Cómo poner a dormir a un bebé: métodos y técnicas eficaces, consejos prácticos

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:38

Una de las tareas más difíciles para los nuevos padres es lograr que su pequeño duerma. No todos los cacahuetes se duermen de inmediato, e incluso los más pequeños no siempre quieren irse a la cama. Por supuesto, es mucho más interesante estar en los brazos de la madre y mirar nuevos juguetes brillantes. ¿Cómo poner al bebé a dormir correctamente para que se duerma rápidamente, descanse bien y deje dormir a sus padres? Sobre todo - en este artículo.

¿Cómo duerme un bebé recién nacido?

Un bebé recién nacido duerme la mayor parte del día. Esto es aproximadamente 16-18 horas. Como regla general, un bebé sano, después de haber recibido muchas impresiones del mundo que lo rodea, después de comer bien y acostarse en los brazos de su madre, comienza a bostezar, se vuelve menos activo y se queda dormido.

Los bebés que viven solo las primeras semanas de su vida generalmente se despiertan con hambre, molestias por los pañales mojados u otras razones. Si el bebé y su madre tuvieron un conflicto Rhesus, ¿quéresultó en ictericia neonatal, dormirá un poco más que un niño sano. Esto es absolutamente normal. Pero si grita, llora constantemente, duerme poco, debe ir al pediatra para una cita.

¿Cómo poner a dormir a un bebé si no quiere ir a la cama o se queda dormido, pero se despierta después de un corto período de tiempo y también se retuerce? Ni las canciones de cuna, ni llevar las manos ayudan. En este caso, es necesario buscar la causa de lo que está sucediendo lo antes posible. Cuanto más despierto esté el bebé, más difícil será acostarlo más tarde, porque su sistema nervioso trabajará en exceso y cambiarlo a un estado de sueño es muy, muy difícil.

Causas posibles

Es posible que el bebé no se duerma por varias razones importantes:

• cólicos (cómo poner a dormir a un bebé de 2 meses, quedará claro si recuerdas que hasta los tres meses los cólicos se presentan en un grado u otro en todos los recién nacidos);
• el bebé no quiere dormir;
• insectos que pican;
• el bebé extrañaba a mamá;
• hambre o sed;
• nariz tapada (hay muchas razones: rinitis de naturaleza infecciosa, sequedad de la membrana mucosa, alergias);
• ropa ajustada;
• el bebé se enferma;
• el bebé está preocupado por el dolor de cabeza (si hay síndrome ICP);
• pañal mojado;
• mamá está muy nerviosa o se encuentra en una situación conflictiva peligrosa.

Antes de comenzar a "rogar" al bebé para que duerma, debe asegurarse de que no haya razones obvias para élansiedad. Cuando se encuentran, deben eliminarse inmediatamente.

Si el bebé, además de no dormir bien y llorar, a menudo regurgita, a veces no como de costumbre, después de comer o después de 15 a 20 minutos, y después de una hora, si la barbilla, los brazos y las piernas tiemblan, tienes que mostrárselo a un neurólogo. Si la nariz está tapada, la temperatura corporal ha subido, entonces debe acudir al pediatra.

Acuesta al bebé

La difícil cuestión de cómo dormir rápidamente al bebé por la noche preocupa a muchos padres. Las posibles razones ya se han mencionado anteriormente. Y ahora, sobre las reglas y las características de edad, gracias a las cuales puede conocer mejor a los pequeños y acercarse lo más posible a la solución de este problema.

Si un bebé no duerme bien por la noche, esto indica que, muy probablemente, duerme lo suficiente durante el día. Pero debido al hecho de que no se puede violar la calidad del descanso, es necesario reducir la duración del sueño diurno y aumentar la duración del sueño nocturno.

Para que por la noche el acostarse no sea paralelo al llanto, la pausa entre el último sueño diurno y el sueño nocturno debe ser de al menos cuatro horas.

Si el bebé aún no tiene un año, debe estar bien alimentado antes de acostarse. De lo contrario, el bebé gritará de hambre. Pero esta regla no es necesaria si al niño le gusta jugar después de comer.

Para entender cómo poner a dormir a un bebé a los 3 meses, debe recordar que hasta los seis meses el bebé necesita alimentarse por la noche. Tantas veces las mamás no subencada dos horas, practica el colecho. A medida que se reducen las tomas nocturnas, tiende a optimizarse el conciliar el sueño.

Si un bebé confunde el día y la noche en los primeros seis meses de su vida, solo necesita soportar este período bastante difícil para los padres, mientras intenta transferir al pequeño a un régimen cómodo de sueño y vigilia.

Basket y mareos

¿Cómo poner a dormir a un bebé por la noche? Puede usar dos formas simples: una canasta y el mareo por movimiento.

Los primeros días de su vida, el pequeño aún recuerda cómo vivía en el vientre de su madre. Por lo tanto, bastará con poner las manos sobre su sacerdote o cabeza, y el bebé se dormirá casi al instante. Algunos pediatras aconsejan al principio de la vida de un niño ponerlo a dormir en una cuna o en una pequeña cesta. Entonces se sentirá como en la barriga y estará tranquilo. Este método es más efectivo durante los primeros meses de vida del bebé y le permitirá acostumbrarlo al régimen.

La enfermedad es quizás la forma favorita de las madres soviéticas. Hoy en día, hay varias opciones: el mareo en una cuna, en un fitball, en las manos, en una cuna o un cabestrillo.

Para los más pequeños, esta es la forma más efectiva, porque así se sienten cómodos y protegidos. La preparación física de la madre también tiene cierta importancia, ya que a veces lleva mucho tiempo arrullarla.

Dormir, canciones de cuna y rituales

Cada vez más padres abogan por dormir con su bebé. Es muy conveniente para mamá, especialmente si el bebé está enamamantamiento. Sí, y el niño está feliz: está a salvo cerca de la madre, y su olor y latidos del corazón calman. Esta es una excelente manera de resolver el problema: cómo poner a dormir a un bebé sin mareos. El sueño nocturno del bebé será más fuerte y prolongado, y emocionalmente será mucho mejor para el pequeño.

El bebé sabe cómo reconocer la voz de su madre desde el nacimiento, y después de solo un mes, y su olor. Es por eso que solo mamá puede calmar al bebé lo antes posible. Incluso si la madre no sabe cantar, pero pronuncia "ah-ah-ah-ah-ah-ah" en recitativo, el bebé se dormirá bastante rápido. Cuando se desarrolla la asociación “canción de cuna=dormir” y se agrega el régimen necesario, la cuestión de cómo dormir al bebé no será tan aguda para los padres.

Cada madre (y por supuesto, el papá) puede tratar de idear ciertos rituales, hábitos que el bebé asociará con el sueño. Pueden ser conversaciones tranquilas, masaje de barriga, despedida del sol, lectura de cuentos de hadas…

De los baños a los relojes

Como regla general, tomar un baño tibio es bueno para los bebés. Especialmente si les gusta dejarse caer allí. Está permitido agregar decocciones de hierbas calmantes al agua, pero primero debe consultar a un pediatra (por ejemplo, se cree que la cuerda y la caléndula secan la piel). Si en el proceso de bañarse, el bebé comienza a frotarse los ojos con las manos, queda alimentarlo y acostarlo.

¿Cómo poner a dormir a un bebé si sus intervalos de tiempo no coinciden con los de su madre? Durante varios días, simplemente puede observar a qué hora se duerme el bebé yse levanta. Y luego despertarlo media hora antes, hasta que los biorritmos de mamá y bebé sean iguales.

Método "Para damas de hierro"

Para las madres de voluntad fuerte, esta opción también es adecuada. Aunque, conociendo los diferentes métodos, todavía no pueden elegir el más adecuado, capaz de responder a la pregunta de cómo dormir correctamente al bebé. Pero este en particular puede ser adecuado si tienes paciencia y paquetes de té con melisa y valeriana.

Toma al bebé en tus brazos y ponlo en la cuna. Cántale algo en voz baja, poniéndote de pie para que el bebé vea a su madre y no llore. Sin embargo, si el pequeño comenzó a llorar e incluso se puso histérico, debe volver a tomarlo en sus brazos, calmarlo y volverlo a acostar. Quédate al lado de la cama hasta que se duerma. Por lo general, toma de 45 minutos a una hora.

Método Harvey Karp

Durante varias décadas, la técnica del pediatra estadounidense Karp ha sido utilizada en la práctica por padres de todo el mundo. Tiene solo 5 trucos efectivos:

• envolver;
• acostado en un barril;
• mareo;
• usando un chupete;
• activar "ruido blanco".

Dichos pasos se pueden aplicar tanto en un complejo como por separado. Algunos de los padres envían al bebé a dormir durante el día o lo acuestan por la noche solo después de que se marea, alguien dice que el bebé se calma instantáneamente cuando el "ruido blanco" silba sobre su oído: el canto de los pájaros, el sonido del océano, las gotas de lluvia. …

Método Nathan Dylo

Al decidir cómo dormir rápidamente al bebé, puedeutiliza este método. Especialmente si abordas el asunto con imaginación. En la práctica, se conoce un caso en el que un joven padre de Australia sumergió a su pequeño hijo en un sueño tranquilo, simplemente frotándole la cara con una servilleta de papel.

Los especialistas están seguros de que esto no tiene nada de extraño, pues muchos pequeños recién nacidos reaccionan de esta manera al tocarse las orejas o la cara con objetos blandos. Del mismo modo, en algunos casos, tocar los clavos de las asas o de las patas funciona.

Por supuesto, es difícil encontrar de inmediato una versión 100% precisa de cómo arrullar a un bebé o un bebé un poco mayor. Lo que funciona para un niño puede no funcionar para otro. Por lo tanto, se encuentra una forma adecuada a través de prueba y error.

Método Estiville

Técnica similar del pediatra español es más utilizada para niños mayores de un año y medio, que ya son capaces de entender un poco las palabras pronunciadas por sus padres. Este método no es adecuado para recién nacidos. Pero necesitas conocerlo.

Este método de auto-dormirse consiste en que durante el día la madre le dirá al bebé que hoy dormirá en su cuna sin recordatorios ni mareos.

Por la noche, mamá acuesta al pequeño, le desea sueños agradables y dice que lo visitará en un minuto. Luego sale de la habitación y cierra la puerta. Necesita aguantar estos 60 segundos, a pesar de que el bebé llorará y más bientodo, muy fuerte.

Durante la semana, la duración de la reclusión del bebé debe aumentar. Mamá no debe sentir lástima por él, pero explícale con las mismas palabras por qué duerme en su cama.

¡Importante! Esta técnica de conciliar el sueño tiene seguidores y opositores. Por lo tanto, es necesario centrarse no en la opinión que otros padres expresan en la Web, sino en cómo reacciona su propio hijo.

Reglas del Dr. Komarovsky

Según el razonamiento del principal médico de televisión, Evgeny Komarovsky, solo hay 10 recomendaciones principales, cuya implementación ayudará a garantizar un sueño saludable para el bebé y el resto de la familia. ¿Cómo poner a dormir a un bebé sin mareos?

• Primero debes priorizar. Esto significa que toda la familia debe descansar. Para un recién nacido es importante que su madre esté tranquila y descansada.
• Decida de antemano dónde dormirá el bebé. Komarovsky asegura que el bebé debe dormir solo y en una cama separada. Por lo tanto, los adultos podrán dormir lo suficiente y, cuando el niño tenga un año, la cuna se puede mover a otra habitación. Aunque la madre puede acostar al bebé con ella si es necesario.
• Aumentar la actividad diaria. Mamá puede hacer que la vigilia de su bebé sea más activa: camine con él por la calle, observe el mundo que lo rodea, juegue más, comuníquese con animales y personas. De esta forma, puede aumentar la duración de una noche de sueño.
• Necesitas definir el patrón de sueño. En el horario de vigilia y sueño, se debe tener en cuenta ybiorritmos del bebé, y la rutina diaria de los padres. Observe la hora de acostarse todos los días.
• Proporcionar aire fresco. Es posible que el bebé no se duerma solo porque la habitación está mal ventilada. La baja humedad tampoco contribuye a un sueño saludable. Los padres deben llevar estos parámetros a un rendimiento óptimo.
• Optimización de la alimentación. Mamá necesita ver cómo reaccionará el bebé a la comida. Si se queda dormido después de comer, por la noche debe alimentarse bien. Si por el contrario quiere jugar después de cenar, se debe reducir la cantidad de comida.
• Bebé, bebé. Gracias al agua tibia, se eliminará la fatiga, mejorará el estado de ánimo y el pequeño bañista se relajará.
• Prepara la cuna. El médico sugiere cada vez que realice un seguimiento de qué tan bien está organizado el lugar para dormir. Es muy importante comprar exclusivamente colchones, sábanas y pañales de alta calidad para su bebé.

• No tengas miedo de despertar al pequeño. Muy a menudo, la cuestión de cómo hacer que el bebé duerma durante el día desemboca gradualmente en otro problema: la f alta de voluntad del bebé para dormir por la noche. Los padres necesitan ajustar sus horas de siesta.
• Consciente de los pañales. Un pañal desechable de alta calidad permitirá que el bebé duerma y la madre descansará bien. Por lo tanto, no debe rechazar tales artículos de higiene.

Si se siguen estas sencillas recomendaciones, la recompensa para mamá será un bebé que olfatea dulcemente y nervios salvados.

Y finalmente

Nunca la pierdasla relevancia de la pregunta: ¿cómo dormir rápidamente al bebé? Para que el bebé se duerma sin lágrimas y lo antes posible, los padres deberán probar muchos métodos diferentes y escuchar una gran cantidad de recomendaciones diferentes.

Pero en esta situación, es muy importante que una madre no se olvide de sí misma y de su salud psicológica. Después de todo, si está cansada y nerviosa, esto no ayudará a que el pequeño se duerma pronto. Por lo tanto, debe mantener la calma y resolver el problema sin nervios innecesarios.