua mineral terapéutica, solo puede beberla según las indicaciones de un médico. En todas las demás situaciones, es mejor dar preferencia a las bebidas de frutas y compotas con ingredientes naturales en forma de frutas y bayas.
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