Planificación del embarazo: pasos de preparación, características y recomendaciones

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26

El nacimiento de un hijo es un acontecimiento mágico y emocionante en la vida de cualquier familia. Todos los futuros padres sueñan con tener un bebé sano. La planificación adecuada del embarazo le permite minimizar los riesgos de posibles complicaciones y patologías del desarrollo fetal. ¿Qué deben hacer los futuros padres?

Calendario de planificación del bebé

Una pregunta popular entre las mujeres que sueñan con un embarazo: "¿Cuánto tiempo lleva prepararse para la concepción?". Por supuesto, es deseable monitorear su salud y estado emocional a lo largo de su vida. Pero, desafortunadamente, muchos de nuestros contemporáneos tienen malos hábitos, inevitablemente se enfrentan al estrés diario y acuden a los médicos solo en casos de emergencia. Si los cónyuges deciden ser padres, es recomendable reconsiderar su estilo de vida al menos seis meses antes de la concepción. Haga un calendario personal de planificación del embarazo. Empezar con lo básicoexamen medico. Se requiere que ambos cónyuges visiten a un terapeuta y tomen pruebas. También es recomendable matricularse en genética. Si uno de los cónyuges padece enfermedades crónicas, es necesario visitar especialistas especializados. Para una futura madre, la consulta con un ginecólogo es obligatoria. Además, ambos socios deben hacerse la prueba de enfermedades de transmisión sexual. Programa hábitos saludables y vitaminas en tu calendario.

Exámenes y pruebas básicas para futuros padres

La primera etapa de la planificación del embarazo es una visita a un terapeuta. Ambos padres deben visitar a este médico. Durante la consulta, discuta el curso de las enfermedades crónicas, si las hubiere. Trate de evaluar su propia condición antes de tomar. ¿Quizás sufre de hinchazón, dolor sistémico u otros síntomas? Ahora es el momento de hablar sobre estos signos menores de enfermedad con el médico y someterse a exámenes adicionales. Es importante hacerse pruebas al planificar un embarazo. Mínimo requerido: realizar exámenes de laboratorio de sangre y orina. Cada uno de los futuros padres debe conocer su tipo de sangre y factor Rh. También es importante realizar pruebas de infecciones TORCH, esta categoría incluye: hepatitis B, rubéola, toxoplasmosis, herpes. La planificación del embarazo implica visitar a un genetista. Muy a menudo, se observan anomalías cromosómicas en personas que a primera vista están absolutamente sanas. Se requiere una consulta genética sial menos uno de los cónyuges ya tiene 35 años.

Exámenes recomendados para futuras madres

Se recomienda a los padres responsables que visiten a algunos especialistas como parte de la planificación del embarazo. ¿Por dónde empezar una mujer que sueña con ser madre? El primer médico en esta lista para mujeres es un ginecólogo. Si hay alguna patología de los órganos del sistema reproductivo, el tratamiento debe realizarse antes de intentar concebir. También es importante asegurarse de que no haya infecciones de transmisión sexual. El ginecólogo le dará consejos útiles sobre cómo preparar el cuerpo para el embarazo. También es recomendable hacerse pruebas de hormonas. La planificación del embarazo también debe incluir una visita al endocrinólogo. Incluso en ausencia de quejas del paciente, se recomienda realizar una ecografía de la glándula tiroides y verificar el nivel de producción de hormonas. Las interrupciones en el funcionamiento del sistema endocrino pueden interferir con la gestación exitosa de un niño. Las mujeres que sueñan con el nacimiento de un bebé a menudo se asustan por posibles problemas con la visión y los dientes. Y esta es una razón para visitar a un dentista y un oftalmólogo antes del embarazo. Los problemas de visión pueden ser una indicación para una cesárea. Si hay problemas con los dientes, es recomendable eliminarlos antes del embarazo.

¿Se hace una prueba de detección al futuro papá?

¿Qué pruebas debe hacerse un hombre cuando planea un embarazo en primer lugar? Sobre este tema, las opiniones de los expertos están divididas. Algunos ginecólogos creen que en la primera etapa de preparación para la concepciónsuficiente observación y examen de la futura madre. Se recomienda a los hombres que comiencen a pasar por alto a los especialistas solo si no se produce un embarazo. Y, sin embargo, es recomendable visitar a un urólogo durante la planificación. Este especialista examinará los genitales y realizará pruebas para detectar infecciones de transmisión sexual. ¿Es necesario realizar tales estudios en un hombre si su esposa está sana? En tal situación, también se recomienda que el esposo se haga la prueba, ya que algunas infecciones pueden ser asintomáticas y no transmitirse a la segunda pareja durante algún tiempo, incluso con contactos regulares. Si es necesario, también puede realizar pruebas de laboratorio de líquido seminal. Sin embargo, estas pruebas se recomiendan solo si el embarazo no ocurre con la negativa a usar anticonceptivos y las relaciones sexuales regulares. Si el futuro papá sufre de algunas enfermedades crónicas, se requieren consultas de especialistas especializados antes de intentar concebir un hijo.

Vitaminas y oligoelementos

Debes prestar especial atención a tu propia salud y bienestar desde el momento en que la pareja decidió ser padres en un futuro próximo. Tiene sentido que una mujer reconsidere todos sus hábitos cotidianos. Definitivamente deberías comenzar con la nutrición. Al planificar un embarazo, el ácido fólico, el yodo, las vitaminas E y C se pueden tomar como complementos alimenticios biológicamente activos. Hay complejos vitamínicos especiales para futuras madres. El observador lo ayudará a elegir el medicamento correcto.médico.

Las vitaminas y los oligoelementos necesarios para preparar el cuerpo para el embarazo pueden intentar obtenerse naturalmente de los alimentos. La vitamina E es rica en espinacas, brócoli, aceite vegetal. Las principales fuentes de ácido fólico: vegetales verdes, trigo sarraceno, carne de res, repollo, quesos, semillas de girasol. Puede compensar la deficiencia de vitamina C al incluir escaramujos, frutas cítricas, grosellas negras y pimientos en su dieta todos los días. Las algas, pescados y mariscos son ricos en yodo. El futuro papá también debe ocuparse de elaborar un plan de alimentación equilibrado. No todos lo saben, pero el ácido fólico al planificar el embarazo es útil no solo para las mujeres, sino también para los hombres. El futuro padre debe tomar con su esposa un complejo vitamínico con un contenido equilibrado no solo de este elemento, sino también de vitaminas C y E, yodo.

Muchos médicos creen que al planificar una concepción, es inaceptable consumir grandes cantidades de café. Es recomendable comer una dieta variada, que incluya una cantidad suficiente de frutas frescas, verduras y hierbas en la dieta. No basta con tomar vitaminas cuando se planifica un embarazo. Se aconseja a una mujer que controle la digestión y el peso corporal. El embarazo será fácil y agradable si el peso de la futura madre es normal. Con su deficiencia o exceso, es posible el desarrollo de diversas patologías fetales y la aparición de problemas de salud en una mujer.

¡Reemplaza los malos hábitos por buenos

Prepararse para la reposición de la familia es el mejor momento para el autodesarrollo y la erradicación de los malos hábitos. Durante la preparación para la concepción, ambos cónyuges deben rechazarbeber alcohol, drogas, fumar y tomar drogas psicotrópicas potentes. También es útil para minimizar el consumo de alimentos dañinos e inútiles. Al rechazar los platos grasos, las salsas compradas y los productos semiacabados, se sentirá mucho mejor y más libre. Es importante aprender a comer de forma equilibrada. El más conveniente y versátil se considera un sistema de suministro de energía de cinco tiempos. Consiste en dividir la dieta diaria en tres comidas principales y dos meriendas.

Procura no comer en exceso y haz un menú variado. Es útil controlar el régimen de bebida. Es deseable reducir las bebidas carbonatadas y almacenar jugos tanto como sea posible. Después de que los futuros padres hayan pasado las pruebas al planificar el embarazo y hayan pasado todos los exámenes necesarios, puede dedicar tiempo a una mejora integral del cuerpo. La opción ideal es ir de vacaciones a un sanatorio o un centro médico. No todos los futuros padres pueden permitirse semejante lujo. Pero hay alternativas asequibles: hazte un tratamiento de bienestar en el centro médico.

Rutina diaria y actividad física

A las mujeres que desean quedar embarazadas rápidamente y sin problemas se les recomienda ajustar su rutina diaria. La clave para una buena salud y bienestar es un sueño de calidad. Trate de acostarse y despertarse aproximadamente a la misma hora. Ambos futuros padres deben dormir lo suficiente y evitar el estrés físico y mental excesivo. Es muy bueno si, al planificar un embarazo, las mujeres comienzan a hacer ejercicio regularmente. Deportes. Los expertos recomiendan prestar especial atención al fortalecimiento de la prensa abdominal. Es igualmente importante hacer ejercicios para los músculos de la espalda y las piernas. Los beneficios del cardio también son geniales. Es útil introducir paseos regulares por el parque o el bosque en su rutina diaria. Tal descanso es mucho más útil que sentarse frente al televisor. Una caminata ayuda a mantener los músculos en buena forma, brinda emociones positivas y le permite disfrutar plenamente del aire libre. Practicar deportes y llevar un estilo de vida activo es útil para ambos cónyuges que sueñan con ser padres. Es una gran idea encontrar un pasatiempo deportivo común. Por ejemplo, inscríbanse juntos en una piscina, únanse a un grupo de baile (elija destinos seguros), realicen caminatas fáciles regulares.

¡Olvídate del estrés

En la práctica ginecológica, no es raro que ambos cónyuges estén sanos y fértiles, según los resultados de las pruebas, pero no se produce el embarazo. Una de las razones de este fenómeno puede ser el estado psicoemocional deprimido de una mujer que quiere conocer todas las alegrías de la maternidad. Problemas en la familia, estrés en el trabajo, estrés diario menor: todo esto tiene un efecto extremadamente negativo en el bienestar y la salud mental de una persona. La tranquilidad y la comodidad emocional no son menos importantes que las pruebas de planificación del embarazo para mujeres.

Debes comenzar resolviendo todos los problemas actuales. El trabajo que no te gusta siempre se puede cambiar por uno más fácil y agradable. Debe intentar resolver los conflictos con su cónyuge hablando o contactando con un psicólogo familiar. Es útil para cualquier mujer aprender fácilmente ymira positivamente tu propia vida. Esto es especialmente cierto para la futura madre. No se obsesione con pensamientos de embarazo durante la planificación. A veces, este tema es la causa de una grave tensión interna. Es mucho más útil relajarse más, dedicar tiempo a tu afición, aprender algo nuevo. Si no puede hacer frente a la incomodidad mental por su cuenta, tiene sentido recurrir a especialistas. Un buen psicólogo identificará rápidamente los problemas de su cliente y ayudará a solucionarlos en el menor tiempo posible.

Consejos útiles para futuros padres

Entonces, se han superado las principales pruebas y la pareja se considera bastante preparada para el nacimiento del bebé. Si ambos socios están sanos, el embarazo debería ocurrir lo suficientemente rápido, sujeto a relaciones sexuales regulares. La regularidad recomendada de las relaciones sexuales es al menos 1 vez en 2-3 días. En las principales recomendaciones para la planificación del embarazo, muchos médicos incluyen el seguimiento del día de la ovulación, que es obligatorio para una mujer. De hecho, un óvulo maduro puede fertilizarse en 2 días.

Hoy, puedes comprar una prueba de ovulación en una farmacia y en casa determinar el momento más adecuado para la concepción. Y, sin embargo, no debes involucrarte con el sexo en un horario. Lo principal es el placer recibido durante la intimidad por ambos socios, y no la observancia del horario de días favorables. ¿Qué hacer mientras se espera el embarazo? En este momento, es muy agradable y útil estudiar información sobre el desarrollo intrauterino.bebé. Muchas parejas están comenzando a asistir a escuelas y eventos temáticos para futuros padres. A las mujeres les gusta estudiar la literatura sobre el embarazo y el parto, así como comunicarse con personas de ideas afines que también están planeando el nacimiento de un bebé.

Reseñas: ¿La planificación te ayuda a quedar embarazada y tener un bebé saludable?

En el mundo de hoy, pocos pueden presumir de una salud perfecta. No te olvides también de los factores de influencia externa. El embarazo es un estado especial del cuerpo, durante el cual se movilizan todos los recursos internos. Si recurrimos a las estadísticas, a menudo se observan complicaciones y patologías durante el embarazo en mujeres bastante sanas, a primera vista. La planificación del embarazo le permite minimizar los posibles riesgos. Las etapas de preparación de los futuros padres permitirán detectar problemas de salud existentes con gran precisión y evaluar la capacidad de una mujer para concebir y tener un hijo sano.

Si cree en las revisiones, las visitas oportunas a los médicos y una actitud responsable con la propia salud permiten que incluso las pacientes con problemas de salud graves experimenten la alegría de la maternidad. Es muy importante involucrar de manera competente al futuro padre en el proceso. La preparación consciente para la llegada de un nuevo miembro a la familia puede acercar a los cónyuges. Asimismo, el futuro papá debe ser consciente del alcance de su responsabilidad. Si por el bien del nacimiento de un bebé sano, él no quiere cambiar su estilo de vida y abandonar los malos hábitos, debe considerar seriamente si esta persona está lista para el papel de padre. La planificación del embarazo solo tiene críticas positivas.

Aunque los futuros padres se consideren personas sanas, nunca estará de más hacerse pruebas y visitar médicos especialistas. Tal preparación permite no solo minimizar la probabilidad de patologías, sino también sintonizarse mentalmente con la aparición de un nuevo miembro de la familia.

Las etapas de preparación que cada pareja debe trazar en forma de cronograma individual. De estos, obligatorios para todos son:

• examen completo;
• asesoramiento de especialistas;
• investigación y análisis de laboratorio.

Solo en conjunto, todas las actividades descritas ayudarán a detectar problemas de salud existentes con alta precisión y evaluar la capacidad de una mujer para concebir y tener un hijo sano. Si cree en las revisiones, las visitas oportunas a los médicos y una actitud responsable con su propia salud permiten que incluso los pacientes con problemas de salud graves experimenten la alegría de la maternidad.

Es muy importante involucrar de manera competente al futuro padre en el proceso. La preparación consciente para la llegada de un nuevo miembro a la familia puede acercar a los cónyuges. Asimismo, el futuro papá debe ser consciente del alcance de su responsabilidad. Si por el bien del nacimiento de un bebé sano, él no quiere cambiar su estilo de vida y abandonar los malos hábitos, debe considerar seriamente si esta persona está lista para el papel de padre. Las revisiones de planificación del embarazo son solo positivas. Incluso si los futuros padres se consideran personas sanas, nunca será superfluo hacerse pruebas y visitar médicos.especialistas Tal preparación permite no solo minimizar la probabilidad de patologías, sino también sintonizarse mentalmente con la aparición de un nuevo miembro de la familia.