Rutina infantil a los 6 meses: rutina diaria, horario de alimentación, sueño y vigilia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificación: 2024-02-17 21:26

A los seis meses, un niño es completamente diferente a un bebé recién nacido. En los primeros seis meses de vida, aumenta a más del doble su peso, aprende a darse la vuelta, trata de gatear e intenta sentarse. El día del bebé se vuelve más diverso. Comienza a interesarse activamente en los demás, aprende a expresar sus emociones, desarrolla nuevas habilidades. Para que un niño se desarrolle normalmente, necesita un régimen especial. A los niños de 6 meses se les debe proporcionar un buen sueño, caminatas, procedimientos de higiene, nutrición adecuada, así como masajes, juegos y ejercicios educativos.

Comida

Entonces, ¿qué necesitas saber sobre esto? El alimento principal para un bebé de seis meses debe ser la leche materna. Puede recibirlo según el horario o bajo demanda. Pero hay que tener en cuenta que el valor nutricional de este producto no puede satisfacer las necesidades del bebé en esta etapa de la vida. Por lo tanto, debe comenzar gradualmente a alimentar al niño con nuevos productos. Para personas artificiales, los alimentos complementarios se pueden decidir con un pediatra.intenta entrar un par de meses antes. El régimen de un niño a los 6 meses de lactancia, así como los artificiales, debe incluir 5-6 comidas por día. Es óptimo si pasan 4 horas entre comidas. Si el bebé recibe leche a demanda, se puede aumentar el número de tomas.

Con una buena tasa de aumento de peso y sin reacciones negativas a un nuevo alimento, puede reemplazar completamente una alimentación con leche materna por alimentos complementarios. Como alimentos complementarios lo mejor es la comida en forma de purés o zumos, así como cereales especiales para bebés, cuajadas y kéfirs. Estos productos deben elegirse bajo la estricta supervisión de un médico, teniendo en cuenta los detalles individuales del niño.

¿Qué puedo dar de comer?

¿Cuál debe ser la alimentación de un niño a los 6 meses? Detengámonos en esto con más detalle. Hasta el final del séptimo mes, se deben incluir en la dieta cereales, jugos, purés de verduras y frutas. Las papillas pueden ser tanto con leche como sin ella. A la edad de seis meses, el trigo sarraceno, el maíz, la avena y los granos de arroz se absorben mejor. Es mejor no incluir ingredientes con la adición de arroz en la dieta si el niño es propenso al estreñimiento. Lo mismo ocurre con el puré de plátano. Puede agregar puré de pera o melocotón a la papilla, así como manzanas ralladas. Si el niño tolera bien los productos lácteos, vale la pena intentar verter 3-5 ml de nata fresca en el plato.

En cuanto a las frutas y verduras, es mejor empezar con puré de manzana, patata, pera. Después de algunas semanas, el niño puede comenzar a darle calabaza, zanahorias, pimientos, ciruelas pasas, plátanos, albaricoques. Los expertos recomiendan agregar un poco de aceite vegetal al puré de verduras. Si antes de cumplir los seis meses el niño ya ha recibido alimentos complementarios en forma de purés de verduras y frutas, entonces puedes ofrecerle productos de migas de ternera, buey y pollo. Al mismo tiempo, la carne se puede dar como un plato separado o mezclada con verduras y cereales. La última yema se introduce en la dieta del bebé a los 6 meses. Una cuarta parte de la yema es suficiente por día.

Dormir

Un bebé recién nacido está despierto en la cantidad total de no más de una cuarta parte del día. A medida que crecen, el tiempo de actividad a los 6 meses aumenta a 8-9 horas. La rutina diaria de un niño a los 6 meses debe tomar al menos 10 horas para una noche de sueño. El niño puede despertarse por la noche 1-2 veces para comer. Esto es especialmente cierto para aquellos niños que son amamantados. Se aconseja a los artífices que coman requesón o papilla por la noche. Estos alimentos te mantienen lleno durante mucho tiempo. Después de eso, el niño puede dormir durante 9 horas sin descanso.

Descanso diurno

¿Qué necesitas saber sobre esto? El régimen diurno de un bebé de 6 meses debe incluir necesariamente el sueño diurno. Los niños de esta edad, según el grado de actividad física, la excitabilidad y el temperamento, pueden dormir 2 o 3 veces durante una hora y media o dos. Los pediatras recomiendan acostar a su bebé a la misma hora todos los días, realizando las mismas acciones antes de acostarse en un orden determinado. Esto ayudará a los padres a evitar varios problemas a la hora de conciliar el sueño del niño.

También deberíatenga en cuenta que periódicamente los patrones de sueño y vigilia pueden cambiar. Por ejemplo, si antes durmió tres veces durante el día, dos serán suficientes con el tiempo. Si la duración del tercer sueño se reduce a 40 minutos, el niño es reacio a acostarse y puede permanecer despierto durante tres horas sin caprichos ni exceso de trabajo, entonces está listo para cambiar a un sueño de dos tiempos. Por lo tanto, el horario de un niño a los 6 meses por horas variará mucho dependiendo de ciertos factores.

Períodos de vigilia

La rutina de los niños a los 6 meses se diferencia de edades anteriores por largos períodos de actividad. A esta edad, el bebé quiere pasar el tiempo con más energía, por lo que definitivamente debes incluir paseos al aire libre, juegos, gimnasia y masajes en la rutina diaria.

Juguetes

Echemos un vistazo más de cerca a esto. A esta edad, a los niños les gusta especialmente jugar sentados en el parque, en una trona o en una alfombra de desarrollo. Son capaces de pasar bastante tiempo haciendo esta actividad. La condición principal es que los juguetes que le ofrezcas al bebé deben ser seguros y diseñados para su edad. Además, tienden a contribuir a su desarrollo. A los seis meses, los niños juegan bien con objetos brillantes hechos de diferentes materiales. Las pelotas de goma, los cubos de tela, las pirámides de plástico y varios juguetes interactivos son los más adecuados.

En los juegos activos que pueden excitar al bebé, es mejor no jugar más de una hora y media antes de acostarse. La sobreexcitación emocional y física puedeevitar que el bebé se duerma plácidamente.

Actividades al aire libre

El régimen de un niño a los 6 meses en alimentación artificial y lactancia debe incluir necesariamente paseos. En la estación cálida, puede caminar dos veces al día durante 2,5 horas. Al mismo tiempo, trate de prestar atención al niño a los objetos que lo rodean, muéstrele pájaros, gatos, perros. Además, deje que el bebé toque las hojas y huela las flores. En la estación fría, si el clima lo permite, trate de salir al menos una vez al día. Ventile el apartamento con más frecuencia.

Ejercicio físico

Entonces, ¿para qué sirven? El régimen de los niños de 6 meses debe incluir necesariamente ejercicios sencillos y masajes. Esto contribuirá al buen desarrollo del niño, fortaleciendo los músculos, mejorando la coordinación. Antes de embarcarse en tales actividades, asegúrese de consultar a un pediatra. Le ayudará a elegir el mejor conjunto de ejercicios. Lo mejor es hacer gimnasia por primera vez bajo la supervisión de un especialista. Él comprobará la corrección de los ejercicios.

Rutina diaria

El modo de un niño a los 6 meses con lactancia materna o artificial debe seleccionarse individualmente, en función de las características de la vida familiar. La condición principal es que la rutina sea cómoda para el bebé y satisfaga todas sus necesidades. A continuación se muestra el horario para un bebé de seis meses con tres siestas al día:

• 7:00 - despertar, lavar;
• 7:10 - 7:30 - comida;
• 7:30 - 9:00 - juegos y ejercicios;
• 9:00 -11:00 - primer sueño;
• 11:00 - alimentación;
• 11:00 - 13:00 - paseos al aire libre;
• 13:00 - 15:00 - segundo sueño;
• 15:00 - alimentación;
• 15:00 - 17:00 - paseos al aire libre;
• 17:00 - 19:00 - tercer sueño;
• 19:00 - alimentación;
• 19:00 - 20:30 - comunicación con los padres, juegos tranquilos;
• 20:30 - procedimientos de higiene nocturna;
• 21:00 - noche de sueño;
• 23:00 - merienda.

Si es suficiente que un niño duerma dos veces al día, entonces es mejor asignar intervalos de tiempo de 10 a 12:30 y de 16 a 18:30 para dormir. El descanso por la noche puede ser más largo. El patrón de sueño de un bebé a los 6 meses es de gran importancia. Garantizará un desarrollo adecuado, una buena salud y un apetito normal.

Procedimientos de higiene

Se debe prestar especial atención a este aspecto. La rutina diaria de un niño a los 6 meses incluye necesariamente procedimientos de higiene. Estos incluyen el baño por la mañana, el lavado después de cada evacuación y el baño por la noche.

El complejo de procedimientos de higiene debe incluir el lavado, el cuidado de los oídos, los ojos y la cavidad bucal. Esta etapa es importante no solo para mantener la salud del niño, sino también para la formación de buenos hábitos. Es necesario limpiar la cavidad bucal de las migas incluso antes de que salgan los primeros dientes. Esto ayudará a prevenir el desarrollo de microorganismos patógenos. Para este propósito, es mejor usar toallitas especiales en forma de yema de los dedos empapadas en un compuesto de limpieza. Usando estas toallitasayudará a prevenir el desarrollo de estomatitis, caries y aftas infantiles. Son completamente seguros, por lo que puedes utilizarlos para higienizar la cavidad bucal desde los primeros días de vida.

Después de cada cambio de pañal, se debe lavar al bebé. Lo mejor es hacer esto bajo una ducha caliente. También puede arreglárselas con una simple toalla sanitaria. Después de lavar, deje al bebé desnudo por un tiempo. Los baños de aire son la mejor prevención para la dermatitis del pañal.

Baño nocturno

El régimen infantil de 6 meses debe incluir necesariamente un ritual de baño por la noche. Lo mejor es gastarlo una hora antes de acostarse. El valor óptimo de la temperatura del agua para los procedimientos con agua es de 37 grados. También puede usar decocciones de hierbas especiales y productos de baño. Teniendo en cuenta que a esta edad el niño ya se sienta bien, el procedimiento es interesante y divertido.

Recomendaciones de los pediatras

¿Qué debe enfatizarse primero? No es necesario seguir estrictamente la rutina diaria de un niño de seis meses. Si es necesario, puede realizar ciertos ajustes. Lo principal es crear un ambiente cómodo para su hijo y para usted. Después de todo, quién mejor que las madres para conocer las características de todos los procesos fisiológicos y cambios en el comportamiento del bebé. Por ejemplo, si hasta los seis meses un niño puede permanecer despierto durante dos horas, a medida que crezca, este tiempo puede aumentar. Con el tiempo, el bebé empieza a dormir menos ya jugar más. Esto también debe tenerse en cuenta al elaborar la rutina diaria.

En cuanto a dormir por la noche, entoncesa la edad en discusión, el niño ya puede dormir hasta 7 horas sin despertarse. El régimen de un niño de 6 meses alimentado con fórmula generalmente puede incluir 9 horas de sueño por noche. Estos niños suelen comer gachas de avena para la cena, lo que les permite dormir durante mucho tiempo sin interrupciones para la alimentación nocturna. Al mismo tiempo, los padres tienen la oportunidad de dormir.

La mayoría de los bebés de 6 meses todavía necesitan tres días de descanso. Sin embargo, para los niños activos, solo dos períodos de descanso durante el día pueden ser suficientes. Si ve que el niño goza de excelente salud y no muestra signos de fatiga, entonces no debe acostarlo a la fuerza. Si los adultos insisten por su cuenta, es posible que el bebé declare su desacuerdo y empiece a llorar y a portarse mal.

La señal principal de un sueño saludable de su hijo es que se duerme fácilmente sin estimulación adicional ni mareos. A partir de los seis meses, se puede acostumbrar gradualmente al niño a dormir en su propia cama.

Conclusión

En esta revisión, examinamos en detalle cuál debe ser la rutina diaria de un niño de seis meses. El régimen debe seleccionarse estrictamente individualmente, teniendo en cuenta las características del bebé. Entonces, por ejemplo, los animales artificiales son bastante capaces de dormir tranquilamente toda la noche sin despertarse para alimentarse. Los bebés amamantados generalmente se despiertan un par de veces durante la noche para refrescarse. El número total de comidas por día debe ser de 5 a 6 veces. Dado que los bebés pueden ser introducidos gradualmente a los alimentos complementarios a esta edad, se debe prestar especial atención a la selección del menú.

El sueño diurno depende de la actividad y el temperamento del niño. Por lo general, el bebé necesita descansar tres veces al día, pero hay niños que necesitan dormir dos veces al día. Juegos, caminatas, ejercicios físicos y procedimientos de higiene deben ocupar un lugar especial en la rutina diaria.