2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26
¿Debería comprar una almohada ortopédica? ¿Cuál es su diferencia con el habitual y es tan bueno usarlo? Intentaremos responder a estas preguntas a continuación.
Hay almohadas ortopédicas para dormir y para las actividades cotidianas; por ejemplo, hay una almohada ortopédica debajo de la espalda. Será útil para quienes trabajan en la oficina o pasan la mayor parte del tiempo conduciendo. Pero hoy hablaremos de las almohadas sobre las que dormimos.
Muy bien. A diferencia de una almohada normal, la almohada ortopédica adecuada mientras duermes te permitirá:
- aliviar el estrés del cuello y la cintura escapular y relajar los músculos de la columna cervical;
- normalizar el suministro de sangre al cerebro y la respiración durante el sueño;
- deshazte de los dolores de cabeza por la mañana;
- Evita la curvatura y enfermedades de la columna.
Al ser un soporte elevado, esta almohada sujetará la cabeza y el cuello durante el sueño, asegurando su posición estable y anatómicamente correcta.
¿Qué es una almohada ortopédica moderna? Suele ser un diseño plano con un refuerzo a lo largo de uno de los lados horizontales. Su altura se selecciona individualmente y depende del ancho del hombro de la persona quedormirá en él. El rodillo debe tocar los hombros, luego apoyará la cabeza y el cuello en una posición natural. La posición fisiológica de la cabeza durante el sueño asegurará una respiración adecuada. Las personas que tienen una almohada ortopédica en el uso diario olvidarán lo que es una curvatura de las vértebras del cuello, los dolores de cabeza crónicos. Este artículo también ayudará a quienes sufren de osteocondrosis: el dolor disminuirá.
¿Cómo elegir una buena almohada ortopédica?
En primer lugar, debe elegir la altura y la rigidez adecuadas. Ahora hay muchos rellenos en los estantes, y puede elegir el que más le convenga.
Las almohadas más comunes son de tres tipos: látex, poliéster y espuma viscoelástica. Todos ellos son duraderos. Hechas de materiales sintéticos, estas almohadas se pueden lavar a máquina y te durarán unos diez años. La hipoalergenicidad y la forma bien conservada son otra ventaja de las almohadas ortopédicas con relleno sintético. Prácticamente no es necesario cuidar esas almohadas, solo ventilarlas periódicamente y batirlas un poco.
Sin embargo, un tipo de almohada merece nuestra atención especial: un producto con efecto memoria, hecho de espuma de poliuretano viscoelástica. Tal almohada retiene el calor y toma la forma anatómica del cuerpo de quien duerme sobre ella, se adapta a tu posición para dormir.
Al principio, dormir sobre una almohada ortopédica es inusual para la mayoría de las personas yincómodo. Es posible que a los fanáticos de las almohadas suaves y suaves no les guste la tela completamente suave de un producto ortopédico. Sin embargo, después de sufrir solo unos días, te acostumbrarás y apreciarás todas las ventajas de usarlo. Parece imposible, pero con la compra de una almohada ortopédica de alta calidad conseguirá un sueño reparador y saludable, olvídese de los dolores de espalda, cuello y cabeza. Un buen sueño significa una mañana alegre, un día productivo.
¡Buenas noches y dulces sueños!
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